17/09/03(日)19:57:02 健康診... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1504436222581.jpg 17/09/03(日)19:57:02 No.450593198
健康診断で糖尿に引っかかってから2ヶ月 間食と甘いのを完全に切ったら8kg減ったんだけど知人からは落ちすぎだって言われた 教えてダイエット「」
1 17/09/03(日)19:58:16 No.450593551
ダイエットしない意志も大事よ 40年生きてきた人生と医者どっち信じる？って単純なメソッド
2 17/09/03(日)19:58:25 No.450593582
元は何キロだよ
3 17/09/03(日)19:58:36 No.450593636
体重何キロから何キロになったの
4 17/09/03(日)19:58:44 No.450593663
ダイエットは1ヶ月で体重の5%までって聞いたことある
5 17/09/03(日)19:59:29 No.450593848
そっから落ちなくなるからいいんだよ お前の知人が医者なら知らない
6 17/09/03(日)19:59:39 No.450593914
そこからさらに落ちまくってたらヤバイけどそろそろ落ちなくなるから大丈夫だよ
7 17/09/03(日)19:59:49 No.450593956
>元は何キロだよ 93kg
8 17/09/03(日)20:00:08 No.450594049
まだまだ行けるな
9 17/09/03(日)20:00:36 No.450594178
体重140kgあるけど全然痩せれない 今日は焼売とシャウエッセン二袋と卵三個とご飯3杯とカップラーメン食べた
10 17/09/03(日)20:00:50 No.450594238
30ｋｇぐらい落ちても平気じゃねーか！
11 17/09/03(日)20:01:09 No.450594314
身長おしえろ スレ「」が180cmオーバーなら別にいいんじゃね？
12 17/09/03(日)20:01:19 No.450594366
よく生きていられるな…
13 17/09/03(日)20:01:35 No.450594454
>体重140kgあるけど全然痩せれない >今日は焼売とシャウエッセン二袋と卵三個とご飯3杯とカップラーメン食べた ようデブ こっちは120だけど一食取らないだけでやせるぜ
14 17/09/03(日)20:01:39 No.450594472
>体重140kgあるけど全然痩せれない 痩せる気無いだろ
15 17/09/03(日)20:01:45 No.450594513
>>元は何キロだよ >93kg 20Kgへらしてもいいかな…
16 17/09/03(日)20:01:49 No.450594527
急激なダイエットは血管とか色々痛めるんじゃなかった？
17 17/09/03(日)20:01:55 No.450594571
ダイエットのつもりでゆで卵食べると体重全然おちないよね １日４個までで我慢してるけど
18 17/09/03(日)20:02:00 No.450594600
それだけでそんだけ落ちたって食い過ぎを反省するとこじゃないのか…？
19 17/09/03(日)20:02:30 No.450594745
3桁デブがこうやって話に入ってくる そして食べ物スレを荒らす
20 17/09/03(日)20:02:59 No.450594893
140kgとかもう人生諦めたら？
21 17/09/03(日)20:03:08 No.450594943
別に食事抜いてるわけじゃないなら問題ないでしょ 食って痩せ始めたら糖尿はもう手遅れだからそれは諦めよう
22 17/09/03(日)20:03:38 No.450595100
ちなみに医者からは薬1錠しかもらってないんだが1ヶ月でHbA1Cの数値が糖尿の基準値切る一歩手前まで落ちてたら驚かれた
23 17/09/03(日)20:03:47 No.450595149
>>元は何キロだよ >93kg 8キロ落ちたくらいでくよくよするな！
24 17/09/03(日)20:03:58 No.450595214
93から2ヶ月で8kg減ならまあ許容範囲だろうな
25 17/09/03(日)20:04:15 No.450595326
糖質減らすと漏れなく痩せるからな
26 17/09/03(日)20:05:08 No.450595587
1年で10％減が理想って話を前聞いた
27 17/09/03(日)20:05:09 No.450595602
>糖質減らすと漏れなく痩せるからな 糖質減らしても漏れたよ…
28 17/09/03(日)20:05:25 No.450595684
>8キロ落ちたくらいでくよくよするな！ くよくよするどころかまだデブの誤差なんだろうなってくらいに思ってたんだが周りが危ないっていうんでな
29 17/09/03(日)20:05:56 No.450595846
これでダイエット前の量の糖質取りだすとと前より速くデブるから注意だ
30 17/09/03(日)20:05:56 No.450595847
160キロあるけど、1日の摂取カロリーを一週間記録したけど平均2500キロカロリーだったよ 医師にも「なんで？」て言われ病院食しか食べなくても減らないし運動して増量したから匙を投げられたよ
31 17/09/03(日)20:06:13 No.450595915
体質のせいで100キロ切ったことがない 自慢じゃないけど
32 17/09/03(日)20:06:27 No.450595991
93でも2ヶ月で8は結構ハイペースかもな
33 17/09/03(日)20:06:43 No.450596091
痩せ方によるとかそういうレベルじゃなく全然大丈夫だ
34 17/09/03(日)20:07:00 No.450596168
>160キロあるけど、1日の摂取カロリーを一週間記録したけど平均2500キロカロリーだったよ >医師にも「なんで？」て言われ病院食しか食べなくても減らないし運動して増量したから匙を投げられたよ みためどんなんなの？
35 17/09/03(日)20:07:08 No.450596207
なんで100キロ超えの「」が簡単に何人も現れるの…
36 17/09/03(日)20:07:18 No.450596259
ニート並の生活強度なら2000キロカロリーでも100キロ生きそう
37 17/09/03(日)20:07:23 No.450596288
最近朝昼抜いて夜だけ食う生活してるけどどんどん痩せる
38 17/09/03(日)20:07:50 No.450596433
>93でも2ヶ月で8は結構ハイペースかもな うちメシに五穀と麦入れてるからそれが効いてるのかも
39 17/09/03(日)20:08:32 No.450596640
>No.450596168 175センチのガチムチ髭ダルマだよ
40 17/09/03(日)20:08:48 No.450596724
せめてご飯を食べないようにして 代わりにシュークリーム食べちゃうんだよ
41 17/09/03(日)20:08:48 No.450596726
