17/05/22(月)21:36:28 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1495456588890.jpg 17/05/22(月)21:36:28 No.428775727
筋トレやってた時腹筋は600回やって尾骶骨から血が出るまで行ったけど 腕立てはどんなに頑張っても30回が限界だった 得手不得手があるのかな
1 17/05/22(月)21:37:14 No.428775912
正しい姿勢でやりましょうって習わなかったの？
2 17/05/22(月)21:37:20 No.428775937
それ腹筋じゃないんじゃ…
3 17/05/22(月)21:39:26 No.428776478
やり方はともかくおれなら腹筋600回もやったら頭振りすぎて気持ち悪くなる
4 17/05/22(月)21:40:36 No.428776753
腕立て100くらい軽かったのに30できつくなってた
5 17/05/22(月)21:44:22 No.428777724
今更言うのもあれだが筋トレは量より質だぞ
6 17/05/22(月)22:02:26 No.428782080
何百回も出来るような筋トレは有酸素運動したってこと以外何の得もしてないってのが
7 17/05/22(月)22:05:17 No.428782874
10回以上こなせちゃう筋トレは負荷が足りないだけだからな…