17/07/14(金)23:58:10 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1500044290190.jpg 17/07/14(金)23:58:10 No.439684353
筋トレどうこうより体調がよくなった気がする
1 17/07/14(金)23:59:52 No.439684693
うんこが毎日出るようになった理由はこれのおかげなのか筋トレやジョギングのおかげなのか分からない
2 17/07/15(土)00:00:11 No.439684785
日々のタンパク質摂取量が不足してる場合は有効だからな
3 17/07/15(土)00:01:22 No.439685068
タンパク質が不足してるような人はそもそもデブにならねぇんじゃねぇかな…
4 17/07/15(土)00:01:46 No.439685143
これとアミノ酸摂ってればいいって寸法よ
5 17/07/15(土)00:02:14 No.439685254
栄養の安定みたいな目的だとじわじわ効くソイの方が良かったりするんだろうか
6 17/07/15(土)00:02:18 No.439685276
>タンパク質が不足してるような人はそもそもデブにならねぇんじゃねぇかな… ちょっと意味がわからない
7 17/07/15(土)00:02:34 No.439685346
血液検査で低たんぱくって言われた場合に有効？
8 17/07/15(土)00:03:01 No.439685431
１日体重とイコールくらい飲んでる 筋トレの効果より肌に効果がてきめんに出てる
9 17/07/15(土)00:03:37 No.439685580
牛乳を濃縮して粉末にしたようなもんだから 肉や卵大量に食わなくてもタンパク質が補える
10 17/07/15(土)00:03:45 No.439685611
>筋トレの効果より肌に効果がてきめんに出てる わかる 肌荒れしやすい体質だと思ってたが単にいろいろ足りてなかったんだなと
11 17/07/15(土)00:03:48 No.439685622
肌や髪もたんぱく質だからね
12 17/07/15(土)00:03:52 No.439685642
めっちゃガブ飲みやん
13 17/07/15(土)00:04:15 No.439685728
なんかオマケで入ってるビタミンとかも効いてる気がする
14 17/07/15(土)00:04:56 No.439685888
>栄養の安定みたいな目的だとじわじわ効くソイの方が良かったりするんだろうか 健康目的での栄養補助摂取だと言われてる程ホエイソイに大きな差はなかったはず なので値段もそうだけど続けられる味で選ぼう
15 17/07/15(土)00:05:25 No.439685997
マイプロで買うと半分くらいの値段だから継続するならそっちがいい
16 17/07/15(土)00:05:27 No.439686014
ソイの方が腹持ちがいいので置き換えダイエットとかするにはいいって聞くね
17 17/07/15(土)00:05:28 No.439686016
>ちょっと意味がわからない 基本的にデブになる食べ物にはそれなりのタンパク質も含まれてるので それが不足するってことはそもそもが小食なんじゃないかなって思っただけなんだ
18 17/07/15(土)00:05:57 No.439686113
最近虫刺されで足が荒れてきたけどたんぱく質取って改善できるかな… また違う問題な気もするけど
19 17/07/15(土)00:06:14 No.439686189
>基本的にデブになる食べ物にはそれなりのタンパク質も含まれてるので >それが不足するってことはそもそもが小食なんじゃないかなって思っただけなんだ そもそもデブはどこから出てきたんだ
20 17/07/15(土)00:06:19 No.439686214
アレコレ試したけどザバスのアクアプロテインが一番美味いなってなった 水でいいし
21 17/07/15(土)00:07:33 No.439686478
ソイは飲めなんだ 豆乳くらいじゃないけど飲めんかった
22 17/07/15(土)00:07:38 No.439686503
つまり菓子パンにはタンパク質がいっぱい…？
23 17/07/15(土)00:07:48 No.439686544
アマゾンのセールでスレ画が安かったので買ったけど同時にマイプロについても知ったので次からは変えよう
24 17/07/15(土)00:08:05 No.439686612
どうやらタンパク質が不足して脳に栄養がいっていないようだな プロテインを飲みたまえ
25 17/07/15(土)00:08:16 No.439686656
>１日体重とイコールくらい飲んでる オイオイオイ
26 17/07/15(土)00:08:21 No.439686674
kentaiのソイが好き
27 17/07/15(土)00:08:35 No.439686746
>アレコレ試したけどザバスのアクアプロテインが一番美味いなってなった >水でいいし コスト的に試してないんだけどポカリみたいなの？想像しにくいけど
