17/06/10(土)19:53:38 肥満対... のスレッド詳細
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17/06/10(土)19:53:38 No.432628840
肥満対策なんかしてる？ いいのあったら教えて あと身長体重も書いてって欲しい 俺は166cm69kg
1 17/06/10(土)19:54:38 No.432629117
チョップリフター
2 17/06/10(土)19:56:35 No.432629608
174cm95kg
3 17/06/10(土)19:58:01 No.432629995
170cm85kg
4 17/06/10(土)19:58:19 No.432630077
>174cm95kg いきなり大物きたな…
5 17/06/10(土)19:59:28 No.432630382
169cm98kg 最盛期より痩せてきた
6 17/06/10(土)20:00:04 No.432630538
176cm85kg解決策は気にしないこと
7 17/06/10(土)20:01:18 No.432630891
172 131
8 17/06/10(土)20:01:30 No.432630949
「」はデブかガリしかいないイメージ
9 17/06/10(土)20:02:06 No.432631109
夕飯をキューバサンドとカレーパンとピザで済ませる
10 17/06/10(土)20:02:10 No.432631135
173 73 朝食べて夜は少なくしてる
11 17/06/10(土)20:02:23 No.432631198
174 57
12 17/06/10(土)20:02:38 No.432631264
178 78 筋トレ楽しいよ体重は落ちないけど
13 17/06/10(土)20:02:39 No.432631272
183/115/32/13 ムチャな喰い方しなきゃ自然に落ちるもんよ
14 17/06/10(土)20:02:42 No.432631278
>172 131 うｎ…？
15 17/06/10(土)20:02:49 No.432631310
夜食控えるようになった 168cm 135kg これでもちょっと痩せた
16 17/06/10(土)20:03:47 No.432631606
ちょっと待って！対策は？！
17 17/06/10(土)20:06:20 No.432632269
170cm103kg 意外と先輩が多くて嬉しいデブ
18 17/06/10(土)20:06:54 No.432632438
>ちょっと待って！対策は？！ そんなものはない
19 17/06/10(土)20:07:32 No.432632665
太ってみてはじめてわかるけど漫画とかアニメみたいな真ん丸のボディラインってそうとうじゃなきゃならないよね
20 17/06/10(土)20:08:31 No.432632947
健康診断で言われたけど身長の2桁より体重が多いと成人病の可能性跳ね上がるらしいぞ
21 17/06/10(土)20:10:11 No.432633386
>太ってみてはじめてわかるけど漫画とかアニメみたいな真ん丸のボディラインってそうとうじゃなきゃならないよね 100kgって大したことないよね… 尻がデカくなったりお腹で足元見えないとかなるのは120kg越えてからくらいだったな
22 17/06/10(土)20:10:21 No.432633445
170 75
23 17/06/10(土)20:11:23 No.432633696
>183/115/32/13 13かぁ…
24 17/06/10(土)20:11:32 No.432633731
運動して痩せようにも体壊しそうなでぶが多いな…
25 17/06/10(土)20:12:36 No.432634019
ラーメン食わずに焼肉食い放題で焼き肉オンリーで済ませるようにした 185㎝125kg
26 17/06/10(土)20:12:42 No.432634062
市民プールで水中歩行から始めないとだめなデブが多すぎる
27 17/06/10(土)20:12:56 No.432634132
170 78 お腹ぶよぶよだけど力いれたら最近みるgifみたいになるよ
28 17/06/10(土)20:12:57 No.432634135
100kgの大台に乗ったときついに俺もここまで来れたか…ってちょっと感動したけど 意外と体に異常は出ない凄いね人体
29 17/06/10(土)20:13:34 No.432634328
どいつもつくづく説得力ねーな！
30 17/06/10(土)20:13:38 No.432634345
体重多いほど基礎代謝量上がるから デブはちょっと絶食するだけでモリモリ体重減るよ
31 17/06/10(土)20:13:48 No.432634404
166/123/27 相方がデブ好きだから痩せられない
32 17/06/10(土)20:14:05 No.432634472
