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17/09/06(水)16:02:40 No.451166804
糖尿で3年前より数字悪くなってるのは間違いないんだから食事制限と運動しろ お薬飲みたいのかてめーってお医者さんからいわれたんだけど ダイエットのコツ教えて「」
1 17/09/06(水)16:04:12 No.451167023
ちなみに171cm94㎏デブぅ
2 17/09/06(水)16:05:54 No.451167284
とりあえず間食やめてエアロバイク踏んだら？
3 17/09/06(水)16:07:15 No.451167481
デブにダイエットは不可能だ 意思が弱いので
4 17/09/06(水)16:08:39 No.451167688
ご飯少な目にして毎日一時間の散歩を続けて見たらどうかな
5 17/09/06(水)16:09:57 No.451167886
>ちなみに171cm94㎏デブぅ 俺より5cmくらい身長低いのに体重が30kg近く重いのはヤバくない？
6 17/09/06(水)16:10:13 No.451167927
その身長なら30kgは減らしたいところだな
7 17/09/06(水)16:11:05 No.451168055
ジムは時間なくてなかなか通えない(という名の言い訳)でヘタレてしまう ご飯残すダイエットは勿体ないと思っちゃうからライスミニ頼むか半分にしてもらった方がいいのかな
8 17/09/06(水)16:11:23 No.451168090
糖尿で3年も持ちこたえたんだこれからも大丈夫だろう
9 17/09/06(水)16:11:26 No.451168096
心の中のデブを殺してマッチョを飼うといいらしい
10 17/09/06(水)16:12:49 No.451168289
>心の中のデブを殺してマッチョを飼うといいらしい 誰だよこのマッチョ！
11 17/09/06(水)16:13:17 No.451168354
そこまで太れるのは才能なので伸ばしていこう
12 17/09/06(水)16:13:56 No.451168446
間食をやめて三食も量を少しずつ減らして体を小食に慣らす 運動はウォーキングか水泳あたりで
13 17/09/06(水)16:14:45 No.451168553
ヒジキを食いなさる
14 17/09/06(水)16:15:49 No.451168706
4Lくらいジュース買い込んで家にかえるとき あれ4Lでこんだけ重いなら脂肪20kgとかヤバくね？と電流走る
15 17/09/06(水)16:15:56 No.451168726
（ここで大盛り頼んだら母親が死ぬ…！）みたいなのもいいって聞く 俺はこの方法でもう何人も母親が死んでる
16 17/09/06(水)16:16:16 No.451168781
うちの兄貴も30越えたら急に腹とあごが出てきてヤバイ
17 17/09/06(水)16:16:49 No.451168852
ダメなんじゃねーか！
18 17/09/06(水)16:16:49 No.451168853
とりあえずジュース類は全部0カロリーにしろ 白飯を半分以下にしてその分おかずの肉を増やせ
19 17/09/06(水)16:17:55 No.451168997
>（ここで大盛り頼んだら母親が死ぬ…！）みたいなのもいいって聞く >俺はこの方法でもう何人も母親が死んでる おぉなるほｄ…だめじゃねーか！
20 17/09/06(水)16:18:08 No.451169025
昨日も飲んだ後ラーメン屋行ってしまった俺には何を言う資格もない…
21 17/09/06(水)16:18:13 No.451169033
ゼロコーラいいよね 腹は膨れるし甘み的なものを口にした気分になる
22 17/09/06(水)16:18:39 No.451169092
ここで聞いてる時点でまあ無理だろうなってのは分かる
23 17/09/06(水)16:19:07 No.451169169
白湯か常温以上の水をのめ がぶがぶのめ
24 17/09/06(水)16:19:52 No.451169285
>（ここで大盛り頼んだら母親が死ぬ…！）みたいなのもいいって聞く >俺はこの方法でもう何人も母親が死んでる 思い込んだって死なないのは分かりきってるしね…
25 17/09/06(水)16:20:05 No.451169321