ダイエット辞める言い訳を作ってるだけだな？
42 17/09/03(日)20:09:09 No.450596838
不摂生してるやつは50代で死ぬよ クソデブなおじいちゃんいないだろ
43 17/09/03(日)20:09:18 No.450596884
たまに前後左右の寸法がおなじくらい腹回りが太ってる人をみかけるが100超える人ってそういう人なのかな
44 17/09/03(日)20:09:23 No.450596912
間食なしで減ってんなら良いだろ 晩飯食わないとか米断ってるとかなら話は別だが
45 17/09/03(日)20:09:27 No.450596936
セックスするとけっこう痩せるよ 女子「」に手伝ってもらいなよ
46 17/09/03(日)20:09:31 No.450596963
辞められたら辞めてるよ
47 17/09/03(日)20:09:48 No.450597074
170/63で最近太ってきたと思ってたんだけどもしかしてセーフなの？
48 17/09/03(日)20:09:58 No.450597133
俺も2週間くらいで急に5kg落ちてちょっと自分の体調が不安になってるところだよ…
49 17/09/03(日)20:10:10 No.450597192
コミケとかで見かけるオタクの体型してる
50 17/09/03(日)20:10:11 No.450597198
150kgのちょいデブだけど 病院に行ったら糖尿ですねって言われて インシュリンはドバドバでてるから血糖値下げるお薬と食欲を抑える注射もらった
51 17/09/03(日)20:10:25 No.450597263
>170/63で最近太ってきたと思ってたんだけどもしかしてセーフなの？ やせすぎ
52 17/09/03(日)20:10:25 No.450597264
俺も間食やめたら1月で5キロ減ったな BMIがギリギリ許されるくらいになった
53 17/09/03(日)20:10:26 No.450597265
筋トレくらいしたら？
54 17/09/03(日)20:10:47 No.450597367
>150kgのちょいデブだけど ？
55 17/09/03(日)20:11:12 No.450597505
>150kgのちょいデブだけど うるせぇクソデブ
56 17/09/03(日)20:11:19 No.450597536
150kgも太るのって才能が必要そう 80kgいってやべえ…ってなるのに
57 17/09/03(日)20:11:30 No.450597601
>170/63で最近太ってきたと思ってたんだけどもしかしてセーフなの？ それ適正値じゃね？
58 17/09/03(日)20:11:58 No.450597759
170/63は適正か痩せ型か？
59 17/09/03(日)20:12:04 No.450597787
>160キロあるけど、1日の摂取カロリーを一週間記録したけど平均2500キロカロリーだったよ >医師にも「なんで？」て言われ病院食しか食べなくても減らないし運動して増量したから匙を投げられたよ 虚言癖か質量保存の法則を捻じ曲げるかどっちかやめろ
60 17/09/03(日)20:12:34 No.450597955
個人的には身長の下二桁超すとちょいデブだと思ってる
61 17/09/03(日)20:13:08 No.450598168
>170/63で最近太ってきたと思ってたんだけどもしかしてセーフなの？ 176/52とかの俺からするとそれくらいが適正に見える
62 17/09/03(日)20:13:10 No.450598178
170/63でも筋肉の有無で全然違うしな…
63 17/09/03(日)20:13:15 No.450598211
>170/63は適正か痩せ型か？ 今の人間ドック学会の基準だとちょっと痩せてるくらいかな
64 17/09/03(日)20:13:24 No.450598255
>176/52とかの俺からするとそれくらいが適正に見える ヒョロガリすぎる…
65 17/09/03(日)20:13:27 No.450598279
150とか160のおデブさんってウンコしてもちゃんと自分でお尻吹けるのかしら 靴下とか自分で吐ける？
66 17/09/03(日)20:13:51 No.450598420
運動してりゃ100キロ越えるでしょ…
67 17/09/03(日)20:14:05 No.450598504
>ヒョロガリすぎる… 飯とか食ってないわけじゃないんだけどな… 白飯大好きだし
68 17/09/03(日)20:14:18 No.450598564
100kg越えの筋肉って相当ゴリラじゃね…？
69 17/09/03(日)20:14:22 No.450598585
運動すれば筋肉増えてれば体重は増えるよ
70 17/09/03(日)20:14:22 No.450598588
>170/63で最近太ってきたと思ってたんだけどもしかしてセーフなの？ 俺も同じくらいでダイエットとか他人事と思ってたけど内臓脂肪がゴッテリで肝臓がフォアグラになりかけてたよ
71 17/09/03(日)20:14:50 No.450598723
>100kg越えの筋肉って相当ゴリラじゃね…？ 身長も190cmとかないときつそう
72 17/09/03(日)20:15:16 No.450598829
糖尿って一生薬飲み続けんの
73 17/09/03(日)20:15:25 No.450598878
死に向かうほど痩せていくんだよな 会社の上司が死ぬときダイエット最後にできたよと皮肉言ってた
74 17/09/03(日)20:15:49 No.450599014
170/70だけど職場で話すたびに早死にするぞデブ言われる
75 17/09/03(日)20:16:14 No.450599135
ちょっと運動してるくらいの感覚で100kg超えるんだったら 格闘家になるべき
76 17/09/03(日)20:16:29 No.450599202
ぶっちゃけ体重落ちてきたのより血圧が落ちてきたのが心配 たまに上が100切ることがあってお薬減らしてもらったけどまだ立ちくらみがする
77 17/09/03(日)20:16:34 No.450599229
身長180弱くらいで100kg越えられるくらい筋肉付けられたらレスラービルダー辺りで食えるな…
78 17/09/03(日)20:16:47 No.450599291
156cm120kgのドワーフだけど やろうと思えば2～3kgくらいは一日で変動させれるぞ
79 17/09/03(日)20:17:00 No.450599340
>糖尿って一生薬飲み続けんの 程度による 俺も一時期血糖値170だったけど食事療法だけで今は平均値で安定してる
80 17/09/03(日)20:17:00 No.450599341
>糖尿って一生薬飲み続けんの 薬も飲むし食事ごとに注射する生活になる
81 17/09/03(日)20:17:10 No.450599386
>>8キロ落ちたくらいでくよくよするな！ >くよくよするどころかまだデブの誤差なんだろうなってくらいに思ってたんだが周りが危ないっていうんでな 周りのことなんか気にするな、お前は正しい ところで伸長どれくらい？
