虹裏img歴史資料館

1 17/04/16(日)05:30:01 No.421223561

カタツムリは塩食うなよ

2 17/04/16(日)05:31:13 No.421223587

WHOは5gって言ってるのでもっと減らせ

3 17/04/16(日)05:32:46 No.421223624

自炊するようになって5g制限の厳しさ痛感してる パスタ茹でるだけで5g普通に使うわ

4 17/04/16(日)05:33:40 No.421223652

8gどれくらいかなって検索したら大さじ半分＋小さじ半分って出た 無理

5 17/04/16(日)05:34:30 No.421223678

パスタ茹でる時の塩はそのうちの何割が麺に染み込んでるのかわからないのでノーカン

6 17/04/16(日)05:35:43 No.421223708

WHOの食堂で提供される食事の塩分量は推奨量超えてそうではある

7 17/04/16(日)05:36:20 No.421223732

朝カレーうまいデブゥ

8 17/04/16(日)05:36:30 No.421223737

慣れれば1g切れるよ

9 17/04/16(日)05:37:02 No.421223754

塩制限も必要栄養素も満たそうとすると味気無い野菜をモシャモシャ食べることになるよね

10 17/04/16(日)05:37:25 No.421223761

>パスタ茹でる時の塩はそのうちの何割が麺に染み込んでるのかわからないのでノーカン レンチンするゴミ使うと茹でる水ほとんど給水するからほぼ100%なんだ そのうちパスタソースあるし塩使わなくても味変わんねーわって気がついて使わなくなったけどね

11 17/04/16(日)05:38:32 No.421223795

そんなあなたの味方レモン汁

12 17/04/16(日)05:38:34 No.421223797

日本人塩分摂りすぎって言われてるけど外国の人は本当に5gでセーブできてるのか 生ハム食ってるだけで5g超えない？

13 17/04/16(日)05:38:45 No.421223803

>塩制限も必要栄養素も満たそうとすると味気無い野菜をモシャモシャ食べることになるよね ペットフードは動物向けだから塩気無いけどもしかしたら人間もペットフード並があるべき形なんだろうか

14 17/04/16(日)05:39:43 No.421223836

子供の頃近所の家の前にコップ型に綺麗に成形された塩が置いてあってなんか楽しくて足で踏みつぶしてたんだけどある日それその家の人に見られてめっちゃ睨まれた よく考えたらアレ盛り塩だった…

