17/06/19(月)11:15:17 人生の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1497838517703.jpg 17/06/19(月)11:15:17 No.434463755
人生の先輩｢｣に聞きたいんだけどこんな感じなの？
1 17/06/19(月)11:16:27 No.434463890
大体あってる
2 17/06/19(月)11:17:16 No.434463976
なんか不連続関数よね
3 17/06/19(月)11:17:33 No.434464016
運動量が減るから余計にね 意識的に運動して鍛えておけばそこまでひどくはならないよ しないとなるよ動けなくなるよ
4 17/06/19(月)11:17:38 No.434464025
マイナス！？
5 17/06/19(月)11:18:01 No.434464064
てつやとかむり
6 17/06/19(月)11:18:15 No.434464093
20代後半あたりからもうギリギリ感が漂ってる
7 17/06/19(月)11:18:41 No.434464142
徹夜なんか産まれてこのかた一度もできたことないわ
8 17/06/19(月)11:20:04 No.434464316
30からヤバイと思ってるだろうけど衰えを実感するのは35からだぞ
9 17/06/19(月)11:20:11 No.434464340
>徹夜なんか産まれてこのかた一度もできたことないわ 3時間睡眠でも次の日絶不調になる…
10 17/06/19(月)11:20:53 No.434464450
>マイナス！？ スタート地点の赤ちゃん以下と言う事では
11 17/06/19(月)11:21:04 No.434464464
高校生の時ですら徹夜無理だった 4時くらいには倒れて12時くらいまで寝る
12 17/06/19(月)11:21:15 No.434464480
俺も徹夜はないな 眠気には絶対に勝てない
13 17/06/19(月)11:21:19 No.434464487
徹夜したら次の日乗り切れてもその次の日絶対に起きられない
14 17/06/19(月)11:22:11 No.434464582
20代より持久力も筋力も上がってるよ 20代がヒョロすぎた
15 17/06/19(月)11:22:33 No.434464634
RPGで言うならダメージを受けると最大体力が減る状態になる
16 17/06/19(月)11:22:42 No.434464657
筋トレしかしてないんだけど走ったりしたほうがいいのかな
17 17/06/19(月)11:23:13 No.434464723
父の話になるが60代は普段から少しでも運動しないと5年で歩けなくなるぞマジで
18 17/06/19(月)11:23:23 No.434464743
動く量はたいして変わってないけど筋力の衰えを感じる…
19 17/06/19(月)11:23:39 No.434464775
>20代より持久力も筋力も上がってるよ >20代がヒョロすぎた 俺もこれだなあ 懸垂とかどんどんできるようになった
20 17/06/19(月)11:23:50 No.434464808
>マイナス！？ ２０代でできていたものが体力や筋力低下で出来なくなる 具体的に言うと四十肩や腰痛や関節痛で行動に著しく制限がかかる
21 17/06/19(月)11:24:32 No.434464870
あと驚くほど脳が回らなくなる なんでこんな時間かかってんの！？って自分で驚く
22 17/06/19(月)11:24:42 No.434464893
>父の話になるが60代は普段から少しでも運動しないと5年で歩けなくなるぞマジで 介護の仕事やってるとわかるけど老人になると病気や怪我で三日寝込むと歩けなくなるぞマジで 大抵車いすか寝たきりになってそのまま死ぬ
23 17/06/19(月)11:25:07 No.434464945
筋肉だけは何十歳になっても鍛えれば強くなれる
24 17/06/19(月)11:26:11 No.434465045
最初から体力がなければ問題ないよね
25 17/06/19(月)11:26:53 No.434465118
肩とか20代のころは上がらなくなるとか嘘だろと思ってた 30代になると急にあがらなくなる ストレッチ十分にしてやっと
26 17/06/19(月)11:27:34 No.434465178
記憶力もストンと落ちたなあ
27 17/06/19(月)11:28:07 No.434465232
単純に体を動かす時間がなくなるのと比例する 怪我とかで寝たきり生活すると一週間でごっそり体力なくなるから分かりやすいけど それの長期版みたいなもん
28 17/06/19(月)11:29:10 No.434465361
筋肉だけは裏切らない
29 17/06/19(月)11:29:51 No.434465455
運動も勉強も小中高生のころよりどんどんしなくなっていって… 何を使って生きてるんだろうね
30 17/06/19(月)11:30:22 No.434465506
トレーニングとかしてないと20代後半からガタが来る むしろメンテいらない10代と20代前半が凄すぎるんだなって
31 17/06/19(月)11:30:24 No.434465513
寝てないときのパフォーマンス低下の出方は露骨にひどくなるな 疲れて休んでも休んだだけで回復しきらないとか
32 17/06/19(月)11:30:37 No.434465545
運動するおっさんとしてないおっさんじゃあらゆる点で差がある
33 17/06/19(月)11:30:48 No.434465571
