17/06/10(土)20:49:04 スクワ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1497095344084.jpg 17/06/10(土)20:49:04 No.432644521
スクワットが腹筋○○回分の効果！ってあれなんの根拠があるんだろう
1 17/06/10(土)20:50:17 No.432644807
腹筋よりデカい筋肉動かすからなのかな
2 17/06/10(土)20:50:29 No.432644849
フロントスクワットをバーベルでやってみると 腹筋凄いことになる バーベル使わなかったりバックスクワットだとどうだろ？
3 17/06/10(土)20:55:41 No.432646156
お家にバーベルとか置けないし…ジム行くなんて恥ずかしいし…
4 17/06/10(土)20:58:33 No.432646900
>腰痛予防 やっぱコレも筋肉とか可動域とかが大事なんだな
5 17/06/10(土)21:00:49 No.432647475
最近スクワットやりだしたけど腹筋使ってる気がしない