虹裏img歴史資料館

1 17/07/08(土)08:38:10 No.438319013

だがその内油の誘惑に耐えられなくなるから憶えとけ

2 17/07/08(土)08:38:41 No.438319078

1日1食…？

3 17/07/08(土)08:39:45 No.438319193

炭水化物は摂取しろよ？

4 17/07/08(土)08:39:47 No.438319196

油をとらないと肌がガッサガサになるから気をつけてね

5 17/07/08(土)08:39:51 No.438319204

なんでそう極端にしちゃうの

6 17/07/08(土)08:40:42 No.438319291

極端なカロリー制限するやつはダイエットしてるって言いたいだけのやつ

7 17/07/08(土)08:40:53 No.438319302

>1日1食…？ 朝食べると電車でメルトするから食べれないの 昼はもともと食べない方だったけど近くにコンビニ含めて食べ物屋さんあんまりないから食べれないの 平日は晩飯だけでここ１０年ほどやってきたからあまり苦労はない

8 17/07/08(土)08:41:58 No.438319411

>極端なカロリー制限するやつはダイエットしてるって言いたいだけのやつ 極端じゃねぇよ！ これ以上なんか買うと飯代が１５００円超えるんだよ！

9 17/07/08(土)08:42:14 No.438319432

それで務まるってどんな仕事だ

10 17/07/08(土)08:43:08 No.438319532

そりゃコンビニだし高くつくわな

11 17/07/08(土)08:43:12 No.438319540

俺も最近こういうの食ってるわ… うんこブリブリでてきもちいいよね…

12 17/07/08(土)08:44:13 No.438319635

ダイエットじゃなくて節約か…だが極端なのは間違いねえとおもうよ！？

13 17/07/08(土)08:44:16 No.438319642

馬鹿はすぐ極端に走るから 大槻ケンヂみたいなもん

14 17/07/08(土)08:44:57 No.438319703

お仕事してるならもう少し糖分取った方が良いよ

15 17/07/08(土)08:46:01 No.438319814

>それで務まるってどんな仕事だ システムエンジニアだよ 会社着いたらトイレ行けるからキンキンに冷えたドデカミン呑んでる 朝食ってはいないけどカロリーは一応取ってるな…

16 17/07/08(土)08:46:36 No.438319881

野菜がうまいのは結構だが他の食い物ゴミって言うんじゃねえよ

17 17/07/08(土)08:46:36 No.438319882

食事制限のダイエットって長続きしないし体壊すから辞めたほうがいいよ… 脂質も体に必要なものだからある程度とらなくちゃいけないし

18 17/07/08(土)08:46:44 No.438319898

若いうちの雑な食生活は年取ってから急に来るからな楽しみにしてなさい

19 17/07/08(土)08:47:08 No.438319944

あいつ糖尿まっしぐらだわ

20 17/07/08(土)08:47:14 No.438319957

油も必要だからね？

21 17/07/08(土)08:47:54 No.438320045

ついでに言うとラーメンやチャーハンばっかりだった時より遥かに体調がいい 寝起きはすっきりだしうんこもドバドバ出る

22 17/07/08(土)08:47:57 No.438320059

何かにハマると周辺ジャンルディスる人居るよね

23 17/07/08(土)08:48:36 No.438320126

洋楽にハマりたての中学生みたいだな

24 17/07/08(土)08:48:50 No.438320153

当たり前のことを偉そうに言うな

25 17/07/08(土)08:49:27 No.438320229

そんな性格だからトイレに長くこもるウンコマンになるんだよ

26 17/07/08(土)08:49:35 No.438320237

カットレタス２袋へノンイオルツナ缶 好みのサラダドレッシングダバダバ注いでよく混ぜて食べる 最近はホニホのスイートコーン缶詰が少量でかつ美味しい キューピーのシーザードレッシングは油ぽくてダメだな