内臓は普通に裏切ってくる…
34 17/06/19(月)11:31:08 No.434465611
体力無くなるから寝れなくなるよね 毎日6時間しか寝れなくて辛い
35 17/06/19(月)11:31:24 No.434465637
内臓は裏切ってないし…ただ黙ってるだけだし…
36 17/06/19(月)11:31:51 No.434465706
寝て起きると体がガチガチで体力も回復してる気がしない 目の疲れだけは癒えてるような気がしなくもない
37 17/06/19(月)11:32:12 No.434465759
ずっと机に向かうだけになって休日は寝っ転がる どんどん体は弱って行く
38 17/06/19(月)11:32:13 No.434465765
>最初から体力がなければ問題ないよね もっと無くなって常時病人みたいになるので気をつけてほしい
39 17/06/19(月)11:32:51 No.434465829
鍛えることで筋力は20代より増えたけど 疲労の感じやすさや回復速度は歳を実感する
40 17/06/19(月)11:33:07 No.434465861
あいにく生まれたときから体力最低クラスなんだけどオレ40代になったら動けなくなるの
41 17/06/19(月)11:33:26 No.434465895
────┐肩上がらなくなる └───┐腰痛 └─┐膝いかれる └┐血糖値高まる └
42 17/06/19(月)11:33:51 No.434465957
40代でも未だにゲームで徹夜とかしちゃう…
43 17/06/19(月)11:34:21 No.434466017
いつもしかめっ面というか嫌そうな顔してるおっさんいるじゃん あれ好きでああしてるんじゃなくてああなったんだなってのがわかった
44 17/06/19(月)11:34:23 No.434466019
>むしろメンテいらない10代と20代前半が凄すぎるんだなって その頃は自分では特にメンテしてないつもりでも 今振り返ってみるとめっちゃ動いてたと思う 意識してなかっただけで
45 17/06/19(月)11:34:37 No.434466046
30前半になったら自分の考える身体能力と実際の身体能力がズレどころか生涯重ならないレベルまで離れてる事に気付く
46 17/06/19(月)11:34:50 No.434466058
小学生の時ゲームの発売日とか一日中ゲームやってた なんか疲れるねゲームって…
47 17/06/19(月)11:35:03 No.434466079
筋肉＝体力なので体育の授業で正しいストレッチ正しい自重筋トレフォームはしっかり教えてあげて欲しい 30過ぎて手探りでやってると大変
48 17/06/19(月)11:35:31 No.434466144
とりあえず週二回一時間泳いでるけど筋トレとかもした方がいいのかしら
49 17/06/19(月)11:35:42 No.434466176
久しぶりに走る競技やるとすぐ足がもつれるのいいよねよくない
50 17/06/19(月)11:35:48 No.434466189
現代人は圧倒的な運動不足だから若いうちから意識して運動する癖はつけておいたほうがいいよ 動物って生きるために一日中動き回ることを前提に作られてるし
51 17/06/19(月)11:36:02 No.434466211
若い時は運動しなくても維持出来てた物が運動しないと出来なくなる感じだよね 逆に言えば運動次第で結構維持出来るということでもある
52 17/06/19(月)11:36:09 No.434466225
天気いいし運動しよ？
53 17/06/19(月)11:36:13 No.434466231
なんでこんなに身体弱くなったんだろうって思ったけど 通販発達して買い物で遠出しなくなったからだなと気付いた
54 17/06/19(月)11:36:14 No.434466235
肩ぶっ壊れてマジつらい
55 17/06/19(月)11:36:41 No.434466273
>なんか疲れるねゲームって… 連続だと1時間ほどしか出来ねえ ARMSは30分が限界
56 17/06/19(月)11:36:44 No.434466280
「当たり前」が出来なくなるのはつらいよー
57 17/06/19(月)11:37:00 No.434466309
急に「えっ俺こんなんでもう駄目になるっけ」って
58 17/06/19(月)11:37:01 No.434466310
学生の頃は運動部に所属してなくても通学と体育の授業で最低限は動かされるからな…
59 17/06/19(月)11:37:06 No.434466320
運動する習慣があれば左
60 17/06/19(月)11:37:11 No.434466328
歩くとき意識して早歩きするだけで大分違う ちょっと疲れるくらい早く歩け
61 17/06/19(月)11:37:23 No.434466348
誰の言葉か忘れたけど老いてからの体力は若い頃からの貯金だって
62 17/06/19(月)11:37:43 No.434466387
膵臓君はもう少し早く声を上げてもいいのよ……
63 17/06/19(月)11:38:09 No.434466450
一度損傷を受けると回復しないのが分かる
64 17/06/19(月)11:38:16 No.434466471
中学の頃とか毎日5kmくらいは走ってたけど 今やったらしんじゃう
65 17/06/19(月)11:38:32 No.434466499
寝れば治る これが通用しなくなるときついんだ
66 17/06/19(月)11:38:37 No.434466507
ずっと毎日一時間は必ず運動してきたけど 目が……
