17/09/14(木)12:57:50 これや... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1505361470067.png 17/09/14(木)12:57:50 No.452842357
これやると腹筋割れるよ
1 17/09/14(木)13:03:27 No.452843227
これをやったら腹筋割れるんじゃなくて腹筋割れてるくらいじゃないと出来ないのでは？
2 17/09/14(木)13:08:11 No.452843894
腹筋鍛えれば腹筋割れるって発想がもう間違ってる
3 17/09/14(木)13:16:02 No.452845054
このくらい俺でもできるわと思ったら背中から浮いてる…
4 17/09/14(木)13:17:23 No.452845240
割れてる人じゃないとできないやつ
5 17/09/14(木)13:18:43 No.452845442
腹筋割りたいならカロリー制限が一番効率が良いよ
6 17/09/14(木)13:20:24 No.452845689
腰が逝きそう
7 17/09/14(木)13:20:45 No.452845730
腹筋もさることながら腕力と捕まる所の形も重要
8 17/09/14(木)13:20:59 No.452845762
必殺技感
9 17/09/14(木)13:21:29 No.452845838
俺がやろうとしたらたぶんうんこ漏らす
10 17/09/14(木)13:22:03 No.452845900
これできる人はもう鍛え終わってる人だよね
11 17/09/14(木)13:22:03 No.452845902
この人を首で支えられない限りは投げられる
12 17/09/14(木)13:25:25 No.452846373
脇の下がキンニクになりそう
13 17/09/14(木)13:46:58 No.452849310
脂肪減らさないと腹筋割れないのはその通りだけど 碌に鍛えないまま脂肪だけ減らすと腹筋と一緒に肋骨も浮いて棒きれみたいな見た目になっちゃうよ
14 17/09/14(木)13:49:00 No.452849570
これ腰痛になるだろ
15 17/09/14(木)13:50:46 No.452849797
>これ腰痛になるだろ なあに鍛えられた筋肉があれば大丈夫だ
16 17/09/14(木)13:52:46 No.452850057
これで10秒姿勢を維持できたらすごいと思う
17 17/09/14(木)13:59:05 No.452850876
鍛え上げた人の鍛え上げたぜアピールポーズなのでは？
18 17/09/14(木)14:04:28 No.452851554
これやるベンチを用意するのが難易度高くない？
19 17/09/14(木)14:05:26 No.452851683
>これやるベンチを用意するのが難易度高くない？ アリンコ製なら腹筋ベンチ2000円くらいだし…