17/09/12(火)23:40:07 ブルー... のスレッド詳細
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17/09/12(火)23:40:07 No.452556038
ブルーライトは目に悪いとは言うけど かといってパソコンやスマホ使わないとか無理だし！
1 17/09/12(火)23:40:56 No.452556207
寝る１時間前ぐらいにやめるといいらしい
2 17/09/12(火)23:41:42 No.452556376
カットする設定もあるけどそれすると色が悪くなって嫌
3 17/09/12(火)23:44:35 No.452556972
寝る前の1時間何してればいいの！
4 17/09/12(火)23:45:25 No.452557146
読書でもストレッチでも
5 17/09/12(火)23:46:21 No.452557328
設定→システム→ディスプレイ→夜間モード
6 17/09/13(水)00:10:59 No.452562651
置くだけ
7 17/09/13(水)00:11:35 No.452562788
正確な時間を忘れたけど夕方にもならない時刻からでも光を浴びると時計遺伝子の日周発現がずれるのはちゃんとわかってるんだよね