虹裏img歴史資料館

1 17/05/20(土)18:44:58 No.428267506

足あげ腹筋

2 17/05/20(土)18:45:00 No.428267515

>160cm 生きてて辛くない？

3 17/05/20(土)18:45:44 No.428267650

100㎏超えてから来てください

4 17/05/20(土)18:45:46 No.428267662

>160cm80kg で画像検索したらとんでもないグロだった…

5 17/05/20(土)18:46:25 No.428267779

脂肪吸引すれば一瞬だ

6 17/05/20(土)18:46:36 No.428267805

175cm80kgのデブです 顎がたるむのはどうすればいいんだろ

7 17/05/20(土)18:46:39 No.428267816

>160cm ちっさ

8 17/05/20(土)18:46:39 No.428267820

こえー 脂肪吸引こえー

9 17/05/20(土)18:47:15 No.428267912

気軽に未来の真田夫人貼るな

10 17/05/20(土)18:47:41 No.428267996

ホントは150cm台なんだろ？正直に言っちゃいなよ

11 17/05/20(土)18:48:18 No.428268091

俺160cmの48kgだよ

12 17/05/20(土)18:48:28 No.428268123

頬骨の下に色素が沈着してから来てください

13 17/05/20(土)18:48:30 No.428268130

157だけど生きてて辛いよまじで

14 17/05/20(土)18:48:44 No.428268174

>生きてて辛くない？ >ちっさ ちょっとマウント取れそうだと元気になるんだから… 女子「」かも知れんのに

15 17/05/20(土)18:48:59 No.428268219

小さい人はなんか色々と不憫になる

16 17/05/20(土)18:49:05 No.428268243

182cm63kgだけど腹はタプタプおっぱいぷよぷよだからヤバイ

17 17/05/20(土)18:49:07 No.428268250

190cm110kgです

18 17/05/20(土)18:49:12 No.428268266

食うのやめろって言われる

19 17/05/20(土)18:49:13 No.428268269

俺163センチだけど生きてて恥ずかしいよ

20 17/05/20(土)18:49:36 No.428268329

実際女子の160cm80㎏はかなりデブ部類だよ

21 17/05/20(土)18:49:42 No.428268346

筋肉つけるのも 脂肪取るのも 若いうちだぞ…

22 17/05/20(土)18:49:55 No.428268404

>女子「」かも知れんのに 糞デブじゃねえか

23 17/05/20(土)18:50:13 No.428268462

173.92.42です

24 17/05/20(土)18:50:24 No.428268491

俺170の52kg

25 17/05/20(土)18:51:41 No.428268740

>俺170の52kg 痩せ過ぎじゃね？

26 17/05/20(土)18:52:20 No.428268843

186cm 70kg 太ってきた気がする

27 17/05/20(土)18:52:31 No.428268890

運動しろよデブ かろりー計れデブ

28 17/05/20(土)18:52:44 No.428268933

揚げ物絶対禁止で肉食うにしてもササミとかにしとくと痩せるぞ

29 17/05/20(土)18:53:04 No.428268991

大事なのは体脂肪率なんだろ

30 17/05/20(土)18:53:11 No.428269017

歩けデブ 膝と腰は労れデブ

31 17/05/20(土)18:53:15 No.428269028

週2食で毎日1km泳ぎ続けて50kg落とした芸能人もいるんですよ

32 17/05/20(土)18:53:37 No.428269093

>痩せ過ぎじゃね？ 一時期49kgだったからちょっとは太ったほうだよ まだ太りたいよ

33 17/05/20(土)18:54:27 No.428269233

2年で20kg落とした時はひたすら「空腹の時が痩せていってる時…！」って自分に言い聞かせて間食と夜食を絶ったよ

