虹裏img歴史資料館

1 17/09/11(月)19:06:38 No.452289989

デブですね

2 17/09/11(月)19:07:06 No.452290077

世界はそれをデブと呼ぶんだぜ

3 17/09/11(月)19:07:21 No.452290112

今計算したら21.1だった

4 17/09/11(月)19:08:21 No.452290294

24.4か……ギリッギリだな

5 17/09/11(月)19:09:10 No.452290442

なんでこんなスレ画で爆笑してるんだろう

6 17/09/11(月)19:09:27 No.452290491

体脂肪率がないとなんの参考にもならん

7 17/09/11(月)19:11:08 No.452290808

>体脂肪率がないとなんの参考にもならん >25を超えた…

8 17/09/11(月)19:11:13 No.452290824

20.5だった 体脂肪率は体重計を信じるなら17.3%

9 17/09/11(月)19:11:23 No.452290865

>体脂肪率がないとなんの参考にもならん BMI基準にすると平均体重でも細めな気はする…

10 17/09/11(月)19:11:33 No.452290900

もっとデブを期待してたのに まだまだ全然じゃん

11 17/09/11(月)19:12:51 No.452291150

25以上だと肥満1度か

12 17/09/11(月)19:13:27 No.452291267

スポーツやってて筋肉質ならまあ

13 17/09/11(月)19:13:39 No.452291307

昔は体脂肪率50近くあったな…

14 17/09/11(月)19:13:40 No.452291314

かな↑りの

15 17/09/11(月)19:13:57 No.452291360

>BMI基準にすると平均体重でも細めな気はする… 細めってのは22くらいからだ

16 17/09/11(月)19:15:33 No.452291661

体脂肪率50%なんかいくんだ

17 17/09/11(月)19:16:34 No.452291847

膝は無事か？

18 17/09/11(月)19:16:38 No.452291861

BMIは身長体重だけで簡単に出せて 統計的にそれなりの信頼性があるってだけの計算法なので ちゃんとした体組成計があればそれに勝る要素はないよ

19 17/09/11(月)19:16:45 No.452291880

BMI30越えたけどまあ範囲内だろう

20 17/09/11(月)19:17:31 No.452292045

本格的にやばくなる前に運動しようぜ

21 17/09/11(月)19:18:02 No.452292146

>BMI30越えたけどまあ範囲内だろう かなりのでぶ

22 17/09/11(月)19:18:56 No.452292334

痩せすぎかデブか「」は極端だな…

23 17/09/11(月)19:19:44 No.452292489

「」には手足だけ不気味に細い餓鬼が多いという

24 17/09/11(月)19:20:59 No.452292737

かなりの でぶ

25 17/09/11(月)19:21:17 No.452292793

17.68！

26 17/09/11(月)19:21:42 No.452292868

>17.68！ アンガールズ「」来たな…

27 17/09/11(月)19:22:26 No.452293034

BMI21.4だったけど別に全然細くないよ 顔に至っては二重顎だよ

28 17/09/11(月)19:23:10 No.452293189

>本格的にやばくなる前に 不確かな未来に右往左往するなんて雑魚のやることだぜ いちばん大事なのは今この瞬間を楽しむことだぜ 糖分と油だけが俺の体に今日を生き抜く力を与えてくれるんだぜ

29 17/09/11(月)19:23:36 No.452293276

ＢＭＩ20で体脂肪18％なんだ 細マッチョになりたいけど鍛えたらいいのか痩せたらいいのかわからない

30 17/09/11(月)19:23:40 No.452293293

170で75 ちょっと痩せた方が良いかな…？

31 17/09/11(月)19:24:14 No.452293414

かなり と言いつつも ふとりかけ に捨てきれないプライドを感じる名文だ いつ見ても笑う

32 17/09/11(月)19:24:50 No.452293558

BMI18.2で体脂肪率13%だ 油断するとすぐこうなっちまう

33 17/09/11(月)19:25:13 No.452293628

>170で75 >ちょっと痩せた方が良いかな…？ 肉塊かよ

34 17/09/11(月)19:25:33 No.452293697

>不確かな未来に右往左往するなんて雑魚のやることだぜ >いちばん大事なのは今この瞬間を楽しむことだぜ >糖分と油だけが俺の体に今日を生き抜く力を与えてくれるんだぜ かなりの おわりかけ