82 17/09/03(日)20:17:33 No.450599494
>150とか160のおデブさんってウンコしてもちゃんと自分でお尻吹けるのかしら >靴下とか自分で吐ける？ 靴下は毎回ヒーヒー言いながら履いてる ケツでっかいから今はまだ頑張ればケツ拭けるけどこれから先たぶん拭けなくなりそう
83 17/09/03(日)20:17:34 No.450599497
>170/70だけど職場で話すたびに早死にするぞデブ言われる むしろそれくらいの方が長生きするとも言われてるし何が正しいのか分からんよ
84 17/09/03(日)20:17:43 No.450599530
>156cm120kgのドワーフだけど ドワーフに失礼だから断食で謝意を表せ
85 17/09/03(日)20:17:47 No.450599552
50キロから10キロ減らすのは大変だけど100キロから10キロ減らすのはそこまで大変じゃないよね 食事を適切にするだけでどんどん痩せる
86 17/09/03(日)20:17:56 No.450599610
まあ3桁デブなら２～３kgは誤差よな
87 17/09/03(日)20:18:03 No.450599648
デブの10kgは食事による誤差
88 17/09/03(日)20:18:10 No.450599674
BMI22ってけっこう太くね？ って感じるけど適正なんだろうな
89 17/09/03(日)20:18:30 No.450599784
足の爪切れないからお母さんに切ってもらってる
90 17/09/03(日)20:18:59 No.450599955
糖尿デブって何キロくらいが目安なんだろう
91 17/09/03(日)20:19:28 No.450600129
血糖値検査に引っかかった本物の初期糖尿病の場合 しったかや嘘にまみれた「」の意見は完全に無視し 医者や看護師の指導に従いましょう
92 17/09/03(日)20:19:35 No.450600161
>糖尿デブって何キロくらいが目安なんだろう 多分体重はあんま目安にならないよ…
93 17/09/03(日)20:19:45 No.450600229
代謝機能は人によってかなり性能差があるから難しいな
94 17/09/03(日)20:19:50 No.450600257
>俺も一時期血糖値170だったけど食事療法だけで今は平均値で安定してる 俺空腹時は116でちょっと高い程度だったんだけど負荷試験で1時間後が200 超えてたっけな
95 17/09/03(日)20:20:07 No.450600364
>糖尿デブって何キロくらいが目安なんだろう 体質にも依存するから簡単な体重ではわからん
96 17/09/03(日)20:20:12 No.450600396
>糖尿デブって何キロくらいが目安なんだろう 遺伝によるので何キロから糖尿とか無いよ 100超えても血糖値が正常な人もいれば80キロで糖尿の人とかいる
97 17/09/03(日)20:20:50 No.450600702
>俺も一時期血糖値170だったけど食事療法だけで今は平均値で安定してる 加齢とともにまた再発するので後悔先に立たず
98 17/09/03(日)20:20:51 No.450600707
重度の糖尿患者ってガリガリになるしね…
99 17/09/03(日)20:20:53 No.450600722
>しったかや嘘にまみれた「」の意見は完全に無視し 自分の人生に関わることでネットの書き込みを信じちゃだめなのが普通
100 17/09/03(日)20:21:45 No.450601041
普通の人は太る前に気付くからな…
101 17/09/03(日)20:21:55 No.450601100
>>糖尿って一生薬飲み続けんの >薬も飲むし食事ごとに注射する生活になる 知り合いのお母さんがそれくらいの重い糖尿だったけど改善したらお薬一錠飲むだけになったってよ
102 17/09/03(日)20:22:05 No.450601139
ここまで3桁の同類「」がいるとは思わなかった 167cm140kgだが糖尿の気配はないし割と元気だよ 咳が多くなったのと息切れがするくらいだ
103 17/09/03(日)20:22:23 No.450601233
発達障害って診断されてもうどうでもいいやって暴飲暴食したら半年で15キロ増えた 体重95キロになって健康診断の結果が怖いです
104 17/09/03(日)20:22:26 No.450601259
割と飲み薬だけで住んだりって場合もあるから怖がらず病院行けは正しいな
105 17/09/03(日)20:22:59 No.450601447
>咳が多くなったのと息切れがするくらいだ 睡眠時無呼吸症候群あるいは重度のいびきかな
106 17/09/03(日)20:23:04 No.450601478
>今日は焼売とシャウエッセン二袋と卵三個とご飯3杯とカップラーメン食べた 少食だな…病気になるぞ
107 17/09/03(日)20:23:12 No.450601512
自分で太ってきたなって思ったら自制しないの…？
108 17/09/03(日)20:23:18 No.450601570
140kgがゴロゴロ出てくる…
109 17/09/03(日)20:23:26 No.450601610
疑いありって書かれちゃったから週末病院に行ってくるよ 怖いのう
110 17/09/03(日)20:23:33 No.450601648
>自分で太ってきたなって思ったら自制しないの…？ 自制できる人間は3桁超えない
111 17/09/03(日)20:24:00 No.450601818
>自分で太ってきたなって思ったら自制しないの…？ 太ったな…まあもうどうでもいいや…って
112 17/09/03(日)20:24:04 No.450601844
>>今日は焼売とシャウエッセン二袋と卵三個とご飯3杯とカップラーメン食べた >少食だな…病気になるぞ そういう問題じゃなくね？ 野菜食え野菜
113 17/09/03(日)20:24:24 No.450601959
BMI25を超えると肥満とされるのは糖尿病や生活習慣病になる可能性が大幅に増えるからと聞いた
114 17/09/03(日)20:24:26 No.450601977
こちとら好きなもんを好きなだけ食べるのが一番の楽しみだからな ダイエットなんてできない
115 17/09/03(日)20:24:38 No.450602023
下手な食事制限すると低血糖でいきなり倒れる 倒れた
116 17/09/03(日)20:24:47 No.450602064
食べることがストレスの捌け口になってたからどうしようもなかった… 近所のコンビニが潰れてから痩せて来たな
117 17/09/03(日)20:24:56 No.450602123
上にもいるけど心の御病気とかから暴食になるのも多いみたいだだし自生はやっぱり難しいのかな…
118 17/09/03(日)20:25:03 No.450602163
病院には行くなよ…創価に金を貢ぐのと同義やぞ
119 17/09/03(日)20:25:07 No.450602182
30代でも好き勝手食べられたら最高なんだがなぁ
