17/07/25(火)01:18:51 有酸素... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1500913131395.jpg 17/07/25(火)01:18:51 No.441932658
有酸素運動しながら脚を太くしたい ロードバイクを買うべきかピストを買うべきか
1 17/07/25(火)01:19:24 No.441932751
後ろから見たい
2 17/07/25(火)01:19:55 No.441932835
ﾊﾞｰｲｾｺ
3 17/07/25(火)01:20:02 No.441932859
有酸素運動するなら自転車がいいかもしれないけど 脚を太くしたいならスクワットがいいよ
4 17/07/25(火)01:20:41 No.441932963
ピスト
5 17/07/25(火)01:20:52 No.441932996
スクワットは飽きそう
6 17/07/25(火)01:21:16 No.441933071
折りたたみ自転車持ち歩いて車や電車で色んなところ行って観光気分で自転車乗ればいい
7 17/07/25(火)01:23:05 No.441933373
スピンバイクという選択肢
8 17/07/25(火)01:23:37 No.441933459
カタアマゾネス
9 17/07/25(火)01:23:58 No.441933528
移動手段+筋トレ+有酸素運動 そんな皮算用で自転車欲しい
10 17/07/25(火)01:24:20 No.441933589
疲れる前にランナーズハイ
11 17/07/25(火)01:26:28 No.441933922
書き込みをした人によって削除されました
12 17/07/25(火)01:27:58 No.441934171
草薙さんじゃなかった…
13 17/07/25(火)01:28:02 No.441934180
>移動手段+筋トレ+有酸素運動 >そんな皮算用で自転車欲しい じゃあ走る前と走る後に30回でもスクワット入れた方がいいよ 入れると入れないじゃ段違いだしもったいないから10回でも入れたほうがいい
14 17/07/25(火)01:28:42 No.441934277
ジム行ってレッグプレスするのが確実じゃねえかな… 自転車は太くなる筋肉つかないぞ
15 17/07/25(火)01:29:13 No.441934358
>入れると入れないじゃ段違いだしもったいないから10回でも入れたほうがいい そんなに変わるものなのか 詳しく知りたい
16 17/07/25(火)01:32:37 No.441934838
というか太くしたいならどうあっても自重以上の負荷がいる
17 17/07/25(火)01:39:28 No.441935929
>詳しく知りたい 詳しいというかインターバルトレーニングに一部を切り取ったもので ランニングでも合間合間でダッシュした方が強くなれるのと一緒で 自転車に強くなりたいわけでもないならダッシュじゃなくてスクワットした方がいいよねというだけだよ
18 17/07/25(火)01:41:06 No.441936243
ピストはそこらへんの道で乗るべきでは無い自転車なんで走れる箇所が限られるぞ
19 17/07/25(火)01:44:27 No.441936810
ロードの方がいいよ、ギア比の再現とかもできるし 走ってる上でピストの方が高負荷なんてことはあんまりない 止まる時は別だけどなんせロードの方がいいよ
20 17/07/25(火)01:44:44 No.441936867
ピストにブレーキと必要な保安器具をつければいいだけの話では…
21 17/07/25(火)01:47:39 No.441937417
トラック用のピストを道路で乗る時点で間違ってる 信号の無いクソ田舎なら多少はいいかもしれんが
22 17/07/25(火)01:47:48 No.441937442
ありがとう 調べたらロードバイクで一番重いギアで走ればピストと似た負荷になるのね ロードバイク買うよ
23 17/07/25(火)01:48:31 No.441937588
>ピストにブレーキと必要な保安器具をつければいいだけの話では… 公道走るのにそれは絶対に必要でしょ… それ以外でもパンク修理とかタイヤ交換でQRとナットじゃ手間が違うし 言いたいことはわかるけど
24 17/07/25(火)01:48:39 No.441937619
ノーブレーキピストじゃなきゃカーブ以外は変わらない気もする
25 17/07/25(火)01:51:41 No.441938140
>ピストにブレーキと必要な保安器具をつければいいだけの話では… そりゃそう過ぎる…
26 17/07/25(火)02:16:09 No.441941538
２ケツで通学してた中学生の時メッチャ足太くなったな 坂多いせいもあっただろうけど ちなみに後ろに乗せてたのは男
27 17/07/25(火)02:20:06 No.441941935
ママチャリを一番重くして乗るといい 俺はそれでズボンが入らなくなるほど足が太くなった
28 17/07/25(火)02:22:43 No.441942174
走り出しからずっとアウタートップとかされたら周りが怖いし 家の中でエアロバイク回すのがいいんじゃねーかな…
29 17/07/25(火)02:23:57 No.441942299
サイクリングマシーンかえよ