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おはよ... のスレッド詳細

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17/09/12(火)06:14:22 No.452398597

おはようございます「」スター! ちょっとの雨くらいなら行きますよ!

1 17/09/12(火)06:15:52 No.452398650

竜巻注意報出てるからダメ

2 17/09/12(火)06:18:12 No.452398749

歌いながら走ればすぐです!ゆかりさん歌っちゃいますよ!

3 17/09/12(火)06:19:30 No.452398798

走り抜けたい 10kmほどの コースで 疲れてしまう前に ゆかりさんの ペースを夢に 歩いてゆこう 終わった後のココアと朝食は 「」スターが作って♥

4 17/09/12(火)06:20:41 No.452398837

今日は部屋で出来る簡単ストレッチとかにしようよ

5 17/09/12(火)06:22:44 No.452398905

ゆかりさん強はストレッチするにも足を首にひっかけたりできそう

6 17/09/12(火)06:27:41 No.452399041

とりあえず柔軟スクワット腹筋スクワットってやってるんだけど 走る前にもっといいやり方ないかな?

7 17/09/12(火)06:29:43 No.452399119

ゆかりさんはアウトドアなのかインドアなのかで超人強度が極端すぎるよ…

8 17/09/12(火)06:31:17 No.452399163

色んなゆかりさんがいていいんだよ

9 17/09/12(火)06:31:27 No.452399169

なんか走ってると腰痛くなるから今日は休むね…

10 17/09/12(火)06:31:59 M73vPsNc No.452399183

外のネタ

11 17/09/12(火)06:41:01 No.452399456

そうだね外(出)ネタだね

12 17/09/12(火)06:43:42 No.452399552

竜巻といえばハリケーンアッパーのジョーですね! イメージトレーニングでパワーアップしましょう! きええーーっ!

13 17/09/12(火)06:50:18 No.452399805

お外に出ましょ? だもんな…

14 17/09/12(火)07:07:55 No.452400539

腰痛める「」スターはインナーマッスルを鍛えましょう! ブリッジですね!背筋と腹筋ですね!ふんふん!

15 17/09/12(火)07:13:55 No.452400818

ブリッジ出来ない…家で立ったままできる背筋の鍛え方とかないですかゆかりさん

16 17/09/12(火)07:22:15 No.452401283

家で立ったままだとエアー懸垂くらいですかね 引く動作が背筋を動かすので一応鍛えられますよ! 他にも腕を前に出して後ろに引くなどですね!

17 17/09/12(火)07:32:07 No.452401941

映画見たあとブリッジで階段降りてくるゆかりさん

18 17/09/12(火)08:06:49 No.452404309

怖いよ!

19 17/09/12(火)08:21:12 No.452405495

ちょっとの雨どころか結構降ってるよ!

20 17/09/12(火)08:22:52 No.452405632

大雨洪水警報が出てるよ!

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