67 17/06/19(月)11:38:54 No.434466547
80半ばのばーちゃんが毎日元気に野良仕事してるから 日常的に動くのマジ大事
68 17/06/19(月)11:39:17 No.434466591
筋肉痛の痛みの種類が変わった 本当に痛めてる感じに
69 17/06/19(月)11:39:17 No.434466592
運動しておけばいいんだろうなとは思うが 全盛期の今の時点で老いは恐ろしい 実を言うと18の頃から怖かった 部活の先生がいつまでも元気で恐れ入っている
70 17/06/19(月)11:39:28 No.434466617
衰えを段階的に実感してればそれ程ショックもないけど グラフで言ったら20代で横ばいしてたラインが薄っすら見えなくなって 40前くらいからかなり下の段に突然現れる感じ
71 17/06/19(月)11:39:29 No.434466618
下手に年齢に見合わない激しい運動をすると尿酸値が跳ね上がったりする
72 17/06/19(月)11:39:31 No.434466623
>中学の頃とか毎日5kmくらいは走ってたけど >今やったらしんじゃう 1kmウオーキングとかに変えれば十分じゃね？
73 17/06/19(月)11:40:45 No.434466761
寝るのに疲れる様になったら本格的に老人化してるから気をつけろ
74 17/06/19(月)11:41:02 No.434466796
筋トレとストレッチだけはやろう…
75 17/06/19(月)11:41:09 No.434466808
20後半くらいから走らなくなるもんね だから気付かないけど体力は劇的に落ちていくんだ…
76 17/06/19(月)11:41:16 No.434466816
前の日の疲れや不調が持続するようになってつらい
77 17/06/19(月)11:42:15 No.434466963
気付いたら方が上がらなくなってたけどストレッチを続けたら回復したよ 運動不足も大きいよ
78 17/06/19(月)11:42:21 No.434466976
うおお！10代の頃は出来てた腕立てが3回も出来ねぇ！
79 17/06/19(月)11:42:39 No.434467029
ちょっとだけなら20代の頃と同じ動きができる 5分持たない
80 17/06/19(月)11:42:39 No.434467030
>前の日の疲れや不調が持続するようになってつらい 起きてもしんどいままなのいいよね…
81 17/06/19(月)11:42:41 No.434467034
>前の日の疲れや不調が持続するようになってつらい 体が疲れてないから寝ても回復しないんだ
82 17/06/19(月)11:42:48 No.434467065
足腰だけは…足腰だけは鍛えとかないと…
83 17/06/19(月)11:43:22 No.434467125
肩と膝はマジで消耗品なので若いうちからしっかりケアをしよう
84 17/06/19(月)11:43:34 No.434467144
>ちょっとだけなら20代の頃と同じ動きができる >5分持たない 強キャラのじじいにいそう
85 17/06/19(月)11:43:40 No.434467155
50メートル走るの苦しい…
86 17/06/19(月)11:43:42 No.434467159
逆に言えば筋トレしておけば 勝てる！相手がどんな奴でも負けない！！おれは今究極のパワーを手に入れたのだ！！ って錯覚できるくらい効果出るよ
87 17/06/19(月)11:43:59 No.434467188
慢性的な疲労にビタミン剤がスーッと効いてこれは…手放せない…
88 17/06/19(月)11:44:14 No.434467216
こんな落ち方に感じるけど実際は左だよ 体力を試される機会がそんなにないから緩やかに下がっていって実感する機会があんまりない
89 17/06/19(月)11:44:27 No.434467251
>逆に言えば筋トレしておけば >勝てる！相手がどんな奴でも負けない！！おれは今究極のパワーを手に入れたのだ！！ >って錯覚できるくらい効果出るよ そこまで体作るにはよっぽどのハードワークか 筋トレだけじゃなくて食事も気にせんといかんから…
90 17/06/19(月)11:44:41 No.434467274
腰は一品ものなのでどの年代でも一度壊すとしぬぞ
91 17/06/19(月)11:44:42 No.434467277
肩周りなんて一定期間色んな方向動かしてないと危ないからちゃんとラジオ体操するんだぞ
92 17/06/19(月)11:44:50 No.434467291
生活強度上は疲れてないはずなのに慢性的な疲労感は何なんだろうね
93 17/06/19(月)11:45:02 No.434467320
学生時代運動やってるとなんだかんだ体力の戻りも早いよね 水泳再開して二ヶ月くらいで昔の3分の2は取り戻したよ それから半年やっても全く伸びないけど
94 17/06/19(月)11:45:12 No.434467347
体力って案外すぐ増やせるよ…すぐ減るけど
95 17/06/19(月)11:45:33 No.434467392
筋肉は正義だよね実際 インドア趣味でも体力が必要と感じることになるとは思わなかった
96 17/06/19(月)11:45:34 No.434467395
アスリートになりたいわけじゃないから 健康が維持できる程度でいいんだ…
97 17/06/19(月)11:45:38 No.434467402
結構運動したのに全然筋肉痛にならねぇ！ まだまだイケるな俺！ だが三日後恐るべき事態に――
98 17/06/19(月)11:46:42 No.434467526
