17/09/10(日)20:58:52 うちの... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1505044732593.jpg 17/09/10(日)20:58:52 No.452112621
うちのママがプロイテインダイエットという言葉を聞いて なにかプロテリンを飲めばダイエットになるのだ! と思い込んでネットで買ってくれって頼まれたんだけど 今までの人生運動したことない俺でもそんな上手い話があるわけがないことくらいわかる それなら毎日日記に食べたものを書くとか筋トレしるとかのほうが効果があると思う しかしいくらやんわりいってみも諦めようとしないんだ どうしたらいいだろうか?きっと余計太るだけだと思うんだけど
1 17/09/10(日)20:59:29 No.452112849
ママって呼んでるんだ かわいいね
2 17/09/10(日)20:59:57 No.452112995
プロテインだけ飲んで痩せることもないが太ることもないだろう 高齢者なんかはタンパク質不足っていうしまあ飲む習慣付けておいて損はしないんじゃない?
3 17/09/10(日)21:00:26 No.452113169
DHCのあれのことだよね…
4 17/09/10(日)21:01:02 No.452113362
スムージーダイエットと混同してるんじゃないか
5 17/09/10(日)21:01:23 No.452113468
食事減らさないでプロテイン追加すると確実に太る
6 17/09/10(日)21:01:52 No.452113662
スレ「」や他の家族も太っているのかい? つまり遺伝的に体が大きくなりやすい人はたしかにいるんだが そういう人は痩せるのも容易いと思う
7 17/09/10(日)21:02:08 No.452113752
>プロイテイン >プロテリン 駄目だった
8 17/09/10(日)21:02:18 No.452113807
俺のこともママって呼んでいいぞ?呼べよ?
9 17/09/10(日)21:02:47 No.452113978
まあいきなり部屋において邪魔になるような大型ダイエット器具買うわけじゃないんだしとりあえず買ってやれば? 余っても自分で飲めるし
10 17/09/10(日)21:03:10 No.452114113
食事をプロテインに置き換えるやつかな? 運動しないでそんなことしても一時的で すぐリバウンドする気がする
11 17/09/10(日)21:03:33 No.452114254
おやつのかわりにプロテインにしよう
12 17/09/10(日)21:03:37 No.452114277
>スレ「」や他の家族も太っているのかい? ナスがママキュウリがパパというように うちも例にもれずママが太目でパパが細目で 僕はパパの遺伝子を受け継いで生まれてこの方骨皮スネオ 家族で太ってるのはママだけ、それがかなりストレスらしい ママはたまに半年くらいウォーキングしたりするけど 痩せない痩せないって言ってる なんとかしてあげたい
13 17/09/10(日)21:04:22 No.452114507
>DHCのあれのことだよね… あれを見たんだと思う あれ確かに良い物が入ってると思うけど いくらなんでも高すぎねえ?
14 17/09/10(日)21:04:56 No.452114674
バンテリンみたいなプロテインだな
15 17/09/10(日)21:05:23 No.452114798
スナック菓子やらの間食をプロテインに置き換えれば摂取カロリー自体は減る
16 17/09/10(日)21:05:51 No.452114918
>ママって呼んでるんだ >かわいいね 最近呼び始めた
17 17/09/10(日)21:07:01 No.452115244
普段の食事で炭水化物の量を控えつつ晩飯の代わりにプロテインを飲むのは有効だが…きっと長続きしないだろうな
18 17/09/10(日)21:07:01 No.452115246
>DHCのあれのことだよね… ググった https://www.dhc.co.jp/sph/goods/cagoods.jsp?cCode=12001000
19 17/09/10(日)21:07:06 No.452115272
マイプロテインのセールで使い切るか怪しい量買っちゃった
20 17/09/10(日)21:07:15 No.452115307
ダイエット成功しないとか言ってる奴はボディビルダー向けの減量の本読めば良いのに ダイエットはオカルトの存在しない数字の世界だと理解できる
21 17/09/10(日)21:07:17 No.452115313
ママが太るのは残り物をもったいないって食ってるからだよって教えてあげなさい 運動量増やすには家の掃除の回転数を上げるのが一番だっていうのも教えてあげなさい 家がきれいになってママもきれいになる最高の方法だ
22 17/09/10(日)21:07:34 No.452115413
>プロイテイン >プロテリン どういうことなの…
23 17/09/10(日)21:07:35 No.452115414
ママ身長と体重どのくらいあるの
24 17/09/10(日)21:07:57 No.452115514
>ダイエットはオカルトの存在しない数字の世界だと理解できる やりきる精神力があったら最初から太らないからね…
25 17/09/10(日)21:08:06 No.452115571
バンテリンと似てるからよく効きそう
26 17/09/10(日)21:08:41 No.452115727
うちのママはカーブスで運動して律儀にプロテインも買って三食しっかり食べて飲んでるから 筋肉量がどんどん増えて着実に強そうになってる
27 17/09/10(日)21:08:48 No.452115762
ダイエットだって科学なのよね 入ってくるエネルギーを減らして消費するエネルギーを増やせば痩せる傾向になる でも運動せずに痩せようとすると入ってくるエネルギーが極端に少なくならないといけないのだ…
28 17/09/10(日)21:08:52 No.452115791
カロリー気にするなら大まかに計算するだけでいいんじゃ
29 17/09/10(日)21:09:19 No.452115914
栄養学を学ぼう
30 17/09/10(日)21:09:44 No.452116046
ママをジムに連れていこうぜ
31 17/09/10(日)21:09:55 No.452116109
>ダイエット成功しないとか言ってる奴はボディビルダー向けの減量の本読めば良いのに >ダイエットはオカルトの存在しない数字の世界だと理解できる ボディビルダーが脳筋じゃねえのがよくわかるね・・・
32 17/09/10(日)21:11:02 No.452116409
ママを!マッチョに!
