17/05/06(土)20:52:26 腕が痛い のスレッド詳細
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画像ファイル名:1494071546479.jpg 17/05/06(土)20:52:26 No.425420983
腕が痛い
1 17/05/06(土)20:52:59 No.425421108
>心臓が痛い
2 17/05/06(土)20:54:16 No.425421418
これ相当だよ 半分くらいでギブアップしそう
3 17/05/06(土)20:55:02 No.425421607
肘でやると肘痛くない？ デブだからかな
4 17/05/06(土)20:55:59 No.425421840
エルボープランクはこっからどううごくの？
5 17/05/06(土)20:56:14 No.425421906
1分間ひたすらやるの？
6 17/05/06(土)20:56:58 No.425422063
プランクは動かないよ じっとするだけ
7 17/05/06(土)20:58:30 No.425422417
何かあまり大差ないな
8 17/05/06(土)20:59:17 No.425422617
これめっちゃきついよ
9 17/05/06(土)20:59:56 No.425422756
これ9週やったらそりゃ引き締まるわ フルプランクとエルボー終わったらもうダメだ
10 17/05/06(土)21:01:30 No.425423074
サイドプランクやったらまずこの体制になることができなかった ピンとしてられない
11 17/05/06(土)21:04:53 No.425423872
3で身体が悲鳴上げるんですけお……
12 17/05/06(土)21:07:34 No.425424556
体をまっすぐにしないと腰がダメになる
13 17/05/06(土)21:28:12 No.425430087
これを1日3回とか？
14 17/05/06(土)21:29:45 No.425430518
光の加減では？
15 17/05/06(土)21:31:27 No.425431006
鍛えられてない
16 17/05/06(土)21:39:23 No.425433281
この全く腹筋のない身体からこれはすげぇよ