>生活強度上は疲れてないはずなのに慢性的な疲労感は何なんだろうね 一回疲れないとダメ 充電池を放電する感じで
99 17/06/19(月)11:46:42 No.434467527
身体はそうでもないけど眼精疲労には勝てない
100 17/06/19(月)11:46:46 No.434467536
やめて やめて
101 17/06/19(月)11:46:48 No.434467542
何かあって寝たきりになると死が一気に近付く 立って重力を感じるだけでも身体には重要だ
102 17/06/19(月)11:46:51 No.434467550
>体力って案外すぐ増やせるよ…すぐ減るけど 柔軟性はすぐには得られない… 柔軟性低いとちょっとした運動ですぐ怪我する… 毎日のストレッチは大事だぞ！
103 17/06/19(月)11:47:28 No.434467637
若いころガツガツ食ってガツガツ筋肉つけてたら おっさんになったら一気に脂肪になった雑魚だぜ！ 今はある程度取り戻した
104 17/06/19(月)11:47:36 No.434467644
仕事の疲れって目と脳の疲れだから体も疲れないとバランスが悪い バランスが悪いと寝ても回復しない
105 17/06/19(月)11:48:09 No.434467710
目の疲労は肩と首からの影響も大きい ちゃんと回すんだ
106 17/06/19(月)11:48:22 No.434467732
脂肪がたくさんついてればその分重量もあって筋肉の維持にも役立ってる 学生からもやしのまま体型かわらないのがやばい
107 17/06/19(月)11:48:28 No.434467747
>肩周りなんて一定期間色んな方向動かしてないと危ないからちゃんとラジオ体操するんだぞ ラジオ体操は成立からして国の叡智が結集してるので 下手なエアロビクスや運動より健康によい
108 17/06/19(月)11:48:29 No.434467749
>運動するおっさんとしてないおっさんじゃあらゆる点で差がある 高校までは体育があって最低でも週3～4時間身体動かしてるからな そこから10年ごろごろしてるかジョギングしてるかで30になる頃にはすごい差が付く
109 17/06/19(月)11:48:29 No.434467751
どんな事柄でも始めて歳遅いというきことはない、が どんな事柄でももっと早い歳から始めておけばこんな苦労はしない の但し書きつき
110 17/06/19(月)11:48:42 No.434467777
そこまだ無理きくんだ
111 17/06/19(月)11:48:50 No.434467793
ドラゴンフラッグできるくらいになったら だいぶ体力的にマシになった
112 17/06/19(月)11:49:06 No.434467835
>何かあって寝たきりになると死が一気に近付く >立って重力を感じるだけでも身体には重要だ 2年前くらいだったか咳が止まらなくて1ヶ月くらい寝たきりに近い感じで生活したけど 未だに体力が回復してないのを感じる ちゃんと歩けるようになるまで2，3ヶ月かかったよ
113 17/06/19(月)11:49:25 No.434467879
ラジオ体操全部やるとなかなかの運動だよね…
114 17/06/19(月)11:49:59 No.434467989
寝る前にストレッチって信じられないくらい効果あるよね これ始めた後に眼精疲労めっちゃ減少した
115 17/06/19(月)11:50:13 No.434468019
いままでおかしくなったことが無い場所がおかしくなる 裸体をマジマジと見るとおじいちゃんだコレ…ってなる
116 17/06/19(月)11:52:37 No.434468297
行楽にすら行く気力がわかず週末もゴロゴロしてばかりになり更に体力が落ちる…
117 17/06/19(月)11:52:44 No.434468318
ラジオ体操は正しい方法できっちりやるとマジきつい
118 17/06/19(月)11:52:46 No.434468320
洋ゲーの主人公とか大体40以上のオッサンばかりなのになんであんな元気なの
119 17/06/19(月)11:52:56 No.434468341
>ラジオ体操全部やるとなかなかの運動だよね… 今だからそう言えるけど昔はこんなの効果あるの？だったよね！！
120 17/06/19(月)11:53:30 No.434468396
小学校のときの身体がほしい
121 17/06/19(月)11:55:07 No.434468561
不安になったら評判の整体にでも行こう 自分の体のサビつきを思い知ることになる
122 17/06/19(月)11:55:29 No.434468594
35で軽い手術したけど治りが本当遅くなっててビックリするよ
123 17/06/19(月)11:55:43 No.434468623
ここ最近で1番加齢を感じたのは 一冬過ぎても夏の日焼けの跡が残ってた事だ…
124 17/06/19(月)11:55:53 No.434468638
犬を飼おう それでへとへとになるまでいっしょに走る
125 17/06/19(月)11:56:28 No.434468696
整体ってホントガチャみたいなモンらしいし飛び込むの怖い…
126 17/06/19(月)11:57:04 No.434468766
若い頃は多少睡眠削っても問題なかったが 今削ると露骨に影響が出るようになった
127 17/06/19(月)11:57:29 No.434468807
>いままでおかしくなったことが無い場所がおかしくなる >裸体をマジマジと見るとおじいちゃんだコレ…ってなる ある朝目覚めてしばらく自分の手を眺めてたんだけど ……こんなに皺あったっけ俺？ってなった