年取ったら来るよ…
33 17/06/10(土)20:14:16 No.432634527
>健康診断で言われたけど身長の2桁より体重が多いと成人病の可能性跳ね上がるらしいぞ もうなってるからセーフ！
34 17/06/10(土)20:14:25 No.432634568
ホモも何人かいてダメだった
35 17/06/10(土)20:14:39 No.432634653
ウエストめっちゃ減った 体脂肪あんまり減らない
36 17/06/10(土)20:15:20 No.432634849
>ホモも何人かいてダメだった ホモにデブはモテるからな
37 17/06/10(土)20:15:24 No.432634867
>もうなってるからセーフ！ アウトだよ！
38 17/06/10(土)20:15:50 No.432635002
>もうなってるからセーフ！ さっさと痩せろマジで
39 17/06/10(土)20:16:25 No.432635156
オシッコマンスイートになると自動的に痩せていくんじゃなかったっけ
40 17/06/10(土)20:16:52 No.432635269
173の75 インドアな生活してるから休みの日の昼はあまり食べないようにしてる
41 17/06/10(土)20:16:57 No.432635299
175センチ150キロ超 市販の体重計は150キロ超えると測れないので現実は知らない 日々の筋トレと通勤含めた長距離サイクリングで各種数値は通常値だけど そろそろ負けそうな気はする
42 17/06/10(土)20:17:08 No.432635355
俺もオシッコマンスイートになろうかな…
43 17/06/10(土)20:18:17 No.432635679
150超て
44 17/06/10(土)20:18:19 No.432635693
それって死ぬ手前なんじゃ
45 17/06/10(土)20:18:38 No.432635791
>175センチ150キロ超 >市販の体重計は150キロ超えると測れないので現実は知らない >日々の筋トレと通勤含めた長距離サイクリングで各種数値は通常値だけど >そろそろ負けそうな気はする 自転車が可哀想すぎる
46 17/06/10(土)20:18:52 No.432635852
>175センチ150キロ超 >市販の体重計は150キロ超えると測れないので現実は知らない >日々の筋トレと通勤含めた長距離サイクリングで各種数値は通常値だけど >そろそろ負けそうな気はする どこ住み？
47 17/06/10(土)20:18:52 No.432635856
流石にスイートはデブよりまずいんじゃないかな
48 17/06/10(土)20:19:32 No.432636028
健康に支障をきたす極限体重ってのあるから気をつけてね
49 17/06/10(土)20:19:35 No.432636045
俺130kg超えてるけど自転車乗ったらサドル折れたよ… どんな自転車乗ってんの
50 17/06/10(土)20:19:49 No.432636107
>市販の体重計は150キロ超えると測れないので現実は知らない >日々の筋トレと通勤含めた長距離サイクリングで各種数値は通常値だけど どういうこと…？筋肉の上に脂肪が乗ったごっくんボディなの？
51 17/06/10(土)20:19:56 No.432636134
>どこ住み？ 北国 寒い地方の動物は大型化するって本当だね
52 17/06/10(土)20:20:20 No.432636264
>175センチ150キロ超 >市販の体重計は150キロ超えると測れないので現実は知らない >日々の筋トレと通勤含めた長距離サイクリングで各種数値は通常値だけど >そろそろ負けそうな気はする 関取みたいな体質だな
53 17/06/10(土)20:20:32 No.432636313
170の70 ロードバイクがいいと聞いてハマってちょっと痩せて現在に至るものの 脚がムキムキになるだけで下腹めっちゃ餓鬼みたいなんですけお・・・
54 17/06/10(土)20:20:47 No.432636377
>北国 >寒い地方の動物は大型化するって本当だね 熊も虹裏する時代か
55 17/06/10(土)20:20:51 No.432636399
どんどん犠牲になった自転車が出てくる…
56 17/06/10(土)20:20:54 No.432636416
スイートは一生治療生活だからまずいぞ
57 17/06/10(土)20:21:00 No.432636445
150は流石に聞いたことすらねえな…
58 17/06/10(土)20:21:09 No.432636488
定期的に泳ぐ
59 17/06/10(土)20:21:26 No.432636569
そんなに体重あったら足腰超強そう
60 17/06/10(土)20:22:17 No.432636820
がんばって20キロ痩せてみたけど腹筋割れないね… 縦にはうっすら割れてるんだけど横は全然だ