>白飯を半分以下にしてその分おかずの肉を増やせ （増やされる脂たっぷりのバラ肉）
26 17/09/06(水)16:21:41 No.451169573
お前のかーちゃんスペランカーかよ…
27 17/09/06(水)16:21:50 No.451169602
いいから歩けデブ 悪くなったら二度とふつうの食事もできなくなるぞ
28 17/09/06(水)16:21:52 No.451169609
まず常時拡張してる胃を何とかせんとな
29 17/09/06(水)16:21:55 No.451169614
ゼロコーラは甘味料の味がキツイ カロリーoffカルピス原液を通常より薄めたものを最近飲んでる
30 17/09/06(水)16:22:12 No.451169649
細身イケメンと話すると想像以上にストイックでビビる 今日はここでこってりラーメン食べたから夜は野菜ジュースだけとか
31 17/09/06(水)16:22:46 No.451169738
医者に相談しろ 冗談めいた感じじゃなくて真剣に対策考えてもらえ
32 17/09/06(水)16:23:00 No.451169761
飲み物は炭酸水で大抵満足出来るから置き換えるんだな
33 17/09/06(水)16:23:42 No.451169858
細身の人がストイックなのでなくデブが自分に甘いのです
34 17/09/06(水)16:24:30 No.451169984
料理作るの上手いママンか奥さんいるとすごい楽 野菜美味しく飽きないようにつくってくれるとか俺も欲しい
35 17/09/06(水)16:24:55 No.451170025
糖尿になるまで自制できないデブに何言っても無駄だと思う
36 17/09/06(水)16:25:14 No.451170071
そんな奥さんなら俺もほしいわ
37 17/09/06(水)16:25:45 No.451170143
自分と同じぐらいの身長なのに30kgも重いってどんな感覚か想像つかないな…
38 17/09/06(水)16:27:24 No.451170345
175/81だから自分も頑張らないとな
39 17/09/06(水)16:27:50 No.451170402
ポケモンGOでもやれ
40 17/09/06(水)16:27:51 No.451170403
>料理作るの上手いママンか奥さんいるとすごい楽 >野菜美味しく飽きないようにつくってくれるとか俺も欲しい それでおっぱい大きくてエッチさせてくれる義母がいれば俺もダイエットできるのに…
41 17/09/06(水)16:28:16 No.451170459
お腹いっぱい食べずに朝を迎えると体というか内臓の調子がいいのを感じるようになったのでご飯あまり食べなくなったよ…
42 17/09/06(水)16:28:29 No.451170502
デブでも糖尿にならない人だっている
43 17/09/06(水)16:29:09 No.451170596
身長体重はどうでもいいからHbA1cはいくつなんだ ガリでもHbA1cが高かったらやばいんだ
44 17/09/06(水)16:29:23 No.451170634
俺の母さんが何かの番組で健康にトマトがいいというのを見て 毎食トマトを１つ切っただけのを追加するんだけど一ヶ月くらいで俺の心は折れた 人間って嫌いでもないものを嫌いになることってあるんだな…
45 17/09/06(水)16:29:30 No.451170647
運動する時間取れないなら食事制限しかねーから 本当に死にたくないなら時間捻出してトレーナーつけてジム通え
46 17/09/06(水)16:29:48 No.451170687
これくらいなら自分でも出来るって範囲でやるんだ まずは間食を無くすこと続いて運動だ いきなり間食と運動両方やると絶対に空腹に耐えられないからな
47 17/09/06(水)16:30:50 No.451170827
デブると腰くらいの柵を跨いだり胸以上の障害物を乗り越えるのキツイ
48 17/09/06(水)16:31:11 No.451170881
間食をしない当然食べなかった分を食事で補填しない 飲み物は水かお茶のみ デブはそれだけで痩せる
49 17/09/06(水)16:31:23 No.451170907
糖尿病で血管ボロボロになって失明や手足壊死の末に切断いいよね…
50 17/09/06(水)16:31:27 No.451170914
ウォーキングでも脚の関節やられるからプールにしなさる 食事は野菜やきのこや根菜で腹一杯にしてからメインを食べるんだ
