虹裏img歴史資料館

1 17/09/18(月)20:06:29 No.453843285

特に欠けてる栄養素ないと思う

2 17/09/18(月)20:07:19 No.453843525

亜鉛とアルギニンとタウリン

3 17/09/18(月)20:07:53 No.453843676

栄養過多で怒られるぐらいですし…

4 17/09/18(月)20:10:49 No.453844445

一時期気にしてたけど 今何が足りないのか何が摂り過ぎなのかわかんねえんだよ サプリメーカーに踊らされてる感がある

5 17/09/18(月)20:11:49 No.453844716

なに飲んでいいのか全然分かんねぇ

6 17/09/18(月)20:13:00 No.453845044

給食丸ごと残すレベルの偏食だからマルチビタミンやら野菜粒やら気休めに飲んでるよ

7 17/09/18(月)20:13:08 No.453845086

何が足りてないかわからんのでマルチビタミン・マルチミネラルで全部！

8 17/09/18(月)20:14:17 No.453845376

サプリじゃないけど乳酸菌の摂取用に食べるマスク 舐めることで口臭予防を兼ねている

9 17/09/18(月)20:15:33 No.453845750

サプリというかメラトニンは常備してる

10 17/09/18(月)20:15:45 No.453845801

下手にマルチビタミンよりは高吸収のB群がいい

11 17/09/18(月)20:16:15 No.453845945

>サプリというかメラトニンは常備してる 効いてる実感あるかい？

12 17/09/18(月)20:18:21 No.453846539

この前ボトル数えたら27種類持ってたから今は控えて毎日7種類くらい飲んでる

13 17/09/18(月)20:19:24 No.453846808

Two-Per-Day買おうと思ってるけど飲んでる「」いる？

14 17/09/18(月)20:19:56 No.453846976

>効いてる実感あるかい？ ある めっちゃ眠れる 昼間に日光浴びまくって体動かしてるなら必要ないとは思う

15 17/09/18(月)20:20:15 No.453847053

メラトニンってまだ買えたんだ

16 17/09/18(月)20:21:12 No.453847275

え、メラトニンってなんか良くないの？

17 17/09/18(月)20:23:43 No.453847942

輸入規制で買いにくくなったんだよ iHerbとかでは買える

18 17/09/18(月)20:24:45 No.453848211

困窮すると卵と玄米しかくえなくなるからマルチビタミン飲んでる あとうんこもりもり出るようにサイリウム飲んでる 寒くなってきたら冷え性対策にシトルリン飲む

19 17/09/18(月)20:25:58 No.453848598

どんなときでもマルチビタミンとフィッシュオイルだぞ

20 17/09/18(月)20:26:15 No.453848675

ビオフェルミンとエビオス錠で毎日うんこもりもりだぞ

21 17/09/18(月)20:26:34 No.453848773

一日一粒ですむマルチビタミンで賄った気分になってる どうせ全部は吸収されないけどそれでいいやって感じの気楽さ

22 17/09/18(月)20:27:21 No.453848988

>どんなときでもマルチビタミンとフィッシュオイルだぞ 昔お世話になった白人のオジサンが全く同じこといってた 心臓悪いからシアリスは半分に割ってしか飲まないっていってた…

23 17/09/18(月)20:27:23 No.453848996

マルチビタミン一粒を一日二個とるところで落ち着いた 適宜ソーバルメットとリジンとオメガ3と乳酸菌を足す

24 17/09/18(月)20:27:47 No.453849134

別に下痢ってわけじゃないんだけど一日に３、４回ぐらいウンコしてる どうにかならんのか

25 17/09/18(月)20:27:55 No.453849186

ちょっと重たいものを食べたらザ・ガードを飲む

26 17/09/18(月)20:29:00 No.453849589

水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維をとって運動をして寝るのです 朝コーヒー飲んでラジオ体操でもすれば腸が刺激されてうんこが一気に放り出せる

27 17/09/18(月)20:30:23 No.453849982

メラトニンて脳内物質だろ経口摂取って意味あんのか

28 17/09/18(月)20:33:20 No.453850818

>メラトニンて脳内物質だろ経口摂取って意味あんのか 経口なのに効果がある 何故あるのかはわかってない

29 17/09/18(月)20:37:00 No.453851804

コラーゲンの経口摂取も意味がないと散々いわれてたけど 精製するのに必要なアミノ酸を効率的に摂取できるといわれてそうかな…そうかも…ってなった

30 17/09/18(月)20:38:00 No.453852058

シトルリンってどうなの

31 17/09/18(月)20:38:19 No.453852148

マルチビタミンはずっとtwo per dayだけど今のはやりはなんなのかな？

32 17/09/18(月)20:38:36 No.453852215

>別に下痢ってわけじゃないんだけど一日に３、４回ぐらいウンコしてる >どうにかならんのか 毎日3食食うなら健康体すぎる

33 17/09/18(月)20:38:47 No.453852266

前駆体だとかいろいろあるんだし体の中でいい感じになんとかしてるんだろう

34 17/09/18(月)20:40:10 No.453852694

>シトルリンってどうなの 血行が良くなってる気がする 下半身も

35 17/09/18(月)20:41:03 No.453852957

メラトニンは脳関門突破するから

36 17/09/18(月)20:41:19 No.453853053

アルギニンとシトルリンめっちゃ効くけど 水で飲むと胃腸が荒れるからオレンジかグレープフルーツジュース常備しないといけなくて面倒

37 17/09/18(月)20:41:36 No.453853131

シトルリンは血流を増加させるとか血管拡張作用があるんだっけ スイカにたくさんふくまれてるからナチュラルバイアグラとかよばれてるとかなんとか でもちんちんにきくかはしらないけど冷え性にはきく

