17/04/10(月)11:56:35 自炊始... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1491792995827.jpg 17/04/10(月)11:56:35 No.420070400
自炊始めたけどちゃんと考えないと大して安くならないね
1 17/04/10(月)11:58:04 No.420070543
栄養とか考えないなら安さがウリのチェーン店行くなりしたほうがいいよね
2 17/04/10(月)11:59:30 No.420070681
一人分だけ作るってのがまず難しい カレー作って２～３日持たせるとかになっちゃう
3 17/04/10(月)11:59:50 No.420070720
海苔の保存が難しすぎる…
4 17/04/10(月)12:00:12 No.420070762
とにかくスーパーの安売りの食材を中心に全てを組み立てなければ
5 17/04/10(月)12:01:15 No.420070854
肉と野菜買えば普通に1食700円くらいいっちゃう
6 17/04/10(月)12:02:10 No.420070949
レシピ通りに作ると材料余るんですけお
7 17/04/10(月)12:05:55 No.420071339
困ったらオムライス
8 17/04/10(月)12:06:13 No.420071363
>肉と野菜買えば普通に1食700円くらいいっちゃう 食いすぎじゃね？
9 17/04/10(月)12:07:12 No.420071459
そのうち慣れる
10 17/04/10(月)12:07:16 No.420071464
半分趣味みたいな感じで割り切らないと結局スーパーの中食で済ませたほうが安く付くからね あと常備菜を週末にまとめて作って置いて米炊いて肉と魚を焼くだけにしておくのも手だ
11 17/04/10(月)12:08:19 No.420071588
>海苔の保存が難しすぎる… 湿ってたらちょっと焼こう
12 17/04/10(月)12:08:35 No.420071609
薬局でビタミンのサプリ買った方が安いし健康だぞ
13 17/04/10(月)12:08:50 No.420071636
>食いすぎじゃね？ 細切れとピーマンと人参でそれくらいいかない？ 多いのかな
14 17/04/10(月)12:09:14 No.420071683
よく食べる人の一人暮らしならかなり気を使わないと外食の方が安上がり
15 17/04/10(月)12:09:34 No.420071711
>細切れとピーマンと人参でそれくらいいかない？ たくさん食べるなら仕方ない
16 17/04/10(月)12:09:34 No.420071712
コスパだけ追及するなら 米とか乾麺にちょっとしたおかずつけて腹膨らませるぐらいで一応だいぶ食費浮く
17 17/04/10(月)12:10:27 No.420071808
常備菜ったどんなん？
18 17/04/10(月)12:10:57 No.420071866
男1人暮らしの自炊なんて米とおかず1品でいいんだよ
19 17/04/10(月)12:11:10 No.420071884
医者にアンタ太りすぎですね外食ばっかなんでしょもっと自炊しろ言われた
20 17/04/10(月)12:11:19 No.420071901
主婦スキルあがってくれば変わるよ
21 17/04/10(月)12:11:36 No.420071930
安い時に沢山買ってきて小分けにして冷凍しても 食べきれないと無駄だしな
22 17/04/10(月)12:11:45 No.420071951
なんで買ってきた野菜全て使う
23 17/04/10(月)12:12:13 No.420071994
>男1人暮らしの自炊なんて米とおかず1品でいいんだよ そこにおつゆ一つ付ければ完璧だな
24 17/04/10(月)12:12:37 No.420072047
野菜と肉を600円分買って三回に分ければ200円だし…
25 17/04/10(月)12:12:39 No.420072050
丼飯に漬け物とかならどんぐらいだろうか
26 17/04/10(月)12:12:43 No.420072059
結局大量入荷で安い食材を新鮮なうちに料理してくれる店屋物が一番効率よくなるよね
27 17/04/10(月)12:13:09 No.420072109
米月10キロ含めて2万5千くらいかかってる
28 17/04/10(月)12:13:28 No.420072150
>なんで買ってきた食材一度に全て食う
29 17/04/10(月)12:13:39 No.420072172
>丼飯に漬け物とかならどんぐらいだろうか 自分で塩や醤油につければかなり落とせるね
30 17/04/10(月)12:13:52 No.420072197
>米月10キロ なそ にん
31 17/04/10(月)12:14:12 No.420072234
もう半額になった弁当でいいかなってなる…
32 17/04/10(月)12:14:14 No.420072236
普段惣菜弁当外食で済ませてるけど油と塩分取り過ぎな気がしてきてる あと野菜あまり取れてない
33 17/04/10(月)12:14:20 No.420072253
>米月10キロ 沢山食べるんだな
34 17/04/10(月)12:15:08 No.420072346
材料とかにこだわり過ぎて自炊する前よりも金かかってるんですけお！ 料理楽しいよぉ…
35 17/04/10(月)12:15:37 No.420072422
海苔はそもそも割と贅沢品だ 産地直下だとやたら安かったりする
36 17/04/10(月)12:15:38 No.420072427
適当に作ると1食分には多くて2食に分けるには足りない中途半端な量が出来上がって困る
37 17/04/10(月)12:15:45 No.420072439
普通は小分けにするのか 無理だな…
38 17/04/10(月)12:15:54 No.420072453
>料理楽しいよぉ… 趣味兼用なら実利も兼ねていいんじゃないかな
39 17/04/10(月)12:16:00 No.420072463
麦茶も自分で作っておくぜ！
