虹裏img歴史資料館

1 17/05/21(日)06:42:55 No.428402742

塩分なんか気にして飯が食えるか

2 17/05/21(日)06:43:43 No.428402773

あと卵かけご飯にはもちろん醤油がかかっています

3 17/05/21(日)06:44:32 No.428402801

むかしは肉体労働いっぱいだったからそれでよかったって「」が言ってた

4 17/05/21(日)06:44:32 No.428402802

しょっぱい朝食も改善しよう

5 17/05/21(日)06:45:14 No.428402834

塩分きにするんなら味噌汁はやめたほうがいいと思う

6 17/05/21(日)06:45:31 No.428402850

減塩味噌汁とかでいこう

7 17/05/21(日)06:45:42 No.428402862

>しょっぱい朝食も改善しよう パンしか食べないようにすれば良いんじゃない？

8 17/05/21(日)06:47:06 No.428402916

今朝飯終わった シーチキン一缶＋ご飯一膳＋納豆＋ご飯一膳＋麦茶 健康過ぎて怖くなる

9 17/05/21(日)06:47:08 No.428402918

塩分は取れるだけ取っておいてよい

10 17/05/21(日)06:47:28 No.428402930

これからの時期は汗をかくことも増えるしいいかなって…

11 17/05/21(日)06:47:33 No.428402934

だが俺は焼き鮭を倍プッシュだ…！

12 17/05/21(日)06:48:26 No.428402978

塩分摂ったら！ 汗をかく！

13 17/05/21(日)06:48:52 No.428402999

朝に鮭を焼ける程度の余裕を常に持った男になりたい

14 17/05/21(日)06:49:02 No.428403011

塩分なんて 麦茶二リットルに塩一つまみ この程度でイナフ

15 17/05/21(日)06:49:41 No.428403041

病院食とか塩分控えめでも美味しいからマネしたい

16 17/05/21(日)06:49:42 No.428403042

みそ汁は米が喉に詰まった時だけ飲むことにする そうすると水で代用できる事に気がつくのでみそ汁は不要 おしんこは食感を生野菜で代用できることに気づくので生野菜サラダに変更 食感だけ求めるのでドレッシングは不要 卵かけごはんも醤油をかけては卵の味が分からなくなるので醤油が不要 万一パンチが足りないときは七味を卵かけご飯とサラダに追加すれば事足りる

17 17/05/21(日)06:50:54 No.428403091

「」も汁物要らない人間まで生命としての階梯を登るべき

18 17/05/21(日)06:52:02 No.428403153

すざけんあ！ 汁物イズジャスティス！

19 17/05/21(日)06:53:04 No.428403202

小松菜の味噌汁がうまいのなんのって

20 17/05/21(日)06:53:08 No.428403205

納豆いいよね 気軽にタンパク質とれる

21 17/05/21(日)06:54:09 No.428403248

真面目に言うと日本人は塩分の必要な量が白人とかより多いから摂りすぎを気にしすぎてもダメ 厚生省の基準は8gだけど10g前後なら許容範囲だからそこまで気にしなくていい

22 17/05/21(日)06:54:36 No.428403278

塩を取らなさすぎても病気になる

23 17/05/21(日)06:57:50 No.428403429

納豆うまい

24 17/05/21(日)06:59:21 No.428403506

フルグラとプロテイン 朝食前に運動もしてバランスもいい

25 17/05/21(日)06:59:51 No.428403531

>厚生省の基準は8gだけど10g前後なら許容範囲だからそこまで気にしなくていい でも厚生労働省と「」どっち信用するかって言ったら厚生労働省だし…

26 17/05/21(日)07:01:41 No.428403667

「」って何か40代半ばで身体に変調きたして健康診断受けて50くらいから医者の指示聞いてそうな感じするし…

27 17/05/21(日)07:02:33 No.428403711

>フルグラとプロテイン >朝食前に運動もしてバランスもいい 早朝に筋トレとランニングをした後に プロテインを豆乳で溶いてそれをフルグラにかけて食べるなら俺だ

28 17/05/21(日)07:03:06 No.428403752

>「」って何か20代半ばで身体に変調きたして健康診断受けて30くらいから医者の指示聞いてそうな感じするし…

29 17/05/21(日)07:04:07 No.428403875

「」ってうっかりすると変な民間療法みたいなの嬉々として語るから 食事や健康話は基本無視するね・・・

30 17/05/21(日)07:06:00 No.428404013

「」の言うことも WHOの言うことも 一緒よ

31 17/05/21(日)07:06:55 No.428404092

「世間じゃこういってるけど実は」みたいのは無視でいいよね…

32 17/05/21(日)07:07:16 No.428404118

俺の中のWHOの信用度が地に堕ちた

33 17/05/21(日)07:08:02 No.428404214

>でも厚生労働省と「」どっち信用するかって言ったら厚生労働省だし… まさはる嫌いな「」がお国の言うこと信じるわけないし さてはお前お客様だな？

34 17/05/21(日)07:09:20 No.428404369

>「世間じゃこういってるけど実は」みたいのは無視でいいよね… ぶっちゃけバランス良く適量を食べるってのが最適解だと思う そこへ塩分や脂や炭水化物を少し控えめにとか微調整位で