61 17/06/10(土)20:22:18 No.432636826
ある程度予想はしてたけど 一日中虹裏やってる奴らの末路すぎる
62 17/06/10(土)20:22:27 No.432636867
肥満の人は脂肪肝に気をつけたほうがいいよ それ肝硬変→肝臓癌のコースになるって最近わかったから
63 17/06/10(土)20:22:29 No.432636875
181cmの80.5～82kg 80の壁が越えられん
64 17/06/10(土)20:22:32 No.432636890
>さっさと痩せろマジで 言われてできれば病気はしねえ！
65 17/06/10(土)20:22:49 No.432636992
１６０ １１０
66 17/06/10(土)20:23:08 No.432637080
>それ肝硬変→肝臓癌のコースになるって最近わかったから …実体験か？ お大事にな？
67 17/06/10(土)20:23:20 No.432637153
>俺130kg超えてるけど自転車乗ったらサドル折れたよ… >どんな自転車乗ってんの 普通に売ってるトレックのクロスバイクだよ タイヤはパナレーサーのリブモPTっていう超頑丈なやつ
68 17/06/10(土)20:23:24 No.432637169
>スイートは一生治療生活だからまずいぞ オシッコマンスイートタイプワンだからちゅっちゅの単位調整すれば何食ってもいいって医者に言われてるし・・・
69 17/06/10(土)20:23:35 No.432637230
体重計2台使って測ってみたら？
70 17/06/10(土)20:23:43 No.432637271
>181cmの80.5～82kg >80の壁が越えられん 180あったらそのくらいで適正体重では？
71 17/06/10(土)20:24:05 No.432637368
>普通に売ってるトレックのクロスバイクだよ ファットバイクじゃなくても平気なのか…
72 17/06/10(土)20:24:28 No.432637505
>どういうこと…？筋肉の上に脂肪が乗ったごっくんボディなの？ 筋力そこそこ付けてるけどこの体重だとやっぱりデブ以外の何者でもないよ！
73 17/06/10(土)20:24:38 No.432637550
120ｋｇ超えて自転車乗ったけど縁石にタイヤとられて吹っ飛んで肋骨痛めたのでもう乗ってない
74 17/06/10(土)20:25:35 No.432637819
よくなんかスポーツしてるの？って言われるデブだけど暗にスポーツしろよデブって言われてるのかもしれないよね俺
75 17/06/10(土)20:25:52 No.432637891
>それ肝硬変→肝臓癌のコースになるって最近わかったから NASHか…
76 17/06/10(土)20:25:54 No.432637901
195/115/20
77 17/06/10(土)20:26:03 No.432637950
100超えると自転車でちょっとした傾斜でも登るのまじつらい
78 17/06/10(土)20:26:19 No.432638032
骨までダメージ届くんだ…
79 17/06/10(土)20:26:26 No.432638063
>>普通に売ってるトレックのクロスバイクだよ >ファットバイクじゃなくても平気なのか… トレックは公式に130キロまで大丈夫って書いてたよかなり無茶させてるけど 頻繁にバラして整備してるけどそろそろ新車にしようかなとか ブレーキもタイヤも減るしBBも割れる
80 17/06/10(土)20:26:40 No.432638125
>よくなんかスポーツしてるの？って言われるデブだけど暗にスポーツしろよデブって言われてるのかもしれないよね俺 二言目には柔道やってたの？って言われる やってないです…
81 17/06/10(土)20:27:33 No.432638374
柔道体型デブいいよね…
82 17/06/10(土)20:27:43 No.432638430
178/71kg まだプヨプヨしてるけど毎日ジョギングしてたら飯の量減らさないでもだいぶ減ってきた
83 17/06/10(土)20:28:17 No.432638601
191cm120kg
84 17/06/10(土)20:28:34 No.432638700
デブはホモと隣り合わせなの…？
85 17/06/10(土)20:28:51 No.432638782
そういやこの前深夜に「やせ薬飲んだら眠れなくなった助けて！」みたいなスレ立ってたな
86 17/06/10(土)20:28:54 No.432638790
ちらほら美味しそうな感じの数字が…
87 17/06/10(土)20:28:55 No.432638797
183/69 少し痩せ気味だけど腹も出てないしこんなもんかと思う
88 17/06/10(土)20:29:22 No.432638907
175cmで115kg 最近関節とかにダメージを感じるお年頃に