27 17/07/08(土)08:50:19 No.438320333

てか食事の糖質気にするくせに加糖炭酸飲料飲むとか…普通の食事目指せよ…

28 17/07/08(土)08:50:34 No.438320363

あったま悪そうだなあコイツ

29 17/07/08(土)08:50:49 No.438320382

>食事制限のダイエットって長続きしないし体壊すから辞めたほうがいいよ… >脂質も体に必要なものだからある程度とらなくちゃいけないし 画像のやつ実はバランスがいいんだよ タンパクも脂質も割と入ってる あと笹かまもタンパク入ってる あと最初は制限するつもりだったけど今そんな気の持ちようでやってないな 完全にうまいから続けてる感じ

30 17/07/08(土)08:50:58 No.438320399

ツナは味の素マヨネーズ65％をかける ピエトロのカロリーハーフはオリーブの実の香りが強くて美味しい

31 17/07/08(土)08:51:00 No.438320405

ダイエットなんだか節約なんだか

32 17/07/08(土)08:51:34 No.438320472

>てか食事の糖質気にするくせ 別に気にしてねぇよ！

33 17/07/08(土)08:53:00 No.438320641

俺も昔から生野菜好き 小学校の家庭科の授業がきっかけだと思う マヨネーズが嫌いで授業でフレンチドレッシングの作り方習って生野菜のサラダが好きになったと思う

34 17/07/08(土)08:53:27 No.438320685

カスみたいな食生活してるくせにラーメンチャーハン貶してんじゃねえよ

35 17/07/08(土)08:53:32 No.438320701

>ダイエットなんだか節約なんだか 無理な節約もしてねぇよ！ ひと月の食費４万くらいで済ませれればそれでいいだけだよ！

36 17/07/08(土)08:53:35 No.438320709

コンビニダイエットは塩分注意しなよ

37 17/07/08(土)08:53:59 No.438320748

>ひと月の食費４万 なそ にん

38 17/07/08(土)08:54:08 No.438320765

>カスみたいな食生活してるくせにラーメンチャーハン貶してんじゃねえよ うるせぇデブ！

39 17/07/08(土)08:54:24 No.438320796

カロリー足りてないと思考がボロボロになる気がする

40 17/07/08(土)08:54:30 No.438320804

おめえがデブだろカス

41 17/07/08(土)08:54:31 No.438320807

>うるせぇデブ！ ラーメンとチャーハンに謝りなさい！

42 17/07/08(土)08:54:36 No.438320813

健康のためというか野菜ちょううめえから野菜メインの食事にシフトして暫く経つけど いつのまにか炭水化物メインとか肉メインの食事にすると体調崩す体になってた 昔だったら白飯オンリーで大丈夫だったのに

43 17/07/08(土)08:55:12 No.438320879

ラーメンチャーハン食ってるやつはみんなデブとか思考が偏ってますね もう悪い影響出てるわコイツ

44 17/07/08(土)08:55:21 No.438320894

偏った食事で脳に障害が発生してますね

45 17/07/08(土)08:55:36 No.438320931

そもそも毎日食うような物じゃないのを食い続けてゴミだのなんだの…

46 17/07/08(土)08:56:16 No.438320993

ラーメンとチャーハンでも良いけど 幸楽苑のは不自然に油っぽいのでダメだな

47 17/07/08(土)08:57:35 No.438321162

野菜うめえってのはいいけどだったらコンビニで買うんじゃなくてスーパーでキャベツとかトマト買ってくればいいのに…

48 17/07/08(土)08:57:46 No.438321179

野菜ほんとうめぇけど高いし日持ちがしない バランスよくたくさんの種類でサラダとか作ろうとすると食いきれなくなる 食いきれる分だけで作ろうとすると新鮮じゃなくなる ジレンマだな

49 17/07/08(土)08:58:05 No.438321226

俺も最初そういう何も考えずに極端に減らしてなんとなくバランス良いもの食ってたけど 実際記録してみるとすげぇ偏ってるわカロリー減らしすぎて 逆に太りやすい省エネモードに入ってるわでいいことなかったわ 正直効率めちゃくちゃ悪いだけだから辞めた方がいい