15 17/04/16(日)05:39:57 No.421223839

>塩制限も必要栄養素も満たそうとすると味気無い野菜をモシャモシャ食べることになるよね 減塩脂質制限で最早ドレッシングなんて使わんけど生キャベツ甘くてうまいよ

16 17/04/16(日)05:40:35 No.421223855

キャットフード食べてれば大丈夫かな…

17 17/04/16(日)05:40:58 No.421223865

ポテトフライ食うにしても米国はひたすら油でギトギトにするだけなのに対して日本は塩かける

18 17/04/16(日)05:41:28 No.421223883

5gはぶっちゃけアメリカ人も守れてないから安心してほしい それでも日本人の塩分摂取量のが多いのは変わらないけど

19 17/04/16(日)05:41:37 No.421223888

高血圧とか病気になったら制限しないとだけど 健康な人が味の適量使うのを躊躇っても仕方ねーと思うぞ

20 17/04/16(日)05:41:47 No.421223894

いや欧米も塩めっちゃかかってるんじゃねえかな…

21 17/04/16(日)05:41:57 No.421223901

日本人は塩分に強いから多少オーバーしてもいいよ ただし炭水化物減らすと糖尿になる

22 17/04/16(日)05:42:34 No.421223917

減らすと糖尿になるの？

23 17/04/16(日)05:42:36 No.421223918

塩はいいものだ 君達も塩になりなさい

24 17/04/16(日)05:43:25 No.421223942

はい…「」塩の柱になります…

25 17/04/16(日)05:43:28 No.421223944

塩分気にするようになってからはコンビニでご飯買えなくなってきた

26 17/04/16(日)05:43:49 No.421223958

塩分も糖分もいくらかは必要なもので人間も大好きなのに許容量が低すぎる

27 17/04/16(日)05:44:28 No.421223980

塩が足りないんです

28 17/04/16(日)05:44:32 No.421223983

>ただし炭水化物減らすと糖尿になる どういう理屈だ

29 17/04/16(日)05:46:59 No.421224043

昔は必要な量確保するのが大変だったから頑張って取りたいと思うようにそれが好きだって感情が作られちゃったんでしょ 現代に即してない脳は改造しよう

30 17/04/16(日)05:47:05 No.421224048

>減らすと糖尿になるの？ 日本人は米食だったから米減らして肉とかばっかり食うとインスリン足りなくてなって内臓が死ぬのだ

31 17/04/16(日)05:49:07 No.421224121

>現代に即してない脳は改造しよう 食欲はまともに立ち向かうと強敵だから本当に味覚を弄る薬が一般的になってもいい気がする

32 17/04/16(日)05:52:35 No.421224222

入院してはじめて病院の飯食ったんだけど味が凄まじく薄かった 味噌汁も2.5口で飲み終わるわみたいな量だし体にいいわけだよ

33 17/04/16(日)05:56:54 No.421224369

>食欲はまともに立ち向かうと強敵だから本当に味覚を弄る薬が一般的になってもいい気がする 食感と味覚を再現する機械みたいの無かったっけ

34 17/04/16(日)06:00:42 No.421224497

>1日の塩の摂取量は8g以下にしなさーい！って言われてるけど不可能じゃない？ 一日の摂取量を14ｇ以下にしたら健康被害が出ましたって研究発表あったろ？

35 17/04/16(日)06:01:25 No.421224519

ダルビッシュ飯みたいなのしか食ってないけど別に他の食いたいとかいう感覚は沸かないな…

36 17/04/16(日)06:01:25 No.421224520

醤油万能すぎる…

37 17/04/16(日)06:03:15 No.421224584

塩減らすよりカリウムとって排出 …でいいんじゃないですか

38 17/04/16(日)06:05:22 No.421224666

>日本人は米食だったから米減らして肉とかばっかり食うとインスリン足りなくてなって内臓が死ぬのだ 言ってること無茶苦茶すぎる 炭水化物の摂取しなければそもそもインスリン分泌しなくて足りなくなる理由ねえじゃん そもそも日本人は米がどうこうじゃなくてインスリンの総量が少ないから糖尿病になりやすいんだぞ

39 17/04/16(日)06:10:07 No.421224816

いやだからインスリン少ないのに米じゃなくて肉食って余計に消費するのは危ないって話なんだが 米食ったらインスリン出るなんて言ってないぞ

40 17/04/16(日)06:13:19 No.421224940

>いやだからインスリン少ないのに米じゃなくて肉食って余計に消費するのは危ないって話なんだが その話の根拠はなんなの？ WELQで読んだの？

41 17/04/16(日)06:13:27 No.421224944

>米食ったらインスリン出るなんて言ってないぞ だからなんで出ないんだよ！ インスリン出るのは肉じゃなくて米食ったときで 肉に糖質なんてほとんど含まれてないよ

42 17/04/16(日)06:14:49 No.421224993

なんかピリピリしてる人はストレス溜まってるんだろうから塩っ辛い物でもつまんで落ち着きなさい

43 17/04/16(日)06:15:14 No.421225005

光合成すらできない人間が悪い

44 17/04/16(日)06:15:23 No.421225008

水いっぱい飲めば大丈夫？

45 17/04/16(日)06:17:06 No.421225059

>水いっぱい飲めば大丈夫？ 高血圧の人が水飲みすぎると余計危ないぞ

46 17/04/16(日)06:17:30 No.421225074

盛り上がってるところ悪いけどアミノ酸つまり肉から糖質は合成されるよ ただ糖質制限すると糖尿になるかは知らない

47 17/04/16(日)06:18:11 No.421225100

ﾍﾟﾛｯ

48 17/04/16(日)06:19:04 No.421225129

>光合成すらできない人間が悪い 人間も光合成したらビタミン作れるらしいな

49 17/04/16(日)06:21:52 No.421225233

>盛り上がってるところ悪いけどアミノ酸つまり肉から糖質は合成されるよ 雑な糖質制限ダイエットで起きる筋痩せの原因になってる糖新生がそれだしな タンパク質と脂質をきっちり取った上で運動しないとガンガン筋肉痩せていく