34 17/05/20(土)18:54:43 No.428269290

160の68やべえ

35 17/05/20(土)18:55:04 No.428269349

175cm87kgの俺 どんな印象？

36 17/05/20(土)18:55:16 No.428269376

>2年で20kg落とした時はひたすら「空腹の時が痩せていってる時…！」って自分に言い聞かせて やるじゃん >間食と夜食を絶ったよ うn…

37 17/05/20(土)18:55:23 No.428269392

>175cm87kgの俺 >どんな印象？ デブおっさん

38 17/05/20(土)18:55:30 No.428269418

>175cm87kgの俺 >どんな印象？ デブ

39 17/05/20(土)18:55:35 No.428269432

175の47キロのクソガリから85キロのクソデブになってそのあと72キロのちょいデブになったけどウォーキングが一番だったよ あと甘いお菓子食べるのやめた

40 17/05/20(土)18:55:42 No.428269458

>175cm87kgの俺 >どんな印象？ デブ

41 17/05/20(土)18:56:12 No.428269561

>175cm87kgの俺 >どんな印象？ 禿げ

42 17/05/20(土)18:56:14 No.428269567

>175cm87kgの俺 >どんな印象？ がんばれ

43 17/05/20(土)18:56:37 No.428269645

身長伸ばすのは無理でも体重は減らせるだろう

44 17/05/20(土)18:56:51 No.428269686

175/64でも横腹凄くて夜ご飯気を付けてると言うのに

45 17/05/20(土)18:57:56 No.428269884

食わない これ以上に楽に簡単に痩せる方法なんて存在しない

46 17/05/20(土)18:57:56 No.428269885

165cm135kgのエリートデブですまない…

47 17/05/20(土)18:58:05 No.428269913

実は言うほどデブじゃないんだよな～

48 17/05/20(土)18:58:20 No.428269960

「」のことだから筋肉量なんてロクにないとする

49 17/05/20(土)18:58:32 No.428269989

175なら75以下でいて欲しい

50 17/05/20(土)18:59:06 No.428270097

筋肉率って測れるのかな

51 17/05/20(土)18:59:10 No.428270104

>165cm135kgのエリートデブですまない… アメリカ人かよ…

52 17/05/20(土)18:59:19 No.428270139

>165cm135kgのエリートデブですまない… 何食ってたらそうなるの？ 日々の食生活を教えて欲しい

53 17/05/20(土)18:59:38 No.428270189

>顎がたるむのはどうすればいいんだろ 思いっきりいーうーいーうーってやってると顔の筋肉が引き締まるぞ

54 17/05/20(土)18:59:52 No.428270237

>筋肉率って測れるのかな 最近の体脂肪計は骨格筋率が出るよ

55 17/05/20(土)19:00:48 No.428270425

身長の下二桁は下回りたいよね

56 17/05/20(土)19:00:48 No.428270426

>165cm135kgのエリートデブですまない… 166cm117kgだけど負けたな 最近2XLに服がなってきた 丈が長くてビロンビロンだから詰めてる

57 17/05/20(土)19:00:58 No.428270449

>「」のことだから筋肉量なんてロクにないとする 無職で筋トレだけやってる悟空さみたいなのも結構ゴロゴロいると思う

58 17/05/20(土)19:01:10 No.428270471

>何食ってたらそうなるの？ >日々の食生活を教えて欲しい 一日六食を冗談抜きでやってた 朝昼間食夕夜食①夜食②みたいな それと菓子パンを貪ってたな

59 17/05/20(土)19:01:12 No.428270483

行けるならプール行けデブ 痩せる前に膝か腰を壊すとよけい大変になるぞデブ

60 17/05/20(土)19:01:26 No.428270524

エリートデブはやっぱりちっちゃい頃からずっとデブなの？

