17/08/12(土)10:27:44 医者に... のスレッド詳細
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17/08/12(土)10:27:44 No.445694134
医者に行ったら 「まだ若いからこんなことは言いにくいですけど 生活習慣を改善しないと一生薬飲むことになりますよ」 って言われてマジへこんだ… 「」は薬飲んでる？
1 17/08/12(土)10:28:20 No.445694226
向精神薬なら飲んでる 身体は健康
2 17/08/12(土)10:28:29 No.445694238
2型野郎きたな
3 17/08/12(土)10:28:44 No.445694268
改善するか薬飲み続けるかどっちか選べ
4 17/08/12(土)10:29:56 No.445694410
そんだけバシって言ってくれるなんていい医者だ
5 17/08/12(土)10:29:59 No.445694418
どうやったら生活習慣って変えられるのって話じゃないんだ…
6 17/08/12(土)10:30:11 No.445694444
へこんでるうちに改善しないと夕方には酒のんで忘れちゃうぞ
7 17/08/12(土)10:30:38 No.445694492
なんでそこでみんなも薬のんでるんだー なんだーふつーじゃん ってなろうとするの？
8 17/08/12(土)10:31:25 No.445694587
文字通り習慣化してしまえばそう大変なことでもないよ まだ間に合うんならそうするのが一番だ
9 17/08/12(土)10:32:05 No.445694684
早寝早起き 腹八分目 飲み物は水だけ を意識してやっていけばすぐ改善する
10 17/08/12(土)10:34:47 No.445695013
食い物での改善なんてまず無理だから運動しろ
11 17/08/12(土)10:35:15 No.445695075
生活習慣とか言われるからややこしい要は体重落とせばいい 痩せで血液検査に引っかかってるなら偏食をやめるべき
12 17/08/12(土)10:36:13 No.445695188
主食とおかずの前に ぶつ切りレタスでも千切りキャベツでもいいから野菜食べろ あと酒は一か月に1度コップ一杯か缶一個分だ 深夜にはがっつり食べるな それだけでいいぞ
13 17/08/12(土)10:37:23 No.445695346
普段どんな物の食い方してるんだ
14 17/08/12(土)10:37:33 No.445695370
自炊して割りと健康的な食生活してると思うけど 尿酸値高かった
15 17/08/12(土)10:38:12 No.445695450
友人が30過ぎなのに肝臓弱ってますねー言われてた お酒弱いし解毒能力が低いとかなのだろうか
16 17/08/12(土)10:38:13 No.445695452
脈拍と血圧がアレで漢方をドッサリと処方されてたけどジョギングで正常値に戻ったよ 漢方は不味くて腹を下して最悪だから飲まなかったんやな
17 17/08/12(土)10:39:32 No.445695618
なんだかんだ早寝早起きと運動最強だよね できればの話だけど
18 17/08/12(土)10:39:57 No.445695685
昔からどっか悪くしてる「」が多すぎる 「」の平均寿命は40半ばくらいになってそう
19 17/08/12(土)10:40:12 No.445695729
>尿酸値高かった 身に覚えがないのにちょっと上がったことある 悪習じゃないとすればストレッチくらい
20 17/08/12(土)10:40:47 No.445695813
毎年尿酸値が9超えるぞ俺
21 17/08/12(土)10:40:56 No.445695835
「ストレスを減らしてください」 「仕事の量を減らす」 医者は無理難題を言い過ぎ
22 17/08/12(土)10:41:11 No.445695866
じゃあimgやめなきゃ
23 17/08/12(土)10:41:34 No.445695923
>じゃあimgやめなきゃ 退屈で死んじゃうよ～
24 17/08/12(土)10:41:55 No.445695965
仕事辞めたら一発じゃん！
25 17/08/12(土)10:42:01 No.445695980
今年遂に尿酸値引っかかっちゃったよ… もう好きなものを好きなだけ食う生活は終わりなのか…
26 17/08/12(土)10:42:03 No.445695985
僕腎不全！！ 僕腎不全！！ お酒もタバコも吸わないのに僕腎不全！！
27 17/08/12(土)10:42:15 No.445696011
