虹裏img歴史資料館

1 17/09/04(月)18:44:30 No.450785196

肉って摂り過ぎダメなのは当然だけど取らないと取らないで体悪くするぞ

2 17/09/04(月)18:45:00 No.450785278

とりあえず肉食ってから考えようぜ

3 17/09/04(月)18:45:27 No.450785364

肉は食え 炭水化物減らせ 運動しろ

4 17/09/04(月)18:45:51 No.450785432

まず目的がわからん

5 17/09/04(月)18:46:05 No.450785485

歳取った方が若い人より肉の摂取量多く必要なのって最近知った

6 17/09/04(月)18:46:22 No.450785550

なぜ肉を卵に置き換えるという発想に至ったのか

7 17/09/04(月)18:46:41 No.450785603

>まず目的がわからん 目的は特にない

8 17/09/04(月)18:47:36 No.450785784

卵はコレステロール多いから１日に１個以上は駄目だぞ

9 17/09/04(月)18:48:59 No.450786076

>卵はコレステロール多いから１日に１個以上は駄目だぞ やべえ今日二つ食べちゃった…

10 17/09/04(月)18:49:31 No.450786213

卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ

11 17/09/04(月)18:49:31 No.450786216

死ぬわ

12 17/09/04(月)18:50:21 No.450786399

鶏肉とセットでおいしい

13 17/09/04(月)18:50:26 No.450786422

>卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ 最近スーパーのタマゴ売り場でそんなPOPあるな

14 17/09/04(月)18:50:41 No.450786480

偏食する前にカロリーの過剰摂取を改めるだけで痩せるし健康になるよ

15 17/09/04(月)18:51:05 vB.36.Bc No.450786578

>卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ むしろ2個くらいが健康に良いと聞いた

16 17/09/04(月)18:51:06 No.450786581

理想はロッキーみたいに生卵ジョッキだよ毎日

17 17/09/04(月)18:51:17 No.450786614

>卵はコレステロール多いから１日に１個以上は駄目だぞ 食べ物から摂取されるコレステロールはほとんど吸収されないからこれはガセ

18 17/09/04(月)18:51:39 No.450786701

肉にあって卵にないもの 卵にあって肉にないもの

19 17/09/04(月)18:51:42 No.450786708

>理想はロッキーみたいに生卵ジョッキだよ毎日 いや白身は火通した方がいいらしい

20 17/09/04(月)18:52:05 No.450786784

>偏食する前にカロリーの過剰摂取を改めるだけで痩せるし健康になるよ すんません… ほんっとすんません…

21 17/09/04(月)18:52:37 No.450786897

>卵のコレステロールってそんなに問題じゃないって話じゃなかったっけ 牛脂の溶ける温度が人肌以上とかすき焼きのしらたきとか 科学的根拠のない都市伝説の信奉者はとても多いのだ…… まあ信じて生活してた自分が馬鹿って事になるから仕方が無いのだけど

22 17/09/04(月)18:52:41 No.450786915

炭水化物もあんま減らさない方がいいぞ

23 17/09/04(月)18:53:03 No.450786984

卵は一日n個までとか完全にガセネタ 好きなだけ食え

24 17/09/04(月)18:53:04 No.450786988

味噌田楽だけで暮らしたら健康になったりしねえかな…

25 17/09/04(月)18:53:16 No.450787042

卵いっぱい食べて大丈夫だよ！ってのが通説になってから 一日5個くらい食べてるんだけどそろそろ死ぬんじゃないかと思う

26 17/09/04(月)18:54:31 No.450787284

いくら食べても大丈夫とはいってもどんな栄養にも限度ってあるからな

27 17/09/04(月)18:54:34 No.450787291

めちゃくちゃおいしい豆料理ってない？

28 17/09/04(月)18:54:59 No.450787389

イクラを山ほど食べてもいいのか！？

29 17/09/04(月)18:55:02 No.450787399

>いくら食べても大丈夫とはいってもどんな栄養にも限度ってあるからな ビタミンにも致死量あるからな

30 17/09/04(月)18:55:16 No.450787444

1個100kcalぐらいあるからそれを考えた上でならいくら食ってもいい

31 17/09/04(月)18:55:24 No.450787471

板東英二みたいなゆで卵食べすぎる人がいるから卵は一日1個っていう話があるだけで 食べすぎってのが一番悪いんだからな

32 17/09/04(月)18:56:07 No.450787632

野菜を食え

33 17/09/04(月)18:56:46 No.450787737

>野菜を食え つまりポテチは健康にいいと

34 17/09/04(月)18:57:10 No.450787820

米は野菜

35 17/09/04(月)18:57:39 No.450787908

ほとんど小麦トマトで出来てるからピザは野菜

36 17/09/04(月)18:58:29 No.450788075

だ 芋 野 ね

37 17/09/04(月)18:59:19 No.450788241

豚肉や鶏肉は身体に良いからガンガン食えよ

38 17/09/04(月)19:00:08 No.450788413

何で牛はダメなん？

39 17/09/04(月)19:01:15 No.450788623

牛は神様の乗り物だからダメ

40 17/09/04(月)19:03:07 No.450788962

調理めんどくてキャベツと玉ねぎしか野菜食べてない ニンジン好きだけど疲れる

41 17/09/04(月)19:05:26 No.450789370

めんどくせぇ 俺は全部COMPでいい

42 17/09/04(月)19:09:27 No.450790130

>俺は全部COMPでいい 何で割ってる？

43 17/09/04(月)19:11:39 No.450790528

ナスは焼くだけでいいぞ 二つに切るのすら面倒ならうん

44 17/09/04(月)19:13:26 No.450790875

もうこの気温なら鍋でもいい気がしてくる

45 17/09/04(月)19:13:31 No.450790887

>>俺は全部COMPでいい >何で割ってる？ ローソンの果汁10％のりんごジュース 薄めのリンゴや梨系のジュースだとちょっと粉っぽくてもすりおろし感覚で違和感なく飲める

