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17/09/04(月)18:43:37 No.450785003
肉を卵に置き換えて生活しようと思うんだけどなにか気を付けることあるかな
1 17/09/04(月)18:44:30 No.450785196
肉って摂り過ぎダメなのは当然だけど取らないと取らないで体悪くするぞ
2 17/09/04(月)18:45:00 No.450785278
とりあえず肉食ってから考えようぜ
3 17/09/04(月)18:45:27 No.450785364
肉は食え 炭水化物減らせ 運動しろ
4 17/09/04(月)18:45:51 No.450785432
まず目的がわからん
5 17/09/04(月)18:46:05 No.450785485
歳取った方が若い人より肉の摂取量多く必要なのって最近知った
6 17/09/04(月)18:46:22 No.450785550
なぜ肉を卵に置き換えるという発想に至ったのか
7 17/09/04(月)18:46:41 No.450785603
>まず目的がわからん 目的は特にない
8 17/09/04(月)18:47:36 No.450785784
卵はコレステロール多いから１日に１個以上は駄目だぞ
9 17/09/04(月)18:48:59 No.450786076
>卵はコレステロール多いから１日に１個以上は駄目だぞ やべえ今日二つ食べちゃった…
10 17/09/04(月)18:49:31 No.450786213
卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ
11 17/09/04(月)18:49:31 No.450786216
死ぬわ
12 17/09/04(月)18:50:21 No.450786399
鶏肉とセットでおいしい
13 17/09/04(月)18:50:26 No.450786422
>卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ 最近スーパーのタマゴ売り場でそんなPOPあるな
14 17/09/04(月)18:50:41 No.450786480
偏食する前にカロリーの過剰摂取を改めるだけで痩せるし健康になるよ
15 17/09/04(月)18:51:05 vB.36.Bc No.450786578
>卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ むしろ2個くらいが健康に良いと聞いた
16 17/09/04(月)18:51:06 No.450786581
理想はロッキーみたいに生卵ジョッキだよ毎日
17 17/09/04(月)18:51:17 No.450786614
>卵はコレステロール多いから１日に１個以上は駄目だぞ 食べ物から摂取されるコレステロールはほとんど吸収されないからこれはガセ
18 17/09/04(月)18:51:39 No.450786701
肉にあって卵にないもの 卵にあって肉にないもの
19 17/09/04(月)18:51:42 No.450786708
>理想はロッキーみたいに生卵ジョッキだよ毎日 いや白身は火通した方がいいらしい
20 17/09/04(月)18:52:05 No.450786784
>偏食する前にカロリーの過剰摂取を改めるだけで痩せるし健康になるよ すんません… ほんっとすんません…
21 17/09/04(月)18:52:37 No.450786897
>卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ 牛脂の溶ける温度が人肌以上とかすき焼きのしらたきとか 科学的根拠のない都市伝説の信奉者はとても多いのだ…… まあ信じて生活してた自分が馬鹿って事になるから仕方が無いのだけど
22 17/09/04(月)18:52:41 No.450786915
炭水化物もあんま減らさない方がいいぞ
23 17/09/04(月)18:53:03 No.450786984
卵は一日n個までとか完全にガセネタ 好きなだけ食え
24 17/09/04(月)18:53:04 No.450786988
味噌田楽だけで暮らしたら健康になったりしねえかな…
25 17/09/04(月)18:53:16 No.450787042
卵いっぱい食べて大丈夫だよ！ってのが通説になってから 一日5個くらい食べてるんだけどそろそろ死ぬんじゃないかと思う
26 17/09/04(月)18:54:31 No.450787284
いくら食べても大丈夫とはいってもどんな栄養にも限度ってあるからな
27 17/09/04(月)18:54:34 No.450787291
めちゃくちゃおいしい豆料理ってない？
28 17/09/04(月)18:54:59 No.450787389
イクラを山ほど食べてもいいのか！？
29 17/09/04(月)18:55:02 No.450787399
>いくら食べても大丈夫とはいってもどんな栄養にも限度ってあるからな ビタミンにも致死量あるからな
30 17/09/04(月)18:55:16 No.450787444
1個100kcalぐらいあるからそれを考えた上でならいくら食ってもいい
31 17/09/04(月)18:55:24 No.450787471
板東英二みたいなゆで卵食べすぎる人がいるから卵は一日1個っていう話があるだけで 食べすぎってのが一番悪いんだからな
32 17/09/04(月)18:56:07 No.450787632
野菜を食え
33 17/09/04(月)18:56:46 No.450787737
>野菜を食え つまりポテチは健康にいいと
34 17/09/04(月)18:57:10 No.450787820
米は野菜
35 17/09/04(月)18:57:39 No.450787908
ほとんど小麦トマトで出来てるからピザは野菜
36 17/09/04(月)18:58:29 No.450788075
だ 芋 野 ね
37 17/09/04(月)18:59:19 No.450788241
豚肉や鶏肉は身体に良いからガンガン食えよ
38 17/09/04(月)19:00:08 No.450788413
何で牛はダメなん？
39 17/09/04(月)19:01:15 No.450788623
牛は神様の乗り物だからダメ
