虹裏img歴史資料館

1 17/04/09(日)10:20:54 No.419830755

痩せても体に悪そうだ

2 17/04/09(日)10:24:43 No.419831342

バランス良く 食え

3 17/04/09(日)10:26:09 No.419831607

ミニストップはばかだな…

4 17/04/09(日)10:26:34 No.419831661

痩せるだろうけど脂肪は付く

5 17/04/09(日)10:26:55 No.419831721

揚げ物が駄目だよね ダイエット目的なら

6 17/04/09(日)10:28:20 No.419831928

衣がこってりくっついてるよね…

7 17/04/09(日)10:29:14 No.419832089

血糖値さえ急激に上げなければ大丈夫なはず！

8 17/04/09(日)10:30:16 No.419832261

ご飯がついてる時点で糖質制限的にアウト

9 17/04/09(日)10:31:39 No.419832493

揚げ物の衣がアウトだ

10 17/04/09(日)10:35:05 No.419833086

消費カロリーさえ超えて泣ければ脂肪も燃えるので付きはしない カロリーオーバーだと脂肪はすぐにつく

11 17/04/09(日)10:35:08 No.419833091

酒飲みながらだと白米が邪魔だからこれくらいでいい

12 17/04/09(日)10:37:08 No.419833446

胃もたれ弁当

13 17/04/09(日)10:38:43 No.419833726

もうこの年になるとさ 低糖質とかその前に脂っこいものが完全にダメになるから こういうのは辛い… 揚げたてのから揚げとかならいいんだよ けど時間がたったから揚げとかはもう油がもうきつくてだめだ

14 17/04/09(日)10:39:38 No.419833885

茶色い

15 17/04/09(日)10:40:20 No.419834027

これをおかずにもう一つごはん大盛りのお弁当食べるね…

16 17/04/09(日)10:40:52 No.419834100

ご飯の量を6割減らしてこの量って多いんだか少ないんだか

17 17/04/09(日)10:41:35 No.419834222

これでダイエット成功するのは糖尿病とかになってる

18 17/04/09(日)10:41:38 No.419834229

衣とハンバーグのツナギに小麦粉めっちゃある…

19 17/04/09(日)10:41:49 No.419834261

これがダイエットとしてありかなしかは置いといて 低炭水化物しててーっつってこれ食うやつは痩せない

20 17/04/09(日)10:42:54 No.419834436

つまみとしては決して悪くない

21 17/04/09(日)10:43:16 No.419834508

>衣とハンバーグのツナギに小麦粉めっちゃある… 低ってだけでゼロじゃないし ゼロなら肉もダメになるよ

22 17/04/09(日)10:43:40 No.419834570

米の量減らしてるっても揚げ物にあんかけみたいなのに絡められた肉って糖質バリバリだろ

23 17/04/09(日)10:44:26 No.419834708

ポテサラかパスタサラダつければなんとか

24 17/04/09(日)10:44:41 No.419834750

コロッケとハンバーグをチェンジで…

25 17/04/09(日)10:44:57 No.419834783

ビールが欲しくなっちゃうな

26 17/04/09(日)10:44:58 No.419834790

>>衣とハンバーグのツナギに小麦粉めっちゃある… >低ってだけでゼロじゃないし >ゼロなら肉もダメになるよ ダイエットでも糖質制限でも小麦粉は忌避されるくらい吸収良過ぎるから 低糖質謳うなら揚げ物は矛盾しとる

27 17/04/09(日)10:45:19 No.419834869

>ポテサラかパスタサラダつければなんとか 炭水化物の塊じゃねーか！

28 17/04/09(日)10:45:54 No.419834975

炭水化物さえ取らなければ 肉や揚げ物はいくら食べてもいい 海外のアスリートの間ではこれは常識

29 17/04/09(日)10:46:24 No.419835065

>ポテサラかパスタサラダつければなんとか やったー！

30 17/04/09(日)10:46:34 No.419835098

下の段を半分にすればなんとか

31 17/04/09(日)10:46:45 No.419835132

>ダイエットでも糖質制限でも小麦粉は忌避されるくらい吸収良過ぎるから >低糖質謳うなら揚げ物は矛盾しとる けど低いですし 重要なのは総カロリー量であって吸収の良しあしじゃない 大体食べたものの8割は普通の人間は吸収するらしいぞ 大学の般教で受けた奴だが