33 17/09/10(日)21:11:04 No.452116419
>マイプロテインのセールで使い切るか怪しい量買っちゃった 念でレスできてた
34 17/09/10(日)21:11:23 No.452116508
うちのお菓子や間食を繰り返すわ主神時間遅れまくりの母親もジムに行くようになってから少しは痩せたな
35 17/09/10(日)21:11:29 No.452116541
ダイエットは根性でやるもんじゃないって気づく所からスタート
36 17/09/10(日)21:11:44 No.452116607
>ママ身長と体重どのくらいあるの ママは身長170くらいで体重はわからない 僕が身長180くらいで体重が大体65くらいだから みためでいうと100はあるかも 最近ママの裸みてないからわかんない
37 17/09/10(日)21:12:02 No.452116692
>カーブス ググったらこれ半分くらいデイサービスに片足突っ込んでね?
38 17/09/10(日)21:12:11 No.452116726
でけーな!
39 17/09/10(日)21:12:33 No.452116830
公営ジムでひたすら走ってるおばちゃんは「」のママだったのか…
40 17/09/10(日)21:13:01 No.452116995
アメリカの人かな…
41 17/09/10(日)21:13:04 No.452117012
>主神時間 アッラーに祈りでも捧げてるのか
42 17/09/10(日)21:13:05 No.452117013
伊集院光が95.4キロまで痩せたときのコツは食うな動けって本に書いてた
43 17/09/10(日)21:13:10 No.452117036
>僕が身長180くらいで体重が大体65くらいだから 痩せてる方だな
44 17/09/10(日)21:13:28 No.452117138
まって、やっぱり体がでかい一族じゃない?
45 17/09/10(日)21:13:29 No.452117141
>最近ママの裸みてないからわかんない つまりママの裸見てあわよくばおっぱいを吸うチャンスってことだろう?
46 17/09/10(日)21:13:57 No.452117292
痩せたいって言いながら1日5食食べる人とかいるからそういうのやめるか単純にスクワット腕立て腹筋を最近の流行りのスタイルのやり方で数十回何セットとかやらないと
47 17/09/10(日)21:14:00 No.452117316
最近じゃ無きゃ見てるのかよ
48 17/09/10(日)21:14:10 No.452117372
>最近ママの裸みてないからわかんない これなんかエロくない?
49 17/09/10(日)21:14:25 No.452117435
すぐ走りだそうとするデブに言いたいことは別に動かなくてもいいから食うな
50 17/09/10(日)21:14:32 No.452117481
>プロテリン バンテリンの親戚か
51 17/09/10(日)21:14:35 No.452117500
カーブスでググったら広告がカーブスだらけになった 責任取って
52 17/09/10(日)21:15:23 No.452117777
>ググったらこれ半分くらいデイサービスに片足突っ込んでね? うちの70超えたばーちゃんが行ってるから大体あってる
53 17/09/10(日)21:15:25 No.452117790
俺もプロテインの置き換えダイエットしてるけど効果あるよ ザバスウェイトダウン使ってるよ 米の量少なくするとてきめんに痩せるわマジ 水泳と自転車もしてるけどね
54 17/09/10(日)21:15:52 No.452117919
>スクワット腕立て腹筋を最近の流行りのスタイルのやり方で数十回何セット なそ にん
55 17/09/10(日)21:15:54 No.452117928
>痩せない痩せないって言ってる >なんとかしてあげたい 摂取カロリー>運動量を逆にしないと痩せないわけで 食う量減らして運動もうちょっとすれば多分普通に痩せていく気が
56 17/09/10(日)21:16:02 No.452117974
ジムに行くことをお勧めするよ… コナミスポーツクラブのジムとかじゃなくてゴールドジムみたいな本格的なところ トレーナーが親切に教えてくれるはず
57 17/09/10(日)21:16:06 No.452118001
デブが突然走ると膝ぶっ壊すから気をつけて!
58 17/09/10(日)21:16:11 No.452118025
>カーブスでググったら広告がカーブスだらけになった >責任取って 俺も同じ感じになってかなり焦ってる
59 17/09/10(日)21:16:23 No.452118083
ママはそのタッパで太ってるってことはよほど食ってるんだろうな
60 17/09/10(日)21:16:38 No.452118159
有酸素運動で消費を習慣付けれるなら体力付けるためにプロテインもいいと思うよ
61 17/09/10(日)21:16:40 No.452118167
まずだけんを飼います 朝晩の散歩習慣が必然的に身につきます おやつ喰ってると寄越せと恨めしそうな目で見てくるのでおやつの回数が減ります 痩せたよ!
