虹裏img歴史資料館

1 17/09/21(木)19:07:06 No.454430080

たった1000円ぐらいで毎日腕立てライフ

2 17/09/21(木)19:07:21 No.454430145

これどうやってシコるの？

3 17/09/21(木)19:07:44 No.454430228

こいつなにができるの

4 17/09/21(木)19:08:12 No.454430342

普通に腕立てすればよくない？

5 17/09/21(木)19:08:22 No.454430380

腕立て伏せ

6 17/09/21(木)19:08:29 No.454430408

シュワちゃんも締めはこれ使ってたとかなんとか

7 17/09/21(木)19:09:06 No.454430526

腕立てするのに1000円も払うの？

8 17/09/21(木)19:14:51 No.454431937

>普通に腕立てすればよくない？ 手首と腕が一直線になるので手首の負担が減る

9 17/09/21(木)19:15:37 No.454432092

負荷がアップ!

10 17/09/21(木)19:17:40 No.454432580

腕立てよりあん馬みたいな体制やるのが地味に効く

11 17/09/21(木)19:18:04 No.454432692

>負担が減る >負荷がアップ! どっちだよ

12 17/09/21(木)19:20:09 No.454433234

これでカエル倒立やるとどれくらい手首に負担が少ないかわかる

13 17/09/21(木)19:20:39 No.454433339

負担は手首の筋や関節へのダメージって意味だぞ 負荷はより筋肉をいじめられるって事だ

14 17/09/21(木)19:21:00 No.454433415

単純に体がより沈むからきつくできる

15 17/09/21(木)19:21:19 No.454433484

鍛えるべきところ以外へのダメージ軽減

16 17/09/21(木)19:21:54 No.454433595

ジョギングするときに足の裏が先に痛くなるみたいなのを軽減する的なやつ

17 17/09/21(木)19:22:09 No.454433649

こいつでやったら3回で死にそうになった

18 17/09/21(木)19:22:35 No.454433767

腕立て苦手なやつが何かを勘違いして買うと無駄

19 17/09/21(木)19:22:37 No.454433770

これ使っているけど手首は傷めないよ

20 17/09/21(木)19:23:32 No.454434079

胸筋の可動域が上がる

21 17/09/21(木)19:24:08 No.454434230

肘がすごいパキパキ言う

22 17/09/21(木)19:27:04 No.454434929

これ手が痛くてタオル巻かないと無理だ

23 17/09/21(木)19:31:27 No.454435974

これと腹筋ローラー使ってる

24 17/09/21(木)19:32:32 No.454436231

これ使って足の付く位置上げてご機嫌な腕立て伏せライフだ

25 17/09/21(木)19:34:58 No.454436753

https://www.youtube.com/watch?v=N4T4swGTuN0

26 17/09/21(木)19:40:21 No.454438010

>>負担が減る >>負荷がアップ! >どっちだよ 矛盾しないよこれ

27 17/09/21(木)19:41:59 No.454438366

逆立ち腕立てが出来やすそうなイメージ

28 17/09/21(木)19:42:17 No.454438429

持つ部分がボロボロユルユルになっちゃった･･･

29 17/09/21(木)19:46:27 No.454439372

>腕立て苦手なやつが何かを勘違いして買うと無駄 まあせっかく買ったことだしって腕立て習慣化するきっかけになれば… これ安いしね

30 17/09/21(木)19:47:37 No.454439605

これだと握力鍛わらないからなぁ 本積んだ台両手の下に置いて指立て伏せの方がいいや

31 17/09/21(木)19:54:58 No.454441226

肘パキパキはやり続けたら消えるのかな

32 17/09/21(木)20:01:58 No.454442779

ゆっくり20回3セットでも余裕が出てきたし次のステップに進むか迷う