50 17/07/08(土)08:58:06 No.438321228

デブるのは大概食ってるものじゃ無く食い方のバランスのせい

51 17/07/08(土)08:59:52 No.438321422

もともと一日一食でダイエットってどんな食生活だよ

52 17/07/08(土)09:00:02 No.438321441

でもまぁこういうコンビニ飯は平日だけだよ 土日はちゃんと飯作る 最近はオートミールに細かく刻んだカブとキャベツで作る粥みたいなもんが多い うめぇ

53 17/07/08(土)09:00:20 No.438321485

運動しろ

54 17/07/08(土)09:02:01 No.438321721

まずメルトする体を治せよ

55 17/07/08(土)09:02:17 No.438321751

カロリーそんだけしかとらないと何かする気力も湧かないレベルだと思うけど大丈夫？ 普通カロリー制限って言っても男性だったら1200kcal程度に抑えるもんだしそれもきちんと栄養計算やった食事でやるもんだ

56 17/07/08(土)09:02:42 No.438321796

こういうのはアドバイスする方もデブだったりするから お腹周りの写真でも上げながら発言するのが一番信頼性あると思う 見ず知らずのやつにそこまでする人などいないけど

57 17/07/08(土)09:02:48 No.438321809

コンビニのサラダなんであんなに苦いの

58 17/07/08(土)09:02:51 No.438321818

>運動しろ エニタイムフィットネスっていう徒歩５分のとこにある２４時間営業のジムの会員だったけど １度も行くことなく半年過ぎてしまったので辞めた 自分の運動嫌いの加減にびっくりしてしまったよ ５万近くドブに捨てた計算になる

59 17/07/08(土)09:04:20 No.438322020

>カロリーそんだけしかとらないと何かする気力も湧かないレベルだと思うけど大丈夫？ スレ「」と違うけど俺も昼食べないで一日800カロリーくらいで 普通に仕事もやってたから平気な人は平気何だと思う

60 17/07/08(土)09:04:33 No.438322050

>カロリーそんだけしかとらないと何かする気力も湧かないレベルだと思うけど大丈夫？ むしろ毎日のやる気がすごいよ 朝きちんと起きれるし出勤前に家のこと少々できるくらいの余裕ができた

61 17/07/08(土)09:05:09 No.438322133

なら朝飯食ってうんこすませろよ

62 17/07/08(土)09:06:11 No.438322261

カロリー管理は一日じゃなくて週単位で計算した方が文化的で人間的な食生活を送れるぞ

63 17/07/08(土)09:06:14 No.438322268

俺も一日ロールパン1つで仕事やってた頃はむしろ絶好調だったけど 端から見てるとどんどんやつれていっててヤバイ感じだったらしいから気をつけて！

64 17/07/08(土)09:06:23 No.438322290

職場に一日一食なの自慢してるのいるけど統失気味で仕事全然できてないわ

65 17/07/08(土)09:06:33 No.438322321

>なら朝飯食ってうんこすませろよ いつ催すかわからないんだ 通勤に２時間かかるから途中下車したくない

66 17/07/08(土)09:06:40 No.438322350

食べたいもの食ってるときの日々の精神エネルギーは凄いからな… でもコンビニのサラダなんであんな高いの…トマトジュース飲んでチャーハン食べるね…

67 17/07/08(土)09:07:05 No.438322427

気づいてないだけで仕事のパフォーマンスは落ちてると思う

68 17/07/08(土)09:09:52 No.438322844

今までやってたことを蔑ますのは大体それに未練がある証拠 本当にやめて良かったと思うならどうでも良くなって思考に浮かんでこない

69 17/07/08(土)09:10:02 No.438322868

>でもコンビニのサラダなんであんな高いの…トマトジュース飲んでチャーハン食べるね… やっぱり種類がたくさん入ってるのがでかいんじゃないのかなぁ 自炊でそれやろうとしてもなかなかできるもんじゃないし 足元見られてるともいえる

