17/04/30(日)20:04:33 以前「... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1493550273807.png 17/04/30(日)20:04:33 No.424166441
以前「」とダイエットの話になった時８キロの水リュックに入れて歩いてるって言ったら腰に悪いからやめろとアドバイス貰ったので 水を６キロにして杖持つ事で腰の負担を軽減したよ！良いねノルディックウォーク！
1 17/04/30(日)20:06:01 No.424166804
何故かたくなに水を背負うの…
2 17/04/30(日)20:06:55 No.424167021
亀仙流でも目指してるの…
3 17/04/30(日)20:07:31 No.424167168
ダイエットというか修行だ…
4 17/04/30(日)20:08:40 No.424167423
水の代わりに暴食して6キロ増量すれば全身にバランスよく脂肪がついて腰にもやさしいぞ
5 17/04/30(日)20:08:49 No.424167446
レンジャー訓練でも想定してるの？
6 17/04/30(日)20:09:36 No.424167605
>ダイエットというか修行だ… 何とか４ヶ月で15キロ落とせたよ 誉めて
7 17/04/30(日)20:10:31 No.424167807
まあ健康的な痩せ方でいいんじゃねえかな…
8 17/04/30(日)20:11:34 No.424168079
>水の代わりに暴食して6キロ増量すれば全身にバランスよく脂肪がついて腰にもやさしいぞ 脂肪はもういいよ… 因みに両手両足に一キロの重りと加圧シャツもやってる
9 17/04/30(日)20:14:41 No.424168833
徳川家康かお前は
10 17/04/30(日)20:14:55 No.424168895
頑張ってるな…
11 17/04/30(日)20:15:06 No.424168948
今の時期は低山は登れるよね 高山は雪解けの時期だから危ないけど
12 17/04/30(日)20:15:38 No.424169093
何を目指してるの…
13 17/04/30(日)20:16:14 No.424169247
カタログでキテレツのブタマフィアに見えた
14 17/04/30(日)20:20:58 No.424170483
やってる人見ないよなノルディック
15 17/04/30(日)20:28:14 No.424172471
一年やれば足ムッキムキになってそう
16 17/04/30(日)20:29:20 No.424172785
嘘っぽい
17 17/04/30(日)20:30:46 No.424173153
なんで余計なウエイトつけるの…
18 17/04/30(日)20:32:11 No.424173535
本当と証明する手段はないけど嘘じゃないよ この前リュックの中のペットボトル割れてズボンびしょびしょになって水どうするか悩んでるけど
19 17/04/30(日)20:33:08 No.424173777
水じゃなくていいんじゃないかな…
20 17/04/30(日)20:35:02 No.424174332
水の代わりが無くて…土嚢？
21 17/04/30(日)20:36:38 No.424174814
漬物石とかの丸い重りでいいんじゃないかな 5キロとか10キロのあるよ
22 17/04/30(日)20:37:41 No.424175127
15kg痩せれるほど太ってたなら膝だいぶ摩耗しちまっただろうな やっちまったなスレ「」膝は消耗品だぞ
23 17/04/30(日)20:38:02 No.424175230
漬物石かなるほど！ ホームセンターで今度買ってくる！
24 17/04/30(日)20:38:02 No.424175236
>漬物石とかの丸い重りでいいんじゃないかな 普通に考えて水が良いだろそこらで捨てれるし飲める
25 17/04/30(日)20:38:48 No.424175473
ザックじゃなく背負子を使って 2Lペットボトルx6の箱とかくくりつけるのもいいぞ 箱を二つくらい積むと歯ごたえある
26 17/04/30(日)20:39:29 No.424175671
透過してあるからSOZAIかと思った
27 17/04/30(日)20:41:07 No.424176162
杖を使って歩くのはひざや腰に負担が少ないのでよいというのを なんかの番組で見たな
28 17/04/30(日)20:41:17 No.424176221
>やっちまったなスレ「」膝は消耗品だぞ まあ膝には確かに悪かっただろうけど数値的に健康にはなったしいいよ 仕事も介護だしその内膝も腰もやるよ
29 17/04/30(日)20:41:29 No.424176281
登山部やってた頃水20キロとか背負ってたけど今思うと腰膝に悪すぎる
30 17/04/30(日)20:42:59 No.424176705
今の時期だと山にはヘビがいるし… もう少しするとアブやブヨが追加されるし…
31 17/04/30(日)20:45:56 No.424177522
体重減らして体調整える目的なら運動よりも 実は本来の食事制限という意味でのダイエットの方が優先度が高く望ましい
32 17/04/30(日)20:46:45 No.424177773
万一熱中症とかを考えると石よりは水のほうがいいのかもしれない
33 17/04/30(日)20:47:11 No.424177900
月に行けば体重へるぞ
34 17/04/30(日)20:48:07 No.424178194
石とか鉄アレイはザックのバランスとるの難しいから負荷のトレーニングなら水はいいよ
35 17/04/30(日)20:50:35 No.424178874
たまに老人がやってるやつか
36 17/04/30(日)20:51:36 No.424179136
>15kg痩せれるほど太ってたなら膝だいぶ摩耗しちまっただろうな >やっちまったなスレ「」膝は消耗品だぞ 消耗品ためこんで腐らせるよりいいんじゃね
37 17/04/30(日)20:52:13 No.424179271
痩せよう！ プロテイン飲む→チャリ2時間→プロテイン→チャリ2時間 体重3kg増えた！
38 17/04/30(日)20:53:39 No.424179625
ノルディックってノルド式行軍みたいな感じ？
39 17/04/30(日)20:53:54 No.424179681
>消耗品ためこんで腐らせるよりいいんじゃね imgに来るような年齢になると関節の消耗には気をつけねばならないのだよ
40 17/04/30(日)20:56:56 No.424180478
ダブル杖はかなり画期的な装備だぞ
41 17/04/30(日)20:58:25 No.424180878
ザックに水より服が全体的に重い方が楽そう 重心変わるというか