28 17/07/15(土)00:09:12 No.439686889
労作性頭痛とやらになっちまった… しばらく筋トレお休みしなきゃならんっぽい 辛い
29 17/07/15(土)00:09:39 No.439686999
>同時にマイプロについても知ったので次からは変えよう あそこ梱包雑だから袋破れも覚悟しておいた方がいいよ 配達日数に関しては最近1週間ちょいで届くようになったんでありがたいけども
30 17/07/15(土)00:10:12 No.439687121
マイプロで色々買ってみたけど届くまでに下手すると20日くらいかかるのがネックだな… あとプロテインバーとかのお菓子系がみんなカロリー高くてまずいし体に合わないらしく腹痛になる
31 17/07/15(土)00:10:28 No.439687183
>kentaiのソイが好き ザバスのソイから乗り換えた後は味薄っ！と思ったけど慣れると美味いもんだね ザバスよりかなり安いし
32 17/07/15(土)00:11:22 No.439687361
ちょいちょい飲んでたらうんこからプロテインの臭いがしてきた 消化しきれてなかったか
33 17/07/15(土)00:11:38 No.439687428
ザバスアクアが飲みやすくて助かるんだけどたけえ…
34 17/07/15(土)00:12:16 No.439687551
プロテインって最近お試し用サイズが売られてていいよね…
35 17/07/15(土)00:12:45 No.439687667
>ホエイソイに大きな差はなかったはず >ソイの方が腹持ちがいい なるほどありがとう 痩せてるからホエイをガブ飲みするね
36 17/07/15(土)00:12:59 No.439687721
>コスト的に試してないんだけどポカリみたいなの？想像しにくいけど スカイウォーターって言う安い粉スポドリ知ってる？ あれのグレープ味が近いかな
37 17/07/15(土)00:13:55 No.439687899
味や溶けやすさは国産に軍配上がるんだけどね 国産5kg2万とマイプロ5kg7000円くらいで比べるとどうしてもな 破れは経験ないがパッケージとかかなり雑に倉庫にぶち込まれてんだろうなって痛み具合してるしその辺は覚悟してよう
38 17/07/15(土)00:14:20 No.439688027
最近飲み始めたけど肌めっちゃ綺麗になった
39 17/07/15(土)00:14:53 No.439688152
飲みやすさを重視なんて雑魚がする事だぜ！ 高タンパク率のプロテインこそ正義
40 17/07/15(土)00:16:03 No.439688447
海外のはバケツで買えば破れないぜ
41 17/07/15(土)00:16:06 No.439688457
つまり海外製プロテイン
42 17/07/15(土)00:16:14 No.439688495
ザバスのWD毎日の朝食代わりと運動した日の運動後に飲んでる キンキンに冷やした水で飲めばなんとか飲める
43 17/07/15(土)00:16:20 No.439688517
運動して痩せる目的では飲んだ方がいいのか悩む
44 17/07/15(土)00:16:32 No.439688574
アメリカ産のクソ甘いらしいプロテインを一口飲んでみたい
45 17/07/15(土)00:16:50 No.439688644
野菜ジュースに混ぜて飲むと健康感高い
46 17/07/15(土)00:17:14 No.439688743
続けたいけど値段がネックで結局手が出ないのが俺だ
47 17/07/15(土)00:17:20 No.439688770
>運動して痩せる目的では飲んだ方がいいのか悩む 運動して痩せる場合タンパク質足りてないと筋肉が痩せていくから飲んだほうが良い
48 17/07/15(土)00:17:25 No.439688786
>運動して痩せる目的では飲んだ方がいいのか悩む そういう人はソイ飲むんだ
49 17/07/15(土)00:17:51 No.439688893
日本のプライムセールで一番売れたらしいな
50 17/07/15(土)00:18:17 No.439689000
>アマゾンのセールでスレ画が安かったので買ったけど同時にマイプロについても知ったので次からは変えよう 多くの「」ちゃんが買ったって報告してたけど国内のプライムセールで一番売れた商品がこれだったらしくてダメだった
51 17/07/15(土)00:18:37 No.439689070
だって安かったんだもの
52 17/07/15(土)00:19:09 No.439689192
安かったのか…まあまだ手元の残ってるからいいか…
53 17/07/15(土)00:19:25 No.439689247
牛乳きらいだからなんかいい食べ方教えて
54 17/07/15(土)00:19:29 No.439689269
マイプロはスプーンどうにかなんないの 1回分が2と1/2杯とか1/3杯とかなんだよ 1杯か2杯ちょうどで1回分にしろよ
55 17/07/15(土)00:19:34 No.439689284