70 17/07/08(土)09:10:04 No.438322872

ってかなんでそんな生活でダイエットしたいほど肥えるの？ プロなの？

71 17/07/08(土)09:10:06 No.438322880

頭の悪さが伝わってくるようだ

72 17/07/08(土)09:10:52 No.438322988

>頭の悪さが伝わってくるようだ ラーメンとかチャーハンばっかり食ってるから脳みそが炭水化物に置換されてるんだと思う

73 17/07/08(土)09:11:48 No.438323155

>>頭の悪さが伝わってくるようだ >ラーメンとかチャーハンばっかり食ってるから脳みそが炭水化物に置換されてるんだと思う ？

74 17/07/08(土)09:11:57 No.438323170

不健康な食事から別ベクトルの不健康な食事に移っただけだよね

75 17/07/08(土)09:12:00 No.438323176

時々はひたすら貪り食う日を設けるんだぞ 低カロリーオンリー生活続けると身体がセーブモードに入って脂肪蓄えやすくなるから

76 17/07/08(土)09:12:11 No.438323202

>？ ？

77 17/07/08(土)09:12:42 No.438323275

それダイエットっていうか断食に近いし 不健康でアンバランスな妖怪餓鬼みたいな身体になるよ

78 17/07/08(土)09:12:53 No.438323293

なんでバランスよく取るってことができないの

79 17/07/08(土)09:12:58 No.438323300

職場に皿を用意するだろう 冷蔵庫に業務用ドレッシングボトル置いておくだろう あとは昼休みに散歩がてらスーパーで袋のサラダミックス買えばいいってことよ ついでにお徳用のケーキも一緒にな！

80 17/07/08(土)09:13:43 No.438323399

炭水化物はラーメンとチャーハンだけじゃないよ・・・ あとその2つって炭水化物のほかに塩分と脂質が高いからよく話題にでるだけだよ・・・

81 17/07/08(土)09:14:01 No.438323443

三食取る 少なくとも小さめの茶碗にしっかり入るくらいのご飯を一食につき一回 蛋白質は多めに取る 野菜も多めに取る は健康的にやるなら基本にしたい 意識しないと欠かすけど特に最後

82 17/07/08(土)09:14:27 No.438323500

>職場に皿を用意するだろう >冷蔵庫に業務用ドレッシングボトル置いておくだろう >あとは昼休みに散歩がてらスーパーで袋のサラダミックス買えばいいってことよ >ついでにお徳用のケーキも一緒にな！ そんな１００％気持ち悪いって思われる生活やだな・・・

83 17/07/08(土)09:14:33 No.438323514

>時々はひたすら貪り食う日を設けるんだぞ >低カロリーオンリー生活続けると身体がセーブモードに入って脂肪蓄えやすくなるから 土日のどっちかをそれにすると長続きするよな

84 17/07/08(土)09:16:17 No.438323785

>そんな１００％気持ち悪いって思われる生活やだな・・・ マジか…俺気持ち悪い思われてたんだ…隣の人早く言ってくれよ

85 17/07/08(土)09:17:13 No.438323911

ケーキはともかくとして会社にドレッシング置いておいてサラダ食べるのは別に気持ち悪くないでしょ

86 17/07/08(土)09:17:38 No.438323978

そこまで関心持たれてないよ

87 17/07/08(土)09:17:39 No.438323982

野菜食ってると自己満指数が高まって脂質とか体に入れたくなくなるの分かる ウマイ物食べるって結局は気持ちよくなりたいからだから 野菜食って気持ちよくなれればそれでいいよな