50 17/04/16(日)06:22:08 No.421225241

>英国の権威ある医学誌『ランセット』に『高血圧患者でも1日7.5グラムより塩分を制限すると、動脈硬化などの病気になるリスクが増えた』との報告が 8ｇだとデッドラインまで0.5ｇしかないぞ

51 17/04/16(日)06:22:50 No.421225279

甘いものとか肉とか芋とかラーメンとかカレーとかチーズとかガッツリ系とかの美味しいものばっかり食べると体壊すとか不便な体だな人間は

52 17/04/16(日)06:23:51 No.421225329

糖新生じゃ筋肉になる前の段階の摂取したタンパク質から消費されるんで 運動は別にいらないよ

53 17/04/16(日)06:24:16 No.421225343

キュレーション＠ふたば過ぎる…

54 17/04/16(日)06:24:56 No.421225373

手元のブルーバックスによるとこうだ まず日本人の場合脂肪を取り過ぎると内臓脂肪が付きやすい この内臓脂肪がインスリンの働きを阻害してしまう 次に日本人の場合インスリンの分泌量がそもそも少ないそうだ 炭水化物を制限した場合にはブドウ糖を確保するために膵臓が働き過ぎて疲弊する …らしいがまあ自分の体に聞いてみりゃいいんじゃね

55 17/04/16(日)06:26:23 No.421225423

>手元のブルーバックスによるとこうだ タイトルと発行年くらい書こうよ

56 17/04/16(日)06:29:06 No.421225522

結局極端なことせずにバランスよく取って運動しろってなるんじゃないの

57 17/04/16(日)06:29:22 No.421225534

>糖新生じゃ筋肉になる前の段階の摂取したタンパク質から消費されるんで >運動は別にいらないよ 糖質制限して無くても筋肉は落ちてくから運動はいるよ？ むしろなんでいらないと思ってんだ ダイエットしても筋肉なきゃ餓鬼みたいな身体にしかならないのに

58 17/04/16(日)06:29:33 No.421225543

減塩は血糖値上昇を引き起こし糖尿を誘発するという主張してる医者もいてな 減塩食によって2型糖尿病のリスク要因であるインスリン抵抗性がわずか7日間で生じたとの実験結果があるとさ

59 17/04/16(日)06:30:40 No.421225587

低血圧だから塩分多めに取るね…

60 17/04/16(日)06:30:54 No.421225597

色々理屈をつけて好きなもん食いまくって病気になるのであった

61 17/04/16(日)06:32:45 No.421225675

>色々理屈をつけて好きなもん食いまくって病気になるのであった 米を丼で食って食後はアイスを必ず食ってた爺さんが割りと長生きしてたわ 好きなものを我慢するストレス考えると結局体質な気がする

62 17/04/16(日)06:33:00 No.421225683

>糖質制限して無くても筋肉は落ちてくから運動はいるよ？ それは摂取してるタンパク質が足りないからだよ むしろ運動が必要になる理由は運動不足で筋肉の糖質の消費能力鈍るの確認されてるから 糖尿病の原因になるの防ぐためだ

63 17/04/16(日)06:34:09 No.421225725

うまいと感じるものが体が欲してるもんなんじゃねーかな

64 17/04/16(日)06:34:09 No.421225727

好きなことしないでただ長く生きるより好きなことに人生使った方が楽しくない？

65 17/04/16(日)06:37:03 No.421225809

もともと元気だから何食っても割と平気ってのもあるし 不摂生したからと言って太く短く死ねるわけでもない

66 17/04/16(日)06:37:38 No.421225833

>>糖質制限して無くても筋肉は落ちてくから運動はいるよ？ >それは摂取してるタンパク質が足りないからだよ タンパク質の十分な摂取で出来るのは筋肉量低下の抑制だけだぞ だいじょうぶ？ 運動する？