120 17/09/03(日)20:25:18 No.450602240
大体こういうスレで「糖尿治らない」って言う人は糖尿に段階があることを知らない インシュリン抵抗性が上がってるだけなら食事療法だけで寛解することもままある
121 17/09/03(日)20:25:22 No.450602263
>割と飲み薬だけで住んだりって場合もあるから怖がらず病院行けは正しいな まさに俺がそれだ 糖尿って聞いて不安だったけど結局普段飲んでるが薬一錠増えただけだった 1ヶ月後に体重も落ちたせいか血圧も落ちてもともと飲んでた血圧の薬が一錠減って処方される薬が変わっただけになったな
122 17/09/03(日)20:25:52 No.450602465
伊集院光が言ってたデブでも困ることがないから痩せる気が起きないは名言だと思った
123 17/09/03(日)20:25:58 No.450602495
>食べることがストレスの捌け口になってたからどうしようもなかった… 大勝軒で大盛りつけ麺を食ってる時のドーパミンいいよね…
124 17/09/03(日)20:26:14 No.450602588
>156cm120kgのドワーフだけど このスレで一番見苦しい気がする…
125 17/09/03(日)20:26:14 No.450602591
100キロ超えて太れるのは才能 いろんな意味で
126 17/09/03(日)20:26:21 No.450602635
3桁になるような人間は気付いたら菓子パン食ってたとかあるから自制とか厳しいこと言わないでほしい 俺も買った記憶なかったんだよ…
127 17/09/03(日)20:26:48 No.450602810
自制というか無意識にブレーキ掛からない…？
128 17/09/03(日)20:26:51 No.450602826
>3桁になるような人間は気付いたら菓子パン食ってたとかあるから自制とか厳しいこと言わないでほしい >俺も買った記憶なかったんだよ… 盗みは良くない
129 17/09/03(日)20:27:07 No.450602962
いびきかきはじめたって指摘されてウォーキング始めたよ いきなりジョギングから始めたら足がゴキッとなって2週間位歩けなくなったからね
130 17/09/03(日)20:27:23 No.450603047
学園祭行ったとき餓鬼みたいに腹だけ異様に出たのとかミートボールみたいなハンプティダンプティ見たからこのスレも本当なんだろうな
131 17/09/03(日)20:27:43 No.450603158
>自制というか無意識にブレーキ掛からない…？ 他の人はどうか知らぬけど俺は「飯うめえ」って感覚が欲しくて食事してたな…
132 17/09/03(日)20:27:43 No.450603162
太ったら自分のいびきすげえ！ってなるよね 最近よく自分のいびきで目が覚めるよ
133 17/09/03(日)20:28:04 No.450603270
>自制というか無意識にブレーキ掛からない…？ なんかそういう中枢？が壊れてるんじゃなかったかね
134 17/09/03(日)20:28:12 No.450603308
昼飯に糖質とらなければ午後の眠気も収まるんだろうか でも昼にご飯食べないなんて無理だよなぁ 弁当に肉だけとかきつい
135 17/09/03(日)20:28:13 No.450603316
少しでも胃に隙間ができたらお菓子を詰め込む！
136 17/09/03(日)20:28:24 No.450603365
深夜に食べなくするだけで相当違う 寝る前に食うのホント駄目
137 17/09/03(日)20:28:36 No.450603437
デブって間食やジュースはカロリーノーカウントしてるよね デニッシュやコーラ大好きなのに
138 17/09/03(日)20:28:36 No.450603440
ご飯の代わりにパンとか食べれば眠くならないって聞いた
139 17/09/03(日)20:28:53 No.450603533
つまり食事しか娯楽がないのか
140 17/09/03(日)20:29:09 No.450603629
米の糖質凄いからね
141 17/09/03(日)20:29:30 No.450603726
ストレスを食にぶつけるのはまあしょうがないよな…って少し同情の目で見る 健康には悪いけどストレスを他人にぶつけて発散するタイプよりはいくらかマシだし…
142 17/09/03(日)20:29:31 No.450603734
>学園祭行ったとき餓鬼みたいに腹だけ異様に出たのとかミートボールみたいなハンプティダンプティ見たからこのスレも本当なんだろうな うちに来てた営業にそんな人いたな この前異動して異動先で事故起こして検査したら睡眠時無呼吸症候群が発覚して内勤にされたと聞いた
143 17/09/03(日)20:29:35 No.450603755
>伊集院光が言ってたデブでも困ることがないから痩せる気が起きないは名言だと思った お腹が邪魔でおしっことかの下向いてする行為が難しくなったのと服のサイズがマジで6Lとか7Lみたいな冗談みたいな数字になったこと以外は確かにデブで困った事ないな…
144 17/09/03(日)20:29:42 No.450603797
飲食とオナニーとimgだけが生きがいです…
145 17/09/03(日)20:30:10 No.450603935
半年で75㎏から70㎏に減らせた 平日帰宅後のお菓子縛りが効いてるわ
146 17/09/03(日)20:30:29 No.450604026
>お腹が邪魔でおしっことかの下向いてする行為が難しくなったのと服のサイズがマジで6Lとか7Lみたいな冗談みたいな数字になったこと以外は確かにデブで困った事ないな… だいぶ困ってるじゃねえか！
147 17/09/03(日)20:30:37 No.450604066
>昼飯に糖質とらなければ午後の眠気も収まるんだろうか >でも昼にご飯食べないなんて無理だよなぁ >弁当に肉だけとかきつい 飯食って耐え難い眠気がくるのはそれなりにインシュリン抵抗性が上がってるから医者に行こう
148 17/09/03(日)20:30:43 No.450604098
絶叫しながらバットで布団滅多打ちにしてストレス解消してるわ 破壊行動の方が幾分マシだと思う
149 17/09/03(日)20:31:13 No.450604237
薩摩式！
150 17/09/03(日)20:31:17 No.450604264
>絶叫しながらバットで布団滅多打ちにしてストレス解消してるわ >破壊行動の方が幾分マシだと思う 薩摩藩士がおる
151 17/09/03(日)20:31:22 No.450604283
洋服屋でLサイズが入ることの喜びはすごい ブランドによってはMも入る
152 17/09/03(日)20:31:27 No.450604308
>絶叫しながらバットで布団滅多打ちにしてストレス解消してるわ >破壊行動の方が幾分マシだと思う 悪いことは言わないから病院に行け 精神のな…
153 17/09/03(日)20:31:27 No.450604310
>絶叫しながらバットで布団滅多打ちにしてストレス解消してるわ やめろや！