88 17/07/08(土)09:17:41 No.438323993

サラダとケーキだけ食ってんのがキモいんだよ

89 17/07/08(土)09:18:59 No.438324176

>マジか…俺気持ち悪い思われてたんだ…隣の人早く言ってくれよ 職場の人も分かってる的になってるかもしれんけど 正直にいわないだけだとおもうよ

90 17/07/08(土)09:19:29 No.438324263

陰でたくさん言われてるよ

91 17/07/08(土)09:19:44 No.438324316

何かで捕まったらあの兄ちゃんサラダとケーキしか食わんって言われるな

92 17/07/08(土)09:19:54 No.438324346

またサラダケーキきたよ

93 17/07/08(土)09:19:54 No.438324347

今まで何も言われてないなら続けてもいいんじゃ？ 実害ないから別にいいよってのがほとんどでしょ

94 17/07/08(土)09:20:49 No.438324508

極端に摂取カロリー落としても体に負担かかって体調壊すぞ

95 17/07/08(土)09:21:05 No.438324557

ケーキサラダ王子かケーキサラダおじさんかで大分扱い変わってくるな…

96 17/07/08(土)09:21:06 No.438324561

イケメンの昼飯がサラダとケーキなら食生活までおしゃれなんだね扱いよ

97 17/07/08(土)09:21:33 No.438324635

自己流カロリー制限って大抵体壊して終わるんだよな ぶっ倒れてそのまま死ぬか医者に説教食らうかの二択

98 17/07/08(土)09:22:12 No.438324747

>自己流カロリー制限って大抵体壊して終わるんだよな >ぶっ倒れてそのまま死ぬか医者に説教食らうかの二択 それはそれで極端な話しすぎる

99 17/07/08(土)09:22:45 No.438324821

昼は普通に食う夜は減らして野菜多目にするそんな感じで１ヶ月で4キロ減ったデブゥ

100 17/07/08(土)09:23:05 No.438324868

ドレッシング含めて一切脂質とらないとか炭水化物一切カットするとかしなけりゃ大丈夫だよ

101 17/07/08(土)09:23:23 No.438324916

なぜ運動しないのか

102 17/07/08(土)09:23:40 No.438324966

昼に野菜中心ってのは高くつくし朝夜にそうしてる

103 17/07/08(土)09:24:01 No.438325022

さすがにカロリー摂取量少なすぎると筋肉も一緒に衰えてっていいことないよ

104 17/07/08(土)09:24:10 No.438325045

普通の成人男性なら日に1500キロでも体重落ちるのそれ以上下げてるんだから当然負担かかる

105 17/07/08(土)09:24:41 No.438325131

せめて基礎代謝はとりなさい

106 17/07/08(土)09:24:59 No.438325181

十代は不摂生しながら運動すりゃいいけど 20過ぎたら医者も食事制限進める

107 17/07/08(土)09:25:30 No.438325265

制限っつっても2000超えないくらいだろ普通

108 17/07/08(土)09:26:10 No.438325370

この暑さでそのカロリーじゃ死ぬぞ

109 17/07/08(土)09:26:42 No.438325452

>なぜ運動しないのか どちら片方じゃなくて 両方しろ

110 17/07/08(土)09:28:10 No.438325685

食事制限は医者の指導受けながらやるようにな

111 17/07/08(土)09:28:11 No.438325691

>マジか…俺気持ち悪い思われてたんだ…隣の人早く言ってくれよ お前が居ない飲み会の席とかで笑い話にされてるよ

112 17/07/08(土)09:28:35 No.438325761

無理に痩せると内臓悪くするし肌荒れるし髪も減る

113 17/07/08(土)09:29:19 No.438325848

今何歳？ 30越えてその食生活してたら手足細くてアバラ出てるのに下腹部だけポッコリっていう凄く気持ち悪い体形になるよ

114 17/07/08(土)09:30:50 No.438326031

職場の冷蔵庫にいれとくのは色々思われてるな

115 17/07/08(土)09:33:07 No.438326342

極端なカロリー制限糖質制限したらなぁ 髪にくるから気を付けろよ

116 17/07/08(土)09:36:22 No.438326755

炭水化物はね 毒なんだよ

117 17/07/08(土)09:39:06 No.438327138

サブウェイで野菜盛り盛りにして食いたくなってきた

118 17/07/08(土)09:40:05 No.438327271

パンを1個付けると良いと思う 炭水化物取らないとハゲるからねマジで

119 17/07/08(土)09:40:47 No.438327374

>炭水化物はね >毒なんだよ この毒脳が痺れるほど美味い