67 17/04/16(日)06:37:55 No.421225848

いいよね 糖尿病からの失明に足切断

68 17/04/16(日)06:40:10 No.421225923

難しくてよく分からないからポテチ食べるね…

69 17/04/16(日)06:40:28 No.421225932

入院して病院食に慣れた後に普段の食事に戻ると塩っ辛くてビックリするらしいね

70 17/04/16(日)06:40:37 No.421225942

タンパク質足りてても運動しないと筋肉やせが生じるんやな オフシーズンのボディビルダーはすぐ筋肉やせするし脂も乗っちゃう

71 17/04/16(日)06:40:48 No.421225949

ポテチは販売休止です

72 17/04/16(日)06:40:58 No.421225954

毎日ジュース500ml飲んで米３合食う生活してなければ糖尿病なんてならんだろ

73 17/04/16(日)06:41:25 No.421225971

ポテチは野菜だからいくら食べても大丈夫だぞ

74 17/04/16(日)06:43:14 No.421226041

人は誰でも寝てる間に糖質切れになって糖新生やってるから ローカーボダイエットで過剰にタンパク質摂取してる人でも無い限り 普通に筋肉が分解されるだけだぞ

75 17/04/16(日)06:43:29 No.421226055

>入院して病院食に慣れた後に普段の食事に戻ると塩っ辛くてビックリするらしいね 食事総量のナトリウムで計算するから食事によってはそうでもないぞ 蒸した野菜の中に一品だけ塩鮭出てきてもこれは普通にしょっぱい

76 17/04/16(日)06:47:03 No.421226179

まあ肉体労働者とデスクワーカーの塩分必要量が同じなわけ無いし普段の食事に気をつける意識が必要なんやな

77 17/04/16(日)06:51:03 No.421226321

心臓動脈乖離やった友達が血圧の心配してて塩分量考えると外食で食うものがほとんどないって嘆いてた

78 17/04/16(日)06:54:28 No.421226484

>まず日本人の場合脂肪を取り過ぎると内臓脂肪が付きやすい 日本人が脂質の過剰摂取で病気になるケース多いのはたしかだが 摂取した脂質がそのまま体脂肪になることは通常ではありえないような

79 17/04/16(日)06:55:07 No.421226522

>糖新生じゃ筋肉になる前の段階の摂取したタンパク質から消費されるんで 血中のアミノ酸は取り込まれないとわりとすぐ尿になって出てくので… しかも糖源性アミノ酸は摂取蛋白の100%じゃないからね　足りない分はオートファジーで自分の体から絞り出す事になる

80 17/04/16(日)06:56:19 No.421226575

>うまいと感じるものが体が欲してるもんなんじゃねーかな 体が欲してるからという理由で何でもかんでも食いまくってたら成人病で死ぬ 体が欲しがる＝善ではないのだ！

81 17/04/16(日)06:58:47 No.421226699

体にエネルギーがなくなったときに分解するものの順番どう考えてもおかしいでしょ… なんで先に筋肉分解するの糞の役にも立たないお腹の脂肪を先に分解しろよ…

82 17/04/16(日)06:59:57 No.421226757

脂質に関して若年期中年期の摂取量そのものと血管障害には相関性は無いって論文あったな どちらかというと摂取カロリーに対する脂質の割合よりも結局のところカロリー総量の問題なんだろうな

83 17/04/16(日)07:00:46 No.421226807

別に筋肉だけを分解するんじゃなくて 体脂肪の分解に移行するシステムになってんじゃん

84 17/04/16(日)07:00:58 No.421226826

>なんで先に筋肉分解するの糞の役にも立たないお腹の脂肪を先に分解しろよ… 脂肪は本来大事な大事な備蓄燃料なので… お手軽に大量の糖質が摂取できるようになった結果 体が脂肪の利用方法忘れちゃったけれども