35 17/09/11(月)19:26:02 No.452293795

>細マッチョになりたいけど鍛えたらいいのか痩せたらいいのかわからない 鍛えて太るとこから

36 17/09/11(月)19:26:03 No.452293799

182/82 セーフ！

37 17/09/11(月)19:26:05 No.452293805

>糖分と油だけが俺の体に今日を生き抜く力を与えてくれるんだぜ 名言だな

38 17/09/11(月)19:26:28 No.452293882

19.05 6キロくらい太った

39 17/09/11(月)19:27:27 No.452294055

それ太りかけちゃう 太ってるんや

40 17/09/11(月)19:28:19 No.452294216

※BMIの理想値は22です

41 17/09/11(月)19:28:42 No.452294295

181の79～80いったり来たり… なんか壁に引っかかってる感じがするわ

42 17/09/11(月)19:31:10 No.452294789

>181の79～80いったり来たり… >なんか壁に引っかかってる感じがするわ わかるわ 俺も183で同じくらいだけど80の壁がなかなか超えられない ここから先は運動が必要なんかね

43 17/09/11(月)19:32:05 No.452294979

BMI24で16%だけど体重維持しつつもうちょっと体脂肪率落としたい

44 17/09/11(月)19:33:07 No.452295194

体脂肪っていつ測るのが正解なの 寝起きと夜風呂前で6%くらい違うんだけど…

45 17/09/11(月)19:33:17 No.452295223

>ここから先は運動が必要なんかね 俺はもう運動してるよ 水泳週二回割とガチめで…筋肉ついて重くなったかな…

46 17/09/11(月)19:34:17 No.452295434

>体脂肪っていつ測るのが正解なの >寝起きと夜風呂前で6%くらい違うんだけど… 寝起きがいいと言われている

47 17/09/11(月)19:34:33 No.452295485

壁にぶつかった時は自分の体の限界を超えるみたいな運動をすると超えられるよ

48 17/09/11(月)19:34:36 No.452295499

BMI22ってちょっとふっくらしてる気がする 筋肉でその重さになればいいんだろうけど

49 17/09/11(月)19:35:19 No.452295618

BMI16なんだけど逆にどうやったら太れるの

50 17/09/11(月)19:35:32 No.452295657

よくデブの話を聞くと問題は食い物より飲み物なんじゃねーかな…と思うときが

51 17/09/11(月)19:35:52 No.452295709

あと2キロでやっと25を割る…メタボ卒業じゃ…

52 17/09/11(月)19:36:08 No.452295779

ちょっとふっくらしてるくらいが一番いいんだろうけど…

53 17/09/11(月)19:36:09 No.452295784

174cmの64kgで体脂肪率9％だなぁ

54 17/09/11(月)19:36:14 No.452295798

運動してなくてぷよぷよなのにうちの体脂肪計がいつも18%くらい指してて本当の事を教えてくれ！！ってなってる ちゃんと手で持つバーみたいなのついてるやつじゃないと正確に測れないのかな