61 17/05/20(土)19:01:30 No.428270538

同じ身長で体重半分の人類もいるんだから不思議だよな

62 17/05/20(土)19:01:35 No.428270562

>182cm63kgだけど腹はタプタプおっぱいぷよぷよだからヤバイ 同じ身長で87kgあるぞ俺

63 17/05/20(土)19:01:46 No.428270598

自分より10㎝は小さい人が倍以上の重さって凄いね人体ってなるよね

64 17/05/20(土)19:02:35 No.428270749

>行けるならプール行けデブ >痩せる前に膝か腰を壊すとよけい大変になるぞデブ やっぱりエリートデブだとプールですら入ったときに溢れ出すんだろうか

65 17/05/20(土)19:02:54 No.428270806

樽体型のデブよりも細いのにお腹周りだけおっぱいかっていうやわらかさの肉がたるんってしてる人を見る方がヤバさを感じてしまう

66 17/05/20(土)19:03:10 No.428270858

食うだけ食って自転車乗りな ロードバイクね 隣の県の端っこまで行って帰ってきな

67 17/05/20(土)19:03:10 No.428270860

33歳170㎝85㎏体脂肪率35％ 痩せにくくなってきた

68 17/05/20(土)19:03:17 No.428270885

>朝昼間食夕夜食①夜食②みたいな 夜食2回って深夜に起きて冷蔵庫の中身貪ったりするの…？

69 17/05/20(土)19:03:37 No.428270936

スレ画は間違いなくこうなると思う

70 17/05/20(土)19:04:15 No.428271045

膝が痛くなってきたんで流石に体重減らさなと思ったが 膝が痛くて動くのが億劫という悪循環

71 17/05/20(土)19:04:41 No.428271129

ストレスを食べる事で解消してたら30kgを3ヶ月で増やして妊娠線が出来たよ褒めて

72 17/05/20(土)19:04:59 No.428271169

運動だけで痩せるとか絶対無理だから 食事制限しないと無理 食事制限だけでも痩せるけど運動しないと体力が落ちる

73 17/05/20(土)19:05:08 No.428271192

持ち味を活かそう とくに努力で覆せない奴ら そういう形で生まれたなら本腰入れてその天命を全うしよう

74 17/05/20(土)19:05:17 No.428271216

167cm71kgの小デブです…

75 17/05/20(土)19:05:18 No.428271222

顔が全然痩せない…

76 17/05/20(土)19:05:31 No.428271251

エリートデブはデスクワークだから運動量がすくないのか…？

77 17/05/20(土)19:06:23 No.428271396

現代では貧しいほど肥える傾向にある

78 17/05/20(土)19:06:25 No.428271402

>食事制限だけでも痩せるけど運動しないと体力が落ちる 自分でできる筋トレ見つけるのいいよね…

79 17/05/20(土)19:06:47 No.428271479

>186cm >70kg >太ってきた気がする いいか 日本の成人男性の適正体重は大体身長－100kgぐらいだぞ

80 17/05/20(土)19:06:54 No.428271498

2年くらい前に10キロ位ダイエットした それまで160センチ65キロくらいだった

81 17/05/20(土)19:07:40 No.428271608

>日本の成人男性の適正体重は大体身長?100kgぐらいだぞ …？？？

82 17/05/20(土)19:08:14 No.428271708

>>女子「」かも知れんのに >糞デブじゃねえか >超乳女子「」かも知れんのに

83 17/05/20(土)19:08:26 No.428271751

ちょい太ってる方が健康的だそうだが

84 17/05/20(土)19:08:37 No.428271774

164/100だけどもっと上が沢山いた良かったまだセーフだね

85 17/05/20(土)19:08:42 No.428271787

>>日本の成人男性の適正体重は大体身長100kgぐらいだぞ >…？？？ 100km…？

86 17/05/20(土)19:08:59 No.428271844

クソデブじゃないけど歳とともに餓鬼みたいな腹になってきてデブより悲惨だ なんか腹に不自然なシワが刻み込まれていくし

