17/09/27(水)02:41:50 キタ━━━━━... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1506447710245.png 17/09/27(水)02:41:50 No.455646313
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
1 17/09/27(水)02:43:54 No.455646541
フラッシュバックがきつい
2 17/09/27(水)02:44:14 No.455646582
俺その状態で2時間経ってたことあるよ
3 17/09/27(水)02:47:35 No.455646968
体感的には本当だと思う
4 17/09/27(水)02:48:38 No.455647095
脱力もできてればなおいいよ
5 17/09/27(水)02:49:48 No.455647243
「どうやって死んだら一番楽かな」とかそんなことばっかり考えてしまってどんどん辛くなるんですがなんとかなりませんか?
6 17/09/27(水)02:50:31 No.455647340
そうやってリラックスできてるのがいいという医者もいれば いっそ起きたほうがいいという医者もいる
7 17/09/27(水)02:50:41 No.455647361
>俺その状態で2時間経ってたことあるよ 8時間その状態でそのまま出勤したら会社で糞漏らしたことあるよ
8 17/09/27(水)02:51:19 No.455647428
スマホ触ってたらダメなんかね スマホ触ってても回復してくれりゃいいのに
9 17/09/27(水)02:52:19 No.455647517
眠れない自分に苛立ってマイナスな顔ばかり考えて余計目が冴える だからスマホ見るね…
10 17/09/27(水)02:52:32 No.455647535
>8時間その状態でそのまま出勤したら会社で糞漏らしたことあるよ どうだった?
11 17/09/27(水)02:53:02 No.455647585
目はめっちゃ眠くて開きそうにないのに頭だけ妙に冴えてる状態がマジ辛い 何なのあれ
12 17/09/27(水)02:53:24 No.455647616
眠れないのに布団入ってじっとしてる時間って人生で一番無駄だよね
13 17/09/27(水)02:53:39 No.455647646
>俺その状態で2時間経ってたことあるよ まいにち!
14 17/09/27(水)02:53:48 No.455647664
脳内RPGするとすぐ眠れるよ 魔王退治とか陳腐なのでいいよ
15 17/09/27(水)02:54:18 No.455647716
そんな時は呑む!
16 17/09/27(水)02:54:26 No.455647729
>>8時間その状態でそのまま出勤したら会社で糞漏らしたことあるよ >どうだった? 目が覚めたよ
17 17/09/27(水)02:54:36 No.455647748
>脳内RPGするとすぐ眠れるよ >魔王退治とか陳腐なのでいいよ >俺その状態で2時間経ってたことあるよ
18 17/09/27(水)02:54:52 No.455647779
あっあっこれもう眠れる…って意識になったのにちょっと足かいたり寝返りするだけでスーッと覚めていくのなんなん
19 17/09/27(水)02:54:53 No.455647782
>スマホ触ってたらダメなんかね >スマホ触ってても回復してくれりゃいいのに キミ分かってて言っとるやろ?
20 17/09/27(水)02:54:57 No.455647788
>そんな時は呑む! 飲めない!酔えない!ゲロだけ吐く!
21 17/09/27(水)02:55:02 No.455647799
落ち着かないし体がぴりぴりしてくる
22 17/09/27(水)02:55:06 No.455647803
シャッフル睡眠法でググると良い
23 17/09/27(水)02:55:24 No.455647834
>眠れないのに布団入ってじっとしてる時間って人生で一番無駄だよね 毎晩のことだからその時間に創作のネタ考えればいいといつも思うんだけど頭がスッキリしないから全然考えまとまらないし まとまったとしても起きたら全然覚えてない
24 17/09/27(水)02:55:38 No.455647853
PCは早めに落として寝スマホもやめて 早めに明かり消すか暗くして 眠る時は仰向けで肩幅くらいに手足開いて そのままひたすら腹式呼吸を続けるのだ ニンゲンは1つの事を意識するとそれしか考えられなくなるから 腹式呼吸の事だけ考える様になって雑念が消えていつの間にか寝てる 眠れなくても体力は回復するし脳も休まる
25 17/09/27(水)02:55:42 No.455647861
不安障害からの不眠コンボ
26 17/09/27(水)02:56:14 No.455647926
本人が眠れてないと思っても実は眠れてるって場合もある 思ったより時間すぎてるなって時なんかそりゃ眠れてる だから目閉じて横になってみるのは大事だ
27 17/09/27(水)02:56:16 No.455647935
最近は半端な眠気じゃASMR無しには寝られん
28 17/09/27(水)02:56:42 No.455647985
あーーーーとかなるべく単調な音を頭の中で思い浮かべると眠れるよ
29 17/09/27(水)02:57:30 No.455648068
