虹裏img歴史資料館

1 17/04/06(木)10:10:14 No.419195943

3万ぐらい

2 17/04/06(木)10:11:17 No.419196060

米だけでも炊くとグッと食費が締まるぞ おかずだけ買えばよくなるから選択の幅も少し変わる

3 17/04/06(木)10:12:08 No.419196131

スーパーの特番情報をチェックするとこから始めろ お前が食いたいものを食うんじゃない スーパー様が売りたいものを食えばいいんだ とりあえず米は安い時に買いだめしろ

4 17/04/06(木)10:12:48 No.419196210

2000円/日だと30日で6万円だね 家計簿つけて意識して減らすしかないような気がする

5 17/04/06(木)10:12:56 No.419196223

お米炊いたり食パン買うとその日に全部食べちゃうから俺はダメ

6 17/04/06(木)10:13:23 No.419196270

米炊くかー… 昼は冷凍ご飯頑張って持っていくとして 朝のおにぎりなんとかならんかな実際飽きてるんだ かといって朝5時起き出勤だから朝におにぎりツクるのもつらい

7 17/04/06(木)10:14:53 No.419196429

>かといって朝5時起き出勤だから朝におにぎりツクるのもつらい まだ気温次第では前日夜に作り置きおにぎりでいいと思う あったかくなったら冷蔵庫にいれといて朝チンすればいい

8 17/04/06(木)10:15:04 No.419196453

食費として一日に使う金額を制限すればいい

9 17/04/06(木)10:15:46 No.419196530

お酒は別枠にしていい？

10 17/04/06(木)10:16:23 No.419196596

割合でいくと夜の外食がでかいんじゃないかなぁ 安いとは言え

11 17/04/06(木)10:16:46 No.419196633

日に二千五百って自炊一切しないならそんなものか

12 17/04/06(木)10:17:06 No.419196662

節約してる意識はなくても４万くらいどまりだなあ

13 17/04/06(木)10:17:27 No.419196692

あんまり食わんから食費はそんなにかかってないけど酒代がえらいことに

14 17/04/06(木)10:18:27 No.419196780

料理しながら原価考えることもあるけど 350円の豚肉の4分の一と180円4本入りの人参から一本と4個100円のピーマンから1つと～って計算してみると 一食だいたい300～400円位になる 一般的から比べて高いのかどうかはわからない

15 17/04/06(木)10:19:21 No.419196859

スーパー弁当は怖いくらい安いんだよな… 安易に自炊しろとは言えない

16 17/04/06(木)10:19:30 No.419196871

食費と家賃は他人の意見より自分の収入に合わせたほうが良いと思う

17 17/04/06(木)10:20:06 No.419196934

>朝コンビニおにぎり >昼スーパー弁当 >夜安い外食 昼と夜を入れ替えて弁当半額になってから買うのはどうか

18 17/04/06(木)10:20:07 No.419196936

飲み物を買うと結構金額行く

19 17/04/06(木)10:21:44 No.419197079

>スーパー弁当は怖いくらい安いんだよな… >安易に自炊しろとは言えない ただ安い弁当っていっても地域によるんだよなあ 安い弁当って５００円前後指してたり３００円前後だったりいろいろ