38 17/09/18(月)20:41:49 No.453853190

なんだかんだで乳酸菌はヤクルトが効く

39 17/09/18(月)20:42:39 No.453853419

セロトニンサプリ飲むと落ち着く…

40 17/09/18(月)20:42:55 No.453853476

ヤクルトおたかい… ヤクルト以外の整腸剤たくさんあるからそっち飲んじゃう 海外だと整腸剤がヤクルトくらいしかなくてつらかった

41 17/09/18(月)20:44:53 No.453854040

メガビタミンでググれ

42 17/09/18(月)20:45:04 No.453854092

そんな…西瓜は体を冷やすって言われてたのに…

43 17/09/18(月)20:45:26 No.453854188

シトルリンはちんちんは自覚できなかったけど 足の冷え性にはすごい効いたから毎冬輸入してる

44 17/09/18(月)20:46:04 No.453854397

ディアナチュラのマルチビタミン飲むと次の日下痢になる

45 17/09/18(月)20:46:05 No.453854400

亜鉛飲めば髪の毛生えるかな…

46 17/09/18(月)20:47:08 No.453854725

なんでお腹壊れるんだろう…マジで1週間くらい前から飲み始めてずっと壊れ気味だ

47 17/09/18(月)20:47:26 No.453854812

サプリは摂取したら逆に死亡率上がったって研究結果もあったりしていいのか悪いのかよく分からん

48 17/09/18(月)20:47:37 No.453854867

俺も冷え性だからシトルリンとやら買ってみようかしら 某漢方のお酒とか効きやしない どこで買えるの？

49 17/09/18(月)20:48:34 No.453855193

エビオスを信じろ

50 17/09/18(月)20:48:57 No.453855305

マルチビタミンはミネラル分の過剰摂取気味になる恐れがあるから難しい 水もたくさん飲む！

51 17/09/18(月)20:49:21 No.453855414

輸入サプリメントの販売サイトとかシトルリンなら国内メーカーも出してるところがある

52 17/09/18(月)20:49:36 No.453855491

>マルチビタミンはミネラル分の過剰摂取気味になる恐れがあるから難しい なんでミネラル…？

53 17/09/18(月)20:49:45 No.453855521

アイハーブ 泥にもある

54 17/09/18(月)20:49:52 No.453855554

シトルリンは尼で買ってる 安定のナウ産

55 17/09/18(月)20:50:12 No.453855656

泥て

56 17/09/18(月)20:50:24 No.453855699

>なんでミネラル…？ 鉄とか銅とか

57 17/09/18(月)20:51:14 No.453855932

ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル飲んでるけど調べたら会社ごとに良し悪しがあって難しい

58 17/09/18(月)20:51:29 No.453855995

つけものはいいぞ 乳酸菌は取れるしなにしろ新米がうまい

59 17/09/18(月)20:52:41 No.453856324

亜鉛やマルチミネラルでセレン入ってるサプリを日本人が取ると過剰摂取で逆に禿げるから注意だぞ

60 17/09/18(月)20:52:48 No.453856358

ごめんミネラル含まないマルチビタミンのタブレットもあるんだね

61 17/09/18(月)20:54:27 No.453856868

エビオスと亜鉛とマルチビタミンくらいかな

62 17/09/18(月)20:54:51 No.453856971

ミネラルビタミンの類はなるべく食材からとるようにしてるけど DHAだけはサプリ飲んでる 毎日青魚なんて食えないし

63 17/09/18(月)20:55:20 No.453857133

意外とサプリメント飲んでる「」がいてびっくりした そういうの気にせず病気になっても病院に行かないような奴ばっかりだと思ってたのに…

64 17/09/18(月)20:56:11 No.453857383

サプリメントを免罪符に暴飲暴食いいよね…

65 17/09/18(月)20:56:21 No.453857440

重症そうな病気は病院行くの怖いけど風邪くらいなら予防したいし…

66 17/09/18(月)20:56:30 No.453857489

サプリメントとは別に育毛用のサプリ飲んでるけど身体がかっかする

67 17/09/18(月)20:57:16 No.453857719

栄養は食品からとったほうがいいのはよくわかるが あんまり食べられないからサプリから補助的にとるようにしてる でも実際それでいいのかわかんないんだよなあ

68 17/09/18(月)20:57:18 No.453857730

>そういうの気にせず病気になっても病院に行かないような奴ばっかりだと思ってたのに… オナヌーが生きがいで一日一回でも増やしたいってだけだからな！ このスレで出てるのもそっち方面ばっかだよ！

69 17/09/18(月)20:57:36 No.453857815

健康のためというより自分の肉体で実験してる気がする

70 17/09/18(月)20:58:03 No.453857950

日頃の健康は気にする凝り性だけど病院には行きたくない

71 17/09/18(月)20:58:10 No.453857993

>健康のためというより自分の肉体で実験してる気がする わ、わかる・・・

72 17/09/18(月)20:59:11 No.453858285

タバコ吸ってる率は一般人より低い気はする

73 17/09/18(月)20:59:22 No.453858336

趣味的なノリだから病院には行かず己で試行錯誤する

74 17/09/18(月)21:00:08 No.453858552

ビタミンAは取りすぎると毒だからサプリ飲みすぎに気をつけるのよ

75 17/09/18(月)21:00:11 No.453858568

プラシーボパワーもある これをのんでるから風邪引かない口内炎できない！っておもって生活してればなんだか健康