51 17/09/06(水)16:31:51 No.451170976
臭くなくて場所取らなくてヌメヌメしてなければ好きだよ
52 17/09/06(水)16:32:09 No.451171016
今のデブはサナギの段階だから気にするな もう少ししたら痩せるから
53 17/09/06(水)16:32:44 No.451171085
糖分を含んだ飲み物は一切やめてお茶か水か白湯に切り替えるだけでもだいぶ変わると思うよ
54 17/09/06(水)16:33:17 No.451171172
>今のデブはサナギの段階だから気にするな >もう少ししたら痩せるから 羽化したらもう戻れないのいいよね…よくない…
55 17/09/06(水)16:33:19 No.451171179
やせてても糖尿病になるときはなるから 清涼飲料水飲まないように… https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%AB%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 >ソフトドリンクを普段水代わりとして飲んでいる場合、1日に2リットル程度飲むと仮定すれば120 - 200gもの糖分を摂ることになる（熱量にして470 - 780kcal）。
56 17/09/06(水)16:34:00 No.451171282
まず家に買いだめするのと外食をやめる
57 17/09/06(水)16:34:07 No.451171298
デブは成田山行って断食しろ
58 17/09/06(水)16:34:09 No.451171301
アクエリアスゼロが元のアクエリアスと近くて飲みやすい気がするデブゥ
59 17/09/06(水)16:34:40 No.451171366
ソフトドリンク水代わりで2㍑なんているのか…？
60 17/09/06(水)16:35:41 No.451171496
>ソフトドリンク水代わりで2㍑なんているのか…？ アメリカのドキュメンタリー映像のキャプみたいな画像で 家族みんな糖尿病 コーラが体に悪いなんて知らなかったって男性のやつ見たことある
61 17/09/06(水)16:35:45 No.451171512
>料理作るの上手いママンか奥さんいるとすごい楽 >野菜美味しく飽きないようにつくってくれるとか俺も欲しい なっちまえばいいんだよ…料理作るの上手い「」に…
62 17/09/06(水)16:35:46 No.451171513
親がデブだと食事もデブでもうどうしようもないからな...
63 17/09/06(水)16:37:05 No.451171710
基本は習慣の改善しかないからいきなり無茶しても続かないだけよ とりあえずまずは食べるもののカロリーがどれくらいか意識するあたりからとかでもいいんじゃね
64 17/09/06(水)16:37:45 No.451171800
デブはマジで命の危機感持ったほうがいい
65 17/09/06(水)16:38:07 No.451171850
茹でたもやしとキャベツを大量に放り込んで嵩増しする その後徐々に全体の量を減らせば野菜たっぷりのヘルシーな食事だ 味付けを濃くすればごはんも進むぞ
66 17/09/06(水)16:38:15 No.451171874
>身長体重はどうでもいいからHbA1cはいくつなんだ 8くらいかな
67 17/09/06(水)16:38:56 No.451171952
>味付けを濃くすればごはんも進むぞ 進ませんなや！
68 17/09/06(水)16:40:40 No.451172213
>ちなみに171cm94?デブぅ 俺同じ身長で100あったけど27のとき一念発起して66まで落としたぞ 運動と食事制限しかねえよ
69 17/09/06(水)16:40:50 No.451172239
巨デブってもなお毎日甘いものを食い続けるタイプはもうジャンキーだから 諦めていっそ限界に挑戦したほうがいいと思う
70 17/09/06(水)16:42:13 No.451172441
コンビニ入ったら負け
71 17/09/06(水)16:43:03 No.451172553
>デブはマジで命の危機感持ったほうがいい 三桁近くある奴は基本長生きはしないよな 遅くともせいぜい50近くになったとこで重大な岐路に立たされてそのままズルズル苦しみながら死ぬ