55 17/09/11(月)19:36:48 No.452295901

>BMI16なんだけど逆にどうやったら太れるの 晩御飯お酒お肉お酒ラーメンのコンボを1年で10キロだ

56 17/09/11(月)19:37:13 No.452295988

>BMI16なんだけど逆にどうやったら太れるの プロテイン飲め

57 17/09/11(月)19:37:41 No.452296072

>運動してなくてぷよぷよなのにうちの体脂肪計がいつも18%くらい指してて しや ささ

58 17/09/11(月)19:37:53 No.452296108

筋肉は脂肪より重いらしいから鍛えたら体重は増えるんじゃない

59 17/09/11(月)19:38:24 No.452296208

汗が臭くなった 辛い

60 17/09/11(月)19:38:38 No.452296258

BMI17だったのに大学に入って居酒屋でバイト始めたら28まで上がったから酒と油もので一発だと思う

61 17/09/11(月)19:39:44 No.452296479

15くらいやな

62 17/09/11(月)19:41:06 No.452296738

BMIは22だけど腹がちょっと出てる 腹筋に力を込めると凹むけど緩めるとポコンと皮下脂肪というよりは内臓が出てる感じがしてこれは…貧弱腹筋…

63 17/09/11(月)19:41:20 No.452296792

アスリートでもなければ毎日三食ちゃんと主食ありの食事をしてたら20は簡単 太れないとか言う奴に限って平気で数食抜いていやがる

64 17/09/11(月)19:42:04 No.452296935

BMI27だけどタニタ先生は体脂肪標準ですねっていってくれてるからまだ大丈夫

65 17/09/11(月)19:42:20 No.452296981

>内臓が出てる感じがしてこれは…貧弱腹筋… やはりインナーマッスルか

66 17/09/11(月)19:42:27 No.452297001

ちんこついてないけどBMI30超えてしまった

67 17/09/11(月)19:42:38 No.452297047

メタボの基準って身長に関係ないのおかしくない？ 身長178体重99ウエスト102ならまださ

68 17/09/11(月)19:42:47 No.452297082

173で74 健診で引っかかって痩せろと医者に言われた…

69 17/09/11(月)19:43:02 No.452297124

>太れないとか言う奴に限って平気で数食抜いていやがる 胃腸の具合とかもあるから一概には言えないんじゃねえかな

70 17/09/11(月)19:43:44 No.452297277

>ちんこついてないけどBMI30超えてしまった >ちんこついてないけど うｎ…？

71 17/09/11(月)19:44:25 No.452297423

今すぐコーラとか甘いドリンク捨ててお茶メインに切り替えろデブ というか飯食うときまで甘い飲み物って意味わからん

72 17/09/11(月)19:44:43 No.452297484

BMI19～20くらいが一番スーツが様になる体型だと思う スキニータイプのスーツが着てえ…

73 17/09/11(月)19:45:17 No.452297602

ちんこは10kgくらいあるからな

74 17/09/11(月)19:45:25 No.452297630

身長-100くらいならまだ大丈夫大丈夫

75 17/09/11(月)19:45:39 No.452297703

>今すぐコーラとか甘いドリンク捨ててお茶メインに切り替えろデブ ゼロだからヘルシーだし…

76 17/09/11(月)19:46:07 No.452297804

>今すぐコーラとか甘いドリンク捨ててお茶メインに切り替えろデブ 元々飲んでないんですけお！！！！

77 17/09/11(月)19:46:25 No.452297873

太りにくい体質をハードゲイナーと言うらしい…実際に反してなんて強そうな響き…

78 17/09/11(月)19:47:20 No.452298068

キングゲイナーの弟分みたいな名前だ

79 17/09/11(月)19:47:25 No.452298083

>太りにくい体質をハードゲイナーと言うらしい…実際に反してなんて強そうな響き… 「」はウェイトオーバーマンなのにな…

80 17/09/11(月)19:48:04 No.452298196

性犯罪者堤が出てくる漫画かと思った

81 17/09/11(月)19:48:08 No.452298215