40 17/04/10(月)12:16:31 No.420072522
料理する時間的コストも考えると外食のほうが得な気がしてきてる
41 17/04/10(月)12:16:43 No.420072546
お米は五キロで一ヶ月くらいじゃない？
42 17/04/10(月)12:16:49 No.420072555
>あと野菜あまり取れてない そこはたぶん必要とされてる数の野菜食えてる人って早々いないと思う…
43 17/04/10(月)12:17:04 No.420072583
>無理だな… ジャンボパックなる安売りの肉を買ってきて100gずつ分けて冷凍するんですよお ただの趣味です
44 17/04/10(月)12:17:07 No.420072591
>海苔はそもそも割と贅沢品だ 板海苔一枚で30円前後ぐらいはするからね… 納豆1パックの方が安かったりする
45 17/04/10(月)12:17:40 No.420072639
野菜も魚も外で食うと高いしな 刺身とか自分でサクを切ればかなり食べれるし
46 17/04/10(月)12:17:44 No.420072646
ベルムス巻きは贅沢品
47 17/04/10(月)12:18:25 No.420072728
>麦茶も自分で作っておくぜ！ 1リットル容器に水とパックひとつ投入 寝る前に残りを捨ててザッと洗い即翌日のを用意
48 17/04/10(月)12:19:09 No.420072794
そのうちどこのスーパーが安いかわかるようになるよ
49 17/04/10(月)12:19:29 No.420072833
もやしキャベツ豆腐でのかさまし意識すれば安くて健康にも繋がるぞ
50 17/04/10(月)12:19:34 No.420072841
人間が必要な栄養を食事で補おうとすると一度の食事でだいたい七色の食べ物を食べればOKという話 でもこの七色を捻りだすのが大変なんだわ
51 17/04/10(月)12:20:32 No.420072953
給食が欲しい
52 17/04/10(月)12:20:35 No.420072959
調味料はばんばか買って無闇に種類そろえた方が良い気がしてきた
53 17/04/10(月)12:20:36 No.420072960
>人間が必要な栄養を食事で補おうとすると一度の食事でだいたい七色の食べ物を食べればOKという話 >でもこの七色を捻りだすのが大変なんだわ あったよ人工着色料！
54 17/04/10(月)12:21:06 No.420073017
>あったよ人工着色料！ 違 ク
55 17/04/10(月)12:21:18 No.420073038
あったよ野菜ジュース！
56 17/04/10(月)12:21:31 No.420073068
基本的に「」は月いくらくらい食費かかってるの
57 17/04/10(月)12:21:41 No.420073090
>あったよ野菜ジュース！ 欺 瞞
58 17/04/10(月)12:21:45 No.420073105
赤橙黄緑と紫はいいけど青と藍が難しいな
59 17/04/10(月)12:22:25 No.420073195
>調味料はばんばか買って無闇に種類そろえた方が良い気がしてきた 液体のは劣化気になるから醤油味醂酒酢ソースだけでいいよ バリエ出すなら粉末のやつで
60 17/04/10(月)12:22:28 No.420073202
>でもこの七色を捻りだすのが大変なんだわ 青色1号！ サフラン！ 唐辛子！ 海苔！ 混ぜるだけで4色確保！
61 17/04/10(月)12:23:08 No.420073305
砂糖 塩 酢 醤油 ソース
62 17/04/10(月)12:23:08 No.420073306
>>あったよ野菜ジュース！ >欺 >瞞 飲まないよりはましだと思ってる
63 17/04/10(月)12:23:49 No.420073410
みりんっているの？ 酒でよくない？
64 17/04/10(月)12:24:24 No.420073489
一人暮らしには塩胡椒醤油があればなんとかなる 寂しくなったらマヨネーズ
65 17/04/10(月)12:24:46 No.420073535
野菜ジュースは糖尿を気を付けた方がいいかな ジュース感覚で飲めるようにしてあるやつって糖分すごい事になってるやつ多いし
66 17/04/10(月)12:24:56 No.420073555
七色に光る食品があれば一品で済むはず…
67 17/04/10(月)12:24:58 No.420073565
一食300円とかそこらで定食できるし時間と手間さえ掛けられるなら
68 17/04/10(月)12:25:27 No.420073624
みりんと醤油を一対一 オイスターソースと醤油を一対一
69 17/04/10(月)12:25:27 No.420073626
>七色に光る食品があれば一品で済むはず… 光るな光るな
70 17/04/10(月)12:25:31 No.420073636
玉虫かな
71 17/04/10(月)12:25:35 No.420073649
朝食はご飯に納豆卵とおかず一品ですませている
72 17/04/10(月)12:25:47 No.420073679
>基本的に「」は月いくらくらい食費かかってるの 一万ちょっと
73 17/04/10(月)12:25:56 No.420073702
>七色に光る食品があれば一品で済むはず… 七味唐辛子は七って入ってるし完全栄養食じゃね？
74 17/04/10(月)12:26:16 No.420073756
>朝食は水と空気ですませている
75 17/04/10(月)12:26:20 No.420073769
>七味唐辛子は七って入ってるし完全栄養食じゃね？ このお馬鹿！
76 17/04/10(月)12:26:21 No.420073771
チャイナマーブルなめとけば何色かうくな
77 17/04/10(月)12:26:46 No.420073824
青く光る食材… これガイガーカウンター反応してない？
78 17/04/10(月)12:26:48 No.420073829
>一万ちょっと 友達いないの？それとも外食とかは別会計？