32 17/04/09(日)10:46:46 No.419835134

ハンバーグのつなぎくらいならセーフだった気がするが 衣は結構えっぐいぞ糖質の量

33 17/04/09(日)10:46:49 No.419835149

普通にガッツリ食べたい人がオニギリと一緒に買うと思う

34 17/04/09(日)10:48:46 No.419835529

もうご飯抜いておかずセットとして売ってほしい

35 17/04/09(日)10:49:31 No.419835659

これで酒を飲み！ ご飯はしめに適当に食う！ ダイエット！？ 知るか！！！！

36 17/04/09(日)10:49:33 No.419835669

じゃあ小麦粉主食の生活してる人はダイエットできないな！ ってんなわけあるか！

37 17/04/09(日)10:49:42 No.419835698

>ハンバーグのつなぎくらいならセーフだった気がするが コンビニのハンバーグなんてツナギだらけでボリュームアップ測ってるからなぁ…

38 17/04/09(日)10:49:47 No.419835709

いっそのこと円形の容器にぐるっと並べるのはどうだろう

39 17/04/09(日)10:50:06 No.419835769

>これで酒を飲み！ ご飯はしめに適当に食う！ 最高だね

40 17/04/09(日)10:50:30 No.419835828

>>ダイエットでも糖質制限でも小麦粉は忌避されるくらい吸収良過ぎるから >>低糖質謳うなら揚げ物は矛盾しとる >重要なのは総カロリー量であって吸収の良しあしじゃない >大体食べたものの8割は普通の人間は吸収するらしいぞ 麺類やパンみたいな粉物は吸収効率が良過ぎるって…

41 17/04/09(日)10:50:48 No.419835870

しめは牛丼で

42 17/04/09(日)10:50:53 No.419835889

つまみセットとして600円の価値があるかどうかだ

43 17/04/09(日)10:50:54 No.419835893

>いっそのこと円形の容器にぐるっと並べるのはどうだろう オードブルじゃねーか！

44 17/04/09(日)10:50:54 No.419835896

じゃがいもは野菜だしGI値低いから健康的だし…

45 17/04/09(日)10:51:44 No.419836033

効率悪いのが好きならβでんぷん食べなさる

46 17/04/09(日)10:51:46 No.419836039

>じゃあ小麦粉主食の生活してる人はダイエットできないな！ >ってんなわけあるか！ そもそも昔は玄米だったからメシ沢山食べても大丈夫ってだけで パン食も菓子も揚げ物も増えた現代で「日本人は昔から米食ってるし」ってのは言い訳にすらならない

47 17/04/09(日)10:52:12 No.419836119

米やパンや砂糖は食べ過ぎになりやすいから気を付けようねってレベルの考え方なら分かる でも血糖値うんぬんのメカニズムだけを見て総カロリーを重視しない考え方はよく分からない

48 17/04/09(日)10:52:29 No.419836169

>じゃあ小麦粉主食の生活してる人はダイエットできないな！ 低炭水化物ダイエットってそういうもんだよ！ だから主食はこのブロッコリーいただく

49 17/04/09(日)10:53:34 No.419836356

糖尿病一歩手前だけどスレ画食べたら足の指が痛くなる

50 17/04/09(日)10:54:56 No.419836585

小麦粉物は依存性高いからそれを避けることで少しでも腹が減ったらがっつり喰わなきゃいけないみたいな呪縛から解放される

51 17/04/09(日)10:54:58 No.419836591

実際糖質制限ダイエットする人はスレ画みたいなアホらしいもん食わないとは思う うちの母ちゃん数年かけて成功させたけどずっと野菜スープとか食ってたよ

52 17/04/09(日)10:55:21 No.419836663

総カロリーより内容のほうが肥満に関係してるのではって考えのなにがわからないのかわからない

53 17/04/09(日)10:56:47 No.419836923

最終的に基礎代謝が摂取カロリーより多ければ痩せるし 摂取カロリーが代謝より多ければ太るのだ な、簡単だろ

54 17/04/09(日)10:57:05 No.419836976

粉物は消化が早いからすぐ腹減るってのもヤバイ原因

55 17/04/09(日)10:57:34 No.419837066

>米やパンや砂糖は食べ過ぎになりやすいから気を付けようねってレベルの考え方なら分かる >でも血糖値うんぬんのメカニズムだけを見て総カロリーを重視しない考え方はよく分からない 米の代わりに食った程度の総カロリーなら問題ない 血糖値も緩やかになって満腹になりやすいしお腹も減りにくくなるから大丈夫という判断 しかしデブは腹が減ってなくても食うので失敗する