間食禁止をやる時にゼロコーラで腹を膨らませつつ甘みへの欲求を誤魔化すのは有効だった 3年ぐらい続いてる

82 17/09/11(月)19:49:08 No.452298440

飴も定番だよね 発作みたいな欲求はかなり収まる

83 17/09/11(月)19:50:23 No.452298722

体脂肪率30%から6.5%になってその後25%まで上がって今20%だけど16%くらいの頃が1番いい感じの体型だったな

84 17/09/11(月)19:51:34 No.452298987

一度でいいから体脂肪率一桁の刃物みたいな体になってみたい

85 17/09/11(月)19:51:57 No.452299070

>体脂肪率30%から6.5%になってその後25%まで上がって今20%だけど16%くらいの頃が1番いい感じの体型だったな それは何年間の間の出来事で…？

86 17/09/11(月)19:52:52 No.452299293

>181の79～80いったり来たり… >なんか壁に引っかかってる感じがするわ 高校時代似た感じだったけど食っちゃ寝して移動は車な田舎だから気付いたら105kg行ったよ

87 17/09/11(月)19:53:01 No.452299328

飲み物は麦茶とコーヒーしか飲んでないけどBMI25だよ 多分仕事中に飴舐めまくってるのが原因だと思うけど

88 17/09/11(月)19:53:44 No.452299494

つかジュース的な飲み物常飲できるの羨ましいな そんな金ねえから水道水だよ

89 17/09/11(月)19:53:52 No.452299514

計算したら29あったわ ここ三週間ほぼ毎日5km走ってるけどなかなか痩せんね

90 17/09/11(月)19:53:59 No.452299548

>それは何年間の間の出来事で…？ 10年よ

91 17/09/11(月)19:54:32 No.452299679

難消化性デキストリンの出番だな

92 17/09/11(月)19:54:39 No.452299702

>高校時代似た感じだったけど食っちゃ寝して移動は車な田舎だから気付いたら105kg行ったよ 100超えたときやべぇ！！ってならなかった？

93 17/09/11(月)19:54:43 No.452299719

>10年よ 激変してるから心配になっちゃったけど それなら大丈夫…なのかな

94 17/09/11(月)19:55:07 No.452299796

毎日走るのはやめたほうが…

95 17/09/11(月)19:55:52 No.452299960

痩せるのは筋肉ついてからが本番じゃねえかな

96 17/09/11(月)19:56:12 No.452300031

19.61だけど腹肉気になるわ 22でもかなりぽっちゃりになるんじゃないか？

97 17/09/11(月)19:56:27 No.452300093

走る 膝を痛める 走れない

98 17/09/11(月)19:56:31 No.452300109

二十歳頃にめっちゃ走り込みしてたけど三十路を迎えた今日この頃膝に爆弾が出来てしまったので安心してほしい

99 17/09/11(月)19:57:01 No.452300228

>走れない 走る習慣が…無くなる…

100 17/09/11(月)19:57:26 No.452300330

筋肉量が少なすぎると整形外科の先生に怒られた BMIめっちゃ低いけど隠れ肥満そのものらしい

101 17/09/11(月)19:57:44 No.452300409

膝は一生かけて消耗していく一方だと言うしな…

102 17/09/11(月)19:57:44 No.452300410

関節周りのストレッチと筋トレを入念にしないと絶対後悔するよね

103 17/09/11(月)19:57:50 No.452300437

>計算したら29あったわ >ここ三週間ほぼ毎日5km走ってるけどなかなか痩せんね よく膝壊さないな… 筋肉ダルマなのか？

104 17/09/11(月)19:58:45 No.452300650

>毎日走るのはやめたほうが… 週五でも危ない？ 最初の頃は膝痛かったけど今はなんともないんだけど

105 17/09/11(月)19:58:50 No.452300667

周囲の諸先輩方は大体膝やってるから 自分は大丈夫だろ…みたいなのは絶対ないだろうな

106 17/09/11(月)19:59:08 No.452300742

そこらじゅうアスファルトで舗装されてる現代じゃ走り込みとか無謀もいいとこ 昔は地面が柔らかい土だったからできたことでアスファルトじゃ膝への負担が半端なくかかって後遺症残るよ

