17/04/10(月)23:28:41 痩せた... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1491834521198.jpg 17/04/10(月)23:28:41 No.420184830
痩せたい でも運動も食事制限も続かない どうにかモチベーション維持し続けられないものか
1 17/04/10(月)23:32:34 No.420185717
食う量減らせデブ
2 17/04/10(月)23:34:17 No.420186078
毎日体重記録しろ
3 17/04/10(月)23:34:41 No.420186152
腹パンでもされたかかな子
4 17/04/10(月)23:35:09 No.420186259
体重とあわせて自分が肥える事に対していくら無駄にしたのか記録すると危機感覚えるよ
5 17/04/10(月)23:37:48 No.420186827
首周りってどうすればいいんだ 調べると真上向いてあいうえお発音しろ 顎と舌を左右逆に伸ばせってあるからやってるけどまるで効果ない
6 17/04/10(月)23:40:18 No.420187355
俺も首回りがやばくなってきた 二重顎ならぬ二重首になってる 多分背筋鍛えたら引き締まると思うんだけど
7 17/04/10(月)23:41:19 No.420187573
食事の面倒臭さに気付いて飯食うの面倒臭くなれ
8 17/04/10(月)23:55:47 No.420190506
夜ごはん食べて半分くらい吐いてる
9 17/04/10(月)23:56:53 No.420190718
ドーピングで気軽にムキムキになって体引き締める方法ないの
10 17/04/10(月)23:56:58 No.420190737
>どうにかモチベーション維持し続けられないものか 医者に行けばこのままだと将来どんなことになるか色々教えてもらえるよ
11 17/04/10(月)23:58:23 No.420190972
縦長過ぎてかな子に見えなかった
12 17/04/10(月)23:59:23 No.420191132
前に仰天で同じようなことしてた女オタがいたけど 鏡の前に立って好きなキャラの画像を顔の横に並べると美少女キャラにハマってるキモデブな自分が客観的に見れてキツくてもうちょっとマシな見た目になりたくなる 俺はこれで一年かけて10kg減らしてBMI26まで下がったデブ
13 17/04/11(火)00:00:40 No.420191361
黒雪姫が好きだったら…
14 17/04/11(火)00:01:22 No.420191500
>前に仰天で同じようなことしてた女オタがいたけど >鏡の前に立って好きなキャラの画像を顔の横に並べると美少女キャラにハマってるキモデブな自分が客観的に見れてキツくてもうちょっとマシな見た目になりたくなる >俺はこれで一年かけて10kg減らしてBMI26まで下がったデブ 結構有効なメソッドだよね 自分も似たような感じでほぼ食事制限だけで10kg減らしたわ
15 17/04/11(火)00:11:10 No.420193222
>でも運動も食事制限も続かない >どうにかモチベーション維持し続けられないものか モチベーションの維持には筋トレ本を読むのが有効なんだけどどうせ読まないと思うし 頑張ってくださいとしか…