79 17/04/10(月)12:26:53 No.420073837
卵は貧乏の味方だぞ
80 17/04/10(月)12:27:32 No.420073925
>マーブルチョコレートは、何色ありますか？ >全部で7色（黄色・オレンジ・赤・ピンク・茶色・緑・水色）です。すべて天然色素（クチナシ・カロチノイド等）で色付けしています。 あったよ完全栄養食！
81 17/04/10(月)12:27:37 No.420073936
>一万ちょっと やるねえ…
82 17/04/10(月)12:28:06 No.420074000
卵料理と秀頼は得意になったな
83 17/04/10(月)12:28:19 No.420074025
外食なんて職場の上司に奢って貰えばいいし…
84 17/04/10(月)12:28:46 No.420074102
秀頼が何したっていうんだ…
85 17/04/10(月)12:29:09 No.420074157
ブラジル秀頼安かったのになー
86 17/04/10(月)12:29:21 No.420074185
野菜ジュース飲む位なら 野菜スープ作ってしっかり汁まで飲み干す方がよっぽどいいぞ
87 17/04/10(月)12:29:48 No.420074252
>ブラジル秀頼安かったのになー いま業務スーパーにもないん？
88 17/04/10(月)12:30:11 No.420074309
野菜をいくつも買う金が無くて野菜ジュースを飲んでるのか 野菜を食べたくないから飲んでるのかで違ってくる
89 17/04/10(月)12:30:11 No.420074310
野菜も肉もざく切りでオイスター入れて炒めればいいよね
90 17/04/10(月)12:30:13 No.420074313
水と野菜とコンソメ放り込むだけの料理いいよね
91 17/04/10(月)12:30:17 No.420074319
>外食なんて職場の上司に奢って貰えばいいし… 友達と飲みに行ったりしないの？
92 17/04/10(月)12:30:21 No.420074335
>野菜ジュース飲む位なら >野菜スープ作ってしっかり汁まで飲み干す方がよっぽどいいぞ 塩分…
93 17/04/10(月)12:30:27 No.420074350
>ブラジル秀頼安かったのになー 一瞬だけ国産より高くなったけどもう元通りじゃん もともと日本の小売の店頭で問題になるケースじゃなかったし
94 17/04/10(月)12:30:41 No.420074383
自炊の方が安いって嘘だよね…
95 17/04/10(月)12:30:43 No.420074388
>塩分… 入れなきゃいいじゃん！
96 17/04/10(月)12:31:06 No.420074450
友達と飲みに行くのは一般的に交際費
97 17/04/10(月)12:31:09 No.420074456
腹のふくれる物って何がある？
98 17/04/10(月)12:31:30 No.420074507
じっくりコトコト煮込んだ白米
99 17/04/10(月)12:31:38 No.420074523
野菜ジュースも塩分入ってるんじゃねえかな…
100 17/04/10(月)12:31:44 No.420074542
>腹のふくれる物って何がある？ 米
101 17/04/10(月)12:31:47 No.420074548
野菜なんてレタスやらキャベツ食べてればいい
102 17/04/10(月)12:31:47 No.420074549
文化的食事で自炊が安くなるのは2人以上でないと…「」も誰かと住めばいいのです
103 17/04/10(月)12:31:55 No.420074570
>自炊の方が安いって嘘だよね… 食材揃える手間と時間で数万稼げる人にとっては
104 17/04/10(月)12:32:16 No.420074619
肉1g1円で200g摂取の200円 野菜を複数で小分けして100円分使用 米が30円分くらいだからどうしても牛丼くらいの値段はする でもこの栄養価を外食で取ろうとすると東京なら800円するからお得とかそんな理屈だよ
105 17/04/10(月)12:32:27 No.420074639
>腹のふくれる物って何がある？ 乾物系をそのまま食べて水を飲むとしっかり噛めて腹で膨れる
106 17/04/10(月)12:32:29 No.420074647
最近流行ってるらしい1分料理動画をずっと見てたら料理に目覚めそうになったが 調味料買ってもこれ一回しか使わない気がするなあと二の足マッハふみふみ
107 17/04/10(月)12:32:32 No.420074652
>野菜なんてレタスやらキャベツ食べてればいい 一人暮らしでレタス管理できないよ…
108 17/04/10(月)12:32:53 No.420074688
>文化的食事で自炊が安くなるのは2人以上でないと…「」も誰かと住めばいいのです 冷蔵庫もレンジもあるんやし未来の自分とシェアしておるよ 安い安い
109 17/04/10(月)12:33:12 No.420074739
>文化的食事で自炊が安くなるのは2人以上でないと…「」も誰かと住めばいいのです 家賃も光熱費も下がってお得だからね
110 17/04/10(月)12:33:19 No.420074750
>塩分… 薄目にしろや！
111 17/04/10(月)12:33:28 No.420074768
というかあらかじめ金額決めといてその範囲内で買ったもの食べるようにすればだいぶ抑えれない？
112 17/04/10(月)12:33:34 No.420074780
>一人暮らしでレタス管理できないよ… やつはなんかしんなりしてきちゃったなーと思ったら 炒めたり煮たりして食べちゃうものだ
113 17/04/10(月)12:33:37 No.420074792
>腹のふくれる物って何がある？ お豆腐すごいよ
114 17/04/10(月)12:33:58 No.420074854
いもげシェアハウスをしよう！
115 17/04/10(月)12:34:06 No.420074876
>調味料買ってもこれ一回しか使わない気がするなあと二の足マッハふみふみ 焼く かける 食べる ができればなんでも消費できるよ