85 17/04/16(日)07:01:10 No.421226858

朝から健康の知識でマウントを取り合うなよ 親を健康に殺されでもしたのか

86 17/04/16(日)07:02:07 No.421226934

>体にエネルギーがなくなったときに分解するものの順番どう考えてもおかしいでしょ… >なんで先に筋肉分解するの糞の役にも立たないお腹の脂肪を先に分解しろよ… 体動かしてると脂肪もかなりの割合で消費されていくはずだけど現代人まず運動しねえからな…

87 17/04/16(日)07:02:25 No.421226955

>なんで先に筋肉分解するの糞の役にも立たないお腹の脂肪を先に分解しろよ… 脂肪はすぐ肝臓のグリコーゲンの次に分解されるんやな　筋肉はその次 ただ脂肪は血中の糖質に余りがあるとすぐ合成されてしまうのだ だから落ちない

88 17/04/16(日)07:02:39 No.421226971

忘れたんじゃなくてインスリンが分泌されてる間は体脂肪の分解が行われないだけよ

89 17/04/16(日)07:03:56 No.421227077

>脂肪はすぐ肝臓のグリコーゲンの次に分解されるんやな　筋肉はその次 >ただ脂肪は血中の糖質に余りがあるとすぐ合成されてしまうのだ >だから落ちない つまり血中の糖質が余らないようにすれば…？

90 17/04/16(日)07:04:42 No.421227143

>つまり血中の糖質が余らないようにすれば…？ 低糖質ダイエット始まったな

91 17/04/16(日)07:04:58 No.421227162

>朝から健康の知識でマウントを取り合うなよ 別にケンカしてるわけじゃないけどな この時間は筋トレ「」達が朝ランニングする時間だからいつもこういうスレが立つのよ

92 17/04/16(日)07:06:41 No.421227358

つまり血液を抜くだけで低糖質ダイエットになるってことだろ？

93 17/04/16(日)07:07:06 No.421227403

インスリン分泌中は筋肉の作られる量が倍になるので 脂肪を落すための運動と筋肉を付けるための運動では 食事も別物にしほうが良い

94 17/04/16(日)07:07:15 No.421227431

>つまり血液を抜くだけで低糖質ダイエットになるってことだろ？ 中世ヨーロッパの医学！

95 17/04/16(日)07:08:43 No.421227613

書き込みをした人によって削除されました

96 17/04/16(日)07:09:15 No.421227670

>脂肪を落すための運動と筋肉を付けるための運動では >食事も別物にしほうが良い その通り　トレーニーは別に糖質は抜いたりしない

97 17/04/16(日)07:12:53 No.421227991

>体動かしてると脂肪もかなりの割合で消費されていくはずだけど現代人まず運動しねえからな… 一日中農作業やら狩猟やらしてたらあっという間に尽きるんだろうなあ

98 17/04/16(日)07:15:49 No.421228213

>一日中農作業やら狩猟やらしてたらあっという間に尽きるんだろうなあ アフリカで未だに狩猟採取やってる部族とデスクワークの欧米人比べても 消費してるエネルギーに差が無いって調査結果が出てるので やっぱり摂取した量の問題

99 17/04/16(日)07:17:04 No.421228311

毎日カップラーメン食べる時にスープの粉を半分捨てることによって大量の減塩に成功している

100 17/04/16(日)07:17:26 No.421228339

>アフリカで未だに狩猟採取やってる部族とデスクワークの欧米人比べても >消費してるエネルギーに差が無いって調査結果が出てるので 少なくとも歩いて獲物探しに行ってるのだからその分カロリー消費してなきゃおかしいけどどうなってんだ…