56 17/04/09(日)10:57:46 No.419837093

玄米って白米とカロリー大差ないのな…

57 17/04/09(日)10:57:46 No.419837094

>最終的に基礎代謝が摂取カロリーより多ければ痩せるし >摂取カロリーが代謝より多ければ太るのだ >な、簡単だろ 吸収効率の話はガン無視かい

58 17/04/09(日)10:57:52 No.419837116

これはおにぎりも買わせる作戦と聞いた

59 17/04/09(日)10:57:54 No.419837124

糖質制限でもご飯の量を半分にするくらいのやり方が推奨されてるのに ご飯一切抜きで揚げ物の衣ですら忌避するような過剰なものを指示するのはどうかと思うぞ

60 17/04/09(日)10:58:27 No.419837221

炭水化物だけ取りまくったとしても 炭水化物を体に脂肪細胞に変換して蓄積するための回路は マックス動かしても1日10ｇが精々なので 摂取したらすぐ貯めれる脂質のが一番太る元なのだ

61 17/04/09(日)10:58:56 No.419837305

>玄米って白米とカロリー大差ないのな… バランスの問題だからな？ 玄米は炭水化物以外にも栄養が多いから白米より遥かにマシなので

62 17/04/09(日)10:59:09 No.419837327

>吸収効率の話はガン無視かい あのね、普通の人間なら大体どれも8割ほど吸収するんですよ食べた奴を

63 17/04/09(日)10:59:14 No.419837343

>実際糖質制限ダイエットする人はスレ画みたいなアホらしいもん食わないとは思う >うちの母ちゃん数年かけて成功させたけどずっと野菜スープとか食ってたよ 野菜は肉より糖質多いよ まあご飯の量を減らすだけで糖質制限は成立するので 無理して肉を避ける必要はない

64 17/04/09(日)11:00:25 No.419837521

>玄米って白米とカロリー大差ないのな… めっちゃ消化悪いから吸収されるカロリーはだいぶ違うよ よく噛まないで食べた後のうんこ見ると粒がそのまま残ってる

65 17/04/09(日)11:00:34 No.419837555

>>吸収効率の話はガン無視かい >あのね、普通の人間なら大体どれも8割ほど吸収するんですよ食べた奴を いつ習った話だって？

66 17/04/09(日)11:01:00 No.419837641

>>吸収効率の話はガン無視かい >あのね、普通の人間なら大体どれも8割ほど吸収するんですよ食べた奴を 個人差もあるし食べ合わせや環境の差もあって計算しきれないものは無視するのが手っ取り早いよね

67 17/04/09(日)11:01:12 No.419837673

>玄米は炭水化物以外にも栄養が多いから白米より遥かにマシなので 上の方に玄米なら沢山食べてもいいってあったからぐぐったんだ… 期待させておいてひどいよ…

68 17/04/09(日)11:01:44 No.419837770

自分の信じてる常識は絶対に正しいし揺るがないみたいな老人みたいなタイプが糖質制限バカにしてるの見るとなんだかなと思う 普通にすればいいのにとかよく言うけどその普通も研究が進めば更新される一つの論に過ぎないのに

69 17/04/09(日)11:02:23 No.419837855

一日の総カロリーを1800に抑えればいいんだよ

70 17/04/09(日)11:02:33 No.419837890

言うても健康的な食事でわざわざ脂身とか食う必要はねーからな 本当に痩せる気あるんなら

71 17/04/09(日)11:02:50 No.419837938

吸収速度がゆるやかかどうかってことを吸収効率がうんぬんって表現してあたかも吸収される総カロリーが下がるみたいにごっちゃにする人たまにいる まああえてそういう誤解招くように仕向けられてるんだからしょうがないと思うけど