>飲み物は水だけ お茶だめなの…？
28 17/08/12(土)10:42:35 No.445696062
>>尿酸値高かった >身に覚えがないのにちょっと上がったことある >悪習じゃないとすればストレッチくらい 運動が良いのか たしかに一日中デスクワークだ
29 17/08/12(土)10:42:44 No.445696079
>「」の平均寿命は40半ばくらいになってそう それくらいの年でサクッと死ねるならまだいいけどね
30 17/08/12(土)10:42:53 No.445696097
>お酒もタバコも吸わないのに僕腎不全！！ お前デブだろ
31 17/08/12(土)10:43:00 No.445696117
食べすぎないでくださいとか言われても 肉体労働系なんで食べないと動けないんですけお
32 17/08/12(土)10:43:14 No.445696146
>「ストレスを減らしてください」 >「仕事の量を減らす」 >医者は無理難題を言い過ぎ 健康優先人命第一な医者は思いのほか多く 体壊すほど無理して仕事するなら止めちまえよ…そんな企業に勤める価値無いぞ とまで言ってくれる医者もいるほどです…
33 17/08/12(土)10:43:15 No.445696147
>>お酒もタバコも吸わないのに僕腎不全！！ >お前デブだろ 僕ネフローゼ！！！
34 17/08/12(土)10:43:34 No.445696199
病院いけ
35 17/08/12(土)10:43:48 No.445696233
最初に言われるのは酒禁止だな 酒のんでないなら食事の量減らせ それでも駄目なら運動しろだ
36 17/08/12(土)10:43:50 No.445696235
>とまで言ってくれる医者もいるほどです… どこでもやれる医者だから言える助言だけどな
37 17/08/12(土)10:43:54 No.445696243
>食べすぎないでくださいとか言われても >肉体労働系なんで食べないと動けないんですけお プロテインでタンパク質やらを摂取するとか… でもガッツリ咀嚼しないとパワー出ないのはわかる
38 17/08/12(土)10:44:16 No.445696291
>でもガッツリ咀嚼しないとパワー出ないのはわかる 普通に重い物とか持てなくなるよね…
39 17/08/12(土)10:44:58 No.445696378
「」は身体ボロボロ過ぎでは…
40 17/08/12(土)10:45:06 0k9nFz/U No.445696396
アレジオンの強いやつ飲んでアドエア吸ってるよ
41 17/08/12(土)10:45:22 No.445696429
お金ないからラーメンとお弁当しか食べてないおじさんだけど 周りから「老けたね」言われてね…うｎ
42 17/08/12(土)10:46:05 No.445696515
俺はただ好きな物食って飲んでほどほど健康でいたいだけなのに…
43 17/08/12(土)10:46:54 No.445696624
というか、逆に言えば「今から生活習慣改めれば、薬飲み続ける生活しないで済む」と何故考えられない
44 17/08/12(土)10:46:59 No.445696636
知り合いの偏食喫煙の男はクソみたいな食生活なのに肌綺麗で 俺みたいに健康気を使ってるのにニキビが出る
45 17/08/12(土)10:47:21 No.445696683
毎晩浴びるほど飲んでるのにγ-GDPも尿酸値も中性脂肪も基準値以下だ…見えない何かが進行してそうな気がして逆に怖い
46 17/08/12(土)10:47:53 No.445696758
酒飲んで〆にラーメン食ってる50歳くらいの人みたいな体だよ死ぬよって言われたことある
47 17/08/12(土)10:47:57 No.445696763
好きなもん飲み食いは大抵は問題ない 好きなだけ飲み食いが問題になる
48 17/08/12(土)10:48:03 No.445696779
睡眠時無呼吸症候群なオレは日中すごく眠いぜ
49 17/08/12(土)10:48:15 No.445696812
野菜一日これ一本飲めばカップ焼きそばでも行ける バブルオシッコマンだったけど泡立つことももうなくなったよ
50 17/08/12(土)10:48:19 No.445696821
定期的に通院してるから血液検査で異常があればすぐ分かるし… あ、今度は尿酸値がちょっとオーバーした
51 17/08/12(土)10:48:22 No.445696832
野菜もお魚もお肉もお米もお酒も運動も大好き！！！ 医者「適量ってわかる？」
52 17/08/12(土)10:48:50 No.445696900