62 17/09/10(日)21:16:43 No.452118188
スレ「」それかなり痩せてる感じがするんだけど 何歳?
63 17/09/10(日)21:16:49 No.452118214
ランニングって初心者がやって痩せる運動じゃないと思う
64 17/09/10(日)21:17:32 No.452118418
なんで痩せたい人ってすぐ歩いたり走ったりするんだろうね
65 17/09/10(日)21:17:39 No.452118457
基本ダイエットという食生活改善は死ぬまで続けるもんだから…
66 17/09/10(日)21:18:01 No.452118560
継続しないと意味ないから死ぬまで続けられる運動を選ぶように心がけないとね
67 17/09/10(日)21:18:16 No.452118635
とりあえず食い物見直すというのが早道ではある 飲み物も甘いものは断って口寂しいならブラックコーヒーか炭酸水飲むとか
68 17/09/10(日)21:18:29 No.452118717
>スレ「」それかなり痩せてる感じがするんだけど >何歳? え、33
69 17/09/10(日)21:18:51 No.452118813
ウォーキングで痩せられる人は元から太らないと思う
70 17/09/10(日)21:19:00 No.452118862
…ママ50代?
71 17/09/10(日)21:19:15 No.452118953
ダイエットって痩せることが主目的じゃないもんね…
72 17/09/10(日)21:19:35 No.452119049
デブが有酸素運動するならジム行ってストライダー(クロストレーナー)やった方がいい 関節に全然負担来ないよ
73 17/09/10(日)21:19:35 No.452119052
>ランニングって初心者がやって痩せる運動じゃないと思う 大体膝ぶっ壊すからね
74 17/09/10(日)21:19:52 No.452119149
摂取カロリ<消費カロリーになれば痩せるからダイエットに有酸素は必須ではないよ その他の健康のためにはやったほうがいいけど
75 17/09/10(日)21:19:55 No.452119162
ザバスならウェイトダウン飲んでるわ
76 17/09/10(日)21:20:16 No.452119266
炭酸は胃が膨れてでかくなるのに血中にカロリー足りないってなってなって空腹感を産むから トクホだろうがなんだろうがダメだと思う
77 17/09/10(日)21:20:26 No.452119319
ウォーキングは痩せることより運動続ける練習と地道な体力づくりを目的にすれば良いと思う 運動不足だと30分歩くだけで足がパンパンになる
78 17/09/10(日)21:20:28 No.452119340
>…ママ50代? 53ですね
79 17/09/10(日)21:20:57 No.452119492
若いなママ
80 17/09/10(日)21:21:15 No.452119567
もしママに金と時間があるならジムに言ってプロに教えてもらった方がいいぞ
81 17/09/10(日)21:21:39 No.452119706
スロージョギングしたら脛がめっちゃ筋肉痛になり申した
82 17/09/10(日)21:22:07 No.452119852
若いな…
83 17/09/10(日)21:22:17 No.452119903
女で減量ならソイでいいんじゃない 男が飲む場合と違ってデメリットもないし
84 17/09/10(日)21:22:23 No.452119933
マイプロテインが届くまでの繋ぎでウィダーのマッスルフィットのバニラ買ったんでさっき水で味見したんだけどこれちょっとマズ…
85 17/09/10(日)21:23:25 No.452120234
>もしママに金と時間があるならジムに言ってプロに教えてもらった方がいいぞ 俺もそうは思うんだけど多分行かないと思うんだよなあ 素人考えでもとりあえずまともな本買うかプロに運動教えてもらった方が良いと思うんだけど 何せへんなところでケチだから
86 17/09/10(日)21:23:42 No.452120325
まずいプロテインは武藤ヨーグルト入れれば大抵なんとかなる 飲む量がやたら増えるのが難点だけど
87 17/09/10(日)21:24:37 No.452120589
男はソイ飲んじゃだめなの?ホエーだと下すんだけど
88 17/09/10(日)21:24:51 No.452120641
>ザバスウェイトダウン 初プロテインでこれ買って飲んで運動してるけど 袋に書いてあるとおり1日2回飲んだほうが良いんかな
89 17/09/10(日)21:24:59 No.452120682
注文したヴァームが届いた これでめっちゃ痩せれる
90 17/09/10(日)21:25:33 No.452120844
amazonで一番安いソイ10kgくらい買えばいいと思う 豆乳みたいなもんだし美容にいいだろう 12000円くらい
91 17/09/10(日)21:26:04 No.452120977
>注文したヴァームが届いた >これでめっちゃ痩せれる 夢を壊すようですが…その…それ別に人間様の脂肪を燃やしたりしないです…
92 17/09/10(日)21:26:14 No.452121044
デブが膝壊すのは体重のせいでも歩くからでもなく 歪んでるからなんだと思う
93 17/09/10(日)21:26:22 No.452121079
>ウィダーのマッスルフィットのバニラ買ったんでさっき水で味見したんだけどこれちょっとマズ… 多少のダマを覚悟で水少なめで溶けば? 普通のバニラ味だから濃く作ればマズいはずないよ
94 17/09/10(日)21:26:59 No.452121274
>注文したヴァームが届いた >これでめっちゃ痩せれる これもすげえ流行ったよな
95 17/09/10(日)21:27:09 No.452121316
何か飲んで痩せられる程度なら今の食生活見直せばかんたんに痩せられるぞ
96 17/09/10(日)21:28:05 No.452121595
最近お腹のお肉がついてきたんだけどなんとかしたい
97 17/09/10(日)21:28:16 No.452121659
毎日お粥食う羽目になるけどそれでいいならオートミールをオススメする
98 17/09/10(日)21:28:19 No.452121673
ヴァームはアミノ酸を補給する飲み物だからね 運動するときにバテないようにするための燃料だからきちんと有酸素運動しないと意味ないぞ
99 17/09/10(日)21:28:33 No.452121747
>夢を壊すようですが…その…それ別に人間様の脂肪を燃やしたりしないです… !? けど思いっきり体脂肪を燃やすって書いてるんですけど!?
