虹裏img歴史資料館

1 17/04/12(水)11:34:29 No.420440962

３ヶ月決まった時間に起き続けて直すなんて雑魚のやることだぜ！

2 17/04/12(水)11:34:47 No.420440987

雑魚の時間だぜ！

3 17/04/12(水)11:36:11 No.420441115

もう無理です私の骨は海のみえる丘の上に置いといてください

4 17/04/12(水)11:39:27 No.420441439

睡眠薬に酒はマジでオススメする

5 17/04/12(水)11:39:27 No.420441440

深夜番組は録画しろ実況するな

6 17/04/12(水)11:39:52 No.420441484

睡眠薬いいよね あれがあれば寝れる

7 17/04/12(水)11:40:10 No.420441524

>睡眠薬に酒はマジでオススメする 知り合いが飛べるって言ってた

8 17/04/12(水)11:40:40 No.420441586

薬飲んだだけでだるい

9 17/04/12(水)11:41:34 No.420441678

眠れるけど健康にはよくないぞ 調子がよくなったと思うのは眠れなかったのが眠れるようになったからで 他の組織へのダメージは着実に蓄積してるぞ

10 17/04/12(水)11:42:38 No.420441792

俺は仕事が昼夜逆転だから今寝てなきゃいけないはずなんだぜ 元気だぜ！

11 17/04/12(水)11:44:49 No.420442018

>睡眠薬に酒はマジでオススメする 頭痛で酷い目にあったから気軽におすすめはできない

12 17/04/12(水)11:46:23 No.420442181

最近は20時ごろ起きてちょうど今くらいの時間から寝る生活なんだよね いつも夜まで起きておいて直そうと思うけど無理なんだよね おやすみ

13 17/04/12(水)11:47:08 No.420442260

今寝るじゃろ 夜中起きるじゃろ 無限ループ出来た！

14 17/04/12(水)11:49:03 No.420442440

徹夜しつずけて夜に寝るようにすればなおるぞ

15 17/04/12(水)11:50:06 No.420442545

私の骨は

16 17/04/12(水)11:51:39 No.420442692

昼夜逆転生活すると歯茎の調子と便通が悪くなっていかん 再逆転させるとすぐ快調に戻るから痛感する

17 17/04/12(水)11:52:05 No.420442743

>睡眠薬に酒はマジでオススメする 私の遺骨は海の見える丘に埋めてください…

18 17/04/12(水)12:15:57 No.420445357

取り敢えず寝ゲロにだけ気をつけて 酒を大量に飲むんじゃよ

19 17/04/12(水)12:19:57 No.420445862

酒を飲むと麻痺して一見眠れたように感じるけど実際に神経系は興奮状態にあるからあまり休めていない 内臓も働きっぱなしだしね 一睡もしないよりはマシだろうけど

20 17/04/12(水)12:21:51 No.420446090

寝れないんじゃなくて起きてられないんだ

21 17/04/12(水)12:23:26 No.420446302

カーテン開けて朝に日差しで起きるようになってからは本当に昼夜逆転しなくなった

22 17/04/12(水)12:24:16 No.420446418

酒飲んで寝ると三時間ぐらいで目が覚める

23 17/04/12(水)12:24:56 No.420446505

アドバイスの内容が全部「」がなんでYO!YO!になるのかよくわかるやつばっかりだ！

24 17/04/12(水)12:25:05 No.420446524

昼光色蛍光灯やめるのも手だぞ あれつけっぱは昼夜が逆転しやすい 家の中は白色蛍光灯の方がいい

25 17/04/12(水)12:25:29 No.420446569

>酒を飲むと麻痺して一見眠れたように感じるけど実際に神経系は興奮状態にあるからあまり休めていない >内臓も働きっぱなしだしね >一睡もしないよりはマシだろうけど そうなの！？ 飲んで寝ると凄く目覚めが良かったから分からなかったわ