20 17/04/06(木)10:22:08 No.419197119

会社が汚くて息が詰まってて 外食がかなりのストレス解消になってるから外せないな俺…

21 17/04/06(木)10:23:35 No.419197272

>一般的から比べて高いのかどうかはわからない 食い過ぎだ

22 17/04/06(木)10:24:05 No.419197307

栄養に気をつかっておいた方が後々医療費を抑えられるかもだぞ

23 17/04/06(木)10:26:13 No.419197520

コメ炊くのが最良だけどパックごはん箱で買うのもありよ そして家に早く帰ることを意識するんだ

24 17/04/06(木)10:26:59 No.419197592

なるほど 俺は一人暮らしなのに350円の豚肉1パック1食で使うから自炊でも金かかってるのか…皆小分けにして使ってるんだな

25 17/04/06(木)10:28:33 No.419197730

ケチろうと思えばいくらでも削れる部分だけど 自分の納得いく落としどころが難しい

26 17/04/06(木)10:29:37 No.419197832

ほぼ毎日ステーキ食ってた時はクレジットが20万とかになって腰抜かしそうになった

27 17/04/06(木)10:29:57 No.419197869

肉は１００グラムずつ分けてるな

28 17/04/06(木)10:30:30 No.419197921

>ほぼ毎日ステーキ食ってた時はクレジットが20万とかになって腰抜かしそうになった すごいな ジャック・ハンマーかよ

29 17/04/06(木)10:30:41 No.419197942

>ほぼ毎日ステーキ食ってた時はクレジットが20万とかになって腰抜かしそうになった 漫画の金持ちが居る

30 17/04/06(木)10:30:58 No.419197970

食パン生活もいいぞ なんであんなに安いのか

31 17/04/06(木)10:31:13 No.419198000

初期費用は掛かるけどジップロックがあるとおかずの作り置きが捗る

32 17/04/06(木)10:31:16 No.419198006

今の食費を雑に勘定してみたら1日1000円切ってる まとめ買いと作り置きと冷凍ごはんのおかげ

33 17/04/06(木)10:32:04 No.419198078

自炊は1食分の材料ごとに買ってたらスーパーの半額弁当だの買うより高くなるよ 従って3食ぶんくらいの材料と考えて買う事になる

34 17/04/06(木)10:32:19 No.419198104

>食パン生活もいいぞ >なんであんなに安いのか 消費ペース間違えて何で俺は野菜炒めを食パンで…？ってなるのいいよね

35 17/04/06(木)10:32:42 No.419198159

自炊しない派でも月３万くらいのゆるい限度ならなんとかできる

36 17/04/06(木)10:34:07 No.419198286

お外で食べると満腹できないので自炊っていうか 総菜買って米だけ炊いての半自炊だなぁ

37 17/04/06(木)10:34:18 No.419198306

自炊なしで月3万ってカップ麺と牛丼と半額弁当しか食べられなくないか…

38 17/04/06(木)10:35:11 No.419198391

>栄養に気をつかっておいた方が後々医療費を抑えられるかもだぞ コスパだけ求めると炭水化物オンリーになるしね…

39 17/04/06(木)10:35:15 No.419198399

少なくともマトモな野菜は諦めるレベルだな

40 17/04/06(木)10:35:18 No.419198405

自炊してて高い外食してたら一緒だぞ

41 17/04/06(木)10:35:44 No.419198449

月五千円 マジで粗食になるけど

42 17/04/06(木)10:36:25 No.419198533

カップ麺コンビニおにぎりに頼るのは良くない 体を壊して結局余計に高くつく

43 17/04/06(木)10:36:47 No.419198570

筋トレにハマってた時は俺も３食ステーキやってたけど 西友のアンガスビーフ買って焼いてたら10万もいかなかったな

44 17/04/06(木)10:37:22 No.419198620

牛丼はお店でも安いんだから自炊で作ればもっと安くなるんじゃん！

45 17/04/06(木)10:37:40 No.419198657

200円の1キロパスタに各種調味料で味付けすれば食うだけなら安く出来るよ 栄養面は知らない

46 17/04/06(木)10:37:59 No.419198697

3月は4580円だった 卸売市場で賞味期限切れの業務用食材格安で買えるから・・・ 肉が大手メーカーのベーコンとハムばっかだけど

47 17/04/06(木)10:38:18 No.419198728

>俺は一人暮らしなのに350円の豚肉1パック1食で使うから自炊でも金かかってるのか…皆小分けにして使ってるんだな 大パックで安くなってるの買ってきて冷凍しておくんだ 10日くらいは日持ちする

