虹裏img歴史資料館

1 17/07/02(日)12:53:45 No.437154342

スピード　テクニック　パワー

2 17/07/02(日)12:54:01 No.437154398

スピード型　バランス型　パワー型

3 17/07/02(日)12:54:57 No.437154580

アラミス アトス ポルトス

4 17/07/02(日)12:55:16 No.437154645

夏に向けて鍛えたいんだけど一か月でこんななれる？

5 17/07/02(日)12:55:34 No.437154698

なれるよ 現に俺はなった

6 17/07/02(日)12:55:36 No.437154705

弱パワー　中パワー　強パワー

7 17/07/02(日)12:55:39 No.437154718

ピンチになったら真ん中が両側を吸収する

8 17/07/02(日)12:55:40 No.437154721

全部パワー型に見える…

9 17/07/02(日)12:56:29 No.437154903

>夏に向けて鍛えたいんだけど一か月でこんななれる？ 昔鍛えた経験のある人じゃないと1ヶ月じゃ無理

10 17/07/02(日)12:56:32 No.437154915

両脇は兄弟？

11 17/07/02(日)13:01:12 No.437155854

ウエイトリフティングの選手やん 左の人62kgで200kgとかスクワットできる

12 17/07/02(日)13:06:39 No.437156889

>両脇は兄弟？ 62kg級　85kg級　105kg級の重量挙げ日本チャンピオンだよ

13 17/07/02(日)13:07:18 No.437157016

>左の人62kgで200kgとかスクワットできる 真ん中はスクワット300kgでジャーク200kgだから恐ろしいな…

14 17/07/02(日)13:08:38 No.437157294

>夏に向けて鍛えたいんだけど一か月でこんななれる？ なれるよ 色々と命を削るような方法を使えば

15 17/07/02(日)13:12:01 No.437157957

この一家の食卓が気になる

16 17/07/02(日)13:12:49 No.437158127

藁の家　木の家　煉瓦の家

17 17/07/02(日)13:13:46 No.437158298

黒幕で一番強いのは後ろのおっさん

18 17/07/02(日)13:15:50 No.437158680

>なれるよ >色々と命を削るような方法を使えば じゃあそれでお願いします

19 17/07/02(日)13:17:35 No.437159021

一日最大7gだぞ つまり１ヶ月で210gしか筋肉量は増えない 体を絞って脂肪を削りもともとの筋肉を見せるしかない

20 17/07/02(日)13:18:05 No.437159115

>黒幕で一番強いのは後ろのおっさん やりますよ彼は

21 17/07/02(日)13:18:05 No.437159116

>夏に向けて鍛えたいんだけど一か月でこんななれる？ 真ん中を目標にするなら ベンチプレス 150kg スクワット 250kg ハイクリーン 180kg ジャーク 170kg ミリタリープレス 100kg が出来ればなれる

22 17/07/02(日)13:19:12 No.437159305

ちなみに俺は体重90kgでハイクリーン140しかできない 8年も鍛えてるけど

23 17/07/02(日)13:19:15 No.437159313

か…かっこいい…

24 17/07/02(日)13:26:25 No.437160560

身長169なんでマッチョになるとアンバランスになりそうで躊躇してる

25 17/07/02(日)13:28:57 No.437160993

ﾃﾞｱｰ

26 17/07/02(日)13:29:22 No.437161073

真ん中の強キャラ感好き

27 17/07/02(日)13:31:23 No.437161418

右は若干自分を制御できなくなってる

28 17/07/02(日)13:31:52 No.437161495

>左の人62kgで200kgとかスクワットできる オオオイイイ

29 17/07/02(日)13:33:10 No.437161705

>身長169なんでマッチョになるとアンバランスになりそうで躊躇してる それ位ならボディービルダーでも目指さない限りアンバランスにはならないんじゃねぇかな

30 17/07/02(日)13:34:35 No.437161986

戦士クラス選んだのにスピード系にSP割り振るのは勿体無い

31 17/07/02(日)13:36:11 No.437162249

この人たちクラスは無理だろうけど半分か2/3位挙げられないかな

32 17/07/02(日)13:36:26 No.437162293

ゼロから始めてステロイド使えば一ヶ月でいけるかな

33 17/07/02(日)13:36:49 No.437162358

パワー パワー パワー

34 17/07/02(日)13:36:58 No.437162381

ステロイドは魔法の薬じゃないぞ

35 17/07/02(日)13:37:37 No.437162497

生肉張り付けた方が早いぞ

36 17/07/02(日)13:38:49 No.437162702

なんだろう真ん中が特に美しい身体って思ってしまった

37 17/07/02(日)13:38:49 No.437162703

具材　麺　スープ

38 17/07/02(日)13:38:57 No.437162731

いま俺30kgのスクワットでひいひい言ってるのに200kgとか途方もないな…

39 17/07/02(日)13:39:16 No.437162782

一般人が思いつきで始めて１ヶ月で満足するぐらいデカくなるなら ボディビルダーの身体はもっとすごいことになってる

40 17/07/02(日)13:41:04 No.437163087

右のバーベルで頭打ってから力の制御が効かない感じがいい

41 17/07/02(日)13:42:56 No.437163410

今フルで150kg位だけど凄い体調悪くなる250なんか無理だし200も到達出来る気がしない

42 17/07/02(日)13:43:55 No.437163568

まぁ一ヶ月文字通り死ぬほど頑張ればそれなりには変わるよね その後でスレ画見てレベルの違いに呆然とするだろうけど

43 17/07/02(日)13:44:17 No.437163623

>左の人62kgで200kgとかスクワットできる 体重の三倍以上を担ぎ上げられるってちょっと想像つかないなあ

44 17/07/02(日)13:44:58 No.437163730

一日30時間の矛盾したトレーニングでもするか

45 17/07/02(日)13:46:38 No.437163996

>一日30時間の矛盾したトレーニングでもするか imgの？

46 17/07/02(日)13:46:58 No.437164047

>今フルで150kg位だけど凄い体調悪くなる250なんか無理だし200も到達出来る気がしない リフティングシューズ買いなさる 体重と年齢は？

47 17/07/02(日)13:49:03 No.437164408

https://www.youtube.com/watch?v=XRvEZFCZba4 62kgの人

48 17/07/02(日)13:49:14 No.437164440

身体鍛えるじゃん？ しっかりと栄養も取らなきゃじゃん？ 肉や卵や牛乳やプロテイン取るじゃん？ 健康診断でコレステロール値高いですねって言われた

49 17/07/02(日)13:49:51 No.437164546

>62kgの人 やっぱアシックスのシューズ使ってるんだ いいよねほどよくやわくて

50 17/07/02(日)13:50:16 No.437164600

>体重と年齢は？ やっぱりそこらの運動靴より良いのかな75kg27ね