72 17/04/09(日)11:03:11 No.419837992

するめ食っとけ コンビニで売ってる15g100円のやつで1日余裕だぞ

73 17/04/09(日)11:03:32 No.419838049

>一日の総カロリーを1800に抑えればいいんだよ 最終的にそこに落ち着くよね

74 17/04/09(日)11:03:35 No.419838062

脂肪もバランスが大事なだけで食べないほうが健康なわけじゃない

75 17/04/09(日)11:03:52 No.419838099

野菜とらせろや せめて漬物とかいれろ

76 17/04/09(日)11:04:31 No.419838206

>脂肪もバランスが大事なだけで食べないほうが健康なわけじゃない 一時期油も摂る制限したらうんうんの出と肌がガサガサになったよ

77 17/04/09(日)11:04:46 No.419838242

>野菜とらせろや >せめて漬物とかいれろ 左上！

78 17/04/09(日)11:04:53 No.419838267

お昼でコンビニで弁当買った時点で1100カロリーなんですけお…

79 17/04/09(日)11:05:10 No.419838318

人間にとってバランスのいい食事の答えが出揃ってる訳じゃないからね

80 17/04/09(日)11:05:10 No.419838319

>>玄米は炭水化物以外にも栄養が多いから白米より遥かにマシなので >上の方に玄米なら沢山食べてもいいってあったからぐぐったんだ… >期待させておいてひどいよ… どんだけ食べる気だったんだ てか本気で気にするならもっと色々調べた方が…

81 17/04/09(日)11:05:31 No.419838368

下手に意識してバランス取ろうとするとデブの常識でバランス取っちゃうから献立はガリガリの少食な人に決めてもらって口出ししないのが理想 おかげで15キロ落ちてだいぶスッキリした

82 17/04/09(日)11:05:34 No.419838382

そもそも重症な糖尿病患者はコメ入ってる時点で避けるだろうし それ以外の人は糖分減らせてりゃ衣に小麦粉が含まれてるぐらい別に構わんのでは…？

83 17/04/09(日)11:05:36 No.419838384

>お昼でコンビニで弁当買った時点で1100カロリーなんですけお… 朝と夜を控えめにすればなにも問題はないぞ

84 17/04/09(日)11:06:02 No.419838470

肉食って平気だよ脂身だってＯＫだよとか言うけど 俺が去年実践してた糖質制限ダイエットだと すんげー避けるように生活してようやくトントンみたいなもんだったな 自然自然と糖質中に入れてるから野菜だって根菜は避けたりとか必要だし

85 17/04/09(日)11:06:08 No.419838483

>>一日の総カロリーを1800に抑えればいいんだよ >最終的にそこに落ち着くよね 低糖質ダイエットって 「一番のカロリー源であるご飯や小麦などの 炭水化物を減らすことで結果的に総カロリーを抑える」 っていうダイエット方法であって 炭水化物減らした分のカロリーを他で摂ってたら痩せないと思うの

86 17/04/09(日)11:06:12 No.419838499

>お昼でコンビニで弁当買った時点で1100カロリーなんですけお… 肉体労働ならそれでも良いんだけどね…

87 17/04/09(日)11:06:34 No.419838567

>自分の信じてる常識は絶対に正しいし揺るがないみたいな老人みたいなタイプが糖質制限バカにしてるの見るとなんだかなと思う >普通にすればいいのにとかよく言うけどその普通も研究が進めば更新される一つの論に過ぎないのに 健康って損なえば取り返しがつかない性質の利益に直結する食事に珍妙な新説で実証も怪しいものを気安く取り入れられるのはおかしいと思ってる まあ飛びつく時点でデブなんだから気にならないのかも

88 17/04/09(日)11:06:47 No.419838607

>そもそも重症な糖尿病患者はコメ入ってる時点で避けるだろうし >それ以外の人は糖分減らせてりゃ衣に小麦粉が含まれてるぐらい別に構わんのでは…？ だから誰も向けなんだコレってツッコまれてるんじゃ…

89 17/04/09(日)11:06:51 No.419838617

患者が医者の指導でやってることを ダイエットとか言って軽々しくやる馬鹿がおかしい

90 17/04/09(日)11:07:07 No.419838647

>低糖質ダイエットって >「一番のカロリー源であるご飯や小麦などの >炭水化物を減らすことで結果的に総カロリーを抑える」 >っていうダイエット方法であって >炭水化物減らした分のカロリーを他で摂ってたら痩せないと思うの 左様

91 17/04/09(日)11:07:28 No.419838698

「」は知らないかもしれないが世間の標準体型保ってる人達はコンビニも牛丼屋も週二回ぐらいしか利用しない

92 17/04/09(日)11:07:30 No.419838704

本気で糖質制限で痩せたいなら 必要最低限の糖分を一日一個のおにぎりでまかないつつ 残りはひたすら茹でた鶏むね肉と海藻スープを腹に詰め込んどけばいいよ スレ画は糖質制限というかただの肉系おかず盛り合わせだ

