17/07/08(土)06:17:46 米食う... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1499462266638.jpg 17/07/08(土)06:17:46 No.438308403
米食うのやめてコーラで炭水化物補給してるんだけど米食ってる時より調子がいい
1 17/07/08(土)06:19:05 No.438308442
わかる 朝ブランチ昼おやつ晩一本ずつくらいがちょうどいい
2 17/07/08(土)06:19:11 No.438308447
オオオ イイイ
3 17/07/08(土)06:19:44 No.438308461
コーラは栄養たっぷりだからな
4 17/07/08(土)06:20:32 No.438308488
砂糖を炭水化物扱いするのはやめろ
5 17/07/08(土)06:22:23 No.438308557
現代人は炭水化物を取りすぎている
6 17/07/08(土)06:25:11 No.438308657
>砂糖を炭水化物扱いするのはやめろ 炭水化物って糖のことじゃないの？
7 17/07/08(土)06:36:50 No.438309129
結局飯ってどれくらい取るのがいいの
8 17/07/08(土)06:40:27 No.438309276
糖分で摂取したほうが吸収いいんだろ？
9 17/07/08(土)06:41:07 No.438309303
カフェインによる気のせいでは
10 17/07/08(土)06:56:58 No.438310092
結構糖分不足な食生活してる人多いから体調良くなるってのはあるね あと水分補給にもなってるから夏場だとてきめんに効きそう
11 17/07/08(土)07:03:42 No.438310516
糖分はともかく朝炭酸系を取ると胃の調子が良い
12 17/07/08(土)07:27:26 No.438312404
ほう炭酸入りコーラですか
13 17/07/08(土)08:04:22 No.438315435
米や小麦粉といった炭水化物は時間をかけて分解や吸収をするので持久力が出たり内臓への負担も少ない 砂糖のたぐいはすぐに吸収されるからスポーツの真っ最中に摂るにはいいけど内臓を働かせすぎることにもなる上ついとり過ぎることも多いので過信は禁物 普段はお米でランニング後にジュースという風に使い分けるのが一番だけども
14 17/07/08(土)08:30:54 No.438318207
そうだね 炭酸は 炭水化物だもんね