48 17/04/06(木)10:38:21 No.419198731

コンビニおにぎりよりもコンビニの洗わなくていい野菜カットをもしゃもしゃした方が腹もちがいい

49 17/04/06(木)10:38:30 No.419198740

「」ャックハンマーがどんどん出てくる

50 17/04/06(木)10:38:34 No.419198745

鶏胸肉と玉子とモヤシをヘビーローテするのです…

51 17/04/06(木)10:38:42 No.419198762

ここはひとつエアパスタで凌ぎましょうマスター

52 17/04/06(木)10:39:38 No.419198873

>3月は4580円だった すげえな尊敬する 調味料だけでそれくらい行きそうだ

53 17/04/06(木)10:40:34 No.419198987

ビタミン不足にこの野菜ジュース

54 17/04/06(木)10:40:38 No.419198996

大体２万ちょいだな俺の場合 ご飯は大体１日１００円でおかずは漬物とみそ汁と後一品で済むし

55 17/04/06(木)10:40:46 No.419199011

パスタゆでてできあいのパスタソースと絡めたやつしか食ってなかった時期は 一ヶ月２万くらいにおさえられたけどガス代が結構高くついたし太った

56 17/04/06(木)10:41:22 No.419199065

>ビタミン不足にこの野菜ジュース 欺瞞！…でもないか

57 17/04/06(木)10:41:26 No.419199069

>なるほど >俺は一人暮らしなのに350円の豚肉1パック1食で使うから自炊でも金かかってるのか…皆小分けにして使ってるんだな 冷凍や冷蔵は今度は管理が面倒になる 腐ったものを食って病院行きになると節約より金がぶっとぶ 主婦みたいだが何食分か作ったりするとか

58 17/04/06(木)10:42:55 No.419199228

１００ｇ１００円前後の肉を200g弱のパックと あとは野菜3種類くらいを3日で使い切るペースでテキトーに買い足し 夕飯はそれ食ってるだけだな 昼飯が外食になるから炭水化物とかはそっちで摂取してる

59 17/04/06(木)10:43:27 No.419199289

>調味料だけでそれくらい行きそうだ 冷凍ベーコン1kg199円とかお菓子は箱で200円だもん キューピーの業務用調味料の1Lボトルも100-200円 賞味期限切れでもちゃんと表示して販売するのは問題ないんだね

60 17/04/06(木)10:44:10 No.419199360

俺はふるさと納税で銘柄米一年分（分割発送）を３万円で買って節税もしてるマン

61 17/04/06(木)10:44:37 No.419199408

炊飯器はあんまケチると泣きを見る

62 17/04/06(木)10:44:49 No.419199419

自炊って本当に気が向いた時しかやる気にならんから やっぱ弁当買ったり外食しちゃって最低でも月３万はかかっちゃうなあ

63 17/04/06(木)10:45:42 No.419199503

ガチ計算プレイヤー「」とエンジョイ勢プレイヤー「」と 食費バリエーションがでかすぎる

64 17/04/06(木)10:46:01 No.419199533

>お米炊いたり食パン買うとその日に全部食べちゃうから俺はダメ そこまで極端じゃないけどあると食べちゃうからわかる

65 17/04/06(木)10:46:07 No.419199549

炊飯器はケチりたかったら３０００円の土鍋でいいぞ 沢山炊いて小分け冷凍だ 冷凍庫スペースが足りねえ！

66 17/04/06(木)10:46:21 No.419199574

>一ヶ月２万くらいにおさえられたけどガス代が結構高くついたし太った パスタを水にそぉいしてから少し放置して１分沸騰してから蓋して火を消して待てばいいよ

67 17/04/06(木)10:46:23 No.419199578

>炊飯器はあんまケチると泣きを見る 無印の三号抱きほんとうにクソだな！！！

68 17/04/06(木)10:46:58 No.419199636

タケノコとか山菜採って食べてる 安あがりだけど飽きる

69 17/04/06(木)10:47:09 No.419199653

>炊飯器はあんまケチると泣きを見る 5000円生活のうちでも炊飯器は9万の本炭窯

70 17/04/06(木)10:47:20 No.419199669

パスタって太るかな パスタ食べてたらガリガリになっちゃったんだけど

71 17/04/06(木)10:47:39 No.419199699

釜薄いやつとかクソまずいからな…

72 17/04/06(木)10:47:51 No.419199714

>パスタって太るかな >パスタ食べてたらガリガリになっちゃったんだけど 糖尿ですね

73 17/04/06(木)10:48:01 No.419199732

実家暮らしで昼飯におにぎり持たせて貰えてるけど25000円くらい使ってる 家計簿つけて使ってないようなら高い外食行ってお金使うようにしてる

74 17/04/06(木)10:48:01 No.419199733

ジュース買わない 安くなってるパン類無闇に買わない

75 17/04/06(木)10:48:04 No.419199739

パスタが定番だよね 小麦粉はもっと安いぞ

76 17/04/06(木)10:48:06 No.419199743

>ガチ計算プレイヤー「」とエンジョイ勢プレイヤー「」と >食費バリエーションがでかすぎる そりゃそうよ… 浮かせた分でガチャ回してるのか貯蓄してるのか知らないけどね

