17/07/21(金)00:03:30 お腹空... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1500563010007.png 17/07/21(金)00:03:30 No.441019119
お腹空いて涙が出そう ダイエットなんて無理 ひもじいよう
1 17/07/21(金)00:03:50 No.441019200
寝ろ
2 17/07/21(金)00:04:08 No.441019281
コンビニに行け
3 17/07/21(金)00:05:14 No.441019546
腹一杯になるけど太りにくい食い物すればいいんじゃね
4 17/07/21(金)00:05:48 No.441019669
水のめ
5 17/07/21(金)00:06:33 No.441019844
ジャーキーは食ったときの疲労感と腹にたまる感に比べてカロリー低い気がするよ
6 17/07/21(金)00:07:51 No.441020188
カロリー収支のコントロールは一週間耐えればあとは楽だからがんばれ
7 17/07/21(金)00:11:39 No.441021158
俺も少しダイエット中 アーモンドカシューナッツはどこで買っても値段あまり変わらないから好き 一粒一粒しっかり噛むとめっちゃ顎を使うため顔もスッキリしてきた ナッツに加え低カロリー味付きチキンもコンビニで容易に手に入るから環境は揃っていると思う
8 17/07/21(金)00:13:34 No.441021694
お腹空いて寝れないよう
9 17/07/21(金)00:15:17 No.441022102
この前食中毒になった時すっごい痩せたよ
10 17/07/21(金)00:15:58 No.441022280
腹減ったときは自分で作った低脂肪乳の杏仁豆腐食ってたわ 砂糖はゼロカロリーの奴にして 腹八分目が辛いのは一週間だったなぁ そのあとはなんか慣れた
11 17/07/21(金)00:17:30 No.441022703
苦痛で耐えきれないぐらいのダイエットはやめたほうがいいと思うぞ
12 17/07/21(金)00:19:42 No.441023250
ダイエット中は意識的に水飲むようにしてたから 腹減ったら紅茶なり水なりも飲んで紛らわしてた
13 17/07/21(金)00:21:30 No.441023715
おさけのもうね
14 17/07/21(金)00:30:58 No.441025981
ラムネか何か食ってブドウ糖補給するんだ 脳の空腹スイッチはブドウ糖が減ると起動するから
15 17/07/21(金)00:38:32 No.441027398
減らしすぎるのも身体の飢餓スイッチを入れるだけだから予定の範囲内でしっかり食うのも続けるコツだな というわけで今からそばがき作って醤油で食べるね
16 17/07/21(金)00:42:29 No.441028099
そばってヘルシー食品みたいな顔してるけどけっこうカロリー高くない？
17 17/07/21(金)00:44:42 No.441028499
一日一食生活でもあんまり体重減らないから白米抜いて筋トレも追加した
18 17/07/21(金)00:49:00 No.441029315
>そばってヘルシー食品みたいな顔してるけどけっこうカロリー高くない？ そばがきだと粉から作るので摂取カロリーの微調整に役立つぞ 切り蕎麦は食い過ぎるから普通の食事としては結構危ない
19 17/07/21(金)00:55:34 No.441030414
炭水化物減らしたり筋トレしたりしてたけどどうしても太るのを止められずにエアロバイクこぎだしたよ みるみる減ってく！