89 17/06/10(土)20:29:28 No.432638927
飯減らして 走れ
90 17/06/10(土)20:29:36 No.432638962
健康診断では問題ないとかはその分臓器をフル稼働してなんとかしているだけだからな… いつまで持つかな
91 17/06/10(土)20:29:37 No.432638967
>180あったらそのくらいで適正体重では？ 180だと70台前半が適正だったと思うよ
92 17/06/10(土)20:30:05 No.432639080
>180あったらそのくらいで適正体重では？ でも腹回りと胸にまだ肉がついてるから…
93 17/06/10(土)20:30:12 No.432639113
>>よくなんかスポーツしてるの？って言われるデブだけど暗にスポーツしろよデブって言われてるのかもしれないよね俺 >二言目には柔道やってたの？って言われる >やってないです… 単にガタイがいいからなんかやれって言ってんだろうなって 高校の時受け取ってた
94 17/06/10(土)20:30:27 No.432639193
170/85 病気で20kg痩せてからあんまり増えなくてつらい
95 17/06/10(土)20:30:28 No.432639200
>健康診断では問題ないとかはその分臓器をフル稼働してなんとかしているだけだからな… >いつまで持つかな そうなんだよね痩せないとね何で痩せないんだろうなあ
96 17/06/10(土)20:30:41 No.432639254
>デブはホモと隣り合わせなの…？ ホモ業界ではガリはモテないのは定説 「マッチョにもデブにもなれないとか自己管理怠ってるのでは？」とか言われる
97 17/06/10(土)20:30:44 No.432639265
新車で買って3年で売りに出したらサスが片方ヘタってるって査定落とされて怒りすら覚える130kgです
98 17/06/10(土)20:31:19 No.432639428
デブは二言目にはジョギングは関節に悪いとか言い訳し出すから痩せない
99 17/06/10(土)20:31:41 No.432639545
小太りぐらいが一番健康だって研究結果いっぱい信じてる
100 17/06/10(土)20:31:58 No.432639625
170 82 食生活変えたら体重が減り続けてちょっと恐ろしくなってきてる ちょくちょく夜に菓子食ってるのに減るってヤバいんじゃ…
101 17/06/10(土)20:32:36 No.432639801
>ホモ業界ではガリはモテないのは定説 >「マッチョにもデブにもなれないとか自己管理怠ってるのでは？」とか言われる 知りたくなかったそんなの…
102 17/06/10(土)20:32:49 No.432639864
>デブは二言目にはジョギングは関節に悪いとか言い訳し出すから痩せない 関節に悪いっていうか筋肉減らすだけだし有酸素運動なんかするより 鍛えて食事制限した方がスタイルはよくなる
103 17/06/10(土)20:33:01 No.432639922
>デブは二言目にはジョギングは関節に悪いとか言い訳し出すから痩せない そんなことが原因で痩せないと思ってるならそれはお前が無知なだけ
104 17/06/10(土)20:33:03 No.432639938
１８０ ７９ １００キロくらいロードで走ってるけどなかなか減らん
105 17/06/10(土)20:33:13 No.432639991
>デブは二言目にはジョギングは関節に悪いとか言い訳し出すから痩せない でも本当に悪いよジョギング 少なくとも3桁超えた人間がアスファルトの上でやっていい行為じゃない トドみたいに泳ぐか最悪チャリじゃないと
106 17/06/10(土)20:33:15 No.432639997
間接に悪いならプールで歩け 意外と疲れるから
107 17/06/10(土)20:33:23 No.432640021
180/50の俺にはわからない世界だ…
108 17/06/10(土)20:33:25 No.432640032
>１００キロくらいロードで走ってるけどなかなか減らん その分食えば元通りよ！
109 17/06/10(土)20:33:27 No.432640052
>ホモ業界ではガリはモテないのは定説 >「マッチョにもデブにもなれないとか自己管理怠ってるのでは？」とか言われる 自己管理怠っているのはデブなのに不思議な世界だ
110 17/06/10(土)20:33:31 No.432640070
>デブは二言目にはジョギングは関節に悪いとか言い訳し出すから痩せない 実際にデブは走ると関節に多大なダメージあるからジョギングはおすすめできない というか関節にダメージ入るぐらいの巨デブはまず食事制限が先決
111 17/06/10(土)20:33:52 No.432640173
170 66 すごくデブな人は間食なくすだけで多少痩せるよ
112 17/06/10(土)20:34:12 No.432640290
