17/07/03(月)03:44:21 腕を太... のスレッド詳細
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17/07/03(月)03:44:21 No.437342415
腕を太くしたいんだけど手首周りって鍛えられんのかね
1 17/07/03(月)04:09:14 No.437343690
ダンベルを持つ時に手の向きを仰向けじゃなく横向きにすれば良いと聞いた ソースは「」
2 17/07/03(月)04:21:52 No.437344178
手首に太くなるような筋肉は無い
3 17/07/03(月)04:36:01 No.437344791
だよねぇ… ビルダーでも手首だけめっちゃ細い人居るしね 骨を太くしないと駄目なんだろうけどどうしようもないのか
4 17/07/03(月)04:46:08 No.437345209
腕を太くしたいつってるのになんで手首太くしようとしてんの