虹裏img歴史資料館

1 17/04/29(土)08:21:42 No.423804223

死ぬわアイツ

2 17/04/29(土)08:22:35 No.423804274

塩分でいいぞ

3 17/04/29(土)08:23:55 No.423804366

塩分は一日5gまでに抑えようね…

4 17/04/29(土)08:25:12 No.423804471

塩分は健康的な運動週間のある一般人なら汗とおしっこで全部でるからいくらとってもいいよ まったく動かない寝たきりなら６ｇぐらいで十分

5 17/04/29(土)08:25:24 No.423804485

炭水化物抜きダイエットは専門家の指導の下やらないと死ぬことあるよね

6 17/04/29(土)08:25:45 No.423804508

問題は酒の肴なんだよな キャベツ食っときゃいいのかな

7 17/04/29(土)08:26:02 No.423804529

水分は取っとけ

8 17/04/29(土)08:26:45 No.423804578

馬鹿なんだろうか 馬鹿なんだろうな

9 17/04/29(土)08:27:25 No.423804624

頭に糖分が足りてないんだろう

10 17/04/29(土)08:30:33 No.423804840

ナトリウム５グラム！

11 17/04/29(土)08:31:32 No.423804912

ついでだから安ハムに含まれる糖質の量についても調べとこうぜ

12 17/04/29(土)08:33:34 No.423805045

ハム　糖質 でぐぐれ

13 17/04/29(土)08:35:13 No.423805161

おで…おでよぅ…やせようとおもってよぅ ハムを…ハムばっか食ってんだけどよぅ これでやせるんだよな？ りっぱなニンゲンになれるんだよな？ こうけつあつでしんだりしないよな？ なぁよぅ

14 17/04/29(土)08:35:50 No.423805204

食事はバランスよく食うのが一番だぞ ダイエット目的で偏食してかえって寿命縮まったんじゃアホみたいだぞ あと運動しろ

15 17/04/29(土)08:36:06 No.423805227

朝：水 昼：いらない 夜：お腹すくので寝る 引きこもって買い出しに行かないので冷蔵庫は空だ 調味料でGWは凌ぐか

16 17/04/29(土)08:37:37 No.423805344

今はネットスーパーがあるだろ

17 17/04/29(土)08:39:29 No.423805533

>朝：くえない >昼：くえない >夜：強い酒を一気に煽って寝る

18 17/04/29(土)08:39:30 No.423805535

>ハム　糖質 >でぐぐれ su1840827.jpg

19 17/04/29(土)08:42:30 No.423805830

お高いちゃんとした肉で作ったハムではないぞ お前の食ってる安い混ぜもんの多いハムの事だぞ

20 17/04/29(土)08:45:06 No.423806081

最強の保存食　味噌

21 17/04/29(土)08:48:14 No.423806407

>塩分は一日5gまでに抑えようね… でも厚労省は8gでいいって言ってるし…

22 17/04/29(土)08:51:27 No.423806750

アホな食生活して内臓壊したら5gすら摂れなくなるからな

23 17/04/29(土)08:54:15 No.423807033

キャベツの千切りにシーチキンぶち込んでマヨネーズ山盛りかけたのを朝食にするぜー

24 17/04/29(土)08:54:31 No.423807068

運動しろクソデブが

25 17/04/29(土)08:55:46 No.423807190

5gって腎臓病レベルだぞ いくらなんでも厳しすぎる

26 17/04/29(土)08:58:36 No.423807465

「」は非効率レベルの効率主義者だからね 効率的にやらんでいいことを繰り返す

27 17/04/29(土)09:21:45 No.423810122

糖単独＆糖＋油がやばいんであって油はいくらでも摂っていいらしいな マヨネーズはいいんだよな

28 17/04/29(土)09:22:47 No.423810248

うちの爺さんもばあさんもちっとも健康的ではない食生活だけど長生きなんで あんま気にせず生きていくことにした

29 17/04/29(土)09:24:02 No.423810386

グラムで言われてもイメージできない

30 17/04/29(土)09:25:17 No.423810552

仕事忙しいと食べなくなる

31 17/04/29(土)09:25:51 No.423810612

油もなんかオリーブオイルだけが体に良いイメージが流布されてるよね

32 17/04/29(土)09:26:52 No.423810720

ハムソーセージもそうだけどちくわとかの練り物系もうす味の割に塩分マシマシなので気をつけてほしい

33 17/04/29(土)09:27:14 No.423810768

運動だけはしたくない 疲れるしそもそもデブが揺れてるところ見て楽しいか？

34 17/04/29(土)09:30:20 No.423811119

油もカロリーになるから余分に摂っていいものではないな 新鮮な魚の油はまだいいけど生臭いし熱通すと酸化するので摂りにくいし

35 17/04/29(土)09:32:13 No.423811329

運動しなくても朝だけ食べて昼夜抜きにすれば太らない

36 17/04/29(土)09:32:56 No.423811415

走るのは嫌だけど水泳はしたい プール近くにない

37 17/04/29(土)09:33:48 No.423811511

おでハムくう ハムくってすまーとなニンゲンなる

38 17/04/29(土)09:33:55 No.423811528

>運動だけはしたくない >疲れるしそもそもデブが揺れてるところ見て楽しいか？ 別にするしないは勝手だけどダイエットとか以前に 若いうちに筋肉付けておかないと後で割と致命的なことになるし その頃には取返しもつかないけど自由だ

39 17/04/29(土)09:35:00 No.423811669

油はそのままでは肉にならない 糖はそのまま肉になる

40 17/04/29(土)09:35:05 No.423811681

単純な寿命だけで見れば暴飲暴食は別に寿命には影響しないよ ただ要介護状態になる確率と期間が跳ね上がるだけで

41 17/04/29(土)09:35:49 No.423811777

炭水化物食べ過ぎ→高血圧になる 塩分取りすぎ→高血圧になる 野菜嫌いでカリウム不足→高血圧になる 運動不足→高血圧になる だぞどれが欠けてもだめだから覚えておけ

42 17/04/29(土)09:37:54 No.423812006

将来におびえず自身を脅かさず食べたいもんを食べなさい

43 17/04/29(土)09:48:58 No.423813441

でも世の中が俺を脅してくる