170 68 寝る前に食うのと間食をやめたら4ヶ月で7kg減りました
113 17/06/10(土)20:34:12 No.432640291
骨格とか筋量とか色々あるから180前後で80なら気にし抜い人は気にしない方がいいんじゃねえかな
114 17/06/10(土)20:34:13 No.432640294
>二言目には柔道やってたの？って言われる >剣道です…
115 17/06/10(土)20:34:14 No.432640302
デブはジョギングみたいな激しい運動すると心臓にも負担があるのでウォーキングにしたほうがいい
116 17/06/10(土)20:34:44 No.432640451
ちょっと有酸素運動始めるわ
117 17/06/10(土)20:35:14 No.432640590
172/66 全盛期は100キロでした
118 17/06/10(土)20:35:15 No.432640597
一番いいのは筋トレした後に有酸素運動だけどそんなのちょっとやってられないからな…
119 17/06/10(土)20:35:27 No.432640655
>自己管理怠っているのはデブなのに不思議な世界だ ホモ界とノンケ界ではその辺の価値観が反転してるから 自己管理ってそもそもなんだろう…？ってなる
120 17/06/10(土)20:35:28 No.432640656
175cm115kg ちょっとぽっちゃりしてるかもしれんね
121 17/06/10(土)20:35:28 No.432640658
>デブはジョギングみたいな激しい運動すると心臓にも負担があるのでウォーキングにしたほうがいい やや早めのウォーキングがいいよね… 20kmほど
122 17/06/10(土)20:35:42 No.432640731
>骨格とか筋量とか色々あるから180前後で80なら気にし抜い人は気にしない方がいいんじゃねえかな 腹力抜いたらやべーのよ その他はむしろシャープなんだが
123 17/06/10(土)20:36:36 No.432640990
168・70・30 昔取った杵柄でまだ腹筋割れてますが最近身体の調子があちこちおかしいです！
124 17/06/10(土)20:36:38 No.432640996
デブの家は低所得って聞いたけどどうなの
125 17/06/10(土)20:37:07 No.432641118
その話今関係ある？
126 17/06/10(土)20:37:23 No.432641185
太ったらホモ扱いされる 俺のケツを触るな
127 17/06/10(土)20:37:44 No.432641313
>>骨格とか筋量とか色々あるから180前後で80なら気にし抜い人は気にしない方がいいんじゃねえかな >腹力抜いたらやべーのよ >その他はむしろシャープなんだが 腹筋と背筋やってインナーマッスル鍛えよう 10キロ程度の重り着脱可能なダンベル一個あるだけで捗るよ
128 17/06/10(土)20:37:55 No.432641356
数年体重は変わってないけど腹が出てきた どういうことなんです教授
129 17/06/10(土)20:37:58 No.432641370
181/108が無職になって181/123になった
130 17/06/10(土)20:38:04 No.432641398
加齢
131 17/06/10(土)20:38:29 No.432641524
一月で20キロくらい痩せたい 今は86キロ イナフだろうか？
132 17/06/10(土)20:38:39 No.432641561
なんで無職になって太るんだ
133 17/06/10(土)20:38:51 No.432641624
太るだろ
134 17/06/10(土)20:38:52 No.432641634
>数年体重は変わってないけど腹が出てきた >どういうことなんです教授 筋肉が減って脂肪が増えたということです
135 17/06/10(土)20:38:52 No.432641635
>181/108が無職になって181/123になった つまり無職はデブ …そうかもしれん
136 17/06/10(土)20:38:53 No.432641640
腹筋が弱ったのが一番でかいよね 幼女がぼっこりおなかなのと同じりくつだ
137 17/06/10(土)20:38:55 No.432641650
>一月で20キロくらい痩せたい >今は86キロ >イナフだろうか？ 短期間で痩せてもいい事無いよ
138 17/06/10(土)20:39:03 No.432641688
むしろ太りてえよ 全体的に太りてえ
139 17/06/10(土)20:39:17 No.432641746
>一月で20キロくらい痩せたい オオオ イイイ
140 17/06/10(土)20:39:21 No.432641766
体動かすと飯が物凄く美味くて痩せないんだけど もう幸せだから動いて食うこのサイクルでいいかなって……