77 17/04/06(木)10:48:23 No.419199784

>糖尿ですね マジで…？

78 17/04/06(木)10:48:45 No.419199818

パスタは多分一番効率良く太れる 量食べてて痩せてくならなんかの病気だよ…

79 17/04/06(木)10:48:50 No.419199828

>パスタって太るかな 具が少ないと二人前とか食っちゃうからね 伊集院もただの塩味だけのパスタ生活で２０キロ太ってた

80 17/04/06(木)10:48:56 No.419199846

>タケノコとか山菜採って食べてる >安あがりだけど飽きる 自前の土地かちゃんと許可とかとってるんだよね…？

81 17/04/06(木)10:49:19 No.419199878

一日二食で二万だな 安月給だから公共料金とか支払ってるとあと一万しか残らない

82 17/04/06(木)10:49:31 No.419199900

パスタは何をぶっかけて食うかでカロリーだいぶ違う

83 17/04/06(木)10:49:38 No.419199908

太るのは大量に食うためではない…運動しないのでもない 偏食とながら食いが一番悪い

84 17/04/06(木)10:51:02 No.419200036

>パスタは何をぶっかけて食うかでカロリーだいぶ違う 単純に炭水化物もりもり食うことじゃないかな…

85 17/04/06(木)10:51:09 No.419200050

パスタ１束で済むならそんなに太らんよ ２束とか入れて食べたりカロリー多くなりそうなミートソースとか使うと一気に…チーズ足すとさらにだ！

86 17/04/06(木)10:51:51 No.419200121

太るのに関してはポテチを食事代わりにするとすごくコスパよくすぐに太れるよ！ なんせビッグパックが１７０円前後だしね

87 17/04/06(木)10:53:16 No.419200257

パスタは二束と二人前ソース食べちゃうなぁ 足りないよあんなの

88 17/04/06(木)10:55:08 No.419200431

麺類はイマイチ腹にたまる感じがしないので俺も倍食っちゃうなぁ 素麵とか四把ゆでる

89 17/04/06(木)10:55:29 No.419200449

付き合いじゃない限り外食しない

90 17/04/06(木)10:55:38 No.419200464

男だとパスタ二束くらい珍しくはない

91 17/04/06(木)10:55:39 No.419200471

>太るのに関しては冷凍フライドポテトを食事代わりにするとすごくコスパよくすぐに太れるよ！ >なんせ業務スーパーで1kgが200円前後だしね

92 17/04/06(木)10:55:50 No.419200491

麦茶と水筒生活も馬鹿にならんぞ

93 17/04/06(木)10:57:32 No.419200665

飽きるから麦茶とルイボスティー交互にしてる

94 17/04/06(木)10:57:32 No.419200667

今年の正月に買った150円で60入りの烏龍茶のパック毎日飲んでもまだ残ってる

95 17/04/06(木)10:57:44 No.419200690

麺類はカトキチの冷凍うどんがやばい 夏場は幾らでもするするイケちゃうし放置解凍に醤油だけでも食える お値段もOKストアで５個178円

96 17/04/06(木)10:57:47 No.419200697

パスタだけだと炭水化物の塊だしそりゃあ太る

97 17/04/06(木)10:58:23 No.419200761

朝はジュース一本 夜はサラダのみ でも昼は好きなもの我慢しないで食べてるから痩せないし食費も下がらない

98 17/04/06(木)10:58:38 No.419200790

野菜はまあ気をつければ採れるんだけど うっかりすると豚と鶏ばかり食って魚を一切食べない生活になる

99 17/04/06(木)10:59:36 No.419200898

独り身だと魚とか野菜は意図して食わんとなかなか食べないよね

100 17/04/06(木)11:00:18 No.419200974

毎昼割引シール山パン生活してるけど健康を生贄にしてる感がある

101 17/04/06(木)11:00:29 No.419200995

>うっかりすると豚と鶏ばかり食って魚を一切食べない生活になる 魚は鮮度が味に直結するから美味しいの買おうとすると高く付くよね… 自分が漁師町に産まれたのをこれほど悔いたことはない…