72 17/09/06(水)16:43:04 No.451172555
将来的に生活習慣病の扱い変わるかもしれないしマジでちゃんとしておいたほうがいいぞ
73 17/09/06(水)16:43:26 No.451172599
>コンビニ入ったら負け これはあるわ 食いたくもないのに習慣化してるからホットスナック買ったり
74 17/09/06(水)16:44:03 No.451172699
デブはジュースとスナック菓子とかやめろ
75 17/09/06(水)16:44:04 No.451172702
糖尿病になると痩せるよ やったねたえちゃん！
76 17/09/06(水)16:44:26 No.451172751
一日5回オナニーを心がけるようになってから気色悪いくらい体重落ちたぞ 腹は出たままだが
77 17/09/06(水)16:44:32 No.451172764
関係ねえ 米がうめえ
78 17/09/06(水)16:45:22 No.451172889
デブはデブ板へ
79 17/09/06(水)16:45:31 No.451172908
>一日5回オナニーを心がけるようになってから気色悪いくらい体重落ちたぞ オオオ イイイ ハゲるわあいつ
80 17/09/06(水)16:45:36 No.451172919
ダイエットしてるとこんな辛い思いをして長生きしてもしょうがないんじゃないかと思う 病気になると後悔するんだけど
81 17/09/06(水)16:46:07 No.451172992
サクッと死ねればいいんだけどね…
82 17/09/06(水)16:46:24 No.451173031
>関係ねえ >米がうめえ うめえ米をずっと食えるためには健康である事は重要だぞ
83 17/09/06(水)16:46:33 No.451173049
>ダイエットしてるとこんな辛い思いをして長生きしてもしょうがないんじゃないかと思う 辛いんじゃなくてそれが世間の普通なんだ 辛さを感じる時点でどんだけ甘えて生きてきたかってことなんだよ
84 17/09/06(水)16:47:37 No.451173185
糖質制限の話するとすぐ極端な例出して反論するデブがいるが ごちゃごちゃ言い訳しねえで白米食う量減らして野菜食えデブ
85 17/09/06(水)16:48:00 No.451173247
リポドリン飲んだら食欲すごく落ちたよ 内臓が全体的にダメージ受けるから食欲以外の気分も落ち込むけど
86 17/09/06(水)16:48:20 No.451173294
我慢して長生きなんてしたくねえ好きなもん食ってとっとと死ぬぜ ってやつはみんな苦しんで苦しんで死ぬんだ
87 17/09/06(水)16:48:47 No.451173357
好きなように好きなものを食べるだけで甘えとか言われるこんな世の中じゃ
88 17/09/06(水)16:49:03 No.451173397
とりあえずご飯大盛り無料を喜ぶのからは卒業しような！
89 17/09/06(水)16:49:15 No.451173433
181の80ちょうどだけど泳ごう 1年で5キロ減った
90 17/09/06(水)16:49:28 No.451173453
糖尿の末路調べたら良いとは聞くが怖くて見れない
91 17/09/06(水)16:49:38 No.451173487
>我慢して長生きなんてしたくねえ好きなもん食ってとっとと死ぬぜ >ってやつはみんな苦しんで苦しんで死ぬんだ うちの親父だ
92 17/09/06(水)16:49:50 No.451173507
食事制限しなくても運動してれば痩せるよ って自分の経験からアドバイスしてやるじゃん？ そしたらデブってマジで際限なく四六時中食うし運動はちょっと筋肉痛になったら満足して継続しないんだよ
93 17/09/06(水)16:49:51 No.451173510
キャベツならひと玉食べても良いぞ！
94 17/09/06(水)16:50:08 No.451173561
泳ぐのいいよね… 水泳部だったデブを誘ってペースメーカー頼んだらめっちゃ早くて死にそう
95 17/09/06(水)16:50:28 No.451173601
>キャベツならひと玉食べても良いぞ！ やめろ！あいつマヨネーズ一本使い切るぞ！
96 17/09/06(水)16:50:28 No.451173602
>糖尿の末路調べたら良いとは聞くが怖くて見れない http://rakkasei.syogyoumujou.com