116 17/04/10(月)12:34:21 No.420074922
どんな時でも野菜炒めだぞ
117 17/04/10(月)12:34:22 No.420074929
外食が面倒で自炊を始めるってパターンの人は多分太る 俺がそうだ
118 17/04/10(月)12:34:30 No.420074945
>いもげシェアハウスをしよう！ 面倒臭いおじさんがどんどん出て来る！
119 17/04/10(月)12:34:30 No.420074946
今日の晩御飯は豚の生姜焼きだぜ！
120 17/04/10(月)12:34:37 No.420074968
まかない君を読んで自炊はじめたけど楽しいよ
121 17/04/10(月)12:34:58 No.420075010
暖かくなってきたから玉ねぎトマトスープで一週間が出来なくなるな…
122 17/04/10(月)12:35:00 No.420075014
>肉1g1円で200g摂取の200円 一気に200gも食うなや！
123 17/04/10(月)12:35:03 No.420075019
カレーお好み焼き この二つは1人暮らしのオススメ料理です
124 17/04/10(月)12:35:03 No.420075024
>いもげシェアハウスをしよう！ (ホモによるレイプ被害が多発)
125 17/04/10(月)12:35:14 No.420075054
>今日の晩御飯は豚の生姜焼きだぜ！ 俺は見切り品のカブのミルクスープだぜ！
126 17/04/10(月)12:35:29 No.420075089
>>いもげシェアハウスをしよう！ >(ホモによるレイプ被害が多発) どうせ「」はみんなホモだし
127 17/04/10(月)12:35:44 No.420075123
お好み焼きはいいぞ 何食か分まとめて作って冷凍保存だ
128 17/04/10(月)12:35:55 No.420075146
焼肉のタレ美味しい… ご飯にかけても野菜にかけても 豚バラ肉を一晩漬けて焼いて食べてもおいしい…
129 17/04/10(月)12:35:57 No.420075150
自炊のデメリットは繁忙期とかで時間とれずに一時的にコンビニ弁当生活が続くとテンションただ下がりになること
130 17/04/10(月)12:35:59 No.420075156
手元にホットプレート置いて腹が減ったらパスタ茹でて納豆とかツナ缶とか適当に混ぜて食べる この方法で私は10kg増量した
131 17/04/10(月)12:36:30 No.420075227
>>いもげシェアハウスをしよう！ >面倒臭いおじさんがどんどん出て来る！ ねえこれハラル認証うけてる肉？
132 17/04/10(月)12:36:53 No.420075281
>自炊のデメリットは繁忙期とかで時間とれずに一時的にコンビニ弁当生活が続くとテンションただ下がりになること 結局これが10ヶ月位続くからやらなくなった
133 17/04/10(月)12:37:12 No.420075322
最近じゃプラスチック容器のコンビーフがあって便利
134 17/04/10(月)12:37:13 No.420075324
>冷凍うどん常備して納豆とかツナ缶とか適当に混ぜて食べる >この方法で私は10kg増量した
135 17/04/10(月)12:37:26 No.420075360
>手元にホットプレート置いて腹が減ったらパスタ茹でて納豆とかツナ缶とか適当に混ぜて食べる >この方法で私は10kg増量した なんで2人前とか茹でるのん…
136 17/04/10(月)12:37:30 No.420075378
あの家ハゲしかいないな…
137 17/04/10(月)12:37:33 No.420075383
胸肉のおいしいゆで方とか教えてもらったけど買ってきたやつ切らずにまるごと茹でるので喰う量増えてまるで節約にならん
138 17/04/10(月)12:37:59 No.420075429
僕はバージンの乙女が摘んできた果実しか食べないって言っただろ
139 17/04/10(月)12:38:01 No.420075431
>なんで2人前とか茹でるのん… 100gとか少ないじゃん！
140 17/04/10(月)12:38:09 No.420075456
胸肉はどれだけ食べてもいいよ 安いからね
141 17/04/10(月)12:38:10 No.420075457
>冷凍うどん常備して納豆とかツナ缶とか適当に混ぜて食べる ひっぱりうどん来たな
142 17/04/10(月)12:38:19 No.420075479
>胸肉のおいしいゆで方とか教えてもらったけど買ってきたやつ切らずにまるごと茹でるので喰う量増えてまるで節約にならん 鶏ハムにしろや！
143 17/04/10(月)12:38:41 No.420075529
>一気に200gも食うなや！ うそでしょ…
144 17/04/10(月)12:38:47 No.420075545
洗い物がめどい
145 17/04/10(月)12:39:10 No.420075612
どうしても食い過ぎるときはな茶碗を変えるんだ どんぶりで食ってたらどんぶり分食ってたけど小さくしたら減った
146 17/04/10(月)12:39:10 No.420075618
グリル鍋に牛脂とソーセージ等の肉とカット野菜ぶちこんで炒めて味付けして食う 果たしてこれは自炊と呼べるのだろうか
147 17/04/10(月)12:39:25 No.420075650
>洗い物がめどい 放置してカビ浮いて慌てて洗って煮沸する
148 17/04/10(月)12:39:35 No.420075678
>どうせ「」はみんなホモだし ホモというか交友関係に女の子がいないだけなのでは…
149 17/04/10(月)12:39:57 No.420075736
パスタは一キロ入り買って四回で食い尽くすな ソースはいつも倍量
150 17/04/10(月)12:40:00 No.420075741
トマト缶 水 コンソメキューブ キャベツ ごきげんな朝食昼食夕食だ…
151 17/04/10(月)12:40:02 No.420075749
>ホモというか交友関係に女の子がいないだけなのでは… やっぱりホモじゃん！！