26 17/04/12(水)12:25:49 No.420446628

昼休憩は虹裏見るから昼寝できないぜ！

27 17/04/12(水)12:26:35 No.420446727

夜中に映画アニメゲームするのやめなさい 22時くらいになったら中断してほかの事しなさいいいね

28 17/04/12(水)12:26:47 No.420446755

まず脳を騙して逆転を治すんだ 身体はそれからでいい

29 17/04/12(水)12:26:54 No.420446772

夜勤だからって昼間に寝るなんてザコのすることだぜ！ＹＯ！ＹＯ！

30 17/04/12(水)12:27:27 No.420446857

酒で長年寝付いてた親が 酒断ちしてから寝れない寝れない言ってるな…

31 17/04/12(水)12:27:34 No.420446877

>カーテン開けて朝に日差しで起きるようになってからは本当に昼夜逆転しなくなった 仕事で起きる時間がまだ日も昇ってない場合はどうしたらいいでしょうか

32 17/04/12(水)12:27:57 No.420446918

>飲んで寝ると凄く目覚めが良かったから分からなかったわ いいか「」酔いつぶれるのは睡眠じゃなくて気絶だ 寝てるんじゃなくて意識不明だ

33 17/04/12(水)12:28:00 No.420446924

昼夜逆転したタイミングと同じ生活続ければ自然と直るのでは？

34 17/04/12(水)12:28:28 No.420446993

>夜中に映画アニメゲームするのやめなさい >22時くらいになったら中断してほかの事しなさいいいね はい…スマホで虹裏見ます…

35 17/04/12(水)12:28:59 No.420447062

>仕事で起きる時間がまだ日も昇ってない場合はどうしたらいいでしょうか 目覚ましライトを買いなさる

36 17/04/12(水)12:29:41 No.420447163

>夜中に映画アニメゲームするのやめなさい >22時くらいになったら中断してほかの事しなさいいいね 無　絶 理　対

37 17/04/12(水)12:30:25 No.420447254

>>飲んで寝ると凄く目覚めが良かったから分からなかったわ >いいか「」酔いつぶれるのは睡眠じゃなくて気絶だ >寝てるんじゃなくて意識不明だ 酒でリラックスして寝れる程度なら効果はあるよ 酔いつぶれて寝るのとは別だ