87 17/05/20(土)19:09:05 No.428271860

生まれてこのかた痩せてた時期がないけど仕事始めて78キロくらいに落ち着いた173cm

88 17/05/20(土)19:09:27 No.428271917

身長170体重65だけど何か質問ある？

89 17/05/20(土)19:09:42 No.428271955

>164/100だけどもっと上が沢山いた良かったまだセーフだね アウトです

90 17/05/20(土)19:09:53 No.428271983

>ちょい太ってる方が健康的だそうだが 他人から言われるならいいけどそれを自称するのはただのデブが大半！

91 17/05/20(土)19:09:58 No.428272002

いや、年取るほど少し太めがいい ジジイになったときぽっちゃりが理想

92 17/05/20(土)19:09:59 No.428272004

楽に痩せたいという気持ちが太った原因なので それを無視して痩せることは不可能

93 17/05/20(土)19:09:59 No.428272006

>身長170体重65だけど何か質問ある？ ちっちゃ

94 17/05/20(土)19:10:18 No.428272054

>ちっちゃ ちんぽ？

95 17/05/20(土)19:10:19 No.428272061

>身長170体重165だけど何か質問ある？ だったらいっぱいレスついたのに

96 17/05/20(土)19:10:30 No.428272089

ちんちんは8cmだ

97 17/05/20(土)19:10:58 No.428272180

直径も8cmだ

98 17/05/20(土)19:11:07 No.428272212

モデル体型まで行くと不健康で体脂肪率がボクサーのように低いと病気がちになるだけなのでデブは頑張って痩せるんだ

99 17/05/20(土)19:11:09 No.428272217

球体じゃん！

100 17/05/20(土)19:11:34 No.428272284

メルビン飲め

101 17/05/20(土)19:11:49 No.428272323

では男も女もぽっちゃりがベストということで

102 17/05/20(土)19:11:58 No.428272354

ニート時代に朝飯以外は一切食わなかったら10キロ近く痩せたからニートになるのがオススメ

103 17/05/20(土)19:12:20 No.428272405

肉体労働したら絶対やせるぞ

104 17/05/20(土)19:12:42 No.428272479

標準体型が一番だ

105 17/05/20(土)19:12:57 No.428272520

ほんとデブって何食ってんの おれ１０年位スポーツ的運動しなかったら もともと痩せてたのに筋肉だけ痩せたよ

106 17/05/20(土)19:13:03 No.428272534

>ニート時代に朝飯以外は一切食わなかったら10キロ近く痩せたから 人それを衰弱と呼ぶ

107 17/05/20(土)19:13:28 No.428272601

餓死寸前ダイエッツ！ 腹だけ残る

108 17/05/20(土)19:13:30 No.428272609

身長低い「」多くない…？

109 17/05/20(土)19:13:31 No.428272616

デブと言えるくらい太っていてはいかんぞ とくに健康診断やら日常生活に支障をきたすレベルは ちょい太ってるとか少し太めとかぽっちゃりとは呼ばない 痩せすぎもいかん

110 17/05/20(土)19:13:38 No.428272628

でも中年以降だと太めのほうが貫禄あるいない？

111 17/05/20(土)19:14:18 No.428272746

ないあるよ

112 17/05/20(土)19:14:35 No.428272794

>身長低い「」多くない…？ 何かしらのコンプレックスを抱えてなければこんな場所来ないよ

113 17/05/20(土)19:14:35 No.428272795

逆に身長高いくせに「」なんかやってる人どんな人生送ってきたの？

114 17/05/20(土)19:14:49 No.428272832

186cm96kg 筋肉なら凄いんだろうけど脂肪しかないのでダルンダルンでございます

115 17/05/20(土)19:14:55 No.428272856