いっそのこと今から飛び起きてサウナでも行ってやろうかと
30 17/09/27(水)02:57:37 No.455648079
>PCは早めに落として寝スマホもやめて >早めに明かり消すか暗くして これできるなら不眠で苦しまないもん! 先にネット依存症を治せ トン
31 17/09/27(水)02:58:19 No.455648150
酒飲んで寝ると生活リズムが1時間ずつ遅くなる
32 17/09/27(水)02:58:31 No.455648176
今寝ながらこのスレを見てる「」も多いと思う
33 17/09/27(水)02:58:44 No.455648202
今この状態でスレ見てる「」
34 17/09/27(水)02:59:18 No.455648283
生活リズム正さないと治らないのに焦れば焦るほど眠れないし治らないのである
35 17/09/27(水)02:59:45 No.455648321
このスレ消えたらスマホ消して寝るよ
36 17/09/27(水)02:59:48 No.455648328
>酒飲んで寝ると生活リズムが1時間ずつ遅くなる そもそも酒なんて休みの前日くらいに留めないと 酔って寝たって眠りは浅いし体力もあまり回復しないし
37 17/09/27(水)02:59:51 No.455648333
酒飲むと寝れるって嘘だろ 逆に酒飲むと寝れなくなるんだが
38 17/09/27(水)02:59:59 No.455648349
何故俺はテレパシーでいもげできないのか
39 17/09/27(水)03:00:01 No.455648354
そういう時は瞑想してる 体休まるだけで変わってくるんじゃないかと思うから
40 17/09/27(水)03:00:31 No.455648416
甘いものたらふく食べると血糖値上がってくらくらする感じで気を失うように眠れるよ
41 17/09/27(水)03:00:54 No.455648454
>このスレ消えたらスマホ消して寝るよ スレ消滅 : 03:58(あと57分31秒)
42 17/09/27(水)03:01:11 No.455648483
寝れる時に何故か目が冴えて寝れないのはもういいわ なんで出勤時間が近づくと眠くなるんだよもう死ねよ
43 17/09/27(水)03:01:14 No.455648493
その瞬間の精神的安心感は得れるけど翌日辛いよ酒は でも今この一瞬は凄く幸せに寝れる
44 17/09/27(水)03:01:28 No.455648508
この状態で朝まで目が覚めてたって思ってる人は意識がとぎれとぎれになって浅い睡眠繰り返してるだけで実際ちょっとは眠ってることが多い
45 17/09/27(水)03:01:46 No.455648532
>不安障害からの不眠コンボ マイスリーないと寝れないようになったわ
46 17/09/27(水)03:02:14 No.455648579
うぁー眠いこれは眠れる寝てしまう って眠気MAXで布団に入ったら眠れないとかなんなの脳おかしいの
47 17/09/27(水)03:02:38 No.455648624
眠れないとか焦りは余計眠れなくなるだけだからな…
48 17/09/27(水)03:03:24 No.455648700
>マイスリーないと寝れないようになったわ アルプラゾラムないと怖くて寝られない
49 17/09/27(水)03:03:37 No.455648716
夜勤前にちょっと横になって一瞬意識が飛ぶくらいの仮眠でもめっちゃ頭すっきりする
50 17/09/27(水)03:03:51 No.455648739
メラトニン10g決めると寝れるけどなんか落ちる感覚が怖い
51 17/09/27(水)03:03:55 No.455648746
脳内RPGイギリスから中東まで進んだわ
52 17/09/27(水)03:04:19 No.455648796
腰が痛くなった
53 17/09/27(水)03:04:23 No.455648805
最近パズルゲームのプレイ動画を見てると眠れるようになってきた
54 17/09/27(水)03:04:26 No.455648813
>俺その状態で2時間経ってたことあるよ だそ けん
55 17/09/27(水)03:04:48 No.455648858
>>マイスリーないと寝れないようになったわ >アルプラゾラムないと怖くて寝られない しかし今日は会社で仕事マン 職場ではマイスリー無くても寝れるんだよね…
56 17/09/27(水)03:05:16 No.455648898
>この状態で朝まで目が覚めてたって思ってる人は意識がとぎれとぎれになって浅い睡眠繰り返してるだけで実際ちょっとは眠ってることが多い それよく聞くけど結局ちょっとって10分20分程度だろ? それじゃかわんねーよ
57 17/09/27(水)03:05:22 No.455648908
足の小指の違和感で眠れない 足の小指の分際で…
58 17/09/27(水)03:06:30 No.455649032
そして少しずつ夜食を食べたい誘惑が……
59 17/09/27(水)03:07:02 No.455649085
>しかし今日は会社で仕事マン >職場ではマイスリー無くても寝れるんだよね… あれ何なんだろうね 単なる昼夜逆転なのか実は一種の逃避行動なのか
60 17/09/27(水)03:07:02 No.455649086
全く知らないゲームのプレイ動画をスマホで見ながら横になる これやると結構すぐ眠れる 質は悪いだろうけど眠れないよりはマシだよね…?
