17/04/09(日)12:28:03 なんか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1491708483752.jpg 17/04/09(日)12:28:03 No.419852829
なんか運動しようと思ってトレーニングチューブ買ったんだけど 学生時代の感覚で余裕こいてたらめっちゃしんどいのなこれ… 腕が上がらねえ 画像は運動
1 17/04/09(日)12:32:18 No.419853558
>トレーニングチューブ ってストレッチぐらいにしか使えないと思うよ 男ならバーベル買ったほうがいいよ
2 17/04/09(日)12:34:29 No.419853951
俺はエアロバイク買ったわ 週に二回50分漕ぐってのは早々に挫折したけど 週5回10分のインターバルトレーニングは続いてる
3 17/04/09(日)12:37:04 No.419854385
>50分 長くね？ 負荷かけて5分の3セットのほうがいいよ
4 17/04/09(日)12:42:23 No.419855380
>長くね？ 長い 低負荷で有酸素運動しようと思ってたけど無理だった ダイエットの必要も無くなったしスタミナ向上に切り替えた
5 17/04/09(日)12:56:24 No.419857881
30超えると考えて運動しないと死ぬ
6 17/04/09(日)12:58:53 No.419858367
「」何て知識だけはあるけどラジオ体操を最後までキッチリ出来る奴が少ないってなもんよ
7 17/04/09(日)12:59:14 No.419858435
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