あんな安くなるとは思わなかった 1週間前に普通に買っちゃったよ
56 17/07/15(土)00:19:36 No.439689296
プライムセールのは俺も衝動買いしたな ビーレジェンドも味の評判がいいから飲んでみたいんだけど
57 17/07/15(土)00:19:52 No.439689357
ソイだとニチガの大豆プロテインが雑にシェイクしただけでも全然ダマにならない上にざらつきもなくて驚いたな 味付け無しな割にやたら飲みやすいんで本当にプロテインなのか？と疑ってしまうけども
58 17/07/15(土)00:19:53 No.439689362
だって安くて４５００円くらいのプロテインが２８００円で売られてたら誰だって買う 俺だって買う買った
59 17/07/15(土)00:19:56 No.439689376
半額はでかいよな…
60 17/07/15(土)00:20:05 No.439689408
50%offはデカいよ 日持ちもするし飲んでる人なら買っておいて損はないから
61 17/07/15(土)00:20:19 No.439689469
>牛乳きらいだからなんかいい食べ方教えて オレンジジュース
62 17/07/15(土)00:20:26 No.439689496
僕はボディウイング！
63 17/07/15(土)00:20:27 No.439689502
俺はウェイトダウン買った まだ開けたばっかりのがあるのに
64 17/07/15(土)00:20:43 No.439689567
今更安売り知っても虚しくなるだけだし…
65 17/07/15(土)00:20:57 No.439689635
>牛乳きらいだからなんかいい食べ方教えて ポカリかな それか水
66 17/07/15(土)00:21:05 No.439689654
しかも数量限定じゃなかったよねあれ？ まぁとにかくプロテインを必ず飲む身としては買わずにはいられない！
67 17/07/15(土)00:21:05 No.439689655
次のプロテイン半額はいつなんです？
68 17/07/15(土)00:21:26 No.439689735
全然溶けないソイをアセロラジュースにに入れたら引くぐらいの勢いで溶けてちょっと怖かった
69 17/07/15(土)00:21:30 No.439689750
そういやサバス飲んで筋トレ始めたらうんこよく出るようになったな
70 17/07/15(土)00:21:38 No.439689775
>次のプロテイン半額はいつなんです？ プライムセールは一年に一回じゃないのん？
71 17/07/15(土)00:21:56 No.439689834
ソイって無調整豆乳飲むのと変わんないんじゃないの
72 17/07/15(土)00:22:04 No.439689865
ボディウィングは味が苦手だったからザバスと混ぜた うまい
73 17/07/15(土)00:22:17 No.439689923
カゼイン飲んでみたいけどセール対象には無かったのがつらい
74 17/07/15(土)00:23:19 No.439690179
ホエイン牛乳で割ったら効果はカゼインと変わらなくなるって聞いてホエイン最強だなってなった
75 17/07/15(土)00:24:08 No.439690351
>>kentaiのソイが好き >ザバスのソイから乗り換えた後は味薄っ！と思ったけど慣れると美味いもんだね >ザバスよりかなり安いし なんかきな粉としか言いようがないものもあった気がするけど味付きのよりもああいうのがいいと思えてきた
76 17/07/15(土)00:24:40 No.439690469
月2kg消費するようになったら体重が6カ月で7kg増えた
77 17/07/15(土)00:25:04 No.439690581
ニチガのソイは溶けやすいし泡立ちもないけど厚揚げみたいな味が苦手だった
78 17/07/15(土)00:25:12 No.439690610
割りと糖質有ったりするから気をつけてね
79 17/07/15(土)00:25:15 No.439690622
母ちゃんが持ってたライザップのプロテイン飲んでいいよって言うから ガブガブ飲んだけど値段見たら震え上がってやめた
80 17/07/15(土)00:25:22 No.439690662
買えなくてもこうやって知名度上げて興味持たせるだけでもセールとして成功だったわけか…
81 17/07/15(土)00:26:00 No.439690802
マイプロはセール頻度高いのが助かる
82 17/07/15(土)00:26:35 No.439690910
プロテイン選ぶときはちゃんと糖質とたんぱく含有量見ないとダメだぞ
83 17/07/15(土)00:26:41 No.439690927
ピープロテインは心の迷いでも絶対にやめておけ 格が違うクソマズさでプロテイン飲むのがこんなつらいと思ったの初めてだ
84 17/07/15(土)00:27:06 No.439691027
>オレンジジュース >ポカリかな そんなフリーダムな飲み方でもいいんだ知らなかった...
