おはよ... のスレッド詳細
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17/09/12(火)06:14:22 No.452398597
おはようございます「」スター! ちょっとの雨くらいなら行きますよ!
1 17/09/12(火)06:15:52 No.452398650
竜巻注意報出てるからダメ
2 17/09/12(火)06:18:12 No.452398749
歌いながら走ればすぐです!ゆかりさん歌っちゃいますよ!
3 17/09/12(火)06:19:30 No.452398798
走り抜けたい 10kmほどの コースで 疲れてしまう前に ゆかりさんの ペースを夢に 歩いてゆこう 終わった後のココアと朝食は 「」スターが作って♥
4 17/09/12(火)06:20:41 No.452398837
今日は部屋で出来る簡単ストレッチとかにしようよ
5 17/09/12(火)06:22:44 No.452398905
ゆかりさん強はストレッチするにも足を首にひっかけたりできそう
6 17/09/12(火)06:27:41 No.452399041
とりあえず柔軟スクワット腹筋スクワットってやってるんだけど 走る前にもっといいやり方ないかな?
7 17/09/12(火)06:29:43 No.452399119
ゆかりさんはアウトドアなのかインドアなのかで超人強度が極端すぎるよ…
8 17/09/12(火)06:31:17 No.452399163
色んなゆかりさんがいていいんだよ
9 17/09/12(火)06:31:27 No.452399169
なんか走ってると腰痛くなるから今日は休むね…
10 17/09/12(火)06:31:59 M73vPsNc No.452399183
外のネタ
11 17/09/12(火)06:41:01 No.452399456
そうだね外(出)ネタだね
12 17/09/12(火)06:43:42 No.452399552
竜巻といえばハリケーンアッパーのジョーですね! イメージトレーニングでパワーアップしましょう! きええーーっ!
13 17/09/12(火)06:50:18 No.452399805
お外に出ましょ? だもんな…
14 17/09/12(火)07:07:55 No.452400539
腰痛める「」スターはインナーマッスルを鍛えましょう! ブリッジですね!背筋と腹筋ですね!ふんふん!
15 17/09/12(火)07:13:55 No.452400818
ブリッジ出来ない…家で立ったままできる背筋の鍛え方とかないですかゆかりさん
16 17/09/12(火)07:22:15 No.452401283
家で立ったままだとエアー懸垂くらいですかね 引く動作が背筋を動かすので一応鍛えられますよ! 他にも腕を前に出して後ろに引くなどですね!
17 17/09/12(火)07:32:07 No.452401941
映画見たあとブリッジで階段降りてくるゆかりさん
18 17/09/12(火)08:06:49 No.452404309
怖いよ!
19 17/09/12(火)08:21:12 No.452405495
ちょっとの雨どころか結構降ってるよ!
20 17/09/12(火)08:22:52 No.452405632
大雨洪水警報が出てるよ!