128 17/06/19(月)11:57:50 No.434468835
たまに長年の姿勢の悪さから背骨が治らないところまで曲がって固まっていることがある 知人が20代でそうなっていた
129 17/06/19(月)11:58:50 No.434468920
何もしないよりはと思ってサイクリングはしてたんだけど いつ頃からか漕いでる最中にどんどん死にたい気持ちが出てくるようになって最近はあんまり乗ってない 梅雨明けたらまた乗るようにしないと…
130 17/06/19(月)11:59:02 No.434468946
100kg超級の冷蔵庫2人で配達すると股関節が痛い
131 17/06/19(月)11:59:10 No.434468966
体力も当然落ちるけど これ病院行かなきゃダメな奴だって普通になるよ… 健康ってホント大事なんだなって
132 17/06/19(月)11:59:19 No.434468982
>いつ頃からか漕いでる最中にどんどん死にたい気持ちが出てくるようになって最近はあんまり乗ってない なんで…？
133 17/06/19(月)12:00:29 No.434469104
冬場のラジオ体操は身体あったまってほんといいよ
134 17/06/19(月)12:00:46 No.434469139
友人との会話にどんどん健康の話題が増えてくるのいいよね…
135 17/06/19(月)12:01:05 No.434469167
徹夜のつらい雑魚になるよね…
136 17/06/19(月)12:01:28 No.434469205
ゲームとかまともに出来なくなった 体はそうでもないけど脳みそのスタミナみたいなものの落ちが凄まじい
137 17/06/19(月)12:01:36 No.434469216
運動もだけど食生活も重要よね 若い頃と同じ感覚で肉とかレトルト品とか食ってるとニキビがすごい出る
138 17/06/19(月)12:02:04 No.434469272
会社のラジオ体操邪魔だと思ってたけど案外悪くないかもしれん
139 17/06/19(月)12:02:12 No.434469286
ふと肩が上がらなくなってたら警報を鳴らせ できれば片手を上から片手を下から背中に回して手を繋げるように保っとけ
140 17/06/19(月)12:03:58 No.434469466
>これ病院行かなきゃダメな奴だって普通になるよ… 調子悪い！しょうがねえ2～3日おとなしくしてよう… →全然よくならない… がわりとよくある
141 17/06/19(月)12:04:02 No.434469471
ニキビは菓子食い過ぎなんだよ
142 17/06/19(月)12:04:08 No.434469484
アルコールも翌日に影響することが多くなったからめっきり飲まなくなったなぁ
143 17/06/19(月)12:04:27 No.434469524
30になってから1時くらいまで起きてると頭痛がする 徹夜とかしたら死ぬんじゃないのこれ でも35くらいで休日はいつも徹夜みたいな知り合いもいるしなぁ・・
144 17/06/19(月)12:04:33 No.434469539
肩が上がらないとか冗談だろ？って思ってたら最近ポロシャツを肩上げて脱ぐの辛くなってきた
145 17/06/19(月)12:04:45 No.434469560
座骨神経痛つらい…
146 17/06/19(月)12:05:48 No.434469679
運動は続けないとどんどんもう一度始めるのが辛くなるから気をつけて
147 17/06/19(月)12:05:58 No.434469696
10年前は学生ばっかりだったのになんでいまはこんなことに…
148 17/06/19(月)12:06:53 No.434469790
こういうスレが立つ度ケトルベルやろうぜって勧めてる 外で走るのってハードル高いし
149 17/06/19(月)12:07:07 No.434469815
20代後半にはいると突然体が弱くなったと本気で感じる事が増えるのびっくりするよね
150 17/06/19(月)12:08:09 No.434469938
運動続けててつくづく思う 俺からだ動かすの好きじゃないわ… でも体育の授業はちゃんと受けててよかった義務教育ありがとう ってしみじみ思う
151 17/06/19(月)12:08:13 No.434469946
>30になってから1時くらいまで起きてると頭痛がする >徹夜とかしたら死ぬんじゃないのこれ >でも35くらいで休日はいつも徹夜みたいな知り合いもいるしなぁ・・ 知り合いと比べるな 自分の体をいたわれ
152 17/06/19(月)12:11:30 No.434470339
四十肩にはまだ早いって思ってたけど生垣の手入れに チェーンソーみたいなの振り回してたら 肩が上がらなくなってﾋｨｯってなった 次の日には治ってたけどトラウマになってる…
153 17/06/19(月)12:11:35 No.434470350
階段ダッシュしよ
154 17/06/19(月)12:11:42 No.434470362
現代人の運動不足っぷりはすざましく 健康な老人より遥かに酷い運動能力の若年も居るほどです
155 17/06/19(月)12:12:20 No.434470430
>こないだ滑って転んで頭打ちかけて思ったんだけど >柔道の受け身が出なければ普通に死んでた >体育の授業はちゃんと受けててよかった義務教育ありがとう
156 17/06/19(月)12:12:34 No.434470454
日本の大人運動しなさすぎる
157 17/06/19(月)12:12:57 No.434470514