61 17/09/27(水)03:08:02 No.455649185
>全く知らないゲームのプレイ動画をスマホで見ながら横になる >これやると結構すぐ眠れる >質は悪いだろうけど眠れないよりはマシだよね…? 3時間後目覚め百倍だからな ってならない?
62 17/09/27(水)03:09:53 No.455649328
腹式呼吸めっちゃ効くからこういうスレ立つ度にいっつも長文手書きしてるけど今まで誰からも反応なくて眠れない
63 17/09/27(水)03:10:09 No.455649346
浮遊する城に住む魔王を勇者ジークフリードと仲間たちがドラゴンの力を借りて打倒する脳内RPGもいよいよ魔王が死んで 増長したドラゴンが新たな魔王になるところまで来た
64 17/09/27(水)03:10:16 No.455649350
横になって目を閉じて脳内アニメを放送する 眠れん
65 17/09/27(水)03:11:00 No.455649408
>腹式呼吸めっちゃ効くからこういうスレ立つ度にいっつも長文手書きしてるけど今まで誰からも反応なくて眠れない 腹式呼吸すると何かお尻がムズムズしてくる…
66 17/09/27(水)03:11:13 No.455649427
頭の中で数字の1を思い浮かべてそれを書き方練習みたいに出来るだけゆっくり1分位かけてなぞる それが終わったら2,3,4と繰り返すと10数える前に絶対寝てる どうしても眠れない時はこの方法使う
67 17/09/27(水)03:11:56 No.455649501
>腹式呼吸めっちゃ効くからこういうスレ立つ度にいっつも長文手書きしてるけど今まで誰からも反応なくて眠れない 腹式呼吸しろよ!
68 17/09/27(水)03:12:01 No.455649509
目を瞑る 眼球と舌のホームポジションがこれで良いか確認する あれ?この位置でよかったっけ?
69 17/09/27(水)03:12:50 No.455649587
>目を瞑る >眼球と舌のホームポジションがこれで良いか確認する >あれ?この位置でよかったっけ? やめろ!気になってきた!
70 17/09/27(水)03:13:41 No.455649669
腹式呼吸したら腹圧高まって持病の吐き気がすごくなってきたぜー!
71 17/09/27(水)03:13:46 No.455649678
>それが終わったら2,3,4と繰り返すと10数える前に絶対寝てる それ特殊技能レベルだろ 寝ようと思って羊数えても普通に数千超えちゃうわ
72 17/09/27(水)03:14:06 No.455649703
あれ身体まっすぐになってるかな… あれ布団の掛ける位置これでいいかな… あれ首がちょっと苦しくないかな…
73 17/09/27(水)03:14:47 No.455649748
パチッとスイッチ押すように眠れる超能力が欲しい どんなスタンド能力より欲しい
74 17/09/27(水)03:15:18 No.455649797
>パチッとスイッチ押すように眠れる超能力が欲しい >どんなスタンド能力より欲しい スイッチ入れる能力が無いと死ぬ
75 17/09/27(水)03:16:07 No.455649876
寝ても二時間くらいで目が覚めてしまう
76 17/09/27(水)03:16:26 No.455649901
ごめんやっぱパールジャムの方が欲しい
77 17/09/27(水)03:16:28 No.455649906
なろう小説書くつもりで設定考えてると寝れるよ
78 17/09/27(水)03:16:55 No.455649955
>腹式呼吸めっちゃ効くからこういうスレ立つ度にいっつも長文手書きしてるけど今まで誰からも反応なくて眠れない 瞑想しろ 腹式呼吸しながら呼吸を吸って吐く以外なにも考えないようにする 上手く頭の中それだけになると気持ちいい 自然に寝てることも多い
79 17/09/27(水)03:17:57 No.455650059
枕元に殺人鬼が立ってて 起きてることがバレたら殺されるから寝たフリしてないといけない という妄想をよく使ってる
80 17/09/27(水)03:19:21 No.455650174
寝る前に三時間くらい走ったら熟睡できるんじゃね?
