17/04/09(日)13:21:30 6時間く... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1491711690499.jpg 17/04/09(日)13:21:30 No.419862540
6時間くらいで眠気しゃっきり取れて体の疲れもなくなるような睡眠が取りたい できないのでお昼寝するねおやすみ
1 17/04/09(日)13:23:40 No.419862937
おやすみ ちょっとづづでも筋トレとかして からだうごかしてから寝るようにすると熟睡できるから睡眠時間少なくてもよくなったりするよ
2 17/04/09(日)13:28:42 No.419863908
寝る1～2時間前はゲームとか二次裏しないようにすると寝つきが良くなるよ 難しい ㌧
3 17/04/09(日)13:29:19 No.419864062
昼寝すると頭痛がもれなくついてくる おやすみ
4 17/04/09(日)13:32:25 No.419864645
8時間ぐらい寝てもダルいし昼寝も欠かせないんだけど睡眠時無呼吸症候群なんデブかね
5 17/04/09(日)13:39:00 No.419865963
寝すぎても眠くなるし寝なくても眠くなるし丁度よく寝ても眠くなって…
6 17/04/09(日)13:42:13 No.419866581
8時間寝ないと体調悪くなるし昼寝しないとバッテリー切れ起こすぬ でも不眠だったときよりマシんぬ
7 17/04/09(日)13:43:31 No.419866837
睡眠時間が勿体無いって感じ始めると健康と寿命を削る第一歩だよね
8 17/04/09(日)13:44:41 No.419867032
寝落ちするぐらい動画を見続けるよ
9 17/04/09(日)14:01:37 No.419870009
こんな時間に寝るなんてザコのやることだぜ！
10 17/04/09(日)14:06:37 No.419870868
運動って何すりゃいいんだろうな… とりあえずスクワット
11 17/04/09(日)14:08:55 No.419871256
「」がスクワットなんてしたら膝壊すし
12 17/04/09(日)14:11:26 No.419871661
カタあんこもち