30代前半だけど首と肩が常に疲労しっぱなしで辛い 運動不足と筋力不足と猫背が原因だけど完全にクセになっちゃってるからキツいわ
158 17/06/19(月)12:13:24 No.434470566
一つの仕事にめっちゃ時間かかるようになる
159 17/06/19(月)12:13:44 No.434470601
30後半で運動してなくても体が頑丈なのは親に感謝したい 問題はそれを活かせてない無駄にしている自分だが
160 17/06/19(月)12:13:55 No.434470629
高校の頃の脳筋のプレイスタイルのおかげで体力めっちゃあったんだなってのを衰えて夏の暑さと冬の寒さが堪えるようになって感じる なのでスポーツを再開し脳筋に戻ることにした
161 17/06/19(月)12:15:32 No.434470868
>考える仕事するといつの間にか寝てる
162 17/06/19(月)12:15:42 No.434470883
>>柔道の受け身が出なければ普通に死んでた >>体育の授業はちゃんと受けててよかった義務教育ありがとう チャリンコでこけて空飛んだ時にそれ思った 体が覚えてるもんだね
163 17/06/19(月)12:16:03 No.434470936
30半ばからジョギングや筋トレやら始めたら20代後半の頃よりもだいぶ動けるようになった 始めるのに遅すぎるということはないよ 手遅れなほどマイナスだとまああれだけど
164 17/06/19(月)12:16:05 No.434470940
10代20代なら1日1ターン換算で 1ターン3回行動ぐらいできたけど 30過ぎると1回行動がやっとになる
165 17/06/19(月)12:16:57 No.434471062
実際数値化したら左の通りなのかもしれないけど体感は確実に右だ
166 17/06/19(月)12:17:33 No.434471141
寝れなくなって逆にパフォーマンス落とさず徹夜できるようになった 若い頃のほうが寝ないとほんとにだめでイベントとか必ず前日ホテル入りとか普通にしてたなあ 今は疲れてても長く眠れないのがつらい
167 17/06/19(月)12:18:04 No.434471220
腰を壊す 足の骨を折る からの急激な体力低下と弱体化
168 17/06/19(月)12:18:04 No.434471221
分かるのは回復速度が異常に遅くなってるので怪我しないように動く必要がある
169 17/06/19(月)12:18:33 No.434471282
アラサーだけど体力より精力が衰えてる
170 17/06/19(月)12:18:35 No.434471294
生まれてこのかたろくに運動せずにいたから体を動かす仕事に就いてなかったら寝たきりになってたかもしれん まぁ今は今でもう限界かもしれねえってなってる貧弱さだけども
171 17/06/19(月)12:18:40 No.434471301
いま20代後半で体の衰えこそ感じないけど怖いからジム通おうかなと思ってる 週一で水泳するつもりなんだけど他に何かやることあるかな
172 17/06/19(月)12:19:03 No.434471362
同人イベントに新刊を合わせるのがつらい
173 17/06/19(月)12:19:27 No.434471428
久しぶりに筋トレをしたら二日後に筋肉痛が来て全盛期は終わったんだなと思う サバゲーでももう走り回れないから狙撃銃だ
174 17/06/19(月)12:19:43 No.434471468
よく体力ないと長時間寝られないとか年取って寝る時間減ったと聞くが 個人的に俄かには信じられないのよね 何もなければ8時間以上寝てしまう身としては
175 17/06/19(月)12:19:45 No.434471472
筋力体力の話じゃないけどここ数年毎年何らかの皮膚トラブルに見舞われて老化を感じる
176 17/06/19(月)12:20:00 No.434471509
医者に運動不足というか代謝が下がってるので 上げろやと雑に言われる
177 17/06/19(月)12:20:13 No.434471538
>週一で水泳するつもりなんだけど他に何かやることあるかな 週1水泳で安心して終えるより毎日ラジオ体操したほうが良くない？
178 17/06/19(月)12:20:19 No.434471551
>週一で水泳するつもりなんだけど他に何かやることあるかな 少なっ！
179 17/06/19(月)12:20:45 No.434471617
今年33だけど急に色々壊れてきた感じがするよ！ 膝とか平衡感覚とか腰とか！
180 17/06/19(月)12:20:53 No.434471632
ジムいくなら水泳よりウェイトトレーニングする方がいい気もする
181 17/06/19(月)12:20:57 No.434471638
ラジオ体操のwebm欲しい
182 17/06/19(月)12:21:15 No.434471689
目を動かさなくなってきてるのでFPSくらいたまに遊んだほうがいいかなって思い始めてる
183 17/06/19(月)12:21:30 No.434471730
からだ弱くて9才まで50m走れなかったしめしも食えなかった 20くらいの頃は衣食住に不十分なくなったから２日から3日に一度の睡眠で働いてたけど体力ガタガタだった ３０過ぎてからどんどん健康になって動けるようになってきたよ
184 17/06/19(月)12:21:31 No.434471732
週一の水泳でも悪くないし本人がそれなら出来るってならいいことだ
185 17/06/19(月)12:22:25 No.434471880
>ラジオ体操のwebm欲しい ユーチューブ見ればいい https://youtu.be/xS92XkVKM0Q