141 17/06/10(土)20:39:22 No.432641769
172/68 一時期110超えてたけどお腹減ってなくてもお菓子食べたりしてたからさすがに危機感覚えて痩せたよ
142 17/06/10(土)20:39:26 No.432641789
>太るだろ 働いてる間は間食しづらいし休みの日に太るよね
143 17/06/10(土)20:39:43 No.432641885
毎日菓子パン３～４個食えばあっというまに太るよ 朝２個夜食で１個おやつで１個食おう
144 17/06/10(土)20:39:43 No.432641888
>筋肉が減って脂肪が増えたということです 悲しいトレードきたな…
145 17/06/10(土)20:39:51 No.432641926
腹が出たなら腹筋だよ
146 17/06/10(土)20:40:18 No.432642045
>むしろ太りてえよ >全体的に太りてえ そこの果物ナイフでありったけ持ってってくれ 遠慮はいらねえ
147 17/06/10(土)20:40:44 No.432642173
>太るだろ 俺は暇だから毎日運動して食事量も節約してるから２月で3キロ痩せたよ みんなも無職ダイエットはじめようよ
148 17/06/10(土)20:40:48 No.432642194
菓子パンのカロリーは何かの冗談かと思う
149 17/06/10(土)20:40:49 No.432642195
サラダチキンはあんまり食い続けると精神衛生上よくないから続けるなら違うものにした方がいい
150 17/06/10(土)20:41:03 No.432642269
ｸﾞｴｰ！
151 17/06/10(土)20:41:07 No.432642301
動く無職と動かない無職は別の生き物だと思う
152 17/06/10(土)20:41:07 No.432642310
俺もがっちりした男になりたかったがまず骨から無理だ
153 17/06/10(土)20:41:11 No.432642324
太ってた頃はやっぱ単純に食い過ぎだったんだなってなった 腹減ってないのに食うとか食いもんに執着し過ぎてた
154 17/06/10(土)20:41:12 No.432642332
デブは脳の病気だとデブは思うのです
155 17/06/10(土)20:41:31 No.432642428
炭水化物抜き、糖質抜きは頭おかしくなるな 俺は鬱になった
156 17/06/10(土)20:42:02 No.432642604
短期間で激ヤセしたいって人は 脂肪１キロは7000キロカロリーぐらい消費しないと落ちないってのを覚えておくといいと思う
157 17/06/10(土)20:42:07 No.432642624
>俺もがっちりした男になりたかったがまず骨から無理だ 小中学生にスポーツやってなかったの今こそ後悔してるわ レントゲンで見て骨がダメすぎる
158 17/06/10(土)20:42:16 No.432642666
炭水化物抜きは体調崩して風引く 糖質抜きは脳が回らん
159 17/06/10(土)20:42:29 No.432642743
>炭水化物抜き、糖質抜きは頭おかしくなるな >俺は鬱になった そう？昼抜いてるけど全然変わらんな 全カットとかあり得ないし
160 17/06/10(土)20:42:35 No.432642775
夜更かしばっかしてるとまあみんな太るよ 脳の満腹中枢が働かなくなるもんだから夜勤なんかしてたらみるみる太るよ 痩せた
161 17/06/10(土)20:42:51 No.432642840
抜かなくていいから適量で我慢してほしい
162 17/06/10(土)20:42:56 No.432642861
単品食ってダイエットとか炭水化物抜きダイエットとか極端に走るのはどうかと思う
163 17/06/10(土)20:43:02 No.432642887
スムージーで野菜簡単にとってヘルシー！ 一週間でマクド生活に戻る
164 17/06/10(土)20:43:06 No.432642905
>脂肪１キロは7000キロカロリーぐらい消費しないと落ちないってのを覚えておくといいと思う 実際は持久運動に入っても血中の糖分使って脂肪燃やすから脂肪減る割合は半分以下である
165 17/06/10(土)20:43:18 No.432642968
炭水化物と糖質って同じじゃね
166 17/06/10(土)20:43:23 No.432642985
>短期間で激ヤセしたいって人は >脂肪１キロは7000キロカロリーぐらい消費しないと落ちないってのを覚えておくといいと思う 今日のチャリで4000キロ使ったからあと少しだ！
167 17/06/10(土)20:43:46 No.432643100
>>炭水化物抜き、糖質抜きは頭おかしくなるな >>俺は鬱になった >そう？昼抜いてるけど全然変わらんな >全カットとかあり得ないし 全部とは言わんが極端だったみたいだ 減らし方間違わなきゃありだと思う ただ減らしすぎはマジでヤバい