46 17/09/04(月)19:13:41 No.450790916

卵お安いけどアレルゲン筆頭だからあんまり頼りすぎたくないところ

47 17/09/04(月)19:13:53 No.450790964

>理想はロッキーみたいに生卵ジョッキだよ毎日 あれは向こうだと衛生的な問題で生卵食うなんてクレイジー扱いされてるから そんなクレイジーな事するぐらい覚悟きめてトレーニングするっていうシーンなだけだよ

48 17/09/04(月)19:15:44 No.450791327

>もうこの気温なら鍋でもいい気がしてくる 楽でうまくて栄養がある最高の料理だと思う…

49 17/09/04(月)19:16:35 No.450791489

生卵って吸収よくないらしいし…

50 17/09/04(月)19:17:55 No.450791765

俺は生卵が1番よいと「」に聞いたぞ

51 17/09/04(月)19:18:45 No.450791939

生の白身はハゲるって聞いた

52 17/09/04(月)19:18:45 No.450791940

女性だと1日1個にしとくのがいいって聞いた卵

53 17/09/04(月)19:18:49 No.450791951

加熱しないと白身のなんかが栄養の吸収を邪魔するらしいな

54 17/09/04(月)19:19:10 No.450792027

一週間分の作り置きするようになって平日はもうにんじんしりしりとささみとかあとほうれんそうと油揚げゆでたやつしか食べてないけど大丈夫かな

55 17/09/04(月)19:19:55 No.450792182

>あとほうれんそうと油揚げゆでたやつしか食べてないけど大丈夫かな 体の調子悪いの？

56 17/09/04(月)19:20:09 No.450792238

ほうれん草は第三子産みたくないから食べなくなった

57 17/09/04(月)19:21:08 No.450792419

>ほうれん草は第三子産みたくないから食べなくなった 茹でてあれば大丈夫だよ 俺も生野菜はあんま食べなくなったけど

58 17/09/04(月)19:21:30 No.450792487

卵を鍋にいっぱいぶちまけて一切れの肉で食べるすき焼きとか嫌すぎる...

59 17/09/04(月)19:21:38 No.450792519

書き込みをした人によって削除されました

60 17/09/04(月)19:22:00 No.450792594

>>あとほうれんそうと油揚げゆでたやつしか食べてないけど大丈夫かな >体の調子悪いの？ 体調は特に変わらずだけどあんま同じもんばっか食べるのもよくないかなってのとなんとなくスタミナ落ちそうかなって 土曜日はビッグボーイとかでがっつり肉食ってみたりしてるけど

61 17/09/04(月)19:22:03 No.450792603

>茹でてあれば大丈夫だよ あれそうなの？ じゃあ気にせず食べよう

62 17/09/04(月)19:24:10 No.450792957

>体調は特に変わらずだけどあんま同じもんばっか食べるのもよくないかなってのとなんとなくスタミナ落ちそうかなって 栄養的には同じもんばっか食うより変えた方がいいとは言うよね ほうれん草を小松菜にするとかニンジンしりしりをゴボウとのきんぴらにするとかメニュー変えたら？

63 17/09/04(月)19:25:27 No.450793181

米を玄米にしようぜー！

64 17/09/04(月)19:26:35 No.450793399

納豆も食べよう

65 17/09/04(月)19:27:11 No.450793518

卵は一日いくつとか言ってたらたらこは食えない

66 17/09/04(月)19:27:40 No.450793629

卵のカーテン

67 17/09/04(月)19:28:15 No.450793751

トマトは良いぞ

68 17/09/04(月)19:29:13 No.450793947

>>>俺は全部COMPでいい >>何で割ってる？ 横だけど普通のお茶で割っても 問題なくいけるしそもそも味にこだわるならCOMP買ってない

69 17/09/04(月)19:30:19 No.450794178

作り置き一週間分って調整結構めんどいよね 宴会とか入ったりそもそも買った食材使い切らないといけないし

70 17/09/04(月)19:31:06 No.450794341

どんな時でもニンニク卵黄だぞ

71 17/09/04(月)19:31:22 No.450794388

作りおき余ったら弁当っぽく詰めて冷凍しとくといいよ

72 17/09/04(月)19:31:47 No.450794478

黄身を漬け込むやつやってみたい

73 17/09/04(月)19:32:52 No.450794711

卵とか人参とか一人暮らしの身からするともっとちょうどいい量で売ってほしい

74 17/09/04(月)19:33:55 No.450794922

>ほうれん草を小松菜にするとかニンジンしりしりをゴボウとのきんぴらにするとかメニュー変えたら？ 小松菜やるわ きんぴらはめんどくさそう

75 17/09/04(月)19:37:20 No.450795705

>卵とか人参とか一人暮らしの身からするともっとちょうどいい量で売ってほしい どうせ尻から食べるんだろそれ

76 17/09/04(月)19:40:56 No.450796515

どんなバランス取ったつもりでも同じものばかり食べてるとどこかで偏るからできるだけバリエーションを増やしましょう