93 17/04/09(日)11:07:33 No.419838715

主食の量を減らす程度のを長期間続けるのが糖質制限なのに 根菜や衣に気をつけてまでして極端に糖質減らすというおかしなやり方してる人が結構多い…

94 17/04/09(日)11:07:39 No.419838735

これじゃ痩せないとか言ってる人はデブなの 痩せるために制限するわけじゃないんだけど…

95 17/04/09(日)11:07:58 No.419838781

>低糖質ダイエットって >「一番のカロリー源であるご飯や小麦などの >炭水化物を減らすことで結果的に総カロリーを抑える」 >っていうダイエット方法であって >炭水化物減らした分のカロリーを他で摂ってたら痩せないと思うの カロリーと糖質をイコールで考えるのがもう古いのでは…

96 17/04/09(日)11:08:26 No.419838863

お米おいしいのに…

97 17/04/09(日)11:08:29 No.419838881

>低糖質ダイエットって >「一番のカロリー源であるご飯や小麦などの >炭水化物を減らすことで結果的に総カロリーを抑える」 >っていうダイエット方法であって >炭水化物減らした分のカロリーを他で摂ってたら痩せないと思うの 違わない？ 炭水化物の代わりにエネルギー生産をタンパク質で行うわけだから カロリー関係なくない？

98 17/04/09(日)11:08:35 No.419838896

>これじゃ痩せないとか言ってる人はデブなの >痩せるために制限するわけじゃないんだけど… 糖尿とかの話なら酒やめなさる

99 17/04/09(日)11:09:08 No.419838987

>カロリーと糖質をイコールで考えるのがもう古いのでは… トンでも説を新しいと考えるなら 俺は食べたいときに食べるダイエットをお勧めするぞ

100 17/04/09(日)11:09:18 No.419839020

>主食の量を減らす程度のを長期間続けるのが糖質制限なのに >根菜や衣に気をつけてまでして極端に糖質減らすというおかしなやり方してる人が結構多い… ごはん減らしてるくせに揚げ物食べてたらどうしようもねーぞって話は？ ごはんさえ減らせば揚げ物とか一切気にしなくても良いなんて事にはならない

101 17/04/09(日)11:09:29 No.419839047

>炭水化物減らした分のカロリーを他で摂ってたら痩せないと思うの 違うよ 太る原因となる糖質だけ減らして他は多く食べるのが正しいやり方だよ 空腹と戦うような従来のやり方と決別できてるからこそ流行ったんだよ

102 17/04/09(日)11:09:35 No.419839060

トンデモっつっても俺は2ヶ月で14kg痩せられたし

103 17/04/09(日)11:09:58 No.419839138

>お米おいしいのに… 3日に一回CoCo壱か近所の麻婆豆腐定食ですませてる しあわせ

104 17/04/09(日)11:10:09 No.419839168

酒でも糖質がない、少ない酒はある 日本酒は…

105 17/04/09(日)11:10:31 No.419839221

お米よりおかずの方が美味しいよ

106 17/04/09(日)11:10:48 No.419839270

>日本酒は… おいしい…

107 17/04/09(日)11:11:23 No.419839360

ご飯の代わりにブロッコリー入れる弁当屋があるんだしご飯の代わりにゆで卵の白身だけ入れるサービスも欲しい

108 17/04/09(日)11:11:23 No.419839362

>>カロリーと糖質をイコールで考えるのがもう古いのでは… >トンでも説を新しいと考えるなら >俺は食べたいときに食べるダイエットをお勧めするぞ とりあえず今の主流の説をぐぐろう パン麺類揚げ物の衣といった粉物があかんのもちゃんと説明されてるし

109 17/04/09(日)11:11:35 No.419839386

>ごはんさえ減らせば揚げ物とか一切気にしなくても良いなんて事にはならない 減らした以上に小麦粉を摂ったらもちろん意味ないよ でも揚げ物の衣の量なんてたかがしれてるので減らしたご飯以上の量にはそうそうならんぞ

110 17/04/09(日)11:11:40 No.419839397

>カロリーと糖質をイコールで考えるのがもう古いのでは… 低糖質ダイエットで成功してる例を見るとどれも総カロリーも減ってるんだよ だから糖を減らしたのが原因か総カロリーが減ったのが原因か切り分けられないんじゃないかって

