虹裏img歴史資料館

1 17/06/12(月)01:44:10 No.432974340

絶食じゃ痩せんぞ

2 17/06/12(月)01:44:48 No.432974426

なんでそう極端なんだ

3 17/06/12(月)01:45:02 No.432974451

絶食で痩せなきゃエネルギーどこから出てるんだよ

4 17/06/12(月)01:45:18 No.432974488

糖質制限しよーぜ！

5 17/06/12(月)01:45:45 No.432974540

痩せたいとは言ってないし 死のうとしてるだけかもしれないだろう

6 17/06/12(月)01:46:12 No.432974593

いいよね絶食して筋肉失うことで基礎代謝低下…よくない

7 17/06/12(月)01:46:12 No.432974595

>絶食で痩せなきゃエネルギーどこから出てるんだよ 筋肉が分解される

8 17/06/12(月)01:47:09 No.432974722

絶食するだけじゃダメだよ運動と不眠もしなきゃ

9 17/06/12(月)01:47:09 No.432974724

今の体重が何キロか知らんけど 絶食は最初の３日だけにしとけよ あと４日目からは豆腐とお粥を少しずつ食べるようにして戻していけよ

10 17/06/12(月)01:47:09 No.432974727

一ヶ月も入院すれば面白いように体重減るぞ

11 17/06/12(月)01:48:11 No.432974842

絶食したら例え体重減ったとしてもリバウンドが凄いことになるよね

12 17/06/12(月)01:48:22 No.432974865

>運動と うｎ >不眠もしなきゃ オオオ イイイ

13 17/06/12(月)01:48:23 No.432974866

そんな君に生ガキだ

14 17/06/12(月)01:49:26 No.432974978

どっちにしても食生活は変えないと痩せないから 自己流じゃなくてちゃんと専門家に相談しろ

15 17/06/12(月)01:49:26 No.432974980

115㎏もあるからそろそろ死にたい

16 17/06/12(月)01:50:14 No.432975077

>115㎏もあるからそろそろ死にたい 死ぬ前に痩せろや！

17 17/06/12(月)01:50:15 No.432975082

>絶食したら例え体重減ったとしてもリバウンドが凄いことになるよね 飢餓状態を経験した肝臓くんが大量の脂肪を蓄えようとして内臓も大変なことになる

18 17/06/12(月)01:51:44 No.432975267

毎日ちょっとずつでも歩いてみる ３食は定期的に食って間食や夜食を無くす これだけでも結構生活の質がよくなると思う

19 17/06/12(月)01:51:51 No.432975286

掃除機みたいな感じで脂肪をジュルジュル吸い取れる技術まだかよ

20 17/06/12(月)01:52:21 No.432975359

関係ないけど103kgだったのを72kgまで落としたよ ほめて ちなみにまだ8kgは落とさないと標準体重じゃないよ ほめて

21 17/06/12(月)01:53:25 No.432975475

>掃除機みたいな感じで脂肪をジュルジュル吸い取れる技術まだかよ あるじゃん！人によっては副作用あるけど

22 17/06/12(月)01:54:15 No.432975576

マラドーナがやってたようなやつか

23 17/06/12(月)01:54:18 No.432975588

脂肪吸引ってもうなかったっけ なんか細い管をゴリゴリ皮下に入れるやつ

24 17/06/12(月)01:54:20 No.432975599

>関係ないけど103kgだったのを72kgまで落としたよ >ほめて >ちなみにまだ8kgは落とさないと標準体重じゃないよ >ほめて 大分小さい？

25 17/06/12(月)01:54:44 No.432975662

>大分小さい？ 172しかない

26 17/06/12(月)01:55:15 No.432975733

脂肪吸引は部位にもよるけど腹だけなら50万もあればイケる

27 17/06/12(月)01:57:05 No.432975976

ジュースとか缶コーヒーとか酒やめてお茶にしたらそれだけでかなり減量できる人もいる

28 17/06/12(月)01:57:06 No.432975981

>ほめて 運動したの？

29 17/06/12(月)01:58:38 No.432976169

>運動したの？ 毎日夜に一時間大股早歩きで歩いたよ あと夏場より冬の方が体重は減りやすいこともわかった

30 17/06/12(月)01:59:39 No.432976303

汗かくと体重減るってイメージあるけど 実は冬の方が減りやすいんだよねぇ

31 17/06/12(月)02:04:14 No.432976772

脂肪分解薬の完全版っていつ出来るんだろ

32 17/06/12(月)02:05:01 No.432976846

なんだそのめっちゃヤバそうな薬は…

33 17/06/12(月)02:05:53 No.432976932

脂肪分解より勝手にマッチョになる奇病研究して擬似的に再現できれば痩せる

34 17/06/12(月)02:06:05 No.432976956

飲んだら人間が溶けちゃいそうだな

35 17/06/12(月)02:12:51 No.432977591

必要なカロリー分だけ取って運動して痩せろ 急がば回れよ

36 17/06/12(月)02:17:50 No.432978097