85 17/07/15(土)00:27:11 No.439691053
5kgも3人ほどで毎日飲むとぐんぐん減っていく
86 17/07/15(土)00:27:22 No.439691106
>ガブガブ飲んだけど値段見たら震え上がってやめた 見てきたけど何アレ高すぎない？
87 17/07/15(土)00:27:37 No.439691165
バルクスポーツは無難でよい お値段もそれなりに安いし
88 17/07/15(土)00:27:44 No.439691196
>母ちゃんが持ってたライザップのプロテイン飲んでいいよって言うから >ガブガブ飲んだけど値段見たら震え上がってやめた あれは高いサプリとか売りつけるのとかも含めたビジネスモデルらしいからな…
89 17/07/15(土)00:27:49 No.439691214
スクワットしかしてないんだけど 他何をするべき？
90 17/07/15(土)00:28:06 No.439691260
うんこの調子がなんか悪くなるから最近は控えてる
91 17/07/15(土)00:28:22 No.439691320
なんで潰れないんだろうアレ
92 17/07/15(土)00:28:45 No.439691403
>なんで潰れないんだろうアレ 宣伝効果
93 17/07/15(土)00:28:57 No.439691449
毎日腹筋やスクワット程度でも飲んでいいんだろうか
94 17/07/15(土)00:29:04 No.439691470
>他何をするべき？ ダンベル
95 17/07/15(土)00:29:36 No.439691573
何もしない日でもプロテイン飲んで良いぞ
96 17/07/15(土)00:29:42 No.439691590
>スクワットしかしてないんだけど >他何をするべき？ 痩せたいなら走れ
97 17/07/15(土)00:29:43 No.439691594
>見てきたけど何アレ高すぎない？ 1食分で1000円だからな単純計算で
98 17/07/15(土)00:29:49 No.439691612
マッスルファームオススメ 安い
99 17/07/15(土)00:29:57 No.439691641
ライザップの薄くて高いプロテイン買うくらいなら その辺のスーパーに安く売ってて高タンパクのおいしい豆乳を飲むのがいいってダルビッシュが言ってた
100 17/07/15(土)00:30:01 No.439691653
ベンチがあれば何でもできる さぁフラットベンチを買おう！
101 17/07/15(土)00:30:08 No.439691680
マイプロはものは安いけど送料も送料無料ラインも高くて ライトユーザーとしてはちょっと手が出しづらい
102 17/07/15(土)00:30:12 No.439691695
筋肥大させたいのか痩せたいのかによって運動も飲むべきプロテインも変わる
103 17/07/15(土)00:31:07 No.439691905
>痩せたいなら走れ 走るのが無理ならまずは歩け 先に腹筋背筋など筋トレしたらなお効果出るとか
104 17/07/15(土)00:31:21 No.439691960
>マッスルファームオススメ プロテインバーがめっちゃ美味そうなんだよなぁ
105 17/07/15(土)00:31:27 No.439691987
痩せたいけど理由を付けて有酸素運動しないのはいつまでたっても効果薄いから走れとりあえず走れ というか筋肥大目的でも筋トレ後走れ 有酸素運動が全ての要だ
106 17/07/15(土)00:31:47 No.439692057
>ライザップの薄くて高いプロテイン買うくらいなら 5000mg配合は笑わせてもらった 同じコンビニで手に入るミルクプロテインに15gしっかり入れてるザバスと大違いすぎる
107 17/07/15(土)00:31:53 No.439692081
>ダンベル 水入れたペットボトルでいい？ >痩せたいなら走れ 痩せたくはない
108 17/07/15(土)00:32:34 No.439692242
>>ダンベル >水入れたペットボトルでいい？ 痩せ目的じゃないなら負荷が低すぎるかな
109 17/07/15(土)00:32:35 No.439692247
国産のはまぁ高いんだよな アメリカのが安い アマゾンだとふつうに買えるし
110 17/07/15(土)00:32:59 No.439692324
囚人筋トレでぐぐれ
111 17/07/15(土)00:33:08 No.439692357
やせたいならやっぱりじてんしゃだぞ
112 17/07/15(土)00:33:14 No.439692375
筋肥大目指すなら回数少なく負荷強く
113 17/07/15(土)00:33:48 No.439692482
学生時代筋トレだけで筋肉つくと思ってたけど食事だけじゃやっぱりたんぱく質足りないよね… 社会人なってプロテイン取るようになってからの方が筋肉ついたよ…