こないだ数日何も食えなかったとき素潜り選手かな？ってくらいお腹べっこりしたぞ

116 17/05/20(土)19:15:03 No.428272896

>とくに健康診断やら日常生活に支障をきたすレベルは なぁに尻が拭きづらかったり靴紐が結べない程度だ 大した事じゃない

117 17/05/20(土)19:15:08 No.428272913

痩せぎすだといちいち心配されるのが鬱陶しい やかましいわ年収8ケタあるわ

118 17/05/20(土)19:15:20 No.428272937

デブでハゲで口臭いのはマジでぶっ飛ばしたくなる

119 17/05/20(土)19:15:45 No.428272996

100kg超の人って仕事とか車の運転とかどうしてるの？

120 17/05/20(土)19:15:48 No.428273004

>こないだ数日何も食えなかったとき素潜り選手かな？ってくらいお腹べっこりしたぞ よく生きていられたな…

121 17/05/20(土)19:15:52 No.428273015

身長ごときにコンプレックスもってねえよくだらねえ・・・

122 17/05/20(土)19:16:13 No.428273109

>逆に身長高いくせに「」なんかやってる人どんな人生送ってきたの？ みんなと同じような感じだよ

123 17/05/20(土)19:16:41 No.428273188

>よく生きていられたな… 点滴やってたから大丈夫だよ

124 17/05/20(土)19:16:59 No.428273238

なんでかわからないけど学生の頃から友人は近しい身長の奴が多かったからコンプレックスはあんまり抱かなかったな

125 17/05/20(土)19:17:21 No.428273311

>痩せぎすだといちいち心配されるのが鬱陶しい >やかましいわ年収8ケタあるわ 過労を疑われる

126 17/05/20(土)19:17:29 No.428273333

181cm81.5kg 痩せたくて水泳始めたはいいものの中々80を切らねえ

127 17/05/20(土)19:17:45 No.428273381

>点滴やってたから大丈夫だよ それは大丈夫とは言わないぞ

128 17/05/20(土)19:18:04 No.428273446

>なんでかわからないけど学生の頃から友人は近しい身長の奴が多かったからコンプレックスはあんまり抱かなかったな 自分も別に選んだわけでもなく180以上ばっかりだった なんでだろうね

129 17/05/20(土)19:18:18 No.428273495

つるんでた連中の中では背が低い方だったけど別にコンプレックスはないな もちろん別のコンプレックスはあるが

130 17/05/20(土)19:19:10 No.428273680

>181cm81.5kg >痩せたくて水泳始めたはいいものの中々80を切らねえ それは見た目的には筋トレしたほうがいい結果が出るのでは？

131 17/05/20(土)19:19:21 No.428273704

身長ごとにある程度性格が決まってくるのかな もしくは小学校あたりからデブ→キーパー身長高いやつ→バスケみたいな無意識下の偏見から性格が固定されていくのか

132 17/05/20(土)19:20:51 No.428273981

>それは見た目的には筋トレしたほうがいい結果が出るのでは？ 子供の頃から趣味レベルとはいえ水泳やってたから… まあ水泳で付く筋肉は見栄え悪いよね脂肪と勘違いされやすいし

133 17/05/20(土)19:21:04 No.428274024

身長近いと同じ辛さを味わってる仲間意識と言うか親近感は湧くよ

134 17/05/20(土)19:22:01 No.428274216

>子供の頃から趣味レベルとはいえ水泳やってたから… >まあ水泳で付く筋肉は見栄え悪いよね脂肪と勘違いされやすいし え！？逆三角形になるんじゃないの！？

135 17/05/20(土)19:22:34 No.428274317

木造のじいちゃんちの廊下板踏み抜いたときは流石にショックだった

136 17/05/20(土)19:23:13 No.428274429

椅子壊すのはデブの基本スキルだよね

137 17/05/20(土)19:23:23 No.428274464

ガチのスイマーなら脂肪がある程度合った方が浮くからいいとは聞くけど素人ならいい感じに引き締まった身体になるんじゃないの 目立つ筋肉つけたいなら筋トレなんだろうけど