152 17/04/10(月)12:40:09 No.420075762
>果たしてこれは自炊と呼べるのだろうか それが自炊でなきゃなんなんだ
153 17/04/10(月)12:40:21 No.420075807
>洗い物がめどい 洗わなければいい 箸は割り箸で 皿は紙皿で
154 17/04/10(月)12:40:27 No.420075824
卵に可能性を感じる
155 17/04/10(月)12:40:39 No.420075853
牛丼ミニとサラダセットで４４０円ぐらいだしこれでいいやってなる
156 17/04/10(月)12:40:44 No.420075868
パスタもうどんも米もポン酢でまとめられる ポン酢は万能だ
157 17/04/10(月)12:40:58 No.420075908
>箸は割り箸で >皿はフードコンテナで
158 17/04/10(月)12:41:03 No.420075924
>>洗い物がめどい >洗わなければいい >箸は割り箸で >皿は紙皿で 調理出来ないじゃん！！
159 17/04/10(月)12:41:20 No.420075976
料理するのめどいから肉もそのまま食べるね ベーコンとか大丈夫だよね
160 17/04/10(月)12:41:24 No.420075987
フードコンテナレンチン料理いいよね
161 17/04/10(月)12:41:29 No.420075998
>洗わなければいい >皿は紙皿にラップはって食後ラップだけポイで
162 17/04/10(月)12:41:43 No.420076035
誰かいないとご飯作る気にならなーいー
163 17/04/10(月)12:42:04 No.420076088
>>>洗い物がめどい >>洗わなければいい >>箸は割り箸で >>皿は紙皿で >調理出来ないじゃん！！ 鍋とかフライパンとか毎日使うんだから洗わなくていいンだよ
164 17/04/10(月)12:42:12 No.420076104
さっき昼飯に米2合食べたのにもう腹減ってきやがった
165 17/04/10(月)12:42:31 No.420076154
>野菜スープ作ってしっかり汁まで飲み干す方がよっぽどいいぞ デブはこういう事言う
166 17/04/10(月)12:43:04 No.420076229
>誰かいないとご飯作る気にならなーいー よし結婚だ！ 嫁の飯つくるの飽きたくらいに娘産まれてキッチンライフちょー楽しい！
167 17/04/10(月)12:43:10 No.420076243
>さっき昼飯に米2合食べたのにもう腹減ってきやがった オオオ イイイ
168 17/04/10(月)12:43:10 No.420076244
>鍋とかフライパンとか毎日使うんだから洗わなくていいンだよ じゃあ皿とか箸も毎日使うから洗わなくていいじゃん！！１！
169 17/04/10(月)12:43:54 No.420076353
>さっき昼飯に米2合食べたのにもう腹減ってきやがった スープ作って飲めば胃が破裂するような満足感を得られるであろう
170 17/04/10(月)12:43:57 No.420076360
>さっき昼飯に米2合食べたのにもう腹減ってきやがった 炭水化物だけだとハラモチわるいぞ 炊飯以外は面倒と言うなら麦飯や玄米混ぜろ
171 17/04/10(月)12:44:17 No.420076418
ご飯ってマッハで消化するよね…悪魔の食べ物だよ…
172 17/04/10(月)12:44:39 No.420076481
卵料理は卵を溶く容器が必要なのが減点対象
173 17/04/10(月)12:45:07 No.420076553
卵をフライパンに割り入れれば解決！
174 17/04/10(月)12:45:12 No.420076566
料理よりお菓子作りの方が楽しい
175 17/04/10(月)12:45:14 No.420076569
>卵料理は卵を溶く容器が必要なのが減点対象 フライパンにシュー！！！
176 17/04/10(月)12:45:22 No.420076598
胃袋は入っただけ消化しにかかるからお腹の減りやすさと食った分はあんま関係無い お腹を減りにくくしたかったら小まめに食事とる方がええよ
177 17/04/10(月)12:45:35 No.420076629
飯作るのめんどくせえな… 猫缶とかちゃおちゅーるってうまいのかな…
178 17/04/10(月)12:45:43 No.420076653
>卵料理は卵を溶く容器が必要なのが減点対象 卵のままレンジでチンすればゆで卵がサクサクできるぞ！
179 17/04/10(月)12:46:22 No.420076753
>猫缶とかちゃおちゅーるってうまいのかな… 塩分とか脂肪分が物足りないからマヨとしょうゆだ 結局割りと高いからツナ缶でいいかなともなる
180 17/04/10(月)12:46:38 No.420076807
>飯作るのめんどくせえな… >猫缶とかちゃおちゅーるってうまいのかな… 佐藤のご飯レンジでチンしてコンビーフかじりながら食おうぜ
181 17/04/10(月)12:47:02 No.420076868
>卵のままレンジでチンすればゆで卵がサクサクできるぞ！ ちゃんとホイルで巻いて水に沈めろよ
182 17/04/10(月)12:47:05 No.420076877
>卵のままレンジでチンすればゆで卵がサクサクできるぞ！ 爆発してえらい目にあいましたよ私は
183 17/04/10(月)12:47:22 No.420076919
>卵をフライパンに割り入れれば解決！ ねえこれ焦げ付かない？油しけないのよこれ
184 17/04/10(月)12:47:25 No.420076931
やっぱ丼チェーンのミニサラダセットに勝るモノない気がする 鉄分はビタミン剤でも飲んどけ
185 17/04/10(月)12:47:42 No.420076977
>>卵のままレンジでチンすればゆで卵がサクサクできるぞ！ >ちゃんとホイルで巻いて水に沈めろよ うｎ！？
186 17/04/10(月)12:48:17 No.420077056