168 17/06/10(土)20:43:52 No.432643139
何食っても良いから量を考えるんだ
169 17/06/10(土)20:43:59 No.432643175
朝プロテイン牛乳に変えただけで結構痩せる 夜食も食いたくなったらプロテイン
170 17/06/10(土)20:44:16 No.432643263
デブだらけだな 安心したぜ（ﾓｸﾞﾓｸﾞ）
171 17/06/10(土)20:44:16 No.432643272
>炭水化物と糖質って同じじゃね 違うからぐぐってくだち…
172 17/06/10(土)20:44:32 No.432643340
運動でカロリーを消費しようとすると破綻するよ 筋肉つけて日々の基礎消費量を増やす方が楽 という思考がもうデブで悲しい
173 17/06/10(土)20:44:48 No.432643405
なんか食うともっと欲しくなる 食わないと動けない 動くと食いすぎる どうしたら…
174 17/06/10(土)20:45:00 No.432643446
糖尿病でもないのに糖質全カットとかする馬鹿はまあそのまま死ねばいいんじゃないかな… それで糖質制限は危ないとか言い出すならなおさら
175 17/06/10(土)20:45:10 No.432643490
こんにゃく食えよ
176 17/06/10(土)20:45:27 No.432643551
>筋肉つけて日々の基礎消費量を増やす方が楽 >という思考がもうデブで悲しい 楽ではないが効果はある
177 17/06/10(土)20:45:37 No.432643603
>こんにゃく食えよ 飽きるのよあれ
178 17/06/10(土)20:45:43 No.432643633
人間は習慣の生き物だからね 習慣変えようね
179 17/06/10(土)20:45:48 No.432643652
>筋肉つけて日々の基礎消費量を増やす方が楽 それって太りにくくなるだけで脂肪は減らんからな？
180 17/06/10(土)20:46:23 No.432643813
>>筋肉つけて日々の基礎消費量を増やす方が楽 >>という思考がもうデブで悲しい >楽ではないが効果はある 違うの違うの 「楽に」痩せる方法はないかなって考え始める自分の思考が既にデブだなって
181 17/06/10(土)20:47:06 No.432644014
万人にとって楽に痩せる方法が存在するならデブはほぼ居なくなるはずだ つまり
182 17/06/10(土)20:47:17 No.432644053
運動すれば痩せるって言う人は運動の消費カロリーの少なさを全然分かってない あるいはデブの食う量の多さを分かってない
183 17/06/10(土)20:47:19 No.432644065
楽に痩せたいなら昼飯を脂質の少ない肉だけにすればいい 割とそれだけでも痩せる
184 17/06/10(土)20:47:27 No.432644097
生まれてから今まで痩せてた時期がない 痩せていいのか俺は 神はこの姿をデザインしてつくったんじゃないのか
185 17/06/10(土)20:48:01 No.432644245
菓子パン一日中食っても痩せてえ
186 17/06/10(土)20:48:02 No.432644246
神「してないよ…」
187 17/06/10(土)20:48:05 No.432644271
>神はこの姿をデザインしてつくったんじゃないのか 幼少期に脂肪細胞増やしたからだろ
188 17/06/10(土)20:48:18 No.432644327
>楽に痩せたいなら昼飯を脂質の少ない肉だけにすればいい 日本でソレやろうとするとバカみたいに食費かかるんだよなぁ… チーズも赤みの肉も関税アホほどかかってる
189 17/06/10(土)20:48:41 No.432644420
デブは心から太り始めるのだ
190 17/06/10(土)20:48:43 No.432644430
晩御飯にステーキ120ℊ（350円）食べた ライスも食べたかったけど夕方チョコ食べたから我慢したよ
191 17/06/10(土)20:49:10 No.432644541
>日本でソレやろうとするとバカみたいに食費かかるんだよなぁ… 鳥ささみのソーセージっていう便利なものがあってな
192 17/06/10(土)20:50:34 No.432644857
>鳥ささみのソーセージっていう便利なものがあってな ググったら犬のおやつばっかりひっかかるんですけお…
193 17/06/10(土)20:50:38 No.432644874
笑われるくらい少食なのにデブだわ なんだよこれ…
194 17/06/10(土)20:51:09 No.432644999
>ググったら犬のおやつばっかりひっかかるんですけお… ささみプロテインバーでググれ
195 17/06/10(土)20:52:02 No.432645205
>ささみプロテインバーでググれ でもお高いんでしょう？