>あと酒は一か月に1度コップ一杯か缶一個分だ だそ けん そんなん逆に死んじゃわない？？
53 17/08/12(土)10:48:59 No.445696919
ストレスすごくて過食って意味がわかんない ストレス凄いなら逆に食べないと思うんだけど
54 17/08/12(土)10:49:21 No.445696960
>毎晩浴びるほど飲んでるのにγ-GDPも尿酸値も中性脂肪も基準値以下だ…見えない何かが進行してそうな気がして逆に怖い １つ言うとすれば 肝臓は消耗品だ
55 17/08/12(土)10:49:21 No.445696961
>知り合いの偏食喫煙の男はクソみたいな食生活なのに肌綺麗で >俺みたいに健康気を使ってるのにニキビが出る 日頃から健康に気を使わないやつに限って問題が出てないなんて他を見渡してムキムキしてたら精神衛生上悪かろう
56 17/08/12(土)10:49:23 No.445696963
飲み物麦茶か水だけにしてるけど水道水で問題ないよな
57 17/08/12(土)10:49:33 No.445696995
伊藤園の一日分の野菜ヘビーユーザーだけど アレまじで効く
58 17/08/12(土)10:49:58 No.445697043
>伊藤園の一日分の野菜ヘビーユーザーだけど >アレまじで効く 何にだ
59 17/08/12(土)10:50:00 No.445697049
>>あと酒は一か月に1度コップ一杯か缶一個分だ >だそ >けん >そんなん逆に死んじゃわない？？ アルコール中毒来たな…
60 17/08/12(土)10:50:29 No.445697115
>他を見渡してムキムキしてたら精神衛生上悪かろう 俺これだわ…やっとわかった 自分と他人比べてひたすら職場でけおけおけおっぴだから 俺ニキビなんだ
61 17/08/12(土)10:50:45 No.445697151
>何にだ 知らんのか 快便にだ
62 17/08/12(土)10:50:50 No.445697158
座業から肉体労働に鞍替えして心身ともに健康になった「」は多いらしい 定時で帰れる！めしがうまい！身体動かすの結構楽しい！と喜びの声をよく聞く
63 17/08/12(土)10:50:53 No.445697170
酒なんて普段飲まない人間からすりゃ２、３か月飲まなくても全然平気だぞ ２、３か月に一度、無性にあああやべえなんか今日ビール飲みてえ！みたいに思う日は時折あるけど 毎日浴びるほど酒を飲む仕事してても辞めてしまえばこんなんだ
64 17/08/12(土)10:51:16 No.445697222
伊藤園って水素水売り出してから商品全部胡散臭く見えるようになった
65 17/08/12(土)10:51:32 No.445697261
油断してると大病とか唐突に来るよね 急性心筋梗塞とか
66 17/08/12(土)10:51:50 No.445697298
>座業から肉体労働に鞍替えして心身ともに健康になった「」は多いらしい >定時で帰れる！めしがうまい！身体動かすの結構楽しい！と喜びの声をよく聞く 趣味がゲームとかアニメとかマンガみたいなインドアなオタは肉体労働だと気軽にバランス取れるのよね… さもないとキチッと運動しないとやばくなるわけで
67 17/08/12(土)10:53:21 No.445697488
ジュース飲みまくって20前半で糖尿になったのは辛かった でも食事に気を使うようになってスリム体系になれたから逆に良かったのかな…思わないと辛いです
68 17/08/12(土)10:53:36 No.445697520
やだやだやだジムで運動したいもん あたし仕事で運動したくないよぉ！
69 17/08/12(土)10:53:40 No.445697531
一時期中性脂肪が4桁いきかけてた 大分改善して二百代まで落としたけど毎月医者に怒られる まあ平均は超えてるんだけどさ
70 17/08/12(土)10:54:23 No.445697631
>やだやだやだジムで運動したいもん >あたし仕事で運動したくないよぉ！ 部屋で筋トレしろ（ﾘｨｰﾝ
71 17/08/12(土)10:55:10 No.445697740
複数のサプリメントが朝食おじさん
72 17/08/12(土)10:55:22 No.445697763
アニメ見ながら踏み台昇降いいよね…
73 17/08/12(土)10:56:30 No.445697930
俺の名はお外でランニングとかウォーキングとか恥ずかしいから室内で踏み台昇降始めるマン…
74 17/08/12(土)10:56:52 No.445697984
肉体労働してるけど現場から戻ったら竣工資料とか作らなくちゃいけないから定時であがれないよ
