17/06/13(火)01:09:50 瞑想っ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1497283790223.jpg 17/06/13(火)01:09:50 No.433163557
瞑想ってどうやってやるの？ 禅や妄想との違いがイマイチわからない
1 17/06/13(火)01:16:15 No.433164727
仙骨を立てて座って自分を観察する 自分の体の異変に気づいたり雑念が浮かんだり神秘体験したりするけど 良いことも良くないこともすべては脳が感じたこととして良しとする
2 17/06/13(火)01:18:16 No.433165168
基本はボーッとする ボーッとしてると何かしら頭に浮かんでくるからそれを外側から観察する
3 17/06/13(火)01:19:25 No.433165482
意識をひとつのことに集中することでリラックスすることができるだ
4 17/06/13(火)01:20:54 No.433165871
本文そのままでググるといっぱい出るぞ
5 17/06/13(火)01:21:29 No.433166114
ちょっと前までマインドフルネスブームだったしね
6 17/06/13(火)01:22:31 No.433166361
>本文そのままでググるといっぱい出るぞ ググったがイマイチよくわからなかった 禅と妄想の違いはなんとなくわかったけどね
7 17/06/13(火)01:26:09 No.433167143
コーヒー飲みながら脳を空にするのも瞑想みたいなもんじゃね
8 17/06/13(火)01:28:10 No.433167589
瞑想は脳を空っぽにする事 禅は師から出された問題の答えを出すためにずっと考え続ける事 妄想はよからぬ事を考える事
9 17/06/13(火)01:30:16 No.433167946
1つのことに集中し続ける瞑想と何も考えないようにする瞑想がある
10 17/06/13(火)01:36:24 No.433169068
違いなんかねぇだろ 想像と空想と妄想の違いみたいなもんで呼び方次第だわ
11 17/06/13(火)01:54:02 No.433171658
脳からハッピーになれる汁が出るらしいな