虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 17/07/08(土)11:09:30 No.438339485

いっぱい寝たつもりになるのは実際に回復効果あるらしいな

2 17/07/08(土)11:11:16 No.438339733

パーフェクトルーティーンは数日くらいなら自分をだませる 日常的にやるとしぬ

3 17/07/08(土)11:12:33 No.438339935

不眠症気味で０時に布団に入っても寝れるのが３時くらいで６時に目が冷めて死にたい

4 17/07/08(土)11:13:55 No.438340123

平日4時間くらいしか眠れなくても週末に15時間とか眠ればチャラだし

5 17/07/08(土)11:14:12 No.438340156

>パーフェクトルーティーンは数日くらいなら自分をだませる 体力前借りしてるだけだからね…

6 17/07/08(土)11:15:22 No.438340313

睡眠時間少ない日が続いたら今日風邪ひいたので 毎日よく寝るに越したことはない

7 17/07/08(土)11:15:34 No.438340340

午前なんとかなってもお昼ごはん食べたら雑魚になる…

8 17/07/08(土)11:16:11 No.438340420

>平日4時間くらいしか眠れなくても週末に15時間とか眠ればチャラだし チャラにならないらしいぞ

9 17/07/08(土)11:17:05 No.438340557

これやった後に普通に睡眠取ろうとすると途中でめっちゃ起きる んで休みを寝て潰して頭抱える

10 17/07/08(土)11:18:15 No.438340719

なんだっけ睡眠負債だっけか

11 17/07/08(土)11:20:27 No.438341036

4時間しか寝なかったからなのか勉強しなきゃいけないのに全然頭動かない たすけて

12 17/07/08(土)11:21:34 No.438341204

勉強したことにしよう

13 17/07/08(土)11:21:56 No.438341255

>4時間しか寝なかったからなのか勉強しなきゃいけないのに全然頭動かない 15分後に目覚ましセットして机につっぷして寝たらどうだ

14 17/07/08(土)11:22:42 No.438341395

>>4時間しか寝なかったからなのか勉強しなきゃいけないのに全然頭動かない >15分後に目覚ましセットして机につっぷして寝たらどうだ 仮眠するのも手か…やってみる

15 17/07/08(土)11:23:32 No.438341536

10時間くらい寝たのにまだ眠い症状なんとかしてくれ

16 17/07/08(土)11:23:36 No.438341548

入眠できなくても目を閉じて横になるだけで疲労は取れるから 無理に寝ようとして逆に寝れなくなるより横になってるだけでいいんだと思うと寝やすい

17 17/07/08(土)11:25:03 No.438341779

集中して短時間で出来る作業を前に何も出来ず一日過ごしたりする

18 17/07/08(土)11:30:07 No.438342576

カフェインの錠剤おすすめ Amazonとかでも買えるけどアメリカの直輸入のカフェインを飲むと元気が出るよ 用法用量？目安で守っておけばいいだろ…

19 17/07/08(土)11:36:11 No.438343520

>不眠症気味で０時に布団に入っても寝れるのが３時くらいで６時に死に冷たい体に に見えた

20 17/07/08(土)11:38:39 No.438343872

>カフェインの錠剤おすすめ >Amazonとかでも買えるけどアメリカの直輸入のカフェインを飲むと元気が出るよ >用法用量？目安で守っておけばいいだろ… カフェイン摂った！目が覚めた！ 眠い！カフェイン摂った！目が覚めた！ 眠い！カフェイン摂った！まだ眠い！さらにカフェイン摂った！

21 17/07/08(土)11:40:21 No.438344110

マイスリー飲んでネットに怪文書垂れ流そうぜ

22 17/07/08(土)11:40:25 No.438344124

これやって軽作業やったら熱中症になった

23 17/07/08(土)11:40:59 No.438344201

カフェインの錠剤は飲みすぎると死んじゃうからなあ…… 飲み物から摂取するよりもお手軽な分、うっかり致死量に近づきやすいとか

24 17/07/08(土)11:41:04 No.438344209

ただの薬中じゃないか…

25 17/07/08(土)11:44:42 No.438344770

ネット、スマホのいじりすぎで眠れないってほんとだなぁ

26 17/07/08(土)11:46:25 No.438345002

睡眠負債で完全に否定された感じがする

27 17/07/08(土)11:47:36 No.438345177

錠剤は飲まないけど濃いコーヒーはガバガバ飲む 飲まないと体が動かない

28 17/07/08(土)11:49:44 No.438345518

でもこの負債は不足分寝ても取り戻せないよなあ

29 17/07/08(土)11:54:53 No.438346311

最初の90分が勝負だと言われてるがちゃんと素晴らしい睡眠導入してるかと言われると否

30 17/07/08(土)11:55:22 No.438346398

>これやって重作業やったら熱中症になった

31 17/07/08(土)11:56:06 No.438346518

忙しかった時にカフェインで疲れを先送りにして徹夜しまくってたら5日目くらいにぶっ倒れて病院に運ばれたよ 「」も気をつけてね

32 17/07/08(土)11:56:25 No.438346572

カフェインは眠くなる前に飲むものって「」が

33 17/07/08(土)11:56:57 No.438346668

>ネット、スマホのいじりすぎで眠れないってほんとだなぁ ダメだって分かってるのについスマホを持って布団の中へ 眠る寸前までにじうらしたいんだ

34 17/07/08(土)11:58:07 No.438346851

負債はあるのに貯蓄できないなんておかしくない？

35 17/07/08(土)11:58:38 No.438346927

最近は眠気が勝つようになってきてスマホ見てても1時ごろには眠れる

36 17/07/08(土)11:59:46 No.438347132

寝溜めって言葉あるけど実際は睡眠の貯蓄ってできないんだっけ

37 17/07/08(土)12:02:35 No.438347573

貯蓄は多少出来るよ すぐ借金苦に陥るから気付けないだけだ

38 17/07/08(土)12:02:41 No.438347592

睡眠不足は仕事の能率思い切り下がるから何の得もないと悟った

39 17/07/08(土)12:02:48 No.438347605

不眠で悩んでたけど最近は川に溺れる想像で眠れるようになった

40 17/07/08(土)12:05:01 No.438347975

15分くらいうつらうつらしたからセーフ

41 17/07/08(土)12:05:30 No.438348036

とりあえず8時間以上寝るようにすれば負債解消できる！ ハハハ無理ですな

42 17/07/08(土)12:05:47 No.438348085

3時間しか眠れなかった(寝てない) 6時間寝たことにしよう(寝てない)

43 17/07/08(土)12:06:05 No.438348134

睡眠不足で凄い下がるよね作業効率 でも楽しいよね睡眠不足

44 17/07/08(土)12:06:42 No.438348219

OBEYでは8時間睡眠が平均らしい