81 17/09/27(水)03:20:00 No.455650233
寝る前の運動は逆効果
82 17/09/27(水)03:20:56 No.455650310
のび太が羨ましい切実に
83 17/09/27(水)03:21:12 No.455650335
好きな落ち着く感じの懐かしの曲聞きつつ故郷を思い出すといい
84 17/09/27(水)03:21:18 No.455650345
>寝る前に三時間くらい走ったら熟睡できるんじゃね? 体が目覚めて逆効果になる あと筋肉痛で死ぬ
85 17/09/27(水)03:21:21 No.455650347
ベットの中だと凄いムラムラする 出てパソコンの前に座ると落ち着く
86 17/09/27(水)03:22:27 No.455650449
お腹いっぱいになると寝れるんだけど絶対翌日死にそうになる
87 17/09/27(水)03:22:31 No.455650461
寝てると体がすごく熱くなってくることあるよね
88 17/09/27(水)03:23:04 No.455650509
>ベットの中だと凄いムラムラする >出てパソコンの前に座ると落ち着く そんなときはこの催眠音声が使えるんだぜ
89 17/09/27(水)03:23:26 No.455650546
3時間しか眠れなかったけど6時間寝たことにする能力がほしい
90 17/09/27(水)03:23:30 No.455650551
足の親指の位置を気にすると眠れなくなる
91 17/09/27(水)03:23:46 No.455650584
>寝てると体中がすごく痒くなってくることあるよね
92 17/09/27(水)03:24:02 No.455650605
>3時間しか眠れなかったけど6時間寝たことにする能力がほしい そういう能力があることにしよう
93 17/09/27(水)03:25:04 No.455650686
文化祭でバンドしたりテロリスト撃退したり考えてると眠れるよ
94 17/09/27(水)03:25:26 No.455650712
無駄な時間を分割して寝れる能力があればなあ
95 17/09/27(水)03:25:46 No.455650745
静かにして真っ暗にするだけでも違うぞ 暗い時間は目に光入れずに過ごして朝日を浴びる >分かってるならふたばとか見んな ㌧
96 17/09/27(水)03:25:51 No.455650754
誰かこの世界にカドを持ってきてくれ
97 17/09/27(水)03:27:32 No.455650893
>眠る時は仰向けで肩幅くらいに手足開いて 仰向けで寝れない…うつ伏せじゃないと…
98 17/09/27(水)03:27:44 No.455650918
俺は朝が来ない能力が欲しいな
99 17/09/27(水)03:28:05 No.455650953
やっぱり呪文が使えるならラリホーが良いと思うんだ 自分に良し親しい人に良し敵に良し
100 17/09/27(水)03:28:35 No.455650996
適当な単語の文字一つ一つが頭になる関連のない言葉をじっくり想像してたら眠くなる アルマジロなら アメリカ ルンバ マグカップ ジグソーパズル ろうそく
101 17/09/27(水)03:29:06 No.455651041
>俺は朝が来ない能力が欲しいな 地獄の夜勤の始まりだ
102 17/09/27(水)03:29:23 No.455651066
>適当な単語の文字一つ一つが頭になる関連のない言葉をじっくり想像してたら眠くなる 上で言われてるシャッフル同盟だな
103 17/09/27(水)03:29:31 No.455651074
>甘いものたらふく食べると血糖値上がってくらくらする感じで気を失うように眠れるよ それ気絶してるんじゃ…
104 17/09/27(水)03:30:22 No.455651150
上の方で眼球のホームポジションの話見てから気になって眠れない 自発呼吸も意識的にしないと自動で呼吸ってどうやるんだっけ?ってなってきた やばい
105 17/09/27(水)03:30:23 No.455651152
シャッフル睡眠法調べてみたが 確かに明日起きた時に覚えてなくても困らないどうでもいい事をだらだら考えてるとすぐ眠れるな
106 17/09/27(水)03:31:31 No.455651240
夜よ負けんなよ
107 17/09/27(水)03:32:49 No.455651360
二週間くらい前から依存量増えてきたベンゾ抜いてるけどまあ寝れない 睡眠時無呼吸じゃなくて夜に横になった時点で呼吸が止まってるようだ いっそ一日のスケジュールとかない無職なら日の出まで起きて昼まで寝れば良いから楽なんだが
108 17/09/27(水)03:33:24 No.455651392
シャッフル同盟確かに入眠時の脳内思考そっくりだな
109 17/09/27(水)03:33:50 No.455651427
>適当な単語の文字一つ一つが頭になる関連のない言葉をじっくり想像してたら眠くなる 結構難しいな!