>爆発してえらい目にあいましたよ私は ラップで二重に巻いてからレンチン そーっとラップを剥いでから上司に投げつける
187 17/04/10(月)12:49:10 No.420077170
半熟卵を作る際には水を入れたマグカップに卵を割り入れ爪楊枝で数回刺してからレンジに入れるとよい
188 17/04/10(月)12:49:54 No.420077277
長持ちするからって調子にのって買ったせいで最近玉ねぎしか食べてない…
189 17/04/10(月)12:49:56 No.420077287
>>>卵のままレンジでチンすればゆで卵がサクサクできるぞ！ >>ちゃんとホイルで巻いて水に沈めろよ >うｎ！？ いいか？卵が爆発するのは悪い電波のせいなんだ 電波遮断には…？そうアルミホイルだ
190 17/04/10(月)12:50:16 No.420077317
>長持ちするからって調子にのって買ったせいで最近玉ねぎしか食べてない… 血液サラサーラ！
191 17/04/10(月)12:50:22 No.420077334
言うて米と主菜一つと常備菜として作っておいた煮物やら漬物やらおひたしやらをチョイスして汁物さえありゃ良いんだから外食のほうが安いってなる感じがわからない 一つの食材で一つしかメニュー作っちゃいけないってもんでもないし 面倒だってのならわかるけど
192 17/04/10(月)12:50:51 No.420077406
>長持ちするからって調子にのって買ったせいで最近玉ねぎしか食べてない… 1月位放置してたら凄い事になってたよ…
193 17/04/10(月)12:51:15 No.420077461
そろそろ鍋の季節が終わるのがいっぱいかなしい
194 17/04/10(月)12:51:32 No.420077503
>面倒だってのならわかるけど これに尽きる 19時位に家に帰れるならまだしも
195 17/04/10(月)12:51:50 No.420077550
玉子丸ごととかアルミホイルとか「」は悪意が有りすぎる…
196 17/04/10(月)12:52:07 No.420077577
糖尿病になると玉ねぎNGらしいね 糖質凄いのかな
197 17/04/10(月)12:52:08 No.420077579
>血液サラサーラ！ ネギ全般そうだけど血が綺麗になるのって生の時に中にある水分が重要だから 煮たり焼いたりすると効果薄くなるみたいですぞ
198 17/04/10(月)12:52:09 No.420077584
おまたせしました こちら芽吹きジャガイモのポタージュと花咲きキャベツのサラダでございます
199 17/04/10(月)12:52:13 No.420077595
作るのに40分食べるのに30分洗い物に20分 自炊してたら軽く見積もっても1時間はロスしちゃうのよね
200 17/04/10(月)12:52:19 No.420077609
>そろそろ鍋の季節が終わるのがいっぱいかなしい 春も夏も食べたらいいじゃなーい
201 17/04/10(月)12:52:45 No.420077687
洗い物時間かけ過ぎだよぉ 何でそんなに洗うもの増やしてるさ
202 17/04/10(月)12:52:49 No.420077698
>言うて米と主菜一つと常備菜として作っておいた煮物やら漬物やらおひたしやらをチョイスして汁物さえありゃ良いんだから外食のほうが安いってなる感じがわからない >一つの食材で一つしかメニュー作っちゃいけないってもんでもないし >面倒だってのならわかるけど 糞疲れて帰ってきてそのメニューで満足出来て作る手間や片づける手間を込みで満足出来る奴が一体どれだけいるんだ
203 17/04/10(月)12:52:52 No.420077709
>おまたせしました >こちら芽吹きジャガイモのポタージュと花咲きキャベツのサラダでございます 春を感じるメニューきたな…
204 17/04/10(月)12:53:12 No.420077759
>ネギ全般そうだけど血が綺麗になるのって生の時に中にある水分が重要だから 水飲んでろってことか！！
205 17/04/10(月)12:53:13 No.420077767
>春も夏も食べたらいいじゃなーい はくさいの…はくさいの変わりになる野菜…
206 17/04/10(月)12:53:19 No.420077785
>糞疲れて帰ってきてそのメニューで満足出来て作る手間や片づける手間を込みで満足出来る奴が一体どれだけいるんだ 糞疲れなきゃ良いんじゃないかなぁ
207 17/04/10(月)12:53:33 No.420077817
週末にまとめて作り置きする人見習いたい
208 17/04/10(月)12:53:46 No.420077846
>糞疲れなきゃ良いんじゃないかなぁ 何言ってんだこいつ…
209 17/04/10(月)12:54:10 No.420077904
帰り遅くなってスーパー覗いて値下がってる普段使わない内臓肉やお野菜使うのは楽しみですよ私は
210 17/04/10(月)12:54:10 No.420077905
>おまたせしました >こちら芽吹きジャガイモのポタージュと花咲きキャベツのサラダでございます 何か毒素ありませんこれ？
211 17/04/10(月)12:54:14 No.420077919
>糞疲れなきゃ良いんじゃないかなぁ そういう意味不明な逆張りするならかえってくだち
212 17/04/10(月)12:54:19 No.420077930
>洗い物時間かけ過ぎだよぉ >何でそんなに洗うもの増やしてるさ レンジや釜やキッチン周りの拭き掃除も一緒にやるからかなあ でもそれやらないとキッチンあっという間に真っ黒になるし…
213 17/04/10(月)12:54:26 No.420077940
>水飲んでろってことか！！ わりと大事よ
214 17/04/10(月)12:54:47 No.420077994
>何言ってんだこいつ… そもそも男一人の生活で働きすぎである
215 17/04/10(月)12:54:56 No.420078014
お白湯おいしいね
216 17/04/10(月)12:55:41 No.420078133
>はくさいの…はくさいの変わりになる野菜… 大丈夫モヤシでもキャベツでもお鍋の素がうまいからうまい