114 17/07/15(土)00:33:53 No.439692504
砂鉄をシャベルで運んだりハンマーで杭を打ち付けたりしろ 農作業って割と理想的な筋トレだよね…
115 17/07/15(土)00:34:02 No.439692539
糖質制限始めたらどう計算しても俺の胃袋じゃこれに頼らないとタンパク質が足りないことがわかった 日本人は基本的にタンパク質が少なくて炭水化物が超多い
116 17/07/15(土)00:34:05 No.439692549
>>ダンベル >水入れたペットボトルでいい？ 最低10kgできれば15kgのは買っときたい
117 17/07/15(土)00:34:26 No.439692606
>5000mg配合は笑わせてもらった ウイダーもこれだよね キッコーマンの方がマシじゃねぇの
118 17/07/15(土)00:34:33 No.439692635
マイプロテインのは一回50円位と思うとお安いね
119 17/07/15(土)00:34:58 No.439692735
ぶっちゃけ学校教育でプロテインの重要性は説いた方がいい
120 17/07/15(土)00:35:06 No.439692763
>学生時代筋トレだけで筋肉つくと思ってたけど食事だけじゃやっぱりたんぱく質足りないよね… >社会人なってプロテイン取るようになってからの方が筋肉ついたよ… 昔は今ほど栄養学も発達してなかったからな… グルタミンもクレアチンもアルギニンもない
121 17/07/15(土)00:35:13 No.439692789
マイプロテインでオリジナルのソイレントみたいなの出さないかなあ 扱ってる商品混ぜてそれらしいのは作れるけどめんどくさい
122 17/07/15(土)00:35:44 No.439692899
一日分の栄養食事でとろうとしたらめっちゃ大変だよね…
123 17/07/15(土)00:35:47 No.439692916
>ぶっちゃけ学校教育でプロテインの重要性は説いた方がいい 三大栄養素は学校で習うし！
124 17/07/15(土)00:35:53 No.439692940
たまたま家にあるダンベルが2kgと3kgので無理やり2つ持って適当に筋トレしてるけどやっぱ物足りないね
125 17/07/15(土)00:35:54 No.439692943
>ぶっちゃけ学校教育でプロテインの重要性は説いた方がいい タンパク質めっちゃ重要であろうはずの運動系部活でもこの辺教えてくれなかったなあ…
126 17/07/15(土)00:35:54 No.439692946
体を！ 鍛えなくっちゃ！ 兄貴には！ 会えないよ！
127 17/07/15(土)00:35:57 No.439692956
>>ダンベル >水入れたペットボトルでいい？ 軽いのでも負荷の大きいやり方あるからやってみるといい
128 17/07/15(土)00:36:10 No.439693001
プロテイン飲んでるとか ジムで筋トレしてるとか言うと嘲笑されるからな…
129 17/07/15(土)00:36:15 No.439693018
>一日分の栄養食事でとろうとしたらめっちゃ大変だよね… 纏めてとっても一回の食事で吸収する限界量あるしな
130 17/07/15(土)00:36:18 No.439693032
>ぶっちゃけ学校教育でプロテインの重要性は説いた方がいい サプリじゃなくて！？
131 17/07/15(土)00:36:34 No.439693082
給食に牛乳付いてるのって要するにたんぱく質が圧倒的に足りないからだよね…
132 17/07/15(土)00:36:39 No.439693100
筋肥大なら運動1ターン10回繰り返して限界になるくらいの負荷で
133 17/07/15(土)00:36:53 No.439693147
>キッコーマン ソイ醤油をガブ飲みするビジョンがみえた
134 17/07/15(土)00:36:55 No.439693154
学生時代はプロテイン＝ドーピングみたいな印象あったな…
135 17/07/15(土)00:37:26 No.439693260
限界までの時間が長くなっていって飽きてくる 回数決めるね…
136 17/07/15(土)00:37:27 No.439693270
プロテインとアナボリックステロイド混同してる子割といるよね…
137 17/07/15(土)00:37:28 No.439693275
>タンパク質めっちゃ重要であろうはずの運動系部活でもこの辺教えてくれなかったなあ… 最近はそうでもないらしいけどね 息子が野球部なんだけどトレーニング後にはプロテイン飲んでるし
138 17/07/15(土)00:37:33 No.439693290
>学生時代はプロテイン＝ドーピングみたいな印象あったな… めっちゃ分かる 調べもしないで何故か避けてたわ