35 17/05/21(日)07:09:41 No.428404393

WHO基準にしろ厚生省基準にしろコロコロ変わるもんだし気にしすぎてストレス溜めても仕方ないよ

36 17/05/21(日)07:10:04 No.428404429

クレイジーソルトがあると無限にかけちゃうから困る

37 17/05/21(日)07:11:40 No.428404548

好きなもんストレス無く食うのが一番じゃよ

38 17/05/21(日)07:11:52 No.428404558

毎日ラーメンを汁まで飲むとかそういうレベルじゃなければ良さそうな気がするけど…

39 17/05/21(日)07:11:59 No.428404566

>真面目に言うと日本人は塩分の必要な量が白人とかより多いから摂りすぎを気にしすぎてもダメ そもそもこれは何を根拠にした話なんだ

40 17/05/21(日)07:12:05 No.428404573

好きなモン食っていっぱい働けばいいのよ

41 17/05/21(日)07:13:55 No.428404718

>好きなもんストレス無く食うのが一番じゃよ 平野レミ先生も好きなもん食ってる方がスパッと死ねるって推奨してるもんな

42 17/05/21(日)07:14:37 No.428404779

>好きなもんストレス無く食うのが一番じゃよ これはただの思考停止

43 17/05/21(日)07:16:01 No.428404893

長生きしたい「」もいるのか

44 17/05/21(日)07:16:26 No.428404942

ちなみにその基準は60kgの男性基準だから骨皮野郎とかはもっと減らせよな

45 17/05/21(日)07:18:43 No.428405196

>毎日ラーメンを汁まで飲むとかそういうレベルじゃなければ良さそうな気がするけど… それやって早死にしたラーメン評論家いたな…

46 17/05/21(日)07:25:00 No.428405841

>長生きしたい「」もいるのか 人工知能とVRを組み合わせた面白い何かが30年もしたら出そうだからもう少しだけ頑張る…

47 17/05/21(日)07:36:39 No.428406889

朝はパンで十分な気がする 夜は冷奴とサラダで十分

48 17/05/21(日)07:39:11 No.428407167

>卵かけご飯と、お新香と、味噌汁を今朝作ったんだけど >こういう和食って塩分摂り過ぎじゃない？ よくシリアル食べる「」を煽ってる子いるけど一長一短だよね

49 17/05/21(日)07:42:25 No.428407450

>ちなみにその基準は60kgの男性基準だから骨皮野郎とかはもっと減らせよな えっじゃあ160kgの俺は20g以上塩取っても大丈夫ってこと

50 17/05/21(日)07:42:55 No.428407501

健康管理なんて雑魚のする事だぜ

51 17/05/21(日)07:43:01 No.428407503

塩分取ったらその分お水飲もうね

52 17/05/21(日)07:43:24 No.428407535

>>長生きしたい「」もいるのか >人工知能とVRを組み合わせた面白い何かが30年もしたら出そうだからもう少しだけ頑張る… 人工知能を搭載されたVRゴーグルが現代知識を持って異世界に…？

53 17/05/21(日)07:44:03 No.428407574

朝食は旅行の時以外は常に食パン一枚だ 稀にホットケーキ焼く

54 17/05/21(日)07:44:29 No.428407635

>人工知能とVRを組み合わせた面白い何かが30年もしたら出そうだからもう少しだけ頑張る… その頃に性欲絶世期になるように生まれ変わった方がいいんじゃねーか？

55 17/05/21(日)07:44:30 No.428407637

>えっじゃあ160kgの俺は20g以上塩取っても大丈夫ってこと 脂肪吸引が先だな

56 17/05/21(日)07:45:20 No.428407721

>えっじゃあ160kgの俺は20g以上塩取っても大丈夫ってこと 多分なにしても早死にするから好きにしろ

57 17/05/21(日)07:46:46 No.428407886

さっきすき屋に行く途中にポカリ500ml飲んですき屋でベーコンアスパラ定食食って帰りにローズネストクッキー食ってカルピスゼリー飲んで 帰りついてからクッキー6枚とパインジュース飲んだ 今から寝る