138 17/05/20(土)19:23:39 No.428274513

チビはしょうがないけどデブは改善できるんだからがんばれ

139 17/05/20(土)19:23:41 No.428274521

>和式無理なのはデブの基本スキルだよね

140 17/05/20(土)19:24:31 No.428274674

>え！？逆三角形になるんじゃないの！？ そりゃオリンピックとか部活強豪校レベルだ

141 17/05/20(土)19:24:32 No.428274676

ここ4か月で急に15キロ減ってコワイ

142 17/05/20(土)19:24:37 No.428274685

>木造のじいちゃんちの廊下板踏み抜いたときは流石にショックだった 体重知らんけどそれ普通に腐ってただけじゃ・・

143 17/05/20(土)19:24:44 No.428274712

筋肉つけないと痩せ難いでしょ

144 17/05/20(土)19:24:50 No.428274725

172㎝66㎏の俺は特に語ることもなくてここではいらない子だな

145 17/05/20(土)19:25:02 No.428274756

173㎝の100kgだったけど今63kg 80kgぐらいまでは月1kgペースで落ちてたな

146 17/05/20(土)19:25:09 No.428274774

筋肉付けて増える消費カロリーなんて微々たるもんやぞ

147 17/05/20(土)19:25:20 No.428274818

120kgくらいあるけど普通に車に乗れて就職も出来てるよ 学歴と専門性のある知識があるならなんとかなるよ

148 17/05/20(土)19:25:23 No.428274828

バタフライとかメドレーの女子は気の毒になるくらいガタイがいい

149 17/05/20(土)19:25:41 No.428274884

>ここ4か月で急に15キロ減ってコワイ １年もたないやつだこれ…

150 17/05/20(土)19:25:53 No.428274922

>ここ4か月で急に15キロ減ってコワイ 病院へ

151 17/05/20(土)19:26:38 No.428275048

身長176で80kg前後だからもうちょい減らしたい

152 17/05/20(土)19:26:38 No.428275049

特にダイエットとかでもなく15キロ減ったんなら 内臓の異常か虫さんが住み着いたとかじゃないか

153 17/05/20(土)19:26:48 No.428275083

>80kgぐらいまでは月1kgペースで落ちてたな だいぶゆっくりだな

154 17/05/20(土)19:26:57 No.428275104

>>木造のじいちゃんちの廊下板踏み抜いたときは流石にショックだった >体重知らんけどそれ普通に腐ってただけじゃ・・ 確かに築９０年で板も元々ヒビいってたみたいだけど怖くて家の中普通に歩けなくなった 約９０ｋｇ