102 17/04/06(木)11:01:13 No.419201076

飲み物はお湯で満足する体になった 光熱費はかかるけど

103 17/04/06(木)11:01:18 No.419201082

自分でパン作って食ってるけど毎度やたらどっしりしたパンが出来上がってなかなかパン屋みたいにはいかないもんだなぁってなる

104 17/04/06(木)11:01:21 No.419201090

魚はたまにくら寿司行くから大丈夫だし…

105 17/04/06(木)11:01:48 No.419201133

魚は居酒屋で酒と一緒に食べるのが好きだな

106 17/04/06(木)11:02:40 No.419201226

自炊するか！と業務スーパーでブラジル鶏肉１ｋｇ買ったけど まだ解凍小分けしてないや・・

107 17/04/06(木)11:03:37 No.419201334

魚はくら寿司に行くといい

108 17/04/06(木)11:03:40 No.419201335

>魚はたまにくら寿司行くから大丈夫だし… 変わり種寿司ばっか食べてない？

109 17/04/06(木)11:03:41 No.419201337

（自炊で増える光熱水費）

110 17/04/06(木)11:03:46 No.419201347

鶏肉は安いけどすぐ臭くなるのがな

111 17/04/06(木)11:04:03 No.419201380

炭水化物がメインの粗食してると、気晴らし程度に飲んでた野菜ジュースでも有難くなる

112 17/04/06(木)11:04:34 No.419201440

魚はサンマとサバの缶詰があるから取れてるな…

113 17/04/06(木)11:05:00 No.419201487

>炭水化物がメインの粗食してると、気晴らし程度に飲んでた野菜ジュースでも有難くなる 欺瞞

114 17/04/06(木)11:05:42 No.419201567

>（自炊で増える光熱水費） 余程下手な使い方と買い方しなければ自炊の方がぐっと使うお金減るけどね

115 17/04/06(木)11:06:37 No.419201673

そうめんたべようねえ

116 17/04/06(木)11:06:39 No.419201677

肉野菜キノコは適当にレンチンしてぽん酢で食べればお手軽簡単美味いぞ！

117 17/04/06(木)11:06:51 No.419201711

魚の缶詰は三年ぐらい寝かした方がうまいと昨日合点でやってた

118 17/04/06(木)11:07:43 No.419201810

業務スーパーは思いの外エキサイティング空間だったな ズラッと並ぶ冷凍野菜にしらない海外メーカーのお菓子 ただ眺めるのが楽しくても買って満足な商品は少ない

119 17/04/06(木)11:08:48 No.419201936

くら寿司とか高いよ…切り落とし買ってきて海鮮丼にしよ

120 17/04/06(木)11:10:24 No.419202123

外食中心で予算6万で生活してる

121 17/04/06(木)11:10:34 No.419202142

>欺瞞 野菜が高いのが悪い

122 17/04/06(木)11:11:09 No.419202208

業務スーパーの味付けされてない水煮メンマ1㎏買ってきて自分で味付け 市販の味付きメンマと違って甘ったるくなくてモリモリ食べられる 小分け冷凍も効く

123 17/04/06(木)11:12:10 No.419202319

>独り身だと魚とか野菜とか果物は意図して食わんとなかなか食べないよね

124 17/04/06(木)11:12:22 No.419202343

冷凍野菜はハズレ引くと冷凍臭が凄くて辛い カレーにぶち込んでもまずあじだ…

125 17/04/06(木)11:12:38 No.419202379

>水煮メンマ1㎏買ってきて自分で味付け これは俺もよくやってたなぁ 他の出来合いの惣菜とまぜたりね

126 17/04/06(木)11:13:02 No.419202413

野菜食べれてないな・・って時に サラダが体に入ってくるとああ美味いってなっちゃう

127 17/04/06(木)11:13:37 No.419202481

メンマは野菜？