97 17/09/06(水)16:50:32 No.451173612
>好きなように好きなものを食べるだけで甘えとか言われるこんな世の中じゃ デブで不健康じゃなきゃ別に好きにしていいよ
98 17/09/06(水)16:51:23 No.451173728
>水泳部だったデブを誘ってペースメーカー頼んだらめっちゃ早くて死にそう よーしじゃあ軽めに50m5本行こうか サークル一分ね
99 17/09/06(水)16:52:44 No.451173908
鼻歌混じりで10キロ毎日完走できるレベルになりゃすぐ一般人だよ ソースは俺
100 17/09/06(水)16:52:47 No.451173914
>よーしじゃあ軽めに50m5本行こうか >サークル一分ね 往復でもう65秒くらいになるんですけおぉぉぉぉ！！
101 17/09/06(水)16:52:51 No.451173925
>http://rakkasei.syogyoumujou.com 糖尿病の基本は食事療法が基本 とかいいながらグラタン食っててだめだった
102 17/09/06(水)16:53:11 No.451173970
独身子なしなら好きにすればいい どう生きるもどう死ぬもそいつの勝手だ
103 17/09/06(水)16:53:22 No.451174001
毎日10km走れる状態を維持すると調子いいよね
104 17/09/06(水)16:53:49 No.451174063
晩飯をセブンのすこやか弁当的なやつにしたらひと月で2～3kg落ちたな 飯って大事だね…
105 17/09/06(水)16:54:30 No.451174161
俺と身長1センチしか違わないのに体重が倍ある
106 17/09/06(水)16:54:42 No.451174184
>往復でもう65秒くらいになるんですけおぉぉぉぉ！！ たったの5秒じゃん！ まあ水泳で5秒って結構でかいけどね
107 17/09/06(水)16:54:46 No.451174198
水泳は一時間だらだら泳ぐくらいで十分だし俺それだけで痩せたよ シャツの腕周りパッツンパッツンになったけど…
108 17/09/06(水)16:54:50 No.451174208
部屋の掃除やトイレやお風呂の掃除の回数を増やそう 日常生活のカロリー増やしてゴミを減らす生活すれば食事も減らしたくなる
109 17/09/06(水)16:54:59 No.451174227
取り敢えず飲み物はただの水だけ甘い清涼飲料は一切飲まない 炭水化物はお代りしない これだけで大体ウソのように痩せる
110 17/09/06(水)16:55:00 No.451174232
10km何分なんです？
111 17/09/06(水)16:55:54 No.451174366
>たったの5秒じゃん！ >まあ水泳で5秒って結構でかいけどね やすませてくだち！！
112 17/09/06(水)16:56:20 No.451174421
>取り敢えず飲み物はただの水だけ甘い清涼飲料は一切飲まない >炭水化物はお代りしない >これだけで大体ウソのように痩せる こうして見ると至ってただの普通の食生活だな…
113 17/09/06(水)16:56:44 No.451174470
現代日本で不摂生して楽に死ねるとか無知もいいところ
114 17/09/06(水)16:56:51 No.451174489
>10km何分なんです？ 50分ぐらい
115 17/09/06(水)16:57:27 No.451174588
>http://rakkasei.syogyoumujou.com 視界赤くなってるのに病院行かずにビール飲んでる…
116 17/09/06(水)16:59:19 No.451174859
ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？
117 17/09/06(水)16:59:19 No.451174861
筋肉至上主義になりきると楽しいぞ これは筋肉によくないと思った行動をすべて避けるんだ グッドマッスル
118 17/09/06(水)16:59:28 No.451174882
>こうして見ると至ってただの普通の食生活だな… 冗談みたいに太ってるときの食生活は痩せてから振り返ると大体なんかおかしいなって思うし
119 17/09/06(水)16:59:29 No.451174890
>>10km何分なんです？ >50分ぐらい あこがれる...
