17/09/10(日)03:58:21 前かが... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1504983501317.jpg 17/09/10(日)03:58:21 No.451951935
前かがみになると腰がちょっと違和感あって怖くなる… ストレッチで収まるけど気になってしょうがない
1 17/09/10(日)04:01:10 No.451952135
ギックリ腰やってないならだいじょうぶじゃね
2 17/09/10(日)04:01:52 No.451952168
正座した状態で上半身を前屈させて腰回りの筋肉伸ばすと良い
3 17/09/10(日)04:02:15 No.451952196
一時的に太ってから腹周り常に違和感出てきた
4 17/09/10(日)04:03:59 [sage] No.451952308
すまん中学の時に一度やらかしてるんだ 10キロの米より重いもん持つこと無かったし姿勢だけ気をつけてる なんか鍛えた方がいい？
5 17/09/10(日)04:08:02 No.451952572
鍛えてどうにかなるのかなコレ…
6 17/09/10(日)04:15:05 No.451952972
腰回りの筋肉つければ改善はされる
7 17/09/10(日)04:17:46 No.451953130
一回やってるならわかるでしょ 「」に訊くより病院なりなんなりでちゃんと相談してきなさい
8 17/09/10(日)04:19:39 No.451953227
やっちまってからは物を持ち上げる時は必ずしゃがんで膝も使って持ち上げるようにしてる
9 17/09/10(日)04:22:29 No.451953376
太って腹に脂肪が付いてからは常に仰け反るような体勢になっちゃってて腰が辛い…
10 17/09/10(日)04:24:44 No.451953522
日常生活で少しでもいたわりたいなら腰痛ベルトとか使ってもいいと思う 腰の負担減るし姿勢矯正にもなる
11 17/09/10(日)04:25:53 No.451953588
うつ伏せでデコを腕まくらに当てて寝るの好きだったんだ けどイロイロ調べたら横向いて寝るのがベストってあってげえってなった 道理でなんか痛いなって
12 17/09/10(日)04:43:11 No.451954569
鍛える事も必要かもしれないがそれは違和感がとれてからだ 治療しろ
13 17/09/10(日)04:45:28 [sage] No.451954699
>鍛える事も必要かもしれないがそれは違和感がとれてからだ >治療しろ もう5年も前だから大丈夫だと思うんだ 病院は1軒いってきたけど簡単に聞かれただけで宛になんなかった…
14 17/09/10(日)04:46:10 No.451954739
ちゃんと診てもらおう
15 17/09/10(日)04:53:12 No.451955138
近いうち診てもらってくる… 整形外科？でレントゲン撮ってもらってくるね……
16 17/09/10(日)06:27:08 No.451959418
腰なんて背骨以外筋肉でしか支えてないんだから一番鍛えるのが効く部位だぞ