154 17/09/03(日)20:31:30 No.450604328
日本人はその前に腹壊す人が多数だから身長2mとかでもない限り3桁になるのは才能 誇れるかはわからんが
155 17/09/03(日)20:31:41 No.450604371
仕事のできるデブに会ったことない
156 17/09/03(日)20:31:47 No.450604402
もの殴ってもなにもスカッとしないよ… 食べなきゃ…
157 17/09/03(日)20:31:55 No.450604440
病状自慢とか本当に老人会のようだな
158 17/09/03(日)20:32:12 No.450604553
低カロリーでおいしいものねーかなー
159 17/09/03(日)20:32:27 No.450604651
>仕事のできるデブに会ったことない 俺はあるよ まあSUMOUって感じまでDEBUだと居ないけど
160 17/09/03(日)20:32:28 No.450604656
破壊行動のほうがマシというか破壊行動では・・・？
161 17/09/03(日)20:32:32 No.450604668
>もの殴ってもなにもスカッとしないよ… >食べなきゃ… 狂人みたいなこと言うな！
162 17/09/03(日)20:32:35 No.450604692
>低カロリーでおいしいものねーかなー 蒟蒻畑
163 17/09/03(日)20:32:36 No.450604695
>飯食って耐え難い眠気がくるのはそれなりにインシュリン抵抗性が上がってるから医者に行こう 飯食わないで眠気来るのはなんだろう 朝昼抜いて夜めっちゃ食う生活してたらそうなった
164 17/09/03(日)20:32:54 No.450604781
>低カロリーでおいしいものねーかなー こんにゃくキノコとりむね
165 17/09/03(日)20:32:55 No.450604792
>仕事のできるデブに会ったことない ビール腹の社長とか代表はいっぱい居るよ
166 17/09/03(日)20:33:10 No.450604873
>低カロリーでおいしいものねーかなー ソイジョイとかタラミのゼロカロリーゼリーとかいいよ 特にソルティライムは最高に美味かった
167 17/09/03(日)20:33:21 No.450604958
>洋服屋でLサイズが入ることの喜びはすごい >ブランドによってはMも入る 膵炎で10kg以上減った友人は西友とかユニクロのジーンズが履けるようになってコスパ良いって喜んでたな
168 17/09/03(日)20:33:41 No.450605097
>蒟蒻畑 あいつ思ったよりカロリー多い…？
169 17/09/03(日)20:33:44 No.450605128
>低カロリーでおいしいものねーかなー サラダチキンいいよね…
170 17/09/03(日)20:33:49 No.450605156
>飯食わないで眠気来るのはなんだろう >朝昼抜いて夜めっちゃ食う生活してたらそうなった 疲労じゃねぇかな…
171 17/09/03(日)20:33:51 No.450605170
>ビール腹の社長とか代表はいっぱい居るよ 3桁デブは流石にそこまで居ないだろ
172 17/09/03(日)20:34:02 No.450605237
成功後に太る人は多いと思う
173 17/09/03(日)20:34:07 No.450605280
>低カロリーでおいしいものねーかなー お茶いいよお茶 ちょっと良いお茶飲むんだ
174 17/09/03(日)20:34:10 No.450605292
>ビール腹の社長とか代表はいっぱい居るよ そういう人は付き合いで飲み食いするのと運動する時間が無いというダブルコンボなのかな
175 17/09/03(日)20:34:26 No.450605378
たまにバターとクリームたっぷりのデニッシュ菓子パンとか食うとうめええってなるけどカロリー見て引く うまいけどリスク高すぎる
176 17/09/03(日)20:34:38 No.450605434
身長180くらいの人なら油断すると100キロ近くなる印象ある 気のせいかも
177 17/09/03(日)20:35:00 No.450605597
3桁行くクラスのデブは幼少期からデブだったのかな 普通体型からクソデブになる人ってかなり少なそう
178 17/09/03(日)20:35:30 No.450605779
最近シュークリームが糖質少ないと聞いて クリーム菓子メインで食べてる
179 17/09/03(日)20:35:31 No.450605783
低カロリーのお菓子って 単純に量少なくしてるだけじゃねーか！みたいなの結構あって困っちゃう
180 17/09/03(日)20:35:34 No.450605807
ご飯に混ぜるマンナンがすごくいいけどそういうダイエット食品も3桁くらいまで太っちゃった人には誤差にすらならないからなぁ…
181 17/09/03(日)20:35:50 No.450605907
役職上がってゆっくりデスク作業しかしないのに食べ方変わらんから1年で15キロ太った
182 17/09/03(日)20:35:57 No.450605950
>普通体型からクソデブになる人ってかなり少なそう 俺は少数派だったのか
183 17/09/03(日)20:36:11 No.450606018
>低カロリーでおいしいものねーかなー 発泡水良い ウイルキンソンの強炭酸のフレーバー炭酸水だいすき…
184 17/09/03(日)20:36:35 No.450606140
お酒飲んだら食欲のタガが外れるから週末だけにしたら痩せ始めたな
185 17/09/03(日)20:36:37 No.450606156
トクホのコーラはお友達です 割とおいしい
186 17/09/03(日)20:36:38 No.450606158
>3桁行くクラスのデブは幼少期からデブだったのかな >普通体型からクソデブになる人ってかなり少なそう 彦麻呂・小杉・山本と普通だったからクソデブはいっぱいいるぞ
187 17/09/03(日)20:36:51 No.450606211
普通に仕事とかしてたら少なからず体動かすからデブになるよりマッチョになって体重増やす方が簡単かもしれない
188 17/09/03(日)20:36:53 No.450606224
フランスパンとかいいよ レーズン入ってるのもいい 物足りないけど油脂が少ない方がカロリー低い
189 17/09/03(日)20:36:55 No.450606235
身長183で90～70何度か行き来したけど汗の量と顔のテカリが全然違うのね太ると あとケツが蒸れる
190 17/09/03(日)20:37:04 No.450606266
痩せてもすぐにリバウンドして辛い… 105キロから1年で85キロまで下げたけど今じわじわ増えて93キロだ…
191 17/09/03(日)20:37:14 No.450606319
>3桁行くクラスのデブは幼少期からデブだったのかな >普通体型からクソデブになる人ってかなり少なそう 小学生の頃からぽっちゃりだったけど3桁はダメだったよ