217 17/04/10(月)12:55:44 No.420078143
ジャガイモの皮むき嫌いなんだけど皮付きでオススメの料理ない？
218 17/04/10(月)12:55:44 No.420078144
いや結構マジでなんでそんな環境で働いてるのよ 働くことになってる世情のせいなのか地域性なのかわからんけど
219 17/04/10(月)12:56:23 No.420078241
坊さんや無職なら時間的余裕はあるんだろうなぁ
220 17/04/10(月)12:56:42 No.420078295
ブロッコリー一本食べたらお腹いっぱいになって寝た 米いらない
221 17/04/10(月)12:57:11 No.420078372
>言うて米と主菜一つと常備菜として作っておいた煮物やら漬物やらおひたしやらをチョイスして汁物さえありゃ良いんだから外食のほうが安いってなる感じがわからない それでそれらは一食いくらになるんだ？調理中や片づけに発生する水道光熱費も合わせて教えてくれよ
222 17/04/10(月)12:57:11 No.420078373
どれだけ悪くてもみんなそうそう仕事は辞めれんのさ
223 17/04/10(月)12:57:11 No.420078375
>ブロッコリー一本食べたらお腹いっぱいになって寝た 食い過ぎると良くないよ
224 17/04/10(月)12:57:21 No.420078407
疲れてる時とかむしろ量多くてつらい
225 17/04/10(月)12:57:48 No.420078478
うどんは出費計算し易くて助かる…
226 17/04/10(月)12:58:20 No.420078560
>それでそれらは一食いくらになるんだ？調理中や片づけに発生する水道光熱費も合わせて教えてくれよ 光熱費入れても3日で千円ちょっとじゃない そもそも外食で安い飯食ってる方が満足感できないってのが前提にあるけど
227 17/04/10(月)12:58:46 No.420078628
ゲッティも計算しやすい 一食200gをレンジで茹でて…
228 17/04/10(月)12:59:11 No.420078683
めんつゆとお湯に何か足すだけでも立派なオス芋になるから良いと思うよ おすすめはおぼろ昆布やしらす
229 17/04/10(月)12:59:20 No.420078705
>光熱費入れても3日で千円ちょっとじゃない どんぶり勘定過ぎる…言うは易し行うは如しで絶対収まってねえわ
230 17/04/10(月)12:59:31 No.420078737
スパゲチーの一人前ごとに束になってないやつ 目分量で茹でるから2～3人前作っちゃう
231 17/04/10(月)12:59:40 No.420078769
麺類は美味しいからつい食べ過ぎちゃうな
232 17/04/10(月)12:59:50 No.420078795
>立派なオス芋 やだエロい…
233 17/04/10(月)12:59:54 No.420078802
>ちゃんと考えないと大して安くならないね その日スーパーで安い物を使って献立を考えるんだ 食べたい物優先で値段考えなきゃそりゃ高くつく
234 17/04/10(月)13:00:13 No.420078839
>どんぶり勘定過ぎる…言うは易し行うは如しで絶対収まってねえわ そもそもあなたの場合外で一食食べるのにいくら掛かるのん
235 17/04/10(月)13:00:26 No.420078869
ペペロンチーノいいよ ハウスの乾燥ガーリックで作ると手も臭くならない
236 17/04/10(月)13:00:26 No.420078870
>>ちゃんと考えないと大して安くならないね >その日スーパーで安い物を使って献立を考えるんだ >食べたい物優先で値段考えなきゃそりゃ高くつく 調理と洗い物に毎日のお買い物がプラスされてこれは…
237 17/04/10(月)13:00:30 No.420078878
>光熱費入れても3日で千円ちょっとじゃない どんぶりチェーンで牛丼ミニ＋サラダセット＋味噌汁で３日で1330円だしその勘定があってたとしてもやっぱコスパあってねえわ
238 17/04/10(月)13:01:00 No.420078943
野菜が足りない気がしたらサイゼリヤで青豆のサラダを頼むから安心
239 17/04/10(月)13:01:03 No.420078949
本日は庭から毟ってきたフキのペペロンチーノでございます
240 17/04/10(月)13:01:13 No.420078968
>>ブロッコリー一本食べたらお腹いっぱいになって寝た >食い過ぎると良くないよ よく言われるけど食べ過ぎの基準がわからない 半分くらいが1日の適量なの？
241 17/04/10(月)13:01:21 No.420078987
>>光熱費入れても3日で千円ちょっとじゃない >どんぶりチェーンで牛丼ミニ＋サラダセット＋味噌汁で３日で1330円だしその勘定があってたとしてもやっぱコスパあってねえわ 野菜足りないよぅ！
242 17/04/10(月)13:01:27 No.420079001
自炊でもたいして安くはならないけど同じ量外食しようと思ったらもっと高くつくのはわかる
243 17/04/10(月)13:01:32 No.420079010
水なんかも必要量ぜんぜん取れてないで例に上がる一つだったと思う 喉乾いたからなんか飲もうだけじゃ全然追いついてないらしいな
244 17/04/10(月)13:01:36 No.420079017
>野菜が足りない気がしたらサイゼリヤで青豆のサラダを頼むから安心 欺 瞞
245 17/04/10(月)13:01:36 No.420079018
>そもそもあなたの場合外で一食食べるのにいくら掛かるのん 外食は５００円以下でサラダ尽きのとこ探してるし三日で1500以下なのは間違いない
246 17/04/10(月)13:01:49 No.420079042
>野菜が足りない気がしたらサイゼリヤで青豆のサラダを頼むから安心 ほうれん草も食えオラッ
247 17/04/10(月)13:02:08 No.420079086
>野菜足りないよぅ！ 一度も自炊した事ない奴は自炊で満足の量の野菜買うと高く付く事知らないよね