58 17/05/21(日)07:47:12 No.428407947

>塩分取ったらその分お水飲もうね 水4リットルくらい飲んでる

59 17/05/21(日)07:50:03 No.428408246

>1972年、米国のジョージ・メーネリー博士がラットに対して行なった実験をもとに、『毎日20～30グラム（人間でいえば厚労省の推奨値の約63倍にもなる500グラム相当）の食塩を摂取させたところ、10匹中4匹が高血圧になった』という論文を発表した これで高血圧の原因は塩分の過剰摂取であると広まったんだけど 今は六匹には影響出てないんだし塩分関係無いじゃん！って声が強い

60 17/05/21(日)07:50:03 No.428408247

改善して食生活良くなったのは新潟県だったか

61 17/05/21(日)07:53:15 No.428408532

過剰に摂った塩分は排出されるって主張もあるしよくわからん

62 17/05/21(日)07:55:38 No.428408759

あちこち悪くしながら100年生きるよりぽっくり逝けるなら人間五十年でいいかな…

63 17/05/21(日)07:55:41 No.428408779

パン自体に割と塩分が含まれていることは忘れがちである

64 17/05/21(日)07:55:48 No.428408811

定期的に健康診断を受けて程々にコントロールするのがいいんじゃねえかな 肝臓か腎臓かどっちがが壊れたら食べる喜びを一生放棄することになるから

65 17/05/21(日)07:56:08 No.428408857

そもそもパンの食塩量も少ないとは言えないんだが

66 17/05/21(日)07:56:42 No.428408952

良い子の諸君和食は健康にいいというが 日本人の寿命は人生五十年だったぞ 肉食ったほうがマシだな！

67 17/05/21(日)07:57:49 No.428409078

とりあえずしょうゆは大さじ1杯（15ミリリットル）で約3グラムの塩分よ

68 17/05/21(日)07:58:03 No.428409104

小麦粉と卵と水を練ったものを朝焼いて食べてるから たぶん塩分はそんなにとってない

69 17/05/21(日)08:00:06 No.428409322

>パン自体に割と塩分が含まれていることは忘れがちである それに有塩バターをドン！

70 17/05/21(日)08:00:15 No.428409360

正直食事制限だけしたところで長生きなんできないしな 睡眠時間大事

71 17/05/21(日)08:00:25 No.428409384

>毎日20～30グラム（人間でいえば厚労省の推奨値の約63倍にもなる500グラム相当）の食塩を摂取させたところ、10匹中4匹が高血圧になった 人間に同じ量食わせたら死ぬレベルですよねこれ

72 17/05/21(日)08:00:46 No.428409432

>1987年の米国のジョン・ミラー教授らの研究報告では、正常血圧の男女82人を対象に1日塩分摂取量を9.2グラムから4グラムまで12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53％、下がる人は30％、そして17％は逆に血圧が上昇した 減塩は逆効果になる人もいる

73 17/05/21(日)08:01:11 No.428409490

500gとか流石にやばいわ…

74 17/05/21(日)08:02:13 No.428409672

>ジョン・ミラー教授 でググったら否定してる記事しかでてこない…

75 17/05/21(日)08:02:38 No.428409767

と言うかラットよく即死しなかったな 人間が500g摂取したら致死量ぶっちぎるぞ

76 17/05/21(日)08:04:06 No.428409990

>でググったら否定してる記事しかでてこない… ソースはネット！

77 17/05/21(日)08:06:18 No.428410343

健康業界も昔の雑な検証が根拠で怪しいのいくらでもあるからなぁ

78 17/05/21(日)08:09:10 No.428410781

塩分がないと死ぬ 取りすぎると死ぬ

79 17/05/21(日)08:10:59 No.428411084

ＴＫＧはしょうゆ味を楽しむもの

80 17/05/21(日)08:12:02 No.428411220

>米ラッシュ大学のラミー・ダッキー博士が2015年に発表した論文では833人の心臓病患者を対象に平均3年にわたって追跡調査を実施。減塩食療法を受けている心臓病患者は受けていない患者に比べ死亡リスクが69％、入院するリスクが68％も高いという結果が出ている わりと最近のでも減塩の危険性が指摘されとる

81 17/05/21(日)08:13:13 No.428411525

低血圧だからしょっぱいものたくさん食べて血圧あげるね

82 17/05/21(日)08:14:23 No.428411804

炊き込みご飯ばかり作ってる 炊飯器が炊き込みご飯臭くて困った

83 17/05/21(日)08:15:58 No.428412106

>低血圧だからしょっぱいものたくさん食べて血圧あげるね コレステロールべったり付けて血管を細くしようね

84 17/05/21(日)08:18:10 No.428412483

コレステロールも七割体内で作られるもんで 食事で摂取してもあんま関係ないと変わったな