120 17/09/06(水)16:59:31 No.451174895
以前仕事で老夫婦宅に上がらせてもらった時にさ 寝たきりの超デブ息子を老いた母親がトイレの世話や 体の向きかえてやって汗だくでハアハア言ってて 息子はずっと菓子食ってるの見た時地獄だこれってなったわ
121 17/09/06(水)16:59:34 No.451174904
>水泳は一時間だらだら泳ぐくらいで十分だし俺それだけで痩せたよ むしろガッツリやると筋肉ついて体重が思うように減らないんだよね…
122 17/09/06(水)16:59:59 No.451174960
>8くらいかな だいぶ高いよ！
123 17/09/06(水)17:00:36 No.451175060
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ 喉乾くと水美味しいし煎茶も飲むよ？
124 17/09/06(水)17:00:48 No.451175081
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ グレープフルーツジュースを炭酸水で5倍に薄めて飲んでる 炭酸水って三ツ矢サイダーじゃないぞ 味のついてないやつだからな
125 17/09/06(水)17:00:59 No.451175110
この身長体重糖尿なのにお薬出されてないのすごくね
126 17/09/06(水)17:01:03 No.451175122
>寝たきりの超デブ息子を老いた母親がトイレの世話や >体の向きかえてやって汗だくでハアハア言ってて >息子はずっと菓子食ってるの見た時地獄だこれってなったわ 日本にも日常生活に支障をきたすデブっているんだ…
127 17/09/06(水)17:01:37 No.451175215
>以前仕事で老夫婦宅に上がらせてもらった時にさ >寝たきりの超デブ息子を老いた母親がトイレの世話や >体の向きかえてやって汗だくでハアハア言ってて >息子はずっと菓子食ってるの見た時地獄だこれってなったわ 言っちゃ悪いが 育て方間違ったらそうなるよっていい教訓になったな…
128 17/09/06(水)17:01:37 No.451175216
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ だからこうしてゼロコーラを飲む
129 17/09/06(水)17:01:58 No.451175261
>むしろガッツリやると筋肉ついて体重が思うように減らないんだよね… 体重じゃなくて体型気にした方がいいよ 日本人って何故か体重ばっか気にするけど お陰で体重は平均でも腹だるんだるんのヤツが多い
130 17/09/06(水)17:02:27 No.451175348
水道水が不味いなら炭入れてみな 薪割りして焼くだけ超カンタン
131 17/09/06(水)17:02:59 No.451175429
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ 烏龍茶 どうしても口寂しいときは微糖の缶コーヒー
132 17/09/06(水)17:03:40 No.451175526
>水道水が不味いなら炭入れてみな >薪割りして焼くだけ超カンタン レベル高いやつきたな…
133 17/09/06(水)17:03:53 No.451175568
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ お茶と無糖の紅茶と飲むヨーグルトとあとはたまに100%果汁とか炭酸のジュース
134 17/09/06(水)17:03:59 No.451175579
学園祭に行くと体型は普通なのにお腹がぽっこり出たデブを沢山見られるぞ
135 17/09/06(水)17:04:12 No.451175613
俺は飲料水すべてコーヒーだ 日に2～3リットル飲んでるぞ
136 17/09/06(水)17:04:20 No.451175634
水がうまいって何なの...MPでも回復するの...