248 17/04/10(月)13:02:31 No.420079142
>外食は５００円以下でサラダ尽きのとこ探してるし三日で1500以下なのは間違いない 食事に対する認識が違うと思うのん
249 17/04/10(月)13:02:46 No.420079167
>それでそれらは一食いくらになるんだ？調理中や片づけに発生する水道光熱費も合わせて教えてくれよ けっこう贅沢に使っても400円くらい？水道代や光熱費を食事の分だけ出すのは難しいからざっくり計算だけど
250 17/04/10(月)13:02:58 No.420079194
自炊で安く抑えようとすると健康二の次になるのよね
251 17/04/10(月)13:03:03 No.420079203
>一度も自炊した事ない奴は自炊で満足の量の野菜買うと高く付く事知らないよね 高くつくじゃなくてミニサラダと牛丼の玉ねぎじゃそもそも足らんだろ
252 17/04/10(月)13:03:06 No.420079206
食事は栄養補給の手段だけじゃないからやっぱそのへんの認識で変わって来るよ
253 17/04/10(月)13:03:24 No.420079244
>喉乾いたからなんか飲もうだけじゃ全然追いついてないらしいな マジか今喉が渇いている
254 17/04/10(月)13:03:42 No.420079285
そもそもいやいやだったらなんでも高上りだよ
255 17/04/10(月)13:04:06 No.420079325
最近自炊し始めたけどもやしの万能さにはまいるね 食費がすごい浮く
256 17/04/10(月)13:04:38 No.420079382
もやしって栄養無いに等しいらしいな
257 17/04/10(月)13:04:48 No.420079399
>最近自炊し始めたけどもやしの万能さにはまいるね >食費がすごい浮く 栄養もあるらしいな
258 17/04/10(月)13:05:04 No.420079426
どっちだよ
259 17/04/10(月)13:05:14 No.420079448
もやしは食物繊維取った気になれるプラシーボ野菜
260 17/04/10(月)13:05:30 No.420079478
モヤシ炒めモヤシ卵炒めモヤシ肉炒め
261 17/04/10(月)13:05:32 No.420079481
あと卵ってこんな安くていいのってくらい安いね
262 17/04/10(月)13:05:55 No.420079527
モヤシの甘酢あん閉じおいしいよ
263 17/04/10(月)13:06:25 No.420079586
安く抑えた自炊で栄養が満たされる自炊なんてそれこそ家庭菜園やってないと無理
264 17/04/10(月)13:06:25 No.420079588
同じ食材をフライパンに入れるって作業だけでもそのあとなに入れるかで別の料理にはなるし食べることでストレス解消にもなるのは利点
265 17/04/10(月)13:06:28 No.420079593
>どんぶりチェーンで牛丼ミニ＋サラダセット＋味噌汁で３日で1330円だしその勘定があってたとしてもやっぱコスパあってねえわ 3日×2食か3食で1000円じゃないの 牛丼セットひとつで一日持つならそれはそれでうらやましいな
266 17/04/10(月)13:06:30 No.420079597
もやしを炒めると栄養が逃げていくよ もやしに限らず野菜全般だけど
267 17/04/10(月)13:06:54 No.420079659
もやしは袋に水入れてシャカシャカザバーと 袋ごとレンチンで加熱出来ること知ってから世界変わった
268 17/04/10(月)13:07:06 No.420079686
>3日×2食か3食で1000円じゃないの >牛丼セットひとつで一日持つならそれはそれでうらやましいな ３食自炊で1000円ってなに夢見てんの…？
269 17/04/10(月)13:07:15 No.420079699
>牛丼セットひとつで一日持つならそれはそれでうらやましいな 夕食の話だろう
270 17/04/10(月)13:07:16 No.420079701
了解素揚げ！
271 17/04/10(月)13:07:21 No.420079715
>ペペロンチーノいいよ >ハウスの乾燥ガーリックで作ると手も臭くならない 自炊でパスタ食べるならトマトソースかなあ 週末に作ってしまえばソース温めて具材調味料を足すだけでいいから
272 17/04/10(月)13:07:23 No.420079717
>3日×2食か3食で1000円じゃないの 自炊に夢見すぎだろ…
273 17/04/10(月)13:07:43 No.420079751
野菜を湯通しするのって大事だね ベチャベチャの野菜炒めから卒業出来たよ
274 17/04/10(月)13:07:46 No.420079756
>3日×2食か3食で1000円じゃないの 一度も自炊した事ない奴は一度もスーパー行った事ない奴らしいな
275 17/04/10(月)13:08:05 No.420079802
一日分見るなら500円位はプラスされるかな 純粋に倍になるわけでもない
276 17/04/10(月)13:08:27 No.420079845
>3日×2食か3食で1000円じゃないの >牛丼セットひとつで一日持つならそれはそれでうらやましいな どういう奴がこういう事言ってんのか分ったわ…
277 17/04/10(月)13:08:48 No.420079886
最近イワシが安くてイワシばっかり食べてる でもイワシ捌いて手が傷だらけだ
278 17/04/10(月)13:09:07 No.420079917
>野菜を湯通しするのって大事だね >ベチャベチャの野菜炒めから卒業出来たよ 最近は低温調理野菜炒めらしいぞ
279 17/04/10(月)13:09:20 No.420079939
抑える気に慣れば抑えれるけどそこまで無理はしなくてもいいかな
280 17/04/10(月)13:09:26 No.420079955
魚とか自炊じゃまず触らない…ゴミが臭うし
281 17/04/10(月)13:09:56 No.420080013
もやしと秀頼と玉子をメインにする