139 17/07/15(土)00:37:38 No.439693312
>学生時代はプロテイン＝ドーピングみたいな印象あったな… 俺は多分プロテインとステロイドの区別もついてなかった気がする…
140 17/07/15(土)00:38:02 No.439693391
ダンベルってふと体がバランス崩して顔に落ちてきた時のこと考えると怖くて寝ながら持ち上げたりってできない
141 17/07/15(土)00:38:09 No.439693416
まぁあと何より早く寝る事が重要だけどな！おやすみ「」！
142 17/07/15(土)00:38:34 No.439693516
>プロテインとアナボリックステロイド混同してる子割といるよね… プロテインヤってるの？って割と聞かれる ドラッグじゃねぇからなこれ！
143 17/07/15(土)00:38:40 No.439693540
>プロテイン飲んでるとか >ジムで筋トレしてるとか言うと嘲笑されるからな… ジムは笑われないだろ むしろオサレな奴ほど行ってるぞ
144 17/07/15(土)00:38:42 No.439693546
体育の授業は楽だからって生徒に球技ばっかやらせてないで 身体の鍛え方ちゃんと教えた方がいい
145 17/07/15(土)00:38:46 No.439693558
柔道部は積極的にプロテイン摂ってたわ 球技系はそういうの無関心なのが多かった
146 17/07/15(土)00:39:11 No.439693651
ソイ飲み始めてから髪の毛のハリがでたし増えた気がする
147 17/07/15(土)00:39:16 No.439693674
>5000mg配合は笑わせてもらった ソイプロテイン10000mgで実売価格が100円切るんだから最高だよね http://www.fukuren.co.jp/lineup/drink/tounyu/203/
148 17/07/15(土)00:39:29 No.439693718
大昔は部活中に水分取ることすら禁止されてたからな…
149 17/07/15(土)00:39:39 No.439693748
プロテイン飲んでから白髪が減って爪も割れにくくなった すごい
150 17/07/15(土)00:39:43 No.439693761
夕飯のお米一膳の代わりにこれを飲む それだけで体質が変わるほど
151 17/07/15(土)00:40:20 No.439693908
20年前野球部だったけど顧問が元シニアの人で練習後にプロテインとアミノ酸タブ配られたよ
152 17/07/15(土)00:40:21 No.439693914
>ソイって無調整豆乳飲むのと変わんないんじゃないの 豆乳はたんぱく質の3/4くらい脂質も含んでる
153 17/07/15(土)00:40:35 No.439693964
>ソイ飲み始めてから髪の毛のハリがでたし増えた気がする ホルモンが関係してるんだろうか
154 17/07/15(土)00:40:49 No.439694015
ただ豆乳はイソフラボンが多いからちょっと気を付けないとね
155 17/07/15(土)00:40:53 No.439694037
高校球児とか見てるとガリガリすぎる
156 17/07/15(土)00:41:01 No.439694058
ハゲはたんぱく質が足りないことも原因であったか
157 17/07/15(土)00:41:14 No.439694106
>ソイって無調整豆乳飲むのと変わんないんじゃないの 豆乳は炭水化物が多すぎる カロリーオフのマルサンアイの豆乳なら満足感あっていいけど
158 17/07/15(土)00:41:31 No.439694164
当時は筋肉つけるのに必死な人が使うイメージがあった なので興味あったけど買えなかった
159 17/07/15(土)00:41:32 No.439694167
プロテインはボディビルダーみたいな体型を目指す人が飲むものって誤解はまだまだ根強いと思う
160 17/07/15(土)00:41:37 No.439694188
むしろ給食にプロテイン混ぜるべきでは？
161 17/07/15(土)00:41:55 No.439694234
筋トレ始めに色々調べて如何にたんぱく質が不足していたかが分かった 鶏胸最高
162 17/07/15(土)00:42:07 No.439694279
>プロテイン飲んでるとか >ジムで筋トレしてるとか言うと嘲笑されるからな… マジか
163 17/07/15(土)00:42:12 No.439694293
>20年前野球部だったけど顧問が元シニアの人で練習後にプロテインとアミノ酸タブ配られたよ うちの弟も野球部だったがプロテイン配布されてたな 持ち帰って来て飯の時に一緒に飲んでた 成長期に必要な栄養がハマったくさくてすげぇ身体でかいの…