100 17/09/10(日)21:28:34 No.452121751
>男はソイ飲んじゃだめなの?ホエーだと下すんだけど 効率最優先で考えるとホエイの方がいいってだけだからあんまり気にしなくて平気 でもソイ1日200gとか飲むようになったらちょっと考えたほうがいいかも
101 17/09/10(日)21:28:49 No.452121826
他の国もわけわからんダイエット食品流行ったりするのかな
102 17/09/10(日)21:28:54 No.452121850
>ザバスウェイトダウン 丁度今さっき買ってきたやつだ 美味しいしト…!!化してもダマになんなくって嬉しい
103 17/09/10(日)21:29:02 No.452121879
>>ザバスウェイトダウン >初プロテインでこれ買って飲んで運動してるけど >袋に書いてあるとおり1日2回飲んだほうが良いんかな プロテインなんて食事の補助だかんな! 1日体重1kgにつき1gのたんぱく質摂るのに 今の食生活でどれくらい足りてないかめっちゃ把握しろよな!
104 17/09/10(日)21:29:08 No.452121914
部屋でコロコロとプッシュアップバー使ってるけど全然回数が重ねられない…
105 17/09/10(日)21:29:25 No.452121976
>俺もそうは思うんだけど多分行かないと思うんだよなあ >素人考えでもとりあえずまともな本買うかプロに運動教えてもらった方が良いと思うんだけど >何せへんなところでケチだから そうか… あともしママがこまめで記録魔なら食べたものとか体重体脂肪率を毎日記録するだけでママの意識が変わると思うよ ママが三日坊主ならごめん
106 17/09/10(日)21:29:33 No.452122014
3年位昼を抜いてるから太ってんのかな俺… 運動はしてないけど機械の周りを結構せこせこ移動してるから体動かしてるはずなんだが
107 17/09/10(日)21:29:42 No.452122053
最近よく話題に上がるからマイプロテインで注文して見た 届くのに3週間くらいかかるのか…
108 17/09/10(日)21:29:44 No.452122057
シトルリンのサプリ飲んでから運動すると発汗量が違うのはわかる
109 17/09/10(日)21:29:48 No.452122085
>男はソイ飲んじゃだめなの?ホエーだと下すんだけど ダメって事はないと思うし飲んでる人も結構いるけど 吸収率と速度の関係上筋肥大には向かないってのと イソフラボンの継続摂取は男性機能を低下させるとかいう見解もある あとホエイだめならカゼイ試してみてもいいんじゃない
110 17/09/10(日)21:29:49 No.452122091
どうせアミノ酸に分解するんだしアミノ酸だけで摂取出来ないもんかな
111 17/09/10(日)21:30:13 No.452122200
>他の国もわけわからんダイエット食品流行ったりするのかな アメリカはスシ食べて痩せる!とかのたまってたし わけわからんダイエット絡みなら向こうが本場って印象
112 17/09/10(日)21:30:29 No.452122266
近年はハゲ対策プロテインなんてのも見かけるがアレはソイプロテイン系だったかな
113 17/09/10(日)21:30:30 No.452122272
大して負荷のかからない運動を一週間くらいやって体重計のって体重減ってないから運動じゃ痩せない って言ってる人は日本の総人口の三割くらいいそう
114 17/09/10(日)21:30:54 No.452122379
>部屋でコロコロとプッシュアップバー使ってるけど全然回数が重ねられない… プッシュアップバーはやり方次第だろうけどコロコロはだいぶ筋肉ついたあとじゃないときついと思う
115 17/09/10(日)21:31:00 No.452122409
>3年位昼を抜いてるから太ってんのかな俺… >運動はしてないけど機械の周りを結構せこせこ移動してるから体動かしてるはずなんだが 飯抜くと一食あたりのウェイトが増えて吸収率上がるからあんまりよろしくない もし抜きたいなら夜
116 17/09/10(日)21:31:10 No.452122454
豆腐屋がTSしてないから大豆イソフラボンなんて信じてない
117 17/09/10(日)21:31:15 No.452122473
ソイのイソフラボン云々はもうとっくに否定されてる古い見解だよ
118 17/09/10(日)21:31:26 No.452122517
海外セレブの間では次々新しい何とかダイエットがブームになってるしな…
119 17/09/10(日)21:31:32 No.452122545
>最近お腹のお肉がついてきたんだけどなんとかしたい 減らされた食費は体重計より正確
120 17/09/10(日)21:31:37 No.452122562
ソイは取り過ぎると悪い意味で女体化すると聞く
121 17/09/10(日)21:31:39 No.452122565
>どうせアミノ酸に分解するんだしアミノ酸だけで摂取出来ないもんかな あるよ?けど高いよ? 安ければビルダーがわざわざ吸収速度落としてプロテインなんか飲まない