一時的に食う量増えてもいいから運動を習慣にする 徐々に負荷上げていって体力付いた時点で減食を始める

37 17/06/12(月)02:21:32 No.432978474

太った人って何で運動しないんだろ 最初の思考が運動じゃなくて食事制限なのがよく分からん

38 17/06/12(月)02:22:36 No.432978573

重い体を動かすのはめっちゃ大変だからな…

39 17/06/12(月)02:24:08 No.432978716

動かない→可動域と筋肉が減る→動きづらい という負のスパイラル

40 17/06/12(月)02:24:10 No.432978718

でも基本太っている=よく食べるだと思うから 運動よりも食事制限のがキツイんじゃないか？

41 17/06/12(月)02:25:52 No.432978865

多少ふくよか程度ならいいけど腹がまん丸になってるやつとか正直どうにかしたら？って思う

42 17/06/12(月)02:28:52 No.432979145

マジで画像みたいな体型なので運動してる画像は凄いやつだと思う

43 17/06/12(月)02:29:08 No.432979187

>でも基本太っている=よく食べるだと思うから >運動よりも食事制限のがキツイんじゃないか？ デブのこと何も分かってねえな！！

44 17/06/12(月)02:31:19 No.432979409

週に何回も10kmとか走ってるなら凄いけど２～３km程度なら デブにも走ったり歩いたりすることは可能

45 17/06/12(月)02:32:20 No.432979518

デブのやりたくない事最上位は運動したくない運動してるところ人に見られたくない運動して息が上がるのが嫌だなので

46 17/06/12(月)02:33:22 No.432979600

一日一食を二年続けてるけど15kgくらいしか落ちてないぞ

47 17/06/12(月)02:33:38 No.432979625

運動するくらいなら食うのを我慢する方が楽だと思ってるのがデブ そして食うのもあんまり我慢できない 俺がそうだから分かる

48 17/06/12(月)02:35:49 No.432979795

痩せた後はちゃんと運動するのかな 元がデブなんだから適度にしないと永遠に食事制限することにならないか

49 17/06/12(月)02:37:42 No.432979927

運動よりも適正カロリー遵守の方が長い目で見ると健康的だと思う デブが運動は身体を壊す

50 17/06/12(月)02:39:03 No.432980031

運動しない痩せ方のどこが健康的なんだろう

51 17/06/12(月)02:42:01 No.432980264

>運動しない痩せ方のどこが健康的なんだろう 食事制限が不健康とか思ってる人？

52 17/06/12(月)02:42:05 No.432980275

運動イコール健康ってわけじゃないし…適度ならいいけど下手に運動したら膝壊しかねないぞ

53 17/06/12(月)02:42:57 No.432980343

運動が健康的じゃないなんて言ってないよね…

54 17/06/12(月)02:43:57 No.432980410

運動で脂肪燃焼とか簡単に言うけど それがどれだけの運動量なのかわかってんのかね 筋肉つけるのが目的ならともかく 運動で痩せるのは現実的じゃないよ

55 17/06/12(月)02:49:46 No.432980867

１日２食ってどうなんだろうね

56 17/06/12(月)02:50:28 No.432980916

>一日一食を二年続けてるけど15kgくらいしか落ちてないぞ 長期間続けられるのすごいな 1食だと生活に支障でないの？

57 17/06/12(月)02:52:49 No.432981086

>１日２食ってどうなんだろうね 重要なのは食事の回数じゃなくて何を食ってるかどのくらいカロリー摂取してるかじゃね

58 17/06/12(月)02:55:10 No.432981275

つまりもうどうやって痩せたらいいんです？

59 17/06/12(月)02:57:36 No.432981472

>長期間続けられるのすごいな 最初の三ヶ月位はしぬほど空腹が気になるけどそのうち腹減らなくなるうえに食べる量も減るよ

60 17/06/12(月)02:57:47 No.432981488

結局合計どれだけかが重要でどう取ってるかは大した問題じゃないよね 痩せないといけないってレベルだと

61 17/06/12(月)02:57:56 No.432981506

専門家に相談しろ

62 17/06/12(月)02:58:15 No.432981536

極端なことをせず時間をかけて食う量を普通にして歩いてできることは歩いてする

63 17/06/12(月)02:58:58 No.432981593

食生活かえたら痩せた

64 17/06/12(月)03:17:30 No.432982730

ひと月3キロペースで痩せて5カ月で15キロやせたけど 寒くてウォーキングやめたらそのあと5ヶ月で元に戻った

65 17/06/12(月)03:18:03 No.432982759

食事制限はイライラするだけだと分かった

66 17/06/12(月)03:18:25 No.432982785

おかしい…世間の社会人は仕事した後に運動するほど時間と体力が余っているのだろうか…

67 17/06/12(月)03:20:37 No.432982903

一日一食は好きなもの食っていいよって生活なら結構続いたぞ俺 夕食は毎日歩いて都内の有名ラーメン店に10キロくらいかけて巡ってた