164 17/07/15(土)00:42:12 No.439694296
プロテインって加熱していいのかね
165 17/07/15(土)00:42:40 No.439694409
>プロテインって加熱していいのかね お肉焼くどうなる？
166 17/07/15(土)00:42:47 No.439694426
ぶっちゃけ後期高齢者には国がプロテイン支給した方がいいと思う 食事量がどうしても取れないお年寄りが手軽にタンパク質補給出来るんだから
167 17/07/15(土)00:42:51 No.439694439
>お肉焼くどうなる？ おいしい
168 17/07/15(土)00:43:02 No.439694477
>>お肉焼くどうなる？ >おいしい よし GOだ
169 17/07/15(土)00:43:06 No.439694487
>おいしい つまりはそういうことだ
170 17/07/15(土)00:43:11 No.439694502
>>お肉焼くどうなる？ >おいしい おいしい
171 17/07/15(土)00:43:17 No.439694524
>プロテインはボディビルダーみたいな体型を目指す人が飲むものって誤解はまだまだ根強いと思う つい最近までその認識だったけど全くの誤解だったわ むしろトレーニングしてなくても飲んだ方がいい もちろん食生活も意識したうえで
172 17/07/15(土)00:43:27 No.439694556
>高校球児とか見てるとガリガリすぎる 強いところは筋トレしてるしプロテインもガブガブ飲むから体でっかい お金かかるから親とかが協力してくれないとできない
173 17/07/15(土)00:43:47 No.439694638
>>>お肉焼くどうなる？ >>おいしい >おいしい おかわり！！
174 17/07/15(土)00:43:47 No.439694639
>成長期に必要な栄養がハマったくさくてすげぇ身体でかいの… 育つチャンスに満たされると両親の身長とか関係なしに伸びるよね…
175 17/07/15(土)00:43:52 No.439694657
>筋トレ始めに色々調べて如何にたんぱく質が不足していたかが分かった >鶏胸最高 鶏むね飽きちゃうんだけどいい食べ方ある？
176 17/07/15(土)00:43:56 No.439694671
白米をもりもり食わせるよりもプロテインをもりもり飲ませようキャンペーン ご飯くうとデブるぞ
177 17/07/15(土)00:44:07 No.439694711
高校生にこの4000円ぐらいの出費は痛そうだ
178 17/07/15(土)00:44:24 No.439694765
いつでも豆腐卵納豆とろろだぞ
179 17/07/15(土)00:44:27 No.439694770
自論はタンパク質不足だからいっぱい食べても満腹になれない
180 17/07/15(土)00:44:34 No.439694792
>高校球児とか見てるとガリガリすぎる 強い高校は寄付金でプロテイン買って飲ませてるので体格が如実に表れてる
181 17/07/15(土)00:44:39 No.439694805
お湯で作ろうとして失敗するのは誰でも通る道だと思う
182 17/07/15(土)00:44:41 No.439694816
まぁお米のアミノ酸スコアも悪くないので運動する人ならそこまで避けることはない
183 17/07/15(土)00:44:48 No.439694841
>鶏むね飽きちゃうんだけどいい食べ方ある？ 柚子胡椒 これはマジで
184 17/07/15(土)00:45:02 No.439694900
>鶏むね飽きちゃうんだけどいい食べ方ある？ 我慢して食べる もしくは無理せずブタや牛の赤身肉も食べる
185 17/07/15(土)00:45:15 No.439694943
缶のカロリーメイトはカフェオレ味が地味に1缶10gもたんぱく質入ってていいよ
186 17/07/15(土)00:45:16 [sage] No.439694946
昔のプロテインはすごくまずかったと思う 最近のは普通においしい
187 17/07/15(土)00:45:47 No.439695051
弱小とかはそのへん考えず普通に筋トレしてるだけだからね… 強いとこはインテリもある
188 17/07/15(土)00:45:52 No.439695072
>鶏むね飽きちゃうんだけどいい食べ方ある？ 好みにもよるだろうがシーザーサラダに混ぜるのが一番好き
189 17/07/15(土)00:45:57 No.439695091
やはりいきなりステーキのワイルドステーキ…むぅ
190 17/07/15(土)00:45:59 No.439695100
>缶のカロリーメイトはカフェオレ味が地味に1缶10gもたんぱく質入ってていいよ カロリーメイトはカロリーを取るためのものだから飲み過ぎに注意な