111 17/04/09(日)11:11:45 No.419839412

>>日本酒は… >おいしい… たしかに…

112 17/04/09(日)11:11:48 No.419839421

日本酒は全部コメだからダメだ ハイボールを飲め

113 17/04/09(日)11:12:17 No.419839493

白いのはやるな ってここで貼られてる漫画で見たな

114 17/04/09(日)11:12:21 No.419839505

俺はちょいちょいトンテキ食ってたけど成功したよ

115 17/04/09(日)11:12:35 No.419839545

>日本酒は全部コメだからダメだ >ハイボールを飲め 了解！コークハイと唐揚げ！

116 17/04/09(日)11:12:47 No.419839574

>>ごはんさえ減らせば揚げ物とか一切気にしなくても良いなんて事にはならない >減らした以上に小麦粉を摂ったらもちろん意味ないよ >でも揚げ物の衣の量なんてたかがしれてるので減らしたご飯以上の量にはそうそうならんぞ そこで吸収効率の話になるんだけどそこはお互い譲らないからもういいか

117 17/04/09(日)11:13:02 No.419839610

1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せるというだけのこと 低炭水化物ダイエットで痩せたって人はそれまで全然食べ物に無頓着でカロリーきちんと計算してなかっただけ

118 17/04/09(日)11:13:13 No.419839632

>けど時間がたったから揚げとかはもう油がもうきつくてだめだ 身体が警告を発するよね これは体に悪いから食うな！って

119 17/04/09(日)11:13:48 No.419839724

実際痩せるけど外食でやろうとすると食費が嵩むのがお辛い 安い飯ってだいたい炭水化物だよね…

120 17/04/09(日)11:14:22 No.419839814

>実際痩せるけど外食でやろうとすると食費が嵩むのがお辛い >安い飯ってだいたい炭水化物だよね… それは自分で何とかするしかないよ 具体的にはブロッコリーとささみと卵の白身だ

121 17/04/09(日)11:14:25 No.419839822

>了解！コークハイと唐揚げ！ 黒いから健康！

122 17/04/09(日)11:14:28 No.419839828

>1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せるというだけのこと >低炭水化物ダイエットで痩せたって人はそれまで全然食べ物に無頓着でカロリーきちんと計算してなかっただけ 俺低糖質始めてから肉とチーズを食う機会が増えてるのでカロリーでいうと増えてるぞ

123 17/04/09(日)11:14:40 No.419839866

さいしゅうてきにじゅうようなのは総熱量だし どの回路を経てもATP合成に使われるんだからそこからさかのぼって比率を考えれるんだから採った熱量そのものが一番重要ななのは明白だしな

124 17/04/09(日)11:14:40 No.419839869

この辺の話もクソコテの喧嘩になるから ゲーム機話並に迫害されて欲しい

125 17/04/09(日)11:14:57 No.419839911

黄身はどうするの 捨てるの

126 17/04/09(日)11:14:59 No.419839917

チャーハンとか焼きそばとか炭水化物の塊食ってるけど 食前に野菜ジュース飲むようにしたら3週間で5kg痩せて謎い

127 17/04/09(日)11:15:04 No.419839929

炭水化物抜きダイエットは危険！って謳ってるサイトがそもそも 「炭水化物を一切抜いたダイエットは云々」なんて間違ったやり方を挙げて非難してるのがなんとも

128 17/04/09(日)11:15:44 No.419840041

>チャーハンとか焼きそばとか炭水化物の塊食ってるけど >食前に野菜ジュース飲むようにしたら3週間で5kg痩せて謎い 欺瞞じゃなかったんだ

129 17/04/09(日)11:15:46 No.419840047

>チャーハンとか焼きそばとか炭水化物の塊食ってるけど >食前に野菜ジュース飲むようにしたら3週間で5kg痩せて謎い それ糖にょ…

130 17/04/09(日)11:15:52 No.419840065

単純な引き算のカロリー計算そのものがもう否定されてるよ 摂取カロリーが増えると消費されるカロリー増えるし 少ないカロリーしか取れないなら消費されるカロリーも減る

131 17/04/09(日)11:16:25 No.419840156

ATPを生産するために熱量を食べ物で取る 足りそうにないATPたちは体にある奴で補う だからこそ痩せるのだ

132 17/04/09(日)11:16:49 No.419840212

低糖質を考えるならローソンのブラン系はもっと地位を確立してもいいと思う…

133 17/04/09(日)11:16:54 No.419840225

糖尿デブがさらに病気加速しそうなスレ画だな

134 17/04/09(日)11:16:55 No.419840231

>俺低糖質始めてから肉とチーズを食う機会が増えてるのでカロリーでいうと増えてるぞ 肉も部位や脂の有無でグラム100～300程度上下するのに単に肉って言ってる時点で怪しいすぎる…