17/04/13(木)11:24:23 昨日プ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1492050263676.jpg 17/04/13(木)11:24:23 No.420625492
昨日プールで泳いだんだけど今日筋肉痛が全くないんだ これ明日来るってことかな…
1 17/04/13(木)11:25:07 No.420625564
メニューを言え
2 17/04/13(木)11:27:13 No.420625772
筋肉痛になるほどプールで泳いでないだけでは…
3 17/04/13(木)11:56:32 No.420628833
スレ「」じゃないけど3キロクロールでも筋肉痛にならないのは何が悪いんでしょうか
4 17/04/13(木)11:59:38 No.420629161
体が慣れただけ 100mメドレー×5 やってみるといい
5 17/04/13(木)12:10:54 No.420630498
スピード出さないと筋肉痛ならないとか？
6 17/04/13(木)12:37:37 No.420634168
ゆっくり歩いてもなりにくいというか時間相当かけないとならない もっと速くしたり負荷を増やすか時間を伸ばす
7 17/04/13(木)12:39:04 No.420634388
年取ると筋肉痛までにタイムラグあるよね