17/09/08(金)16:36:45 厚生労... のスレッド詳細
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17/09/08(金)16:36:45 No.451564349
厚生労働省は生活活動強度は を4段階に分けています。 レベル1(低い): 生活の大半が座位。静的な活動が中心。1時間程度のゆったりした散歩や買物を含む。 レベル2(やや低い): 座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での接客・作業等を含む。2時間程度の通勤、買物、家事等を含む。 レベル3(適度): 座る仕事が中心だが1日1時間程度の比較的強い身体活動(サイクリングなど)がある。または、立ち仕事で1日1時間程度の比較的強い身体活動を伴う作業(農作業や漁業)を行っている。 レベル4(高い): 1日1時間以上の激しいトレーニングを行っている。または、1日1時間以上の運搬や繁忙期の農耕作業といった強い作業に携わっている。
1 17/09/08(金)16:37:10 No.451564406
セックスは運動に入りますか
2 17/09/08(金)16:47:32 No.451565673
入るかどうか観察して判定するので私とセックスしてみてください
3 17/09/08(金)16:51:25 No.451566117
事務仕事やだ ぶくぶく太る