192 17/09/03(日)20:37:24 No.450606370
午後に眠くなるのはメシの影響じゃなくて 食っても食わなくてもその時間には眠くなるだけとも言われている
193 17/09/03(日)20:37:43 No.450606486
>俺は少数派だったのか 3桁行ってる？ 太ったきっかけって何だった？
194 17/09/03(日)20:38:03 No.450606597
>痩せてもすぐにリバウンドして辛い… >105キロから1年で85キロまで下げたけど今じわじわ増えて93キロだ… 減ったのよりリバウンドの方がやばそう…
195 17/09/03(日)20:38:04 No.450606608
>痩せてもすぐにリバウンドして辛い… >105キロから1年で85キロまで下げたけど今じわじわ増えて93キロだ… そういうのリバウンドじゃなくて順当に太っただけでしょ…
196 17/09/03(日)20:38:19 No.450606700
一時的に太ったなは名言だと思う 本当はわかってること含め
197 17/09/03(日)20:38:45 No.450606873
間食したい人はしらたきスープ作って食うのは
198 17/09/03(日)20:38:48 No.450606891
>100キロから2ヶ月で78キロまで下げたけど今じわじわ増えて95キロだ…
199 17/09/03(日)20:38:49 No.450606897
>身長183で90～70何度か行き来したけど汗の量と顔のテカリが全然違うのね太ると >あとケツが蒸れる キンタマの横が臭い！
200 17/09/03(日)20:39:11 No.450607039
最近？出たセブンのこんにゃく麺の担々麺美味しいよね
201 17/09/03(日)20:39:12 No.450607046
>フランスパンとかいいよ >レーズン入ってるのもいい >物足りないけど油脂が少ない方がカロリー低い 今は多少の油脂は取れと言うけどね パンはむしろ糖質が豊富なのがやばい
202 17/09/03(日)20:39:20 No.450607095
>3桁行くクラスのデブは幼少期からデブだったのかな >普通体型からクソデブになる人ってかなり少なそう 小4で全校で一番のデブになり中2で3桁乗って今じゃ上の140kgデブだぞ俺
203 17/09/03(日)20:39:25 No.450607113
デブの夏にはデリケアが必須
204 17/09/03(日)20:39:38 No.450607180
デブでも健康診断で問題ないならいいんじゃないかな 俺は脂肪肝気味だけど
205 17/09/03(日)20:39:42 No.450607208
低GI食は時間かけて糖分を吸収するから おなか減りにくくていいって聞くけど なんだかんだで食いたくなるので俺には無駄だった
206 17/09/03(日)20:39:48 No.450607251
食生活変えないとダメだななんだかんだ言って食わなきゃ太らんもの
207 17/09/03(日)20:39:55 No.450607295
>ウイルキンソンの強炭酸のフレーバー炭酸水だいすき… いいよね…俺甘味じゃなくて炭酸の刺激欲しかったんだなって分かった この夏はお陰様で20キロは減らしたぜ
208 17/09/03(日)20:40:09 No.450607390
>間食したい人はしらたきスープ作って食うのは ファミマで売ってるライザップのササミ肉食ってる うめえ…
209 17/09/03(日)20:40:24 No.450607477
飲んだ事ないけどただの炭酸水ってどんな味？
210 17/09/03(日)20:40:52 No.450607628
生野菜は凄いよ 食うと食欲なくなる… 俺が野菜嫌いなだけかもしれないけど
211 17/09/03(日)20:41:02 No.450607692
両食う系デブは食事を置き換えてもその分食べるから効果が薄い
212 17/09/03(日)20:41:15 No.450607770
>飲んだ事ないけどただの炭酸水ってどんな味？ 炭酸水の味
213 17/09/03(日)20:41:38 No.450607915
>小4で全校で一番のデブになり中2で3桁乗って今じゃ上の140kgデブだぞ俺 わかるー！痩せてきた時に「こんな体重は中学生の時以来ですよ」って言っても信じてもらえないのよね
214 17/09/03(日)20:41:50 No.450607974
>飲んだ事ないけどただの炭酸水ってどんな味？ 苦い シロップ入れるとうまい オレンジジュース割ると健康的かも
215 17/09/03(日)20:41:52 No.450607989
もう食欲抑えるようなお薬くれよ！
216 17/09/03(日)20:42:03 No.450608060
なんでこんなにデブ多いの…
217 17/09/03(日)20:42:04 No.450608071
>この夏はお陰様で20キロは減らしたぜ なそ にん でもそんなに減るって元は何キロだよ…
218 17/09/03(日)20:42:07 No.450608087
>飲んだ事ないけどただの炭酸水ってどんな味？ 味より喉越し
219 17/09/03(日)20:42:25 No.450608209
>俺は脂肪肝気味だけど 俺は昔から言われてる コレステロールや血液脂質は低いのに脂肪肝だからよく再検査になった 親父も爺さんも肝臓で死んでるから多分爆弾抱えてるんだと思う
220 17/09/03(日)20:42:58 No.450608409
>今日は焼売とシャウエッセン二袋と卵三個とご飯3杯とカップラーメン食べた デブは炭水化物と油取りすぎるから太る良い例 大食いでもキャベツ一玉なら痩せる
221 17/09/03(日)20:43:09 No.450608477
かわいくないデブがどんどん出てくる
222 17/09/03(日)20:43:11 No.450608497
そうか…苦いのか…
223 17/09/03(日)20:43:21 No.450608553
今日はやめようと思ってたけど仕事のこと考えてたらピザ頼んでしまった
224 17/09/03(日)20:43:23 No.450608564
>でもそんなに減るって元は何キロだよ… 155キロくらいかな？ 通勤をクロスバイクにして雨の日もチャリ！1日のカロリーは1,800まで！ってやったら激ヤセした
225 17/09/03(日)20:43:32 No.450608610
>苦い 苦いなんて感じたことないけどな
226 17/09/03(日)20:43:39 No.450608645
1食の量食えないデブってなんでデブなの デブ連れて焼肉食べ放題行ったら思いのほか食えなくてなんかお前デブなんだからもっと食えよって勝手に失望した
227 17/09/03(日)20:44:01 No.450608781
>今日はやめようと思ってたけど仕事のこと考えてたらピザ頼んでしまった 窓から捨てよう！
228 17/09/03(日)20:44:14 No.450608839
レモンとかグレープフルーツ味の炭酸水は夏の間お世話になる
229 17/09/03(日)20:44:26 No.450608892