38 17/04/12(水)12:30:30 No.420447267

寝る前に脳を刺激するなってよく言われるけど テレビもゲームもスマホも本もダメってなったらどうすればいいんだ

39 17/04/12(水)12:30:41 No.420447291

画面とか光でで眼に刺激を与えると1時間は眠れないとか 胃に物を入れるとたとえば肉なら4時間は眠れないとか そんな話を聞いたことがある

40 17/04/12(水)12:31:22 No.420447414

>テレビもゲームもスマホも本もダメってなったらどうすればいいんだ 寝るんだよ！

41 17/04/12(水)12:31:25 No.420447424

>テレビもゲームもスマホも本もダメってなったらどうすればいいんだ 風呂の後は歯磨き念入りに30分くらいしてそのまま布団に… 寝れなくてもゴロゴロしておれ

42 17/04/12(水)12:31:26 No.420447427

夜眠れないならそのまま昼間も無理矢理起き続けて夜に気絶に近い睡眠しよう

43 17/04/12(水)12:31:51 No.420447492

何もしない時間作ると 嫌な事ばかり考えてしまうよね

44 17/04/12(水)12:32:11 No.420447539

>22時くらいになったら中断してほかの事しなさいいいね 22時…？2時じゃなくて…？

45 17/04/12(水)12:32:22 No.420447571

>何もしない時間作ると >嫌な事ばかり考えてしまうよね >睡眠薬に酒はマジでオススメする

46 17/04/12(水)12:32:30 No.420447594

1日で直そうとするな 起きる時間を少しずつ早めていけばいいだけだ

47 17/04/12(水)12:32:43 No.420447628

>>テレビもゲームもスマホも本もダメってなったらどうすればいいんだ >寝るんだよ！ こんな時間に寝るなんて雑魚のすることだぜ！

48 17/04/12(水)12:33:07 No.420447698

書き込みをした人によって削除されました

49 17/04/12(水)12:34:01 No.420447836

リラックスのために入れるのはよいが飲んだけど眠れないからもうちょっと入れようとかそういうふうになってくると危険

50 17/04/12(水)12:34:12 No.420447860

6時に寝て12時に起きた

51 17/04/12(水)12:34:13 No.420447861

一時間ぐらい布団に入って目をつぶってても眠れないから気分転換にスマホでも見るね…

52 17/04/12(水)12:34:27 No.420447906

昼夜逆転で何が悪いのだ！ 無職なら差し支えることもない日中し働いてるならそもそも狂うこともないだろう

53 17/04/12(水)12:34:41 No.420447946

夜勤明けに昼までネトゲして意識が途切れるように眠りについて 夜起きてネトゲしてまた夜勤 命を削ってる館がたまんねえ！

54 17/04/12(水)12:34:58 No.420448003

22から2時の間寝ていると出るホルモンが足りないと太りますよって聞いた

55 17/04/12(水)12:35:07 No.420448032

>昼夜逆転で何が悪いのだ！ 体に悪いよ

56 17/04/12(水)12:35:13 No.420448043

頑張って夜に寝ても最初は3時間くらいで目覚めてしまうのでそこから調整していかないといけない

57 17/04/12(水)12:35:15 No.420448047

まあほんとに寝たいならめっちゃ運動して強制的に眠気を発動させるのが一番だ

58 17/04/12(水)12:36:04 No.420448177

>無職なら差し支えることもない日中し働いてるならそもそも狂うこともないだろう 休職中の人だっているんですよ！

59 17/04/12(水)12:36:27 No.420448245

適度な運動が一番の睡眠薬というのは分かる 雨が降ってる日は薬が切れちゃう…

60 17/04/12(水)12:37:51 No.420448470

眠れない人って身体を疲れさせても眠れないの？

61 17/04/12(水)12:38:03 No.420448510

カーテン開けて日の光を浴びなさい

62 17/04/12(水)12:38:56 No.420448650

>無職なら差し支えることもない日中し働いてるならそもそも狂うこともないだろう 日中働いててもズレていく感あって概日リズム睡眠障害を疑った まあ今は好きなだけ寝てるんだけど

63 17/04/12(水)12:39:09 No.420448685

>夜中に映画アニメゲームするのやめなさい >22時くらいになったら中断してほかの事しなさいいいね 了解！プラモ塗装！

64 17/04/12(水)12:39:15 No.420448690

風呂に入れ 体温が上がったあと下がり局面に入ると眠気が来る

65 17/04/12(水)12:39:33 No.420448734

オナニーして気持ちよくなってアルファ波出てる間に寝るのもいいよね 大体オナホ転がっててローションだらけになってるんだけど

66 17/04/12(水)12:40:16 No.420448852

無職が羨ましい

67 17/04/12(水)12:40:48 No.420448946

>>昼夜逆転で何が悪いのだ！ >体に悪いよ 発がん率3倍ってんだから凄くすごいね…

68 17/04/12(水)12:40:56 No.420448969

9時10時には起きられるけどできれば7時とか6時に起きたいんだ…

69 17/04/12(水)12:41:00 No.420448983

徹夜してそのまま夜まで起きてればよくね

70 17/04/12(水)12:41:23 No.420449045

寝る前に抜くと脳が活性化されて寝られなくなる

71 17/04/12(水)12:42:35 No.420449252

怪我で休職中だから夜寝ないと治り悪くなるのに昼間寝ちゃうんだよな… んで夜眠れない

72 17/04/12(水)12:42:45 No.420449292

抜くと気絶したように寝ちゃうよ

73 17/04/12(水)12:42:48 No.420449297

昼夜逆転しちゃう時は朝に無理やり起きて 15gの豆からひいたコーヒーを飲む 昼寝したくても興奮状態で眠れないので夜に死んだように寝れる

74 17/04/12(水)12:42:49 No.420449302

おうちにかえったら日付がかわってるからはやくねるとか無理なんですけお

75 17/04/12(水)12:44:44 No.420449634

>眠れない人って身体を疲れさせても眠れないの？ 無職前提で悪いけど睡眠時間が伸びる方向で帳尻があっちゃう 17時間ぐらい寝続けたことあるよ

76 17/04/12(水)12:44:52 No.420449660

ホテルで夜勤してた時にいた3時間くらい寝れば平気だといつもいってた人が最近ポックリ逝ってしまった

77 17/04/12(水)12:45:23 No.420449745

ねむい つらい きつい

78 17/04/12(水)12:45:55 No.420449847

>ね >つ >き わるい

79 17/04/12(水)12:46:48 No.420449982

とりあえず夜中に虹裏に来るのをやめよう

80 17/04/12(水)12:46:51 No.420449993

>眠れない人って身体を疲れさせても眠れないの？ 眠れないよ強制徹夜みたいなもんだよ だから辛いよ 更年期になるとそんな人が周りにもりもり増えるよ

81 17/04/12(水)12:46:55 No.420450004

30分程の仮眠をとろうとしても中々寝付けなくて時間伸ばしていく内に結局夜まで寝ちゃう

82 17/04/12(水)12:47:28 No.420450083

>更年期になるとそんな人が周りにもりもり増えるよ これはほんとだ

83 17/04/12(水)12:48:27 No.420450246

スクワット限界までさせたら眠れそうなもんだけどな

84 17/04/12(水)12:49:56 No.420450482

>スクワット限界までさせたら眠れそうなもんだけどな 翌日の筋肉痛がなければな…