122 17/09/10(日)21:31:41 No.452122570
>ママが三日坊主ならごめん ダイエットに関して結構三日坊主で困ってる エアバイクとか運動器具買ってほとんど使わずに倉庫へポイとか結構ある
123 17/09/10(日)21:31:53 No.452122629
書き込みをした人によって削除されました
124 17/09/10(日)21:32:02 No.452122672
マイプロテインのお試しパック味一通り飲み終えた 感想教えてって「」ちゃんがいたけど今いるならさらさらしようかしら
125 17/09/10(日)21:32:09 No.452122698
ちょっとプヨってきたから筋トレしてプロテイン飲んでるって会社の人に言ったら うわあマジでプロテインなんか飲んでるのかよって変な反応された…ステロイドか何かと勘違いしてるんかな
126 17/09/10(日)21:32:18 No.452122742
書き込みをした人によって削除されました
127 17/09/10(日)21:32:29 No.452122795
初心者ほどウエイトトレやったほうがいいと思うけどなあ 最初自重だと負荷強すぎだし 1キロ単位で記録が伸びる楽しみもあるし
128 17/09/10(日)21:32:37 No.452122828
>海外セレブの間では次々新しい何とかダイエットがブームになってるしな… でも海外セレブって基本的にちゃんと筋トレと有酸素やってる連中だと思う むこうは金持ちほどジム行くし
129 17/09/10(日)21:32:40 No.452122847
>>夢を壊すようですが…その…それ別に人間様の脂肪を燃やしたりしないです… >!? >けど思いっきり体脂肪を燃やすって書いてるんですけど!? http://www.meiji.co.jp/sports/vaam/product/vaam.html 運動で、体脂肪を燃やす 左様全く嘘は無い
130 17/09/10(日)21:32:47 No.452122867
女体化するというよりイソフラボンも過剰摂取は単純によくないって栄養士がいってた 量としちゃ一日豆腐一丁くらいを上限にみとけって話しだったな
131 17/09/10(日)21:32:48 No.452122868
あいつはプロテインやってるからな
132 17/09/10(日)21:32:56 No.452122902
>3年位昼を抜いてるから太ってんのかな俺… 3食はちゃんと食ったほうが良いって聞いた 量を減らすなら夕食だとか
133 17/09/10(日)21:33:16 No.452122993
プロテインは特別偏見がある気がする その他のサプリメントは名前出しても???ってなるだけだけど 多分詳しく話すと宗教家みたいに見られる
134 17/09/10(日)21:33:22 No.452123017
マイプロテインって何味がおいしいの?
135 17/09/10(日)21:33:28 No.452123036
ソイプロテインで女体化できるんなら苦労しないよ…
136 17/09/10(日)21:33:47 No.452123140
ニクンが悪いよニクンが
137 17/09/10(日)21:33:58 No.452123183
でもプロテインだけならともかく他のサプリとかにも手を出すと洗面台の見た目が完全にやばいやつになるよね…
138 17/09/10(日)21:33:59 No.452123186
プロテインじゃなくてタンパク質摂ってるって言えばよろしい
139 17/09/10(日)21:34:07 No.452123220
下半身はいくらでも鍛えられるんだが上半身がキツイ無理…
140 17/09/10(日)21:34:14 No.452123263
>飯抜くと一食あたりのウェイトが増えて吸収率上がるからあんまりよろしくない >もし抜きたいなら夜 夜かぁ…実家住まいだと悪い気がしてなかなかそういうの難しい… 夜食わないから何て言ったら心配してくるのが目に見えてるし
141 17/09/10(日)21:34:17 No.452123279
粉末たんぱく質
142 17/09/10(日)21:34:39 No.452123364
複数摂り始めると海外製品多くなって余計に絵面はやばいことになる
143 17/09/10(日)21:34:50 No.452123412
夜白米を食わなければいいんだよ
144 17/09/10(日)21:35:04 No.452123470
プッシュアップバーは腕だけでやりがちになるからあまりオススメしないぞ 肩甲骨を寄せるように大きく肩を使って胸や腋を意識して押すといい 胸使う運動なのに腕立て伏せって日本語が誤解を与えてるんだよね
145 17/09/10(日)21:35:20 No.452123539
3食は抜かずにちゃんと取ろう 1食あたりの量は減らそう
146 17/09/10(日)21:35:24 No.452123557
男性機能の低下っていきなり女体化するとかいう意味じゃねえよ! 何段階ステップ飛ばしてるんだよ!
