17/04/23(日)23:06:14 腹筋だ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1492956374811.jpg 17/04/23(日)23:06:14 No.422815189
腹筋だけじゃなくて背筋にも効いてる感じで良さそう
1 17/04/23(日)23:10:28 No.422816517
バネが頑張ってるだけのマシン
2 17/04/23(日)23:11:15 No.422816734
バネはずせば？
3 17/04/23(日)23:11:22 No.422816758
リサイクルショップの常連
4 17/04/23(日)23:13:05 No.422817222
普通の腹筋よりさらに深く反るからやってみると結構辛い
5 17/04/23(日)23:13:35 No.422817386
腹筋背筋だけだとバランスが悪いからエアロバイクも買おう
6 17/04/23(日)23:14:16 No.422817571
使い捨てマシン
7 17/04/23(日)23:14:39 No.422817661
椅子貼るな
8 17/04/23(日)23:22:04 No.422819585
割れた腹筋取り戻してやる
9 17/04/23(日)23:22:41 No.422819755
腹筋がちぎれた
10 17/04/23(日)23:23:22 No.422819920
これ実際どうなの？
11 17/04/23(日)23:25:36 No.422820538
エクササイズの先生は割と褒めてた
12 17/04/23(日)23:32:31 No.422822423
続けるならそれなりに効果あるよ 続けないなら無い
13 17/04/23(日)23:41:18 No.422824497
普通にインクラインベンチで腹筋した方がいいよ…
14 17/04/23(日)23:51:36 No.422826795
思い切り背中伸ばすのは気持ちよさそう
15 17/04/23(日)23:55:19 No.422827641
>続けるならそれなりに効果あるよ >続けないなら無い なるほど 目から鱗だな
16 17/04/23(日)23:56:08 No.422827831
ネックレス引っ掛けるマシーン
17 17/04/23(日)23:56:58 No.422828008
スマート4ヶ月位続けてるんだけど一応少しだけお腹が縮んできた気がする 割れはしない
18 17/04/23(日)23:59:47 No.422828664
10代の頃に割ってない人が割るのはかなり大変だと思う
19 17/04/24(月)00:02:33 No.422829346
イマイチ実感がないんで家にあった軽めのダンベルを併用し始めた
20 17/04/24(月)00:03:15 No.422829495
食う量制限して脂肪減らせば誰でも割れる ただテレビや雑誌で見る様なパッキパキにするのが大変