40 17/09/04(月)19:03:07 No.450788962
調理めんどくてキャベツと玉ねぎしか野菜食べてない ニンジン好きだけど疲れる
41 17/09/04(月)19:05:26 No.450789370
めんどくせぇ 俺は全部COMPでいい
42 17/09/04(月)19:09:27 No.450790130
>俺は全部COMPでいい 何で割ってる？
43 17/09/04(月)19:11:39 No.450790528
ナスは焼くだけでいいぞ 二つに切るのすら面倒ならうん
44 17/09/04(月)19:13:26 No.450790875
もうこの気温なら鍋でもいい気がしてくる
45 17/09/04(月)19:13:31 No.450790887
>>俺は全部COMPでいい >何で割ってる？ ローソンの果汁10％のりんごジュース 薄めのリンゴや梨系のジュースだとちょっと粉っぽくてもすりおろし感覚で違和感なく飲める
46 17/09/04(月)19:13:41 No.450790916
卵お安いけどアレルゲン筆頭だからあんまり頼りすぎたくないところ
47 17/09/04(月)19:13:53 No.450790964
>理想はロッキーみたいに生卵ジョッキだよ毎日 あれは向こうだと衛生的な問題で生卵食うなんてクレイジー扱いされてるから そんなクレイジーな事するぐらい覚悟きめてトレーニングするっていうシーンなだけだよ
48 17/09/04(月)19:15:44 No.450791327
>もうこの気温なら鍋でもいい気がしてくる 楽でうまくて栄養がある最高の料理だと思う…
49 17/09/04(月)19:16:35 No.450791489
生卵って吸収よくないらしいし…
50 17/09/04(月)19:17:55 No.450791765
俺は生卵が1番よいと「」に聞いたぞ
51 17/09/04(月)19:18:45 No.450791939
生の白身はハゲるって聞いた
52 17/09/04(月)19:18:45 No.450791940
女性だと1日1個にしとくのがいいって聞いた卵
53 17/09/04(月)19:18:49 No.450791951
加熱しないと白身のなんかが栄養の吸収を邪魔するらしいな
54 17/09/04(月)19:19:10 No.450792027
一週間分の作り置きするようになって平日はもうにんじんしりしりとささみとかあとほうれんそうと油揚げゆでたやつしか食べてないけど大丈夫かな
55 17/09/04(月)19:19:55 No.450792182
>あとほうれんそうと油揚げゆでたやつしか食べてないけど大丈夫かな 体の調子悪いの？
56 17/09/04(月)19:20:09 No.450792238
ほうれん草は第三子産みたくないから食べなくなった
57 17/09/04(月)19:21:08 No.450792419
>ほうれん草は第三子産みたくないから食べなくなった 茹でてあれば大丈夫だよ 俺も生野菜はあんま食べなくなったけど
58 17/09/04(月)19:21:30 No.450792487
卵を鍋にいっぱいぶちまけて一切れの肉で食べるすき焼きとか嫌すぎる...
59 17/09/04(月)19:21:38 No.450792519
書き込みをした人によって削除されました
60 17/09/04(月)19:22:00 No.450792594
>>あとほうれんそうと油揚げゆでたやつしか食べてないけど大丈夫かな >体の調子悪いの？ 体調は特に変わらずだけどあんま同じもんばっか食べるのもよくないかなってのとなんとなくスタミナ落ちそうかなって 土曜日はビッグボーイとかでがっつり肉食ってみたりしてるけど
61 17/09/04(月)19:22:03 No.450792603
>茹でてあれば大丈夫だよ あれそうなの？ じゃあ気にせず食べよう
62 17/09/04(月)19:24:10 No.450792957
>体調は特に変わらずだけどあんま同じもんばっか食べるのもよくないかなってのとなんとなくスタミナ落ちそうかなって 栄養的には同じもんばっか食うより変えた方がいいとは言うよね ほうれん草を小松菜にするとかニンジンしりしりをゴボウとのきんぴらにするとかメニュー変えたら？
63 17/09/04(月)19:25:27 No.450793181
米を玄米にしようぜー！
64 17/09/04(月)19:26:35 No.450793399
納豆も食べよう
65 17/09/04(月)19:27:11 No.450793518
卵は一日いくつとか言ってたらたらこは食えない
66 17/09/04(月)19:27:40 No.450793629
卵のカーテン
67 17/09/04(月)19:28:15 No.450793751
トマトは良いぞ
68 17/09/04(月)19:29:13 No.450793947
>>>俺は全部COMPでいい >>何で割ってる？ 横だけど普通のお茶で割っても 問題なくいけるしそもそも味にこだわるならCOMP買ってない
69 17/09/04(月)19:30:19 No.450794178
作り置き一週間分って調整結構めんどいよね 宴会とか入ったりそもそも買った食材使い切らないといけないし
70 17/09/04(月)19:31:06 No.450794341
どんな時でもニンニク卵黄だぞ
71 17/09/04(月)19:31:22 No.450794388
作りおき余ったら弁当っぽく詰めて冷凍しとくといいよ
72 17/09/04(月)19:31:47 No.450794478
黄身を漬け込むやつやってみたい
73 17/09/04(月)19:32:52 No.450794711
卵とか人参とか一人暮らしの身からするともっとちょうどいい量で売ってほしい
74 17/09/04(月)19:33:55 No.450794922
>ほうれん草を小松菜にするとかニンジンしりしりをゴボウとのきんぴらにするとかメニュー変えたら？ 小松菜やるわ きんぴらはめんどくさそう
75 17/09/04(月)19:37:20 No.450795705
>卵とか人参とか一人暮らしの身からするともっとちょうどいい量で売ってほしい どうせ尻から食べるんだろそれ
76 17/09/04(月)19:40:56 No.450796515
どんなバランス取ったつもりでも同じものばかり食べてるとどこかで偏るからできるだけバリエーションを増やしましょう