75 17/08/12(土)10:58:33 No.445698197
健康とか病気とかのスレってよく伸びてるのを見るけど そういうところ見ると「」はおっさんだなあって思う おっさんと飲むときは健康・病気トークは鉄板だもの
76 17/08/12(土)10:58:37 No.445698202
結局この世は弱者から淘汰されていくんやな…
77 17/08/12(土)10:58:48 No.445698228
だから仕事はいやなのよ
78 17/08/12(土)11:00:29 No.445698464
ヨーロピアンシュガーコーン毎日完食して身体壊れました！ 「」なんてそんなそれでいいんだよ…
79 17/08/12(土)11:00:46 No.445698513
>複数のサプリメントが朝食おじさん 胃腸が弱体化するぞ
80 17/08/12(土)11:01:07 No.445698570
いろんな意味で「」が健康的な人生を送ってるとは思えないし 「」は年齢における平均的な姿以上にガタが来た不健康な老けボディしてるんだろうなって 俺も
81 17/08/12(土)11:01:17 No.445698591
>>複数のサプリメントが朝食おじさん >胃腸が弱体化するぞ 大丈夫エビオスも飲んでるから
82 17/08/12(土)11:01:48 No.445698663
あの、江戸時代の穢多非人の餓鬼だっけ？ あんな感じの体型ですよ私は
83 17/08/12(土)11:02:21 No.445698742
肉体労働だったけどもともと嘘ばっかり言ってた直属の上司がアルツハイマー気味になってきて話が通じなくなって俺が発狂して辞めたよ 電通の余波で残業禁止にされても仕事は日に日に増やすなんてアホな体制になって腰やらかしてもう無理
84 17/08/12(土)11:02:40 No.445698803
>>>複数のサプリメントが朝食おじさん >>胃腸が弱体化するぞ >大丈夫エビオスも飲んでるから ノー……ソウイウコトデハナク
85 17/08/12(土)11:02:55 No.445698838
アレルギーで毎日蕁麻疹が出る たすけて
86 17/08/12(土)11:04:00 No.445699000
>アレルギーで毎日蕁麻疹が出る >たすけて アレグラ飲もうぜ
87 17/08/12(土)11:04:08 No.445699034
>肉体労働だったけどもともと嘘ばっかり言ってた直属の上司がアルツハイマー気味になってきて話が通じなくなって俺が発狂して辞めたよ 良いこと教えてやろうか「」 その年代のジジィはエゴイズムの塊なのはどこも一緒
88 17/08/12(土)11:04:37 No.445699110
PM2.5の濃度がマックスだとくしゃみ鼻づまりおじさん
89 17/08/12(土)11:04:50 No.445699138
電通子会社「」…実在したのか…
90 17/08/12(土)11:05:22 No.445699215
そうだ 運動しよう
91 17/08/12(土)11:05:28 No.445699233
>>アレルギーで毎日蕁麻疹が出る >>たすけて >アレグラ飲もうぜ 車使うの
92 17/08/12(土)11:05:49 No.445699293
毎日自宅と会社の往復で休日はimgに入り浸り 生活に起伏なさ過ぎて体にガタくる前にボケがくるなこりゃ
93 17/08/12(土)11:06:04 No.445699335
運動するとご飯がおいしくていつも以上に食ってたら余計太った
94 17/08/12(土)11:06:55 No.445699465
>車使うの わかる、俺もアレロックっていうめっちゃキツイアレルギー薬使ってて 翌朝も眠気残るから運転して気づいたら電柱突っ込んでた時あったわ
95 17/08/12(土)11:07:02 No.445699481
>あの、江戸時代の穢多非人の餓鬼だっけ？ >あんな感じの体型ですよ私は あれね 内臓支えられる筋肉すら維持できないやばいやつだよ 南スーダン緊急事態レベルだよ
96 17/08/12(土)11:07:17 No.445699509
>運動するとご飯がおいしくていつも以上に食ってたら余計太った それは別にいいんじゃね？ 運動続ければな
97 17/08/12(土)11:07:48 No.445699591
>内臓支えられる筋肉すら維持できないやばいやつだよ 内蔵を支える筋肉ってなんだ 鍛え方がわからない教えてくれ
98 17/08/12(土)11:08:04 No.445699631
胃腸が弱いから運動するとご飯あんまり食えなくなって最悪倒れる…
99 17/08/12(土)11:09:48 No.445699873