155 17/05/20(土)19:27:03 No.428275122

>120kgくらいあるけど普通に車に乗れて就職も出来てるよ >学歴と専門性のある知識があるならなんとかなるよ 重い病気にでもなったら全部パーだな

156 17/05/20(土)19:27:25 No.428275187

>>ここ4か月で急に15キロ減ってコワイ >病院へ 元が重いんだろう

157 17/05/20(土)19:27:32 No.428275211

まあまともな企業なら健康診断あるからそれに従えばよろしい

158 17/05/20(土)19:27:44 No.428275254

昼飯を野菜中心にして家の茶碗思いっきり小さくしたら175/93から1年で10kg減った 75ぐらいまで減らしたい

159 17/05/20(土)19:27:50 No.428275265

筋肉が一番重いとかあるんだから身長体重聞いただけじゃデブかどうかなんてわかんなくないか？

160 17/05/20(土)19:27:54 No.428275285

>重い病気にでもなったら全部パーだな それは誰でもそうでは？

161 17/05/20(土)19:28:37 No.428275414

減らすなら昼飯じゃなくて晩飯にしたほうがいいぞ

162 17/05/20(土)19:28:37 No.428275415

173cm110キロのチビでデブなのが辛い 毎日筋トレと雨の日以外はジョギング3時間して間食抜いてるのになぁ

163 17/05/20(土)19:29:28 No.428275567

ゆっくりがええよ

164 17/05/20(土)19:29:29 No.428275569

一日昼と夜二食ってどうなんだろ 余計に食ってるわけでもないし完食もしないけどちゃんと三食のリズムで食わないといろいろバランス悪くなるのかな

165 17/05/20(土)19:29:47 No.428275619

>毎日筋トレと雨の日以外はジョギング3時間して間食抜いてるのになぁ それで痩せない訳がないんでなんかおかしな事してるでしょ

166 17/05/20(土)19:29:49 No.428275624

>筋肉が一番重いとかあるんだから身長体重聞いただけじゃデブかどうかなんてわかんなくないか？ そんなやつはこのスレ開かない

167 17/05/20(土)19:29:53 No.428275634

>>重い病気にでもなったら全部パーだな >それは誰でもそうでは？ 普通の人と100キロ超えのデブが同じリスクだとでも？ 保険屋さんがそれ言えたら謝るけど

168 17/05/20(土)19:29:58 No.428275654

朝食わないのが一番よくないよ

169 17/05/20(土)19:30:18 No.428275720

>毎日筋トレと雨の日以外はジョギング3時間して間食抜いてるのになぁ 食べ過ぎ以外原因思いつかないな

170 17/05/20(土)19:30:32 No.428275768

>そんなやつはこのスレ開かない 水泳始めて体付きは良くなった気はする 体重はあんま減ってないけど

171 17/05/20(土)19:30:35 No.428275779

>一日昼と夜二食ってどうなんだろ >余計に食ってるわけでもないし完食もしないけどちゃんと三食のリズムで食わないといろいろバランス悪くなるのかな 2食は相撲取りが太るための食事だぞ

172 17/05/20(土)19:30:38 No.428275785

>毎日筋トレと雨の日以外はジョギング3時間して間食抜いてるのになぁ ジョギングしながらチェックポイントのコンビニでアイスとか食べてない？

173 17/05/20(土)19:30:58 No.428275842

>2食は相撲取りが太るための食事だぞ マジかよ……

174 17/05/20(土)19:31:23 No.428275919

体重落としたい訳じゃないけど引き締めたいよなぁ…

175 17/05/20(土)19:32:10 No.428276046

168の53で多少太りたいけど筋トレも食事もめんどくさいからやだ

176 17/05/20(土)19:32:23 No.428276084

>毎日筋トレと雨の日以外はジョギング3時間して間食抜いてるのになぁ スポドリ飲むのやめろ

177 17/05/20(土)19:32:24 No.428276088

ものすごく当たり前だが人体は別に永久機関とかではないので動いた分エネルギーは使うのだ それで身体が痩せないのはエネルギーを余所から補充してるからなのだ

178 17/05/20(土)19:32:39 No.428276141

ダイエットしてみて思ったのは効果が出るじゃなくて長く続けられるを第一に考えるべきだ

179 17/05/20(土)19:33:00 No.428276216

>マジかよ…… ダイエットの基本だろ… 朝起きてご飯食べたら体が活動モードに入るんだよ 食べないと溜め込みモードに入って溜め込みモード中に昼メシというカロリーが降ってきたらそりゃ溜め込むよ

180 17/05/20(土)19:33:08 No.428276243

>マジかよ…… 24時間消化器フル活動してる訳じゃないから食事の時間ずらしたらそら太るよ

181 17/05/20(土)19:33:24 No.428276299

>>毎日筋トレと雨の日以外はジョギング3時間して間食抜いてるのになぁ >食べ過ぎ以外原因思いつかないな やはりそれか 忙しい時は一日一食で一気にドカ食いしちゃうからそれが原因なのかもな