107 17/09/11(月)19:59:53 No.452300905

自宅の椅子をバランスボールにでも変えれば効果あるかな

108 17/09/11(月)19:59:58 No.452300922

どうしても走りたいならトレッドミル使うくらいしかないね…

109 17/09/11(月)20:00:32 No.452301060

>週五でも危ない？ 死ぬまで尾を引くデメリットがある以上 慎重に取り組むべきだとは思う

110 17/09/11(月)20:01:06 No.452301187

実際若い頃の万能感でめっちゃ走ったかんな！充実感すごいかんな！とかやってても歳食ってからやめときゃよかったってなるからね…

111 17/09/11(月)20:01:19 No.452301250

>よく膝壊さないな… >筋肉ダルマなのか？ ふくらはぎはパツンパツンだけど他はあんまり

112 17/09/11(月)20:01:33 No.452301297

>激変してるから心配になっちゃったけど >それなら大丈夫…なのかな 6.5になったのは喘息で入院して10日くらい絶食したからだから大丈夫じゃないけど痩せるいい機会になって感謝したよ 脂肪が取れて皮の向こうがすぐ筋肉だったから筋トレの成果がすぐわかって楽しくて仕方なかった

113 17/09/11(月)20:02:02 No.452301433

底ふかふかの靴と膝サポーターが必要だな…

114 17/09/11(月)20:02:05 No.452301449

膝壊して何がキツいって下半身の筋トレほとんど駄目になることなんだよな 松本人志もやり過ぎて笑ってはいけないで鬼ごっこできなくなってるし

115 17/09/11(月)20:02:09 No.452301462

膝とか腰は本当に最新の注意を払うべき やらかした人間からのアドバイスだ

116 17/09/11(月)20:02:15 No.452301495

膝サポーターを使うといいよ だいぶマシになる

117 17/09/11(月)20:02:24 No.452301535

やはり水泳か…

118 17/09/11(月)20:02:24 No.452301538

筋トレはいいぞ プロテインもいいぞ

119 17/09/11(月)20:02:41 No.452301600

近所にフィットネス有るし水泳に切り替えたほうがいいかな… 腹凄いから恥ずかしいんだけど

120 17/09/11(月)20:02:48 No.452301626

膝やるとどうなるの？

121 17/09/11(月)20:02:59 No.452301662

俺も31だったからふとりかけだな

122 17/09/11(月)20:03:25 No.452301774

ジムに通う人の大半はその恥ずかしい体をなんとかしようとしてる人達だから恥ずかしがる必要はあい

123 17/09/11(月)20:03:26 No.452301780

>100超えたときやべぇ！！ってならなかった？ 俺10代の頃から椎間板症持ちだからどうしても運動は減らせないしね…歩くと太ももの内側擦れて痛いとかあるから今まさにやべぇ！って状況で餅食ってる

124 17/09/11(月)20:03:30 No.452301793

>膝サポーターを使うといいよ 言うまでもなくバンテリンの奴使ってるよ ありがたい…といっても肉体労働だし仕事中急に走るとその後じわーっと痛んでoh...ってなるが

125 17/09/11(月)20:03:56 No.452301901

>ジムに通う人の大半はその恥ずかしい体をなんとかしようとしてる人達だから恥ずかしがる必要はあい 言われてみればそうである

126 17/09/11(月)20:04:07 No.452301937

>膝やるとどうなるの？ 全力疾走できなくなる

127 17/09/11(月)20:04:16 No.452301986

>今まさにやべぇ！って状況で餅食ってる ちょっと待てよ！

128 17/09/11(月)20:04:50 No.452302119

膝よりもスクワットすると股関節が痛い

129 17/09/11(月)20:04:53 No.452302126

松本もスクワットのやり過ぎで膝の疲労骨折だっけ… それからずっと鬼ごっこは人質役で全力疾走させない配慮されてるもんな…