>わかる、俺もアレロックっていうめっちゃキツイアレルギー薬使ってて >翌朝も眠気残るから運転して気づいたら電柱突っ込んでた時あったわ その薬車の運転禁止じゃねーか 即刻辞めろ
100 17/08/12(土)11:09:51 No.445699883
寝てる間に疲れず運動したことになるマシーン開発されて普及しないかな…
101 17/08/12(土)11:10:39 No.445700001
どうせ暴飲暴食して運動してないクソ野郎だから同情はしない
102 17/08/12(土)11:11:26 No.445700101
筋トレならどんなときでもBIG3だぞ
103 17/08/12(土)11:11:36 No.445700123
>運動するとご飯がおいしくていつも以上に食ってたら余計太った 運動するなら食わなきゃな！って体が反応するので 食って満足しちゃって食後に運動しないとなると全部過剰になるんだよ…
104 17/08/12(土)11:11:59 No.445700168
>その薬車の運転禁止じゃねーか >即刻辞めろ マジか今そうなってるのか 知らなかった
105 17/08/12(土)11:13:08 No.445700349
アレグラはそんなに眠気強くならないよ お守り程度にいつも持ってる
106 17/08/12(土)11:13:31 No.445700413
>>その薬車の運転禁止じゃねーか >>即刻辞めろ >マジか今そうなってるのか >知らなかった 轢き殺したら危険運転過失致死に問われても文句言えないぞ
107 17/08/12(土)11:13:49 No.445700453
夕飯食うのが23時あたりだから食後に運動がしんどい 昼大量に食って夜は豆腐とかにするしかないのか
108 17/08/12(土)11:14:43 No.445700565
芸能人って良いよなあ肌きれいで羨ましいし なんであんな激務で肌きれいなんだろうなあ まあ金の力か
109 17/08/12(土)11:15:21 No.445700647
https://pharmacista.jp/contents/skillup/academic_info/allergy/2428/ 操作には従事させない（車運転禁止）抗アレルギー薬 操作には従事させないよう十分に注意する抗ヒスタミン薬です。 これらの薬剤は眠気が強くでることから、車の運転自体を避けるよう指導しなければいけません。 オロパタジン塩酸塩アレロック
110 17/08/12(土)11:16:04 No.445700757
人殺しになる前に知れて良かったな…
111 17/08/12(土)11:16:25 No.445700808
>オロパタジン塩酸塩アレロック マジじゃん 免許返納するわ俺
112 17/08/12(土)11:16:48 No.445700860
>夕飯食うのが23時あたりだから食後に運動がしんどい >昼大量に食って夜は豆腐とかにするしかないのか 仕事にしても夜食休憩とかできないの？ 朝にドカンと食えるのがベストらしいけど
113 17/08/12(土)11:17:24 No.445700937
>>オロパタジン塩酸塩アレロック >マジじゃん >免許返納するわ俺 別の薬とかどうしても相談できないのか
114 17/08/12(土)11:17:38 No.445700979
耳鼻科行って弱い薬貰ってきたらどうだ 強いのばかり飲んでたら効かないかもしれないけど
115 17/08/12(土)11:17:41 No.445700984
アレルギーの痒みに耐えながら注意力散漫で車運転するか 抗アレルギー剤飲んで眠気に注意力散漫で違法運転するか 強制二択いいよね
116 17/08/12(土)11:17:48 No.445700993
>芸能人って良いよなあ肌きれいで羨ましいし >なんであんな激務で肌きれいなんだろうなあ 年頃の乙女かよ
117 17/08/12(土)11:17:53 No.445701006
>芸能人って良いよなあ肌きれいで羨ましいし >なんであんな激務で肌きれいなんだろうなあ >まあ金の力か 体が商売道具だって分かってるからきちんと野菜とタンパク質を食う人もいるしなあ
118 17/08/12(土)11:18:18 No.445701071
コナミスポーツクラブのおかげでめっちゃ痩せた ありがとうコナミ
119 17/08/12(土)11:18:26 No.445701089
>別の薬とかどうしても相談できないのか どっちにしろ車が必要な仕事じゃないしでえじょうぶだ そもそも俺運転好きじゃないし
120 17/08/12(土)11:18:41 No.445701123
ジム行きたいんだけど遠い… 部屋での筋トレランニングだけだと筋肉落ちてく…