186 17/06/19(月)12:22:29 No.434471893
重いもの持ち上げようとしたら肩がペコッって変な感じになった 外れかけたのかな・・・
187 17/06/19(月)12:22:34 No.434471907
まあ無理なく続けられるっていうのが一番だよな
188 17/06/19(月)12:22:38 No.434471923
週一ぐらいの運動でもしっかりやるならそれで十分だよ
189 17/06/19(月)12:22:46 No.434471937
二十歳の頃弟の引っ越し手伝って膝痛めたんだけどほっときゃ治るだろと思って十数年がたった 今も寒くなると膝が痛んで辛いし病院行っても手遅れだったから怪我したらちゃんと病院行こうな！
190 17/06/19(月)12:23:04 No.434471985
肩が上がらないってどういうこと？ 上げようと思ったら痛みがあるという認識でいいのかな
191 17/06/19(月)12:23:06 No.434471988
>20くらいの頃は衣食住に不十分なくなったから２日から3日に一度の睡眠で働いてたけど体力ガタガタだった ナポレオンでもそこまで無茶しねーぞ！？
192 17/06/19(月)12:23:16 No.434472011
>目を動かさなくなってきてるのでFPSくらいたまに遊んだほうがいいかなって思い始めてる 画面を注視してるのが変わらないので無意味でございます
193 17/06/19(月)12:23:44 No.434472060
>>ラジオ体操のwebm欲しい >ユーチューブ見ればいい >https://youtu.be/xS92XkVKM0Q 朝の定時にして「」と一緒にラジオ体操したいなって
194 17/06/19(月)12:23:53 No.434472080
モニタのどこみても焦点距離たいしてかわらんしな…
195 17/06/19(月)12:24:08 No.434472121
肌弱いマンだけど20代後半あたりから吹き出物がシミになる割合が増えてきて顔が地獄
196 17/06/19(月)12:24:14 No.434472140
健康のためにやること多すぎて辛い
197 17/06/19(月)12:24:23 No.434472157
>目を動かさなくなってきてるのでFPSくらいたまに遊んだほうがいいかなって思い始めてる FPSやると心臓どきどきしすぎて疲れる・・・
198 17/06/19(月)12:24:54 No.434472234
>肩が上がらないってどういうこと？ >上げようと思ったら痛みがあるという認識でいいのかな 親の肩を持ち上げてみるとイタタタタもう無理とか言われるから分かるよ
199 17/06/19(月)12:25:12 No.434472282
>健康のためにやること多すぎて辛い 1日とか1回に詰め込まないで分割してやればいいんじゃないかな？
200 17/06/19(月)12:25:19 No.434472298
>健康のためにやること多すぎて辛い 不健康になること辞めるだけでもええよ… 仕事やめてえ！
201 17/06/19(月)12:25:25 No.434472317
肩がダメな感じはあれだ チョウツガイが錆びてるイメージだと思え
202 17/06/19(月)12:25:36 No.434472343
体力もそうだが 捻挫とか擦り傷とかマジで治らねえ 代謝しろよ…！
203 17/06/19(月)12:25:57 No.434472398
30超えて健康の危機感が生まれないヤツは病気街道を歩むことになる
204 17/06/19(月)12:26:15 No.434472430
この前聞いた話では必要とされる運動は毎日ラジオ体操3回分らしい
205 17/06/19(月)12:26:25 No.434472457
>３０過ぎてからどんどん健康になって動けるようになってきたよ それ…身体がいい具合に鈍感になって症状出なくなっただけで 健康とはまた違う気もするぞ！
206 17/06/19(月)12:26:41 No.434472494
>目を動かさなくなってきてるのでFPSくらいたまに遊んだほうがいいかなって思い始めてる 20代前半の頃は夜通しで遊べたぐらいなのに 30代なかば超えた今久々にFPSやろうと思ってDOOM（2016)とかボダラン2やりはじめたら10分も保たずに吐いた…
207 17/06/19(月)12:26:52 No.434472522
バレエダンサーでもない限り 背筋をシャキッとしてる人なんて居ない 基本的に背中は前のめりになってるから 筋肉が延びきって強張るすると固まって四十肩になる だから肩のストレッチを四十肩になる前にやろうねえ
208 17/06/19(月)12:27:03 No.434472552
体力じゃなくて精神にも来るから気をつけろ
209 17/06/19(月)12:27:08 No.434472564
忍んでて後でぶっ刺してくるのは歯とか 年1チェックが必要
210 17/06/19(月)12:27:17 No.434472588
>この前聞いた話では必要とされる運動は毎日ラジオ体操3回分らしい じゃあ朝昼晩しっかりラジオ体操すれば十分って事じゃん！
211 17/06/19(月)12:27:22 No.434472594
>捻挫とか擦り傷とかマジで治らねえ 痕めっちゃ残るよね
212 17/06/19(月)12:27:41 No.434472636
人によるよ徹夜ができるできないは 俺は10代で徹夜出来なくなくなった
213 17/06/19(月)12:27:45 No.434472647
胃腸が元気なうちに食って身体に取り込んでおくのも大事だな 弱ってからじゃもう手遅れ