101 17/04/16(日)07:18:29 No.421228413

>毎日カップラーメン オオオ イイイ

102 17/04/16(日)07:18:35 No.421228422

「」は嘘つきだからテキトーな話でっち上げてる可能性もあるもんな

103 17/04/16(日)07:18:58 No.421228475

>自炊するようになって5g制限の厳しさ痛感してる >パスタ茹でるだけで5g普通に使うわ 使用量と摂取量は微妙に違う

104 17/04/16(日)07:20:14 No.421228591

>使用量と摂取量は微妙に違う >レンチンするゴミ使うと茹でる水ほとんど給水するからほぼ100%なんだ

105 17/04/16(日)07:20:28 No.421228614

>使用量と摂取量は微妙に違う 仕方ないから分かりやすく全部スープにして飲み干す こうすれば完全に摂取できる！

106 17/04/16(日)07:22:36 No.421228815

学生時代合宿の時は5000キロカロリー摂取しないと痩せるぞとか怒られつつ泣きながら飯食わされたな

107 17/04/16(日)07:23:00 No.421228858

>その分カロリー消費してなきゃおかしいけどどうなってんだ… 微妙に話違うが運動で増える消費カロリーには上限値があって それ超えると他のカロリー消費量が減って差分を使用するって仮説があったりする

108 17/04/16(日)07:27:16 No.421229209

>学生時代合宿の時は5000キロカロリー摂取しないと痩せるぞとか怒られつつ泣きながら飯食わされたな 有酸素運動を二時間くらい続けた辺りから筋肉も分解し始めるから もりもり飯食って補給しないと運動部はどんどん痩せていくみたいな事を体育の授業中に聞いた覚えがある 毎日五時間くらい部活やってりゃそりゃ普通の食事量じゃ痩せていくよね

109 17/04/16(日)07:29:56 No.421229407

>もりもり飯食って補給しないと運動部はどんどん痩せていくみたいな事を体育の授業中に聞いた覚えがある 走りすぎてハンガーノックになってぶっ倒れた事あるから学生時代言われた事ってある意味正しかったんだなって かといって隠れて飯押し付けてきた先輩共はぶっ殺すけどな

110 17/04/16(日)07:31:40 No.421229556

>水いっぱい飲めば大丈夫？ どちらかというとカリウムじゃないかな…

111 17/04/16(日)07:31:47 No.421229573

>有酸素運動を二時間くらい続けた辺りから筋肉も分解し始めるから 休日は朝から晩まで水泳の俺流ダイエット計画は間違っていたのか…

112 17/04/16(日)07:32:13 No.421229608

>糖尿病からの失明に足切断 糖尿病だけは洒落にならん……あれは合併症と治療費がエグい

113 17/04/16(日)07:35:47 No.421229883

かつては不治の病っぽくいわれたエイズですが 治療法が増えて今は糖尿病と同じレベルまで落ちました

114 17/04/16(日)07:35:48 No.421229885

>休日は朝から晩まで水泳の俺流ダイエット計画は間違っていたのか… 厳密にダイエットと筋肉つける事はイコールではないからメニュー次第だぞ俺

115 17/04/16(日)07:36:50 No.421229976

>休日は朝から晩まで水泳の俺流ダイエット計画は間違っていたのか… 筋肉も脂肪も落としてほっそりしたルパン体型になりたいならひたすら運動し続けるであってるし 筋肉減らさずに脂肪落とすって方向のダイエット目的ならたんぱく質多目に取るとかしとけば別に問題ないよ 中学高校の運動部は体大きくする必要があるから少し過剰なくらい飯食わないと筋肉太くして身長も伸ばしてってできないのよ 最近じゃ部活に力入れてる学校だとプロテイン支給されてたりするくらい栄養必要なんだ

116 17/04/16(日)07:38:59 No.421230202

>かつては不治の病っぽくいわれたエイズですが >治療法が増えて今は糖尿病と同じレベルまで落ちました つまりホモセックスも安心なのか

117 17/04/16(日)07:39:47 No.421230303

>かつては不治の病っぽくいわれたエイズですが >治療法が増えて今は糖尿病と同じレベルまで落ちました それ聞いてもなんだエイズたいしたことねーな！じゃなくて 糖尿病やべぇな…って感想にしかならん…