182 17/05/20(土)19:33:26 No.428276304

生活リズムは大事

183 17/05/20(土)19:34:30 No.428276522

自転車日本一周おすすめ 帰ってきたらすごい痩せてた また太ったらやりたい

184 17/05/20(土)19:35:07 No.428276671

いざ痩せ始めると糖尿じゃないか不安になる

185 17/05/20(土)19:35:09 No.428276679

160なら適正体重が56だから24もやせないと駄目なのか

186 17/05/20(土)19:35:10 No.428276680

>忙しい時は一日一食で一気にドカ食いしちゃうからそれが原因なのかもな ゆっくり食べるの難しいけど効くよ

187 17/05/20(土)19:35:46 No.428276802

一度過度なストレスで過食してから体系変わらないままだ

188 17/05/20(土)19:35:46 No.428276803

デブは基本的に飲み物がヤバい ジュースや砂糖入りの紅茶ドバドバ飲む

189 17/05/20(土)19:35:49 No.428276816

>やはりそれか >忙しい時は一日一食で一気にドカ食いしちゃうからそれが原因なのかもな その体重だったら筋トレジョギングしなくても三食バランスよく食べれば勝手に痩せそう

190 17/05/20(土)19:36:06 No.428276875

160の48だったけどここ二ヶ月で10kg体重が落ちてきた

191 17/05/20(土)19:36:07 No.428276878

もう10年以上2食だな 体重は増えたり減ったり

192 17/05/20(土)19:36:22 No.428276932

>160の48だったけどここ二ヶ月で10kg体重が落ちてきた 病院へ 今すぐだ

193 17/05/20(土)19:36:40 No.428276994

オオオ イイイ

194 17/05/20(土)19:37:01 No.428277067

病気だわアイツ

195 17/05/20(土)19:37:23 No.428277143

>>160の48だったけどここ二ヶ月で10kg体重が落ちてきた >病院へ >今すぐだ 明日に予約とってるから行ってくるよ… 食べ物が喉を通らなくて辛い…

196 17/05/20(土)19:37:30 No.428277162

175㎝72㎏だけど50㎏代が思い出せない… せｍて70は切りたい

197 17/05/20(土)19:37:57 No.428277253

俺も一日二食だけど別に太らんな… 間にプロテイン飲んでるからか？

198 17/05/20(土)19:38:29 No.428277353

運動してるからでは

199 17/05/20(土)19:38:32 No.428277367

>デブは基本的に飲み物がヤバい >ジュースや砂糖入りの紅茶ドバドバ飲む ここ数年意識して絶ってるけど飲めるのがお茶かブラックコーヒーしかなくて本気で飽きるつらい

200 17/05/20(土)19:39:14 No.428277519

水しか飲まないけど歯医者とは無縁だし痩せてる

201 17/05/20(土)19:39:14 No.428277520

153cm 85kg 体脂肪率53% 47歳 独身です…

202 17/05/20(土)19:39:31 No.428277568

>体脂肪率53% オオオ イイイ

203 17/05/20(土)19:40:28 No.428277778

そういやダイエットコークとかってダイエット中に飲むのはどうなの？

204 17/05/20(土)19:40:35 No.428277797

>ここ数年意識して絶ってるけど飲めるのがお茶かブラックコーヒーしかなくて本気で飽きるつらい 0カロリーのソフトドリンクなんて今いくらでもあると思うけど…

205 17/05/20(土)19:40:47 No.428277835

>153cm >85kg >体脂肪率53% >47歳 >独身です… 長所は無いんですか…？

206 17/05/20(土)19:41:20 No.428277952

50だったらdelするところだった

207 17/05/20(土)19:41:24 No.428277969

歳取ってたら代謝悪いし痩せにくそうだな…

208 17/05/20(土)19:41:31 No.428277994

>153cm >85kg >体脂肪率53% >47歳 >独身です… 半分油だからよく燃えそう

209 17/05/20(土)19:41:41 No.428278033

過度なデブか過度なガリしかいねえ！

210 17/05/20(土)19:42:32 No.428278219

>過度なデブか過度なガリしかいねえ！ 普通体型の人は書かなくてもいいからな

211 17/05/20(土)19:42:46 No.428278276

>その体重だったら筋トレジョギングしなくても三食バランスよく食べれば勝手に痩せそう 三食できるようにちゃんとスケジュール立てるか あとお腹周りってどうすれば減るかな ドラゴンフラッグを勧められて一度やった時にやってる途中で腹筋がつってから軽くトラウマになってる