>1食の量食えないデブってなんでデブなの >デブ連れて焼肉食べ放題行ったら思いのほか食えなくてなんかお前デブなんだからもっと食えよって勝手に失望した 運動しなくて代謝低い系デブなんじゃないかな… もしくは予想より体重低いとか
230 17/09/03(日)20:44:27 No.450608897
ダイエットってのは食習慣の改善が主目的だから 一生ダイエットは続くんだよ
231 17/09/03(日)20:44:32 No.450608925
>1食の量食えないデブってなんでデブなの >デブ連れて焼肉食べ放題行ったら思いのほか食えなくてなんかお前デブなんだからもっと食えよって勝手に失望した 人前では食わないデブいるよ 家でめっちゃ食う
232 17/09/03(日)20:44:35 No.450608941
満腹感得るために食事中大量にお茶飲むといいとも聞くな…
233 17/09/03(日)20:44:37 No.450608952
60キロ近くなってきたから一日一食にして52まで落として喜んでた自分が馬鹿らしくなってきた
234 17/09/03(日)20:44:38 No.450608956
>1食の量食えないデブってなんでデブなの >デブ連れて焼肉食べ放題行ったら思いのほか食えなくてなんかお前デブなんだからもっと食えよって勝手に失望した 間食してるんじゃないの
235 17/09/03(日)20:44:52 No.450609042
もともと筋トレしてたとかスポーツマンだったとかなら糖質制限したらすぐに効果出るぞ
236 17/09/03(日)20:44:54 No.450609057
スレ「」の二ヶ月で8kgって全然普通になってきたな…
237 17/09/03(日)20:44:57 No.450609073
>155キロくらいかな？ >通勤をクロスバイクにして雨の日もチャリ！1日のカロリーは1,800まで！ってやったら激ヤセした 元がそれだともりもり減りまくって楽しそうだな
238 17/09/03(日)20:45:03 No.450609107
>1食の量食えないデブってなんでデブなの >デブ連れて焼肉食べ放題行ったら思いのほか食えなくてなんかお前デブなんだからもっと食えよって勝手に失望した 内臓脂肪が胃を圧迫してるんだと思う
239 17/09/03(日)20:45:11 No.450609168
>60キロ近くなってきたから一日一食にして52まで落として喜んでた自分が馬鹿らしくなってきた なんで！？凄いじゃん！？
240 17/09/03(日)20:45:13 No.450609176
ゴハン抜いて肉食メインにしようぜ！ 金かかるからスーパーの半額肉を狩る日々だよ
241 17/09/03(日)20:45:16 No.450609194
食だけでなんとかするのは無理だから動くしかないのだ
242 17/09/03(日)20:45:17 No.450609211
毎回回転寿司で3000円近く行っちゃう… だって勝手に寿司が流れてくるんだもん…
243 17/09/03(日)20:45:29 No.450609267
>1食の量食えないデブってなんでデブなの >デブ連れて焼肉食べ放題行ったら思いのほか食えなくてなんかお前デブなんだからもっと食えよって勝手に失望した 多分事前にたくさん食べちゃったんだよ マラソンランナーみたいに常に食べてるから短距離走タイプではないデブ
244 17/09/03(日)20:46:12 No.450609484
人前では繊細でたくさん食べれないデブかもしれない 多分お前になじられたあと沢山食べてるわ
245 17/09/03(日)20:46:16 No.450609499
>もともと筋トレしてたとかスポーツマンだったとかなら糖質制限したらすぐに効果出るぞ 建築建設関係の仕事で一応筋肉はあったから間食と甘い物止めただけでガンガンへったな
246 17/09/03(日)20:46:18 No.450609509
デブは人並みの食事を一日に6食くらい摂るからデブなんだ 量食えるかっていうとそうでもない
247 17/09/03(日)20:46:22 No.450609532
運動は微々たるカロリーだけど まあ体にいいから運動もしねーとなー 大変だな体のメンテってのは
248 17/09/03(日)20:46:22 No.450609533
155㎏はすごいな ハート様みたく周りも萎縮しそう
249 17/09/03(日)20:46:33 No.450609579
>元がそれだともりもり減りまくって楽しそうだな こんな体重なのに減量の停滞期はちゃんとあってビビったよ！ 脂肪にエコーが遮られて脂肪肝の検査できないから早く痩せなきゃって！
250 17/09/03(日)20:46:34 No.450609581
デブってのはずーっと食ってるんだよ 普通は６時間おきとかに食事だろ？ デブは１時間とかで菓子パン一個食べて また１時間でアイス食べてとかチマチマ食ってる
251 17/09/03(日)20:46:59 No.450609697
>人前では食わないデブいるよ >家でめっちゃ食う 会社の昼飯は春雨スープとかで済ますけど夜は牛丼特盛豚汁がご褒美で楽しい俺だ
252 17/09/03(日)20:47:20 No.450609815
>多分お前になじられたあと沢山食べてるわ なじってないよ… デブだけど良い奴だから楽しく焼肉食べたよ
253 17/09/03(日)20:47:34 No.450609890
>>人前では食わないデブいるよ >>家でめっちゃ食う >会社の昼飯は春雨スープとかで済ますけど夜は牛丼特盛豚汁がご褒美で楽しい俺だ 意味ねーじゃねーか！
254 17/09/03(日)20:47:36 No.450609892
>俺は少数派だったのか マジな話すると 少数派では無いのだが死亡率が高いので 生存ベースだと少数派になる
255 17/09/03(日)20:47:54 No.450609983
>毎回回転寿司で3000円近く行っちゃう… >だって勝手に寿司が流れてくるんだもん… どうやったらそんなに食えるんだ… クソデブの俺が無茶しても15皿くらいで死ぬほど腹一杯になるのに…
256 17/09/03(日)20:47:55 No.450609995
「」が少しずつ食べて飢えを感じないようにした方がいいって言ってたけど絶対嘘だわ…
257 17/09/03(日)20:48:03 No.450610035
人前で食わないってなんで…？ いじられるからなの？
258 17/09/03(日)20:48:05 No.450610043
苦いチョコレートに変えたら多少はチョコ食わなくなってきた 恐らく苦いポテトチップス出してくれたら多少食わなくなるのだろう… …まずいものダイエットかこれは
259 17/09/03(日)20:48:12 No.450610079
>毎回回転寿司で3000円近く行っちゃう… >だって勝手に寿司が流れてくるんだもん… 回転寿司で3000円は皿の単価が高い場合もあるから基準にならんぞ
260 17/09/03(日)20:48:13 No.450610088
実際焼肉は痩せるダイエット食だからな ただしご飯にビールてめーは駄目だ