191 17/07/15(土)00:46:00 No.439695102
ただ炭水化物過剰に避けようとするとそれはそれでマズいので 並程度にご飯やパンを食った方がいいよ
192 17/07/15(土)00:46:12 No.439695145
>鶏むね飽きちゃうんだけどいい食べ方ある？ ゴマしゃぶのたれ
193 17/07/15(土)00:46:30 No.439695200
>強い高校は寄付金でプロテイン買って飲ませてるので体格が如実に表れてる 地元大会の常連校とそれ以外でベンチメンバーの肩とか胸板とか笑うほど厚み違う
194 17/07/15(土)00:46:31 No.439695201
>>鶏むね飽きちゃうんだけどいい食べ方ある？ >柚子胡椒 >これはマジで 茹でたのに柚子胡椒だけでいいの？
195 17/07/15(土)00:47:14 No.439695364
ずっと猫背だったからめっちゃ胸郭狭くて困る これ後から広げるのって難しいんだよね
196 17/07/15(土)00:47:20 No.439695384
アメリカ人は筋肉に関しては相当頭良かったんだな…
197 17/07/15(土)00:47:45 No.439695473
自炊せず弁当ばかり食ってる人は絶対飲んだほうがいいと思う
198 17/07/15(土)00:47:59 No.439695521
安くて低脂質高タンパクだから最近よくイカ食ってるんだけど なんとなく消化悪そうなイメージなのが気になる ちゃんと吸収できてるんだろうか…
199 17/07/15(土)00:48:00 No.439695529
>ただ炭水化物過剰に避けようとするとそれはそれでマズいので >並程度にご飯やパンを食った方がいいよ 今ほとんど炭水化物取って無くて二ヶ月くらいだけど特に異常はない タンパク質と脂肪と野菜系でカバーできてると思う
200 17/07/15(土)00:48:05 No.439695546
朝食なら炭水化物も並の量食っても全然平気だと思う 夜は控えた方がいい
201 17/07/15(土)00:49:05 No.439695792
でも米はうまいからな…
202 17/07/15(土)00:49:54 No.439695987
麦を混ぜるといいぞ
203 17/07/15(土)00:51:03 No.439696223
筋肉付けたいなら炭水化物取らないと話にならないぞ
204 17/07/15(土)00:51:25 No.439696289
この前ここで教えてもらったケトルベルっての始めてみたけどいいねこれ アニメ見ながらスイングしてるだけで足パンパンになる
205 17/07/15(土)00:51:30 No.439696310
ウェイトダウンはヨーグルト風味って書いてるのに明らかにバニラであんまい
206 17/07/15(土)00:51:47 No.439696363
痩せ目的じゃないし糖質とか特に気にしてないな モリモリ食ってモリモリ増やしてるよ
207 17/07/15(土)00:51:54 No.439696393
>ウェイトダウンはヨーグルト風味って書いてるのに明らかにバニラであんまい そして後味だけがきな粉
208 17/07/15(土)00:52:12 No.439696464
>地元大会の常連校とそれ以外でベンチメンバーの肩とか胸板とか笑うほど厚み違う 同じ高校生とは思えないくらい差があると可哀想になってくる
209 17/07/15(土)00:53:25 No.439696699
>ウェイトダウンはヨーグルト風味って書いてるのに明らかにバニラであんまい バニラと言うかきなこっぽさがすごかった においはすごいヨーグルトキャンディー
210 17/07/15(土)00:53:29 No.439696711
>この前ここで教えてもらったケトルベルっての始めてみたけどいいねこれ 持ちやすい鈍器系凶器みたいな見た目だな……
211 17/07/15(土)00:53:32 No.439696732
>筋肉付けたいなら炭水化物取らないと話にならないぞ 必要ないぞ
212 17/07/15(土)00:54:37 No.439696951
筋力は人並み以上にあるらしいので脂肪を落とさないといけないんだけど 全然落ちない・・・
213 17/07/15(土)00:54:46 No.439696982
>>ウェイトダウンはヨーグルト風味って書いてるのに明らかにバニラであんまい >バニラと言うかきなこっぽさがすごかった >においはすごいヨーグルトキャンディー でも慣れると水でも割と飲みやすい方だと思った
214 17/07/15(土)00:55:52 No.439697176
お医者さんに体重増やせって言われたのでウェイトゲインっての買ってみたよ これ飲むならやっぱ運動もした方がいいんだよね…
215 17/07/15(土)00:56:23 No.439697285
脂肪よりも筋肉の方が重いから体重はふえるぞ