147 17/09/10(日)21:35:38 No.452123618
サプリ類はnowとMRMに支配されてますよ私は
148 17/09/10(日)21:35:41 No.452123634
http://moro-tyo.hatenablog.com/entry/2015/01/10/203720 いろいろ運動法試したけど俺に合ってたのはこれだった
149 17/09/10(日)21:35:40 No.452123638
書き込みをした人によって削除されました
150 17/09/10(日)21:35:56 No.452123712
プランクやっと一分出来るようになったよ…
151 17/09/10(日)21:36:29 No.452123865
ホエイプロテイン屋が頑張ってるな
152 17/09/10(日)21:36:36 No.452123901
プロテインはマルチ商法とかアムウェイ的な感じで売られてるから警戒する人もいるよ…
153 17/09/10(日)21:36:36 No.452123907
なんか書き込めない
154 17/09/10(日)21:36:49 No.452123964
>いろいろ運動法試したけど俺に合ってたのはこれだった 女装したいとかコスプレしたいとか結婚式やるからとか明確な目標ないと続かないのはよくわかる それはそれとして女装したかったんだな…
155 17/09/10(日)21:37:06 No.452124047
これ完全にプロテインやってますわ…ってネタ昔からあるけど 本当にステロイドと混同されがちだよね…
156 17/09/10(日)21:37:12 No.452124080
シトルリンアルギニンクレチアングルタミンBCAAマルチビタミン 粉扱って絵面やばすぎる
157 17/09/10(日)21:37:40 No.452124195
>プロテインは特別偏見が強い気がする ステロイドと混同されてるんじゃないかなプロテイン
158 17/09/10(日)21:37:54 No.452124259
>肩甲骨を寄せるように大きく肩を使って胸や腋を意識して押すといい やってたら腕でなく背中や胸や腋が痛くなってたからこれでいいのかな?って思ってた… 逆に腕が痛くならないほうが良いのね
159 17/09/10(日)21:38:20 No.452124366
>プロテインはマルチ商法とかアムウェイ的な感じで売られてるから警戒する人もいるよ… ライザップのプロテインクソ高い…
160 17/09/10(日)21:38:39 No.452124444
ファスティングダイエットもあるから食事はもう何がなんだか 個人的には朝飯抜くリーンゲインズは割と調子いいです
161 17/09/10(日)21:38:54 No.452124517
>プロテインはマルチ商法とかアムウェイ的な感じで売られてるから警戒する人もいるよ… 知り合いの知り合いでプロテイン褒め称えるお姉さんがいたけど今思うとそれだったのかもしれない
162 17/09/10(日)21:39:03 No.452124554
サプリ系は容器のロゴが大抵角ばった太字の攻撃的なデザインなのもヤバさ演出に一役買ってると思う
163 17/09/10(日)21:39:47 No.452124771
国内産プロテインの高さと見た目の粉末でドラッグと同一視されてると思う
164 17/09/10(日)21:39:59 No.452124826
ダイエットはどの運動でもいいけど心拍数×時間で数値化するといいよ ものすごい雑な計算法だけど簡単だし効果がわかりやすくて便利よ
165 17/09/10(日)21:40:04 No.452124848
プロテインはボディビルダーみたいなマッチョを目指す人が飲むもの みたいに思ってる人は多い
166 17/09/10(日)21:40:20 No.452124913
>いろいろ運動法試したけど俺に合ってたのはこれだった アニメとか虹裏見ながら踏み台昇降いいよね
167 17/09/10(日)21:40:33 No.452124969
仕事帰りにジム通い始めたけど荷物がかさばり過ぎて辛いのでホモランドセル買おうか真面目に迷ってる 参考に聞きたいんだけどみんなは荷物どうしてるんだい?
168 17/09/10(日)21:40:44 No.452125015
たんぱく質って意味なのにね
169 17/09/10(日)21:40:52 No.452125059
ライザップの食い物は見てると いや食うなよ ってなるなった
170 17/09/10(日)21:41:02 No.452125118
マイプロテインに味のお試しパックなんてあったの… 初めてでなんとなくラテ選んじゃった
171 17/09/10(日)21:41:02 No.452125124
>プロテインはマルチ商法とかアムウェイ的な感じで売られてるから警戒する人もいるよ… はっきり言ってプロテイン対する無知が多すぎるんだわ プロテイン飲んでいながらまだソイプロテインにはイソフラボンがあるから男性は~とか言ってる奴がこのスレにも居るし
172 17/09/10(日)21:41:11 No.452125157
エアロバイクか…俺の部屋にはちと辛いな
173 17/09/10(日)21:41:15 No.452125177
>参考に聞きたいんだけどみんなは荷物どうしてるんだい? ジムとかコースにもよるけど荷物預けられるロッカーあったりする
174 17/09/10(日)21:41:19 No.452125187
ホモランそのものじゃなくて似たデザインのでいいんじゃないか
175 17/09/10(日)21:41:41 No.452125277
必要なたんぱく質を肉魚で摂るより断然安いから栄養補助として飲んでるよ
176 17/09/10(日)21:41:50 No.452125328
>逆に腕が痛くならないほうが良いのね 左様 腕を水平に上げて腋に逆の手を突っ込むとつまめる筋があるでしょ? 正しく腕立てするとそこに効く
177 17/09/10(日)21:42:04 No.452125393
家のおばぁちゃん画像の水でガンガン飲めるのを美味しいって飲んでる
178 17/09/10(日)21:42:11 No.452125427
マイプロテインで買おうとしたら送料1500円で諦めた 送料無料の7500円ラインまで買うもの無いよ!
