17/05/28(日)03:06:43 最近ど... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1495908403468.png 17/05/28(日)03:06:43 No.429864283
最近どう？四股踏んでる？
1 17/05/28(日)03:07:08 No.429864320
シコシコなら
2 17/05/28(日)03:10:04 No.429864540
緊張するとつい踏んじゃう
3 17/05/28(日)03:10:43 No.429864585
四股踏みいい筋トレになるし楽しいからお勧めだ
4 17/05/28(日)03:16:27 No.429865031
日ノ丸相撲で見たけどメッチャキツイらしいな 素人だと20回くらいで足が上がらなくなってくるとか
5 17/05/28(日)03:22:10 No.429865473
簡単なシコトレあるからやってみたらいいよ 本格的なのは無理だこれってなった
6 17/05/28(日)03:25:24 No.429865766
su1880339.gif
7 17/05/28(日)03:28:31 No.429866025
>su1880339.gif 踏んでねーじゃねーか！
8 17/05/28(日)03:39:49 No.429866806
>su1880339.gif 雑… なんでわざわざこんなものを…
9 17/05/28(日)03:41:30 No.429866921
足を上げることを目的にするな
10 17/05/28(日)03:47:02 No.429867283
シコ踏んじゃった
11 17/05/28(日)04:03:28 No.429868355
基本は2コマ
12 17/05/28(日)04:38:22 No.429870446
もっとキツいのはすり足だ 関取にもなるとウォーミングアップに米俵担いで30分くらいすり足してるから怖い
13 17/05/28(日)04:38:59 No.429870476
股の柔軟にもなるし普段使わない筋肉もつくしバランス感覚も身につく
14 17/05/28(日)04:50:46 No.429870979
バレエのプリエも効くぞ