137 17/09/06(水)17:04:24 No.451175648
牛乳はセーフ？ダメ？
138 17/09/06(水)17:04:26 No.451175649
あしたのジョーでも見て勉強するんだ あれを一度やって健康的体重まで減らしたらトラウマで飯が多く食おうと思わなくなるから
139 17/09/06(水)17:04:59 No.451175734
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ 麦茶かな… むしろジュースは気が向いた時か汗死ぬほどかいた時のスポドリくらいしか飲まんわ
140 17/09/06(水)17:05:32 No.451175807
>牛乳はセーフ？ダメ？ 運動してないならせいぜい一日一杯くらいにしとくべきだと思う
141 17/09/06(水)17:05:33 No.451175809
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ 甘いの苦手なんで…
142 17/09/06(水)17:05:48 No.451175837
お茶おいしいよね
143 17/09/06(水)17:06:02 No.451175884
>牛乳はセーフ？ダメ？ カロリーが多いからカロリー計算する人ならいいけど そうでないなら止めたほうがいいんじゃないかな
144 17/09/06(水)17:06:07 No.451175895
水はもう美味いとかまずいとかで飲んでないな 水分が喉を通り過ぎていく喉越しくらいしか楽しむべき部分がないけどほとんど義務感で飲んでる 甘い清涼飲料やめられないなら清涼飲料飲んだのと同じ分量すぐに水飲むようにしたら良いよ
145 17/09/06(水)17:06:18 No.451175923
さっきから水を飲んでこなかった「」はそんな甘いものばっかで虫歯大丈夫なのか？
146 17/09/06(水)17:06:30 No.451175954
>独身子なしなら好きにすればいい >どう生きるもどう死ぬもそいつの勝手だ 大抵の場合独身子なしが病気になった時親兄弟に世話になることになる 病院は好きなだけ入院させておいてはくれないし
147 17/09/06(水)17:06:35 No.451175972
緑茶か麦茶しか飲んでないよ
148 17/09/06(水)17:06:48 No.451176023
>牛乳はセーフ？ダメ？ 低脂肪なら運動込みでセーフ 普通で運動無しなら結構なカロリーになる
149 17/09/06(水)17:06:59 No.451176053
書き込みをした人によって削除されました
150 17/09/06(水)17:07:26 No.451176109
ダイエットのコツとか聞いてる段階で無理でしょ コツなんてものは無いんだからさぁ お前は薬飲むハメになるよ
151 17/09/06(水)17:07:29 No.451176112
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ 水分補給にカロリーはいらない
152 17/09/06(水)17:07:59 No.451176175
牛乳大好きで１～２日で１パックぐらい飲んじゃうんだけど せめて３日で１パックぐらいに抑えるべきか・・・
153 17/09/06(水)17:08:25 No.451176227
ビリーズブートキャンプやれ あれめっちゃ効くから
154 17/09/06(水)17:08:28 No.451176241
>牛乳大好きで１～２日で１パックぐらい飲んじゃうんだけど >せめて３日で１パックぐらいに抑えるべきか・・・ 健康状態に問題がないなら牛乳農家さんがうれしいからそのままでいいよ
155 17/09/06(水)17:09:23 No.451176359
今までしてこなかった節制を今後一生するようにするか 一生お薬飲み続けたり人工透析で病院通いするか 選ぶんだ
156 17/09/06(水)17:09:32 No.451176385
ビワの葉を茶にしてみたけど 10分くらい蒸すと甘い香りがする
157 17/09/06(水)17:09:37 No.451176405
>ダイエットのコツとか聞いてる段階で無理でしょ デブになる過程でマズイなと危機感を感じない鈍感な段階でもう…
158 17/09/06(水)17:10:01 No.451176462
>ダイエットのコツとか聞いてる段階で無理でしょ やる気あるなら聞かなくても自分で調べて出来るからな… 運動にしたって1週間くらいやってちょっと張ってるのを筋肉ついたかなとかいいだしてもうやらないのがオチ
159 17/09/06(水)17:10:15 No.451176496
183cm115kg 健康診断で糖尿病に引っかかっちゃったよ…
160 17/09/06(水)17:10:23 No.451176515
人工透析辛いらしいねお金もかかるしさ
161 17/09/06(水)17:10:46 No.451176577
>ちょっと待ってみんな炭酸ジュースとか飲まないの？何飲んでんの？水って味ないじゃん？ 日中は1時間おきにコップ1杯の水飲んでる 5時からビールに切り替える
162 17/09/06(水)17:10:52 No.451176590
>育て方間違ったらそうなるよっていい教訓になったな… 病気で寝たきりかデブで動けず寝てるだけなのかが不明だから なんともいえんけどうｎ…