110 17/09/27(水)03:34:39 No.455651485
>結構難しいな! 難しい!疲れた!寝る!
111 17/09/27(水)03:37:12 No.455651660
程良く難しいパズルゲームとかじゃ駄目かな マリオのピクロスとか
112 17/09/27(水)03:37:40 No.455651696
ちなみに脚が気になって寝られないのは むずむず脚症候群っていう病気の可能性があるから病院に行ったほうがいいぞ
113 17/09/27(水)03:39:00 No.455651779
パズルゲーム見るのはともかくプレイはいかんよ 脳が興奮して落ち着くだけで大変だぞ
114 17/09/27(水)03:39:33 No.455651816
>程良く難しいパズルゲームとかじゃ駄目かな >マリオのピクロスとか 液晶を見て目を凝らすのはだめ 紙媒体ならまだしも
115 17/09/27(水)03:42:57 No.455652051
パズドラの闘技場動画見てるといつの間にか寝落ちしてる
116 17/09/27(水)03:43:20 No.455652078
昼間はすぐ寝れるのに肝心の夜になったら眠れなくなるのはなんなの
117 17/09/27(水)03:44:10 No.455652138
ピクロスはいいぞ 俺はピクロスの新作が出るたびにクリアするまで眠れぬ夜を過ごすからな!
118 17/09/27(水)03:49:55 No.455652506
>昼間はすぐ寝れるのに肝心の夜になったら眠れなくなるのはなんなの そういう生活リズムになってるのでは?
119 17/09/27(水)03:56:43 No.455652943
目を瞑ってると悪い事ばかり考えちゃう
120 17/09/27(水)04:03:27 No.455653340
>昼間はすぐ寝れるのに肝心の夜になったら眠れなくなるのはなんなの 昼は暖かいから手足が温まってて眠れる 夜は寒いから手足が冷たいから寝付けない お風呂はいってからちょっと飲んでふかふかの布団オススメ
121 17/09/27(水)04:08:44 No.455653648
ひたすらカウントダウンしてみるといいらしいぞ
122 17/09/27(水)04:11:19 No.455653781
押し付けられた聖書読むとたちまち眠くなる
123 17/09/27(水)04:12:07 No.455653811
日勤と夜勤をよく移動してるけど眠さの感覚が違う 夜はただ怠いだけでいくらでも耐えれるけど日中は耐えるとかじゃなくて落ちてる そのせいで日勤はコーヒーとかエナドリが手放せない
124 17/09/27(水)04:22:25 No.455654288
12時ごろ布団に入ったのにこんな時間でもう無理だよ ずっと泣いてた
125 17/09/27(水)04:27:46 No.455654545
じっとしてると現実のこと考えてしまってたまらなくなるから… スマホつけて「カドカワ内部でそういう判断があったんだろうな…」「いつもの汚いやり方だぜ…」みたいな話を眺めて目先の興味を埋めてた
126 17/09/27(水)04:37:29 No.455654939
いつも深夜まで起きてて体がそのサイクルに慣れているのに急に早く寝ようなんて思ったって寝られるわけない
127 17/09/27(水)04:37:53 No.455654953
昼間に体動かせよ
128 17/09/27(水)04:40:48 No.455655080
無力感でいっぱいだ力を求めなかったばかりにこの糞みたいな社会に生きなきゃならない
129 17/09/27(水)04:44:49 No.455655229
>昼間に体動かせよ デスクワークなんですけお
130 17/09/27(水)04:52:19 No.455655525
>日勤と夜勤をよく移動してるけど眠さの感覚が違う >夜はただ怠いだけでいくらでも耐えれるけど日中は耐えるとかじゃなくて落ちてる >そのせいで日勤はコーヒーとかエナドリが手放せない 昼に15分きっかり視界真っ暗にして昼寝すると体内時計調節できるって看護師がやってるの見たことある
131 17/09/27(水)04:57:52 No.455655741
眠れないからソシャゲやってたら2時間経ってた… 目は冴えるしもう寝たら朝に起きれない時間だしもう最悪