214 17/06/19(月)12:27:59 No.434472677
>>この前聞いた話では必要とされる運動は毎日ラジオ体操3回分らしい >じゃあ朝昼晩しっかりラジオ体操すれば十分って事じゃん！ でも一番効果的なのは夕方の時間に3回繰り返しなんだとさ
215 17/06/19(月)12:28:06 No.434472695
>体力もそうだが >捻挫とか擦り傷とかマジで治らねえ >代謝しろよ…！ ボディクリーム塗ってもガサガサなまま回復しないのは一体どうすればいいのだ
216 17/06/19(月)12:28:14 No.434472709
>>捻挫とか擦り傷とかマジで治らねえ >痕めっちゃ残るよね 体質だと思う ケロイド体質なら若くても傷跡残るし
217 17/06/19(月)12:28:18 No.434472719
>親の肩を持ち上げてみるとイタタタタもう無理とか言われるから分かるよ なるほど関節が硬くなるような感じかね こないだ背中の筋肉痛っぽいので肩が痛みで上がらなくなったんだけどこれとは違うのか 少し重いものを持ったらロキソニンテープ無いと眠れないレベルの痛みは洒落にならなかった…
218 17/06/19(月)12:28:31 No.434472753
>じゃあ朝昼晩しっかりラジオ体操すれば十分って事じゃん！ そんな時間取らないし全身運動だから 一日一回からやってみようかな…
219 17/06/19(月)12:28:38 No.434472775
その日は突然来る
220 17/06/19(月)12:28:45 No.434472788
>バレエダンサーでもない限り >背筋をシャキッとしてる人なんて居ない >基本的に背中は前のめりになってるから >筋肉が延びきって強張るすると固まって四十肩になる >だから肩のストレッチを四十肩になる前にやろうねえ 競馬の騎手とかは年取っても背筋がピンとしてる人多いよ やっぱり体幹鍛えよう
221 17/06/19(月)12:29:21 No.434472882
やばい今すぐ運動したくなってきたけど とりあえずこのスレ消えるまでは二次裏みるか・・・
222 17/06/19(月)12:29:43 No.434472942
>ボディクリーム塗ってもガサガサなまま回復しないのは一体どうすればいいのだ ガサガサ肌はニベアを塗るんだ それでもダメならアロエ入りのクリーム メンタームのとこが出してるやつとかのがお手頃だったような気がする
223 17/06/19(月)12:29:58 No.434472977
>痕めっちゃ残るよね アットノン試してみよう
224 17/06/19(月)12:30:02 No.434472985
体幹鍛えた！ はい腰やられたーみたいな事もあるので体に気をつけてね
225 17/06/19(月)12:30:04 No.434472990
金が無いとスポーツも満足に出来ねえ
226 17/06/19(月)12:30:05 No.434472995
>でも一番効果的なのは夕方の時間に3回繰り返しなんだとさ 面白い話だね 帰宅してのラジオ体操やってみるかな
227 17/06/19(月)12:30:06 No.434472997
夕食前にラジオ体操を3回すりゃいいんだな よし…
228 17/06/19(月)12:30:06 No.434473003
運動したら枯れ始めたと思ってた精力が回復してきた ありがたい
229 17/06/19(月)12:30:09 No.434473013
>年1チェックが必要 それでも発覚しない事があるのでちょっとでも変だと思ったらちゃんと申告しよう！ レントゲンだとわかり辛くて発覚しなかったパターンもあるのだ それで20年近くかけて神経腐ってたよ俺
230 17/06/19(月)12:31:19 No.434473195
>金が無いとスポーツも満足に出来ねえ タダマンのラジオ体操しろオラッ
231 17/06/19(月)12:31:57 No.434473301
>金が無いとスポーツも満足に出来ねえ 金がある頃はジムに水泳と華やかだったなあ 今は自宅でゴムチューブくらいしかできないな
232 17/06/19(月)12:31:59 No.434473311
>とりあえずこのスレ消えるまでは二次裏みるか・・・ 寝転がって出来るやつやればいいんじゃない？ スマホ片手に
233 17/06/19(月)12:32:00 No.434473316
>運動したら枯れ始めたと思ってた精力が回復してきた >ありがたい 腹筋が大事とは聞くね 俺も頑張ろう…
234 17/06/19(月)12:32:07 No.434473335
ラジオ体操の話は真面目に参考になると思う ありがとう「」
235 17/06/19(月)12:32:11 No.434473346
後半になるにつれてめんどくなって回数が省略されるラジオ体操
236 17/06/19(月)12:32:23 No.434473379
>メンタームのとこが出してるやつとかのがお手頃だったような気がする 暇さえあればメンソレータム塗ってるけど別の箇所は治ったのに親指の腹の一部だけ治らないのだ
237 17/06/19(月)12:33:05 No.434473494
>後半になるにつれてめんどくなって回数が省略されるラジオ体操 駄目じゃねーか！
238 17/06/19(月)12:33:09 No.434473500
アラサーの時点でヤバく感じるが アラフォーともなるとこの世の終わりみたいになるな
239 17/06/19(月)12:33:10 No.434473506
>週一で水泳するつもりなんだけど他に何かやることあるかな 水泳は本当にいいと思う 小学生の頃の修一の水泳は本当に筋肉ついた