261 17/09/03(日)20:48:38 No.450610218
>人前で食わないってなんで…？ >いじられるからなの？ デブはデブネタでいじられるの嫌いだからな
262 17/09/03(日)20:48:46 No.450610258
>人前で食わないってなんで…？ >いじられるからなの？ デブがめっちゃ食ってるよだからデブなんだよ…って目線とか避けたくってそれがストレスで家でめっちゃ食べて太るとか…？
263 17/09/03(日)20:48:55 No.450610296
>人前で食わないってなんで…？ >いじられるからなの？ 女のデブは特にそういう傾向 プライドがあるんかね
264 17/09/03(日)20:49:26 No.450610453
>「」が少しずつ食べて飢えを感じないようにした方がいいって言ってたけど絶対嘘だわ… 個人的にはそれ本当だと思う 5時に朝飯食べて10時くらいにソイジョイ食べると空腹軽減されて昼飯が少なくて済む
265 17/09/03(日)20:49:48 No.450610562
>回転寿司で3000円は皿の単価が高い場合もあるから基準にならんぞ 全部100円のとこですまない…
266 17/09/03(日)20:50:18 No.450610723
ちょっと前の160だけど健康診断でもギリギリ基準値だよ あと5センチくらい身長あれば格闘家になりたかったよ 昔地方巡業に来てたノアの三沢にスカウトされたのが自慢だよ
267 17/09/03(日)20:50:22 No.450610765
デブって言われてキレるクソデブは駄目だよ ちょっと太ってて過剰に反応しちゃうとかならわかるけど3桁デブはそのへん開き直っててほしい
268 17/09/03(日)20:50:33 No.450610824
>実際焼肉は痩せるダイエット食だからな ご飯抜きで肉大量に喰ったらリバウンドした
269 17/09/03(日)20:50:38 No.450610857
>>回転寿司で3000円は皿の単価が高い場合もあるから基準にならんぞ >全部100円のとこですまない… 酢飯のカロリーすげえからな
270 17/09/03(日)20:50:48 No.450610917
そんな安いプライドがあるなら痩せる努力に向けろや！
271 17/09/03(日)20:51:03 No.450610999
>ご飯抜きで肉大量に喰ったらリバウンドした 加減しろ！
272 17/09/03(日)20:51:07 No.450611028
肉食も運動ありきのダイエット食だからね…
273 17/09/03(日)20:51:08 No.450611032
>そんな安いプライドがあるなら痩せる努力に向けろや！ 全くもってその通りでだめだった
274 17/09/03(日)20:51:19 No.450611086
>いじられるからなの？ ハゲがハゲネタでいじられるの嫌でカツラかぶるでしょ？
275 17/09/03(日)20:51:39 No.450611192
>酢飯のカロリーすげえからな でも酢は体にいいって言うし…
276 17/09/03(日)20:52:20 No.450611426
su2007593.jpg バランスよく食べてるのに130kgから痩せない
277 17/09/03(日)20:52:28 No.450611471
デブネタで弄られるの嫌なんだったら痩せればいいんじゃ
278 17/09/03(日)20:52:37 No.450611516
やっぱ食わないダイエットが一番なのか
279 17/09/03(日)20:52:39 No.450611527
>でも酢は体にいいって言うし… 米の糖質と寿司酢の砂糖で…
280 17/09/03(日)20:52:47 No.450611584
>そんな安いプライドがあるなら痩せる努力に向けろや！ 人前でも食べ、人前じゃなくても食べるデブができた！
281 17/09/03(日)20:52:55 No.450611646
ちょっとづつ食べるのは総カロリーが少ないなら意味あると思うよ 一回の食事を１５０キロカロリーくらいにして５，６回に分けるとか でも一回が３００とか５００とかあったら無意味
282 17/09/03(日)20:53:14 No.450611766
俺にあふれる程の金があったら毎晩いきなりステーキでヒレ300gとブロッコリー食って肉マイル貯める生活したい 低糖質だぜ
283 17/09/03(日)20:53:17 No.450611779
>su2007593.jpg >バランスよく食べてるのに130kgから痩せない そういうのはもう良いから
284 17/09/03(日)20:53:29 No.450611839
一度70キロまで痩せたけど95キロまでリバウンドしちゃった…
285 17/09/03(日)20:53:34 No.450611865
一日一食にしようと思ってる 思ってるだけ
286 17/09/03(日)20:53:41 No.450611908
>バランスよく食べてるのに130kgから痩せない 汁物が欲しくなるな
287 17/09/03(日)20:53:41 No.450611909
炭水化物を毎食たべてるのが依存状態だからな
288 17/09/03(日)20:53:42 No.450611911
>バランスよく食べてるのに130kgから痩せない そういう寒い突っ込み待ちのレスするからデブなんだよ
289 17/09/03(日)20:53:58 No.450611978
>>ご飯抜きで肉大量に喰ったらリバウンドした >加減しろ！ これは低カロリーだから大丈夫！で量食べちゃうの共感できる！
290 17/09/03(日)20:54:27 No.450612150
思い切って断食してみると食事回数減らしやすくなるけどリバウンドきつくなる…
291 17/09/03(日)20:54:30 No.450612165
血糖値の上昇は強力な快感だから その依存症になると抜け出すのは難しい ストレスで飲酒する人はアル中で食事の人は肥満になるだけ
292 17/09/03(日)20:54:34 No.450612190
>やっぱ食わないダイエットが一番なのか 鳩山邦夫か桐山秀樹になるぞ
293 17/09/03(日)20:54:52 No.450612270
糖尿だったら１日一食は駄目だよ 糖吸収のコントロールがしにくい身体になるから１日三食を定時に食べる方がいい
294 17/09/03(日)20:54:54 No.450612280
病状自慢って本当に老人会のようだな
295 17/09/03(日)20:55:23 No.450612431
>病状自慢って本当に老人会のようだな もう40代の人とか多そう
296 17/09/03(日)20:55:39 No.450612516
>一回の食事を１５０キロカロリーくらいにして５，６回に分けるとか >でも一回が３００とか５００とかあったら無意味 150だと6回食って900キロカロリーで300でも1800なんだけど死んでしまいますよ！
297 17/09/03(日)20:56:02 No.450612628
ある程度長い期間で少しずつ量を減らしていくといい 小食に慣れた頃にはあまり量を食えなくなってる