179 17/09/10(日)21:42:27 No.452125514
>エアロバイクか…俺の部屋にはちと辛いな 結構場所取るからステッパーとかの方がいいかもしれない アニメとかドラマ適当に見ながらやればあっという間に一時間だ
180 17/09/10(日)21:42:42 No.452125582
送料1500円足してもセール時はどこで買うよりも安いぞ
181 17/09/10(日)21:42:42 No.452125585
>送料無料の7500円ラインまで買うもの無いよ! 2,5キロ二つとなんか買い足せば届かない?
182 17/09/10(日)21:42:58 No.452125671
カロリー計算してやりくりした結果で痩せると (食べ物)の力で細胞を刺激して何もしないでも痩せ体質に!みたいな お手軽系ダイエットに拒否反応が出るようになってきた
183 17/09/10(日)21:43:29 [納豆] No.452125822
>必要なたんぱく質を肉魚で摂るより断然安いから栄養補助として飲んでるよ ふっふっふこいつは驚いた
184 17/09/10(日)21:44:23 No.452126045
BCAAってどういう感じで飲むの? 運動前?
185 17/09/10(日)21:44:38 No.452126120
>カロリー計算してやりくりした結果で痩せると >(食べ物)の力で細胞を刺激して何もしないでも痩せ体質に!みたいな >お手軽系ダイエットに拒否反応が出るようになってきた 食べたいタイプのデブだから食べる量減らすよりは運動量増やすわ と力技で消費カロリー増やしたいよね 増やした
186 17/09/10(日)21:44:40 No.452126136
マラソンと筋トレ組み合わせて痩せて今の体型になったから 楽して痩せられるわけ無いだろって思っちゃう…
187 17/09/10(日)21:44:43 No.452126149
マイプロテインはお試しパックで値段を調節するといいよ
188 17/09/10(日)21:44:45 No.452126163
>家のおばぁちゃん画像の水でガンガン飲めるのを美味しいって飲んでる ザバスアクアはマジで美味いからな… お年寄りにタンパク質摂らせるのはとても身体にいいけど 内臓に負担かけすぎないよう気をつけてあげてね
189 17/09/10(日)21:44:47 No.452126168
>2,5キロ二つとなんか買い足せば届かない? プロテインは朝食と夜の運動後にしか飲んでないから2.5kg消費するのも時間かかりそうで 密封チャックで2ヶ月くらい持つの?
190 17/09/10(日)21:44:55 No.452126195
プロテインに限らずだがアメリカの健康市場が絡む分野は科学と迷信とロビー活動が交差しまくるからな...
191 17/09/10(日)21:45:11 No.452126276
>ふっふっふこいつは驚いた 納豆は塩分がね
192 17/09/10(日)21:45:16 No.452126300
痩せるにも二通りあって 体重の数字を落としたいのか体型かっこよくしたいのかで変わると思う 後者は運動しないと無理
193 17/09/10(日)21:45:19 No.452126314
エルゴメーターというか足回すだけのやつとかいいんじゃないか?
194 17/09/10(日)21:46:17 No.452126569
>結構場所取るからステッパーとかの方がいいかもしれない >アニメとかドラマ適当に見ながらやればあっという間に一時間だ ふむ…なかなか良さそうだ
195 17/09/10(日)21:46:29 No.452126621
タンパク質って摂り過ぎると腎臓に負担かけるんだっけ?
196 17/09/10(日)21:46:29 No.452126623
体重落としたいって極論食わなきゃ勝手に落ちるんだけど体型メイクしつつ体重数値落とすとか無理なことダイエットと称してやろうとする人が絶えない
197 17/09/10(日)21:46:43 No.452126681
極端なのはアレだが軽めの糖質制限はアリだと思う
198 17/09/10(日)21:46:46 No.452126694
5月からアニメ見ながら踏み台昇降で70kgから今65kgになったよ
199 17/09/10(日)21:46:55 No.452126726
>プロテインは朝食と夜の運動後にしか飲んでないから2.5kg消費するのも時間かかりそうで >密封チャックで2ヶ月くらい持つの? 粉物はなるべく冷蔵保存をオススメする 虫が湧くと悲しいことになる
200 17/09/10(日)21:47:20 No.452126830
すごいこと考えついた インスリン分泌されなくすればやせるのでは?