121 17/08/12(土)11:19:17 No.445701192
健康診断いってこないとなあ
122 17/08/12(土)11:19:34 No.445701230
公営ジムお安くていいよね… 老人と謎の外人が多くてちょっとあれだけど…
123 17/08/12(土)11:19:44 No.445701257
そうだった腎臓の検査受けないと
124 17/08/12(土)11:20:12 No.445701327
芸能人といやガクトは米食わないショートスリーパーなんだよね 米の栄養素は他でも摂れる、食うと睡眠時間が過剰になるって
125 17/08/12(土)11:20:14 No.445701332
運動しないとすぐ下痢するんだけどどういうことなの…
126 17/08/12(土)11:20:28 No.445701367
田舎の天然温泉ジムマジで人少なくて最高だけど たまにありえないクソジジィがいるから困る
127 17/08/12(土)11:20:33 No.445701385
>そもそも俺運転好きじゃないし 返納する前にマイナンバーカード作るといいよ
128 17/08/12(土)11:21:06 No.445701472
背中が痛いから整形外科いったら腎臓かもとか言われて少し漏らした
129 17/08/12(土)11:22:08 No.445701641
最近知ってるおっさんが 「〇〇温泉の温泉水が効く！」とか 「医者の言うことなんてでたらめだ！」とか 言い出して心配だ…
130 17/08/12(土)11:23:30 No.445701824
腎臓の医者はどこの医者に行けばいいの？
131 17/08/12(土)11:23:46 No.445701854
>腎臓の医者はどこの医者に行けばいいの？ 内科じゃないか
132 17/08/12(土)11:24:59 No.445702015
>内科じゃないか そうなのか てっきり泌尿器科かと 探してみる
133 17/08/12(土)11:26:01 No.445702161
まあ尿検査や血液検査はするよ
134 17/08/12(土)11:29:54 No.445702682
いまに解るぞ 金や権力なんて大したもんじゃない 健康な身体が一番欲しいって
135 17/08/12(土)11:30:02 No.445702701
腎臓内科があるならそこで なかったら泌尿器科や内科
136 17/08/12(土)11:31:05 No.445702825
俺が大金を手にしたら酸素カプセル買うんだ… 睡眠の質が何倍にも改善して超俺になるんだ…
137 17/08/12(土)11:33:02 No.445703112
>俺が大金を手にしたら酸素カプセル買うんだ… >睡眠の質が何倍にも改善して超俺になるんだ… 馬鹿言うのも大概にしろ 今買え 今買って、超お前になって、超大金を稼げ
138 17/08/12(土)11:33:18 No.445703143
まっすぐ手を上げて耳に腕が付かなくなるまでそんなに時間はかからないぞ
139 17/08/12(土)11:33:57 No.445703235
>まっすぐ手を上げて耳に腕が付かなくなるまでそんなに時間はかからないぞ 今試したら なんかわきの下が痛くなった… 軽いこむら返りみたいになった…
140 17/08/12(土)11:34:39 No.445703311
>今試したら >なんかわきの下が痛くなった… 俺は腕の付け根が痛かった 運動不足だとよーく解った
141 17/08/12(土)11:36:39 No.445703558
>今買って、超お前になって、超大金を稼げ 残高が４０万 とっとと再就職しないと歳も越せない
142 17/08/12(土)11:36:57 No.445703600
ラジオ体操いいぞ…
143 17/08/12(土)11:37:44 No.445703702
>ラジオ体操いいぞ… あれほんと捨てたもんじゃないよね… 時間短縮とか言って糞上司が廃止したら２人腰やらかしたよ １人は俺
144 17/08/12(土)11:37:54 No.445703731
柔軟も大事だぞ 多少の事のダメージを緩和してくれる
145 17/08/12(土)11:38:33 No.445703810
ぜんそくの薬飲んで吸引もしてるけどまあ製鉄所勤め辞めたほうがいいわなと思いながら四年目に入った 点検業で楽な上に定時あがりなんですもの
146 17/08/12(土)11:38:42 No.445703833
いま机の脇で埃被っていたダンベルを使い始めた 右手でマウス 左手でカーリング
147 17/08/12(土)11:38:48 No.445703852
朝やると体のキレが段違いだよねラジオ体操