118 17/04/16(日)07:40:07 No.421230339

筋肉落とさずに脂肪落とすの結構難しい 肉食べて筋肉だけつけて食事減らして脂肪と筋肉同時に落とすのが基本じゃないか

119 17/04/16(日)07:40:48 No.421230439

合併症やべえってことだしエイズも糖尿病も一緒よ

120 17/04/16(日)07:41:02 No.421230464

減塩トマトジュース不味いので 塩入りを飲むね…(900ml飲み干しながら

121 17/04/16(日)07:47:23 No.421231146

この前尿検査で調べたら5グラムまで落ちてて医者にどうやったの！？って聞かれたけどこっちにもわからん

122 17/04/16(日)07:47:58 No.421231213

>筋肉落とさずに脂肪落とすの結構難しい 運動してれば普通に筋肉ついてくから安心しよう 上に出てる運動で筋肉が分解とかはフルマラソンぶっ続けみたいな状況でもないとまず起きないから

123 17/04/16(日)07:49:11 No.421231317

糖尿病は辛いぞ 本当に辛いぞ

124 17/04/16(日)07:50:59 No.421231487

こんなん人種や生活地域によって許容量大きく変わるもんじゃないの 世界全体で一括してこれだけってのは無理があるような

125 17/04/16(日)07:52:38 No.421231659

糖や脂は我慢できても塩は無理だ もう幼い時分からおやつより調味料舐めたかった

126 17/04/16(日)07:54:20 No.421231837

調理法でもだいぶ味の感じ方って違うし自炊するといいよ

127 17/04/16(日)07:56:19 No.421232070

>ロンドン大学が約1万人を対象に大規模疫学調査を行なったところ、1日の塩分摂取量が6～14グラムの人たちには塩分摂取と高血圧に相関関係が見られないという結果が出た 塩分と高血圧は関係ないのだ

128 17/04/16(日)07:57:31 No.421232185

>>ロンドン大学が約1万人を対象に大規模疫学調査を行なったところ、1日の塩分摂取量が6～14グラムの人たちには塩分摂取と高血圧に相関関係が見られないという結果が出た >塩分と高血圧は関係ないのだ 定説って実際に調べるとあっさり覆ること多いよね…

129 17/04/16(日)07:59:16 No.421232343

>正常血圧の男女82人を対象に1日塩分摂取量を9.2グラムから4グラムまで12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53％、下がる人は30％、そして17％は逆に血圧が上昇した ただ減塩と血圧は関係あったぞ

130 17/04/16(日)07:59:16 No.421232344

糖尿や塩分制限だけならうま味マシマシで対処できるが 腎臓障害まで併発するとマジで地獄だ食うものがなくなる

131 17/04/16(日)08:01:03 No.421232497

>ただ減塩と血圧は関係あったぞ これは体調崩した人と崩してない人みたいな比率に見えるな どういう理屈で変化したんだろう

132 17/04/16(日)08:01:12 No.421232514

透析は時間も奪っていくしね

133 17/04/16(日)08:04:06 No.421232850

高血圧は肝臓にある腫瘍が原因だったり リラックスするのが下手なセロトニン不足の体質のせいだったり いろいろ原因あるからな 減塩で下がるのは塩分取りすぎが高血圧の原因だった人だけ

134 17/04/16(日)08:04:30 No.421232893

>糖尿や塩分制限だけならうま味マシマシで対処できるが オオオ イイイ 味の素の成分表示みたことあるかい？ナトリウム塩だぞ 大体食塩換算で重量の六分の一相当になったはず あと味の素に限らずコンソメとか袋の鰹ダシとかあの辺はみんな食塩使ってるからな

135 17/04/16(日)08:05:39 No.421233042

鰹節と昆布からとればいいさ

136 17/04/16(日)08:05:41 No.421233048

昼食用に買ったコンビニ弁当がNa1.0って書いてるから大丈夫じゃないの？

137 17/04/16(日)08:06:18 No.421233161

老衰したいなら一番気をつけなきゃならんのは血管プラークだわな

138 17/04/16(日)08:06:20 No.421233163

発症は塩関係ないらしいけど一度即食事制限なのが 透析患者2人抱えた腎臓弱いであろう一族としてはつらい

139 17/04/16(日)08:07:36 No.421233359

ナトリウム1グラムが食塩3グラム相当じゃね カップ麺だってナトリウム表記なら3グラムないぞ