201 17/09/10(日)21:47:28 No.452126874
>マイプロテインで買おうとしたら送料1500円で諦めた >送料無料の7500円ラインまで買うもの無いよ! 7500円超えるまでいろんな味のプロテイン買えばいいのよ
202 17/09/10(日)21:47:32 No.452126900
>エルゴメーターというか足回すだけのやつとかいいんじゃないか? 自宅広いならいいかもしれんけど 騒音が多少するのと場所を結構取るので集合住宅だったらやめた方がいいと思う
203 17/09/10(日)21:47:42 No.452126954
>タンパク質って摂り過ぎると腎臓に負担かけるんだっけ? 健康な人には特になんもない すでに腎臓が弱ってる人はダメージが行く
204 17/09/10(日)21:47:43 No.452126959
>BCAAってどういう感じで飲むの? >運動前? 運動による筋肉の分解を防ぐのがメインだから基本30分前に飲むカタチで ビルダーやボディメイクまで考えた人は減量期にも使う感じ
205 17/09/10(日)21:48:11 No.452127070
>タンパク質って摂り過ぎると腎臓に負担かけるんだっけ? 左様 なので大量摂取するプロは塩分控えめの鶏胸肉茹でたやつとブロッコリーばっか食べる
206 17/09/10(日)21:48:36 No.452127192
左様って
207 17/09/10(日)21:48:40 No.452127204
>体重の数字を落としたいのか体型かっこよくしたいのかで変わると思う >後者は運動しないと無理 まずとにかく痩せたい!と思ってひたすら削っていったら 肋骨が浮いてみすぼらしい体になったから慌てて腕立て始めたよ…
208 17/09/10(日)21:48:46 No.452127235
>インスリン分泌されなくすればやせるのでは? タンパク質摂取してもインスリン分泌されるから100%脂質食になるな
209 17/09/10(日)21:48:59 No.452127304
プロテインの空き缶に袋から移すと使いやすいぞ
210 17/09/10(日)21:49:04 No.452127326
>すごいこと考えついた >インスリン分泌されなくすればやせるのでは? オイオイオイアイツ糖尿だわ
211 17/09/10(日)21:49:11 No.452127350
つまりタンパク質は悪…
212 17/09/10(日)21:49:20 No.452127386
>鶏胸肉茹でたやつとブロッコリーばっか食べる これ真似してたらブロッコリー食べたときにたまに吐き気がして戻しちゃうときがあった ブロッコリーアレルギーなんてあるのかな
213 17/09/10(日)21:49:23 No.452127403
スマートウォッチは消費カロリーが目に見えてわかるから結構楽しいよ
214 17/09/10(日)21:49:40 No.452127486
たんぱく質は分解に一番時間かかるのよ
215 17/09/10(日)21:49:44 No.452127507
>粉物はなるべく冷蔵保存をオススメする >虫が湧くと悲しいことになる 今は1kgのを常温で使ってるけどデカイの買うなら冷蔵庫あけないと駄目か ありがとう
216 17/09/10(日)21:49:45 No.452127512
>つまりタンパク質は悪… 肉体を捨てるのがダイエットの最適解なのでは?
217 17/09/10(日)21:50:22 No.452127667
>スマートウォッチは消費カロリーが目に見えてわかるから結構楽しいよ どんな運動しててもだいたいわかるの?
218 17/09/10(日)21:50:27 No.452127689
ブロッコリーは栄養的にはいいんだけど飽きる
219 17/09/10(日)21:50:37 No.452127720
やはり即身仏か 私も修行する
220 17/09/10(日)21:50:44 No.452127755
>タンパク質って摂り過ぎると腎臓に負担かけるんだっけ? 普通に飲んでる分には大丈夫 疾患患ってたり内臓機能落ちたお年寄りだったり ビルダー級にガバガバ飲む場合は気をつけよう
221 17/09/10(日)21:51:11 No.452127874
虫は湿度下げる方向でも繁殖防げるぞ密閉タッパーにシリカゲルをキロで買おう
222 17/09/10(日)21:51:46 No.452128042
>どんな運動しててもだいたいわかるの? スマートウォッチの種類によるかもしれんけど 脈拍も測ってるから動いてない時の消費カロリーも勘定に入る
223 17/09/10(日)21:52:48 No.452128307
疲れ取りたいけどそんな運動するわけじゃないからソイの方買っちゃった
224 17/09/10(日)21:53:02 No.452128366
すげえなスマートウォッチ
225 17/09/10(日)21:53:37 No.452128527
みんなもスマートウォッチを買おう
226 17/09/10(日)21:53:39 No.452128532
筋肥大目的じゃなきゃソイもいいものだよ 屁が臭くならないのが最大のメリット
227 17/09/10(日)21:53:48 No.452128566
>疲れ取りたいけどそんな運動するわけじゃないからソイの方買っちゃった プロテインとバンテリン間違ってる「」がまた…
228 17/09/10(日)21:54:04 No.452128619
睡眠時間とか推移とか測れるのもあるよね いつ充電するんだって話だけど
229 17/09/10(日)21:54:32 No.452128701
>いつ充電するんだって話だけど 風呂に入ってる間にしてるよ
230 17/09/10(日)21:54:51 No.452128778
MIO FUSE使ってるけどウエイトから水泳やらランまで心拍取れるから便利っちゃ便利だけどカロリー全然参考にしてないな 運動時間の記録的な意味で使ってる
231 17/09/10(日)21:54:52 No.452128781
スマートウォッチ系があるなら心拍トレーニングもいいぞ 心拍数高くなったらペース緩めて、落ち着いたらちょっと上げてってやってるとバテずに続けやすい
232 17/09/10(日)21:55:16 No.452128861
>すげえなスマートウォッチ 正月にAmazonで安くなってたのを8000円ぐらいで買って今でも着けてるからわりと楽しんでる
233 17/09/10(日)21:55:22 No.452128901
ホエイ摂るとうんこだこれ!って香りになるよね
234 17/09/10(日)21:56:13 No.452129090
爪のささくれが酷いからプロテインで治るといいな…
235 17/09/10(日)21:56:53 No.452129234
トレーニングやダイエット目的だけなら スマートウォッチとは別カテゴリで活動量計というものもあるぞ 機能絞ってある分電池持ちがよくてお手頃