128 17/04/06(木)11:13:56 No.419202523

やっすいカット野菜にやっすいドレッシングでモリモリ食うよ！

129 17/04/06(木)11:15:35 No.419202699

野菜ってそんなに生状態で栄養吸収できるものは少ないって聞いてからでも 年取るとあのシャクシャク感を欲するようになるよね

130 17/04/06(木)11:15:56 No.419202738

レタス育てようぜ

131 17/04/06(木)11:16:02 No.419202745

>やっすいカット野菜にやっすいドレッシングでモリモリ食うよ！ ドレッシング使い切れないからポン酢か塩でしか食べなくなったよ 塩美味しい！

132 17/04/06(木)11:17:07 No.419202873

コンビニの３０円ぐらいの使い切りドレッシングは割高だけど余さ無くていいぞ どんなうまあじのドレッシングも食べ続けると飽きるよね…

133 17/04/06(木)11:17:18 No.419202896

朝は牛丼屋の朝定食 昼は社食 夜はお茶漬け これで1000円以内

134 17/04/06(木)11:17:30 No.419202910

ナマが良い野菜もその逆もあるからややこしいわ

135 17/04/06(木)11:17:48 No.419202938

胡麻油とニンニクと塩で揉んでナムルも簡単でいいぞ ビニール袋を調理道具として使うんだ

136 17/04/06(木)11:17:55 No.419202953

>レタス育てようぜ 押し寄せる害虫

137 17/04/06(木)11:18:08 No.419202972

ドレッシングはちょっと割高でも小さい瓶で2～3本用意

138 17/04/06(木)11:18:40 No.419203028

朝は日曜にスーパーで買った8枚切りのパン2枚とベーコンとかで4日保つじゃん？ 金曜は木曜の夜にコンビニで2個くらいパン買おう 昼は会社の仕出し弁当食って夜はカット野菜 肉食いたいけど太るし…あとお刺身たべたいよォ…

139 17/04/06(木)11:18:44 No.419203033

ブロッコリーぐらいなら茹でるときの塩だけで食っちゃう

140 17/04/06(木)11:18:56 No.419203052

>どんなうまあじのドレッシングも食べ続けると飽きるよね… 色々買って冷蔵庫をパンクさせる

141 17/04/06(木)11:19:01 No.419203059

火を使わない野菜料理を習得したい 電熱コンロ火力低すぎて辛い

142 17/04/06(木)11:19:22 No.419203096

ブラジル鶏って今やばいことになってなかったっけ… 本当にマズい奴は回収終わったのかな

143 17/04/06(木)11:19:44 No.419203152

>火を使わない野菜料理を習得したい >電熱コンロ火力低すぎて辛い スチーマー買え

144 17/04/06(木)11:19:46 No.419203154

ネギは土に刺せば伸びてくるらしいな

145 17/04/06(木)11:20:19 No.419203223

野菜はレンジでチンするだけでいいやって

146 17/04/06(木)11:20:51 No.419203285

豆腐+豆苗で鍋→雑炊エンドレス 夏どうしよう

147 17/04/06(木)11:21:01 No.419203308

一人暮らししてた頃は二日に一回コンビニのサンドイッチだけで何とかなってたな

148 17/04/06(木)11:21:38 No.419203396

田舎のくせにカツ丼一杯で880円とか取られるから自炊しなきゃやってらんない

149 17/04/06(木)11:22:07 No.419203438

ファミレスでバイトしてた時は賄いで食費浮いてたけど20kgぐらい太った

150 17/04/06(木)11:22:26 No.419203476

野菜ジュースは果物が入ってたら欺瞞

151 17/04/06(木)11:22:29 No.419203482

野菜をきちんと取ろうとすると食費跳ね上がるね

152 17/04/06(木)11:23:33 No.419203591

豆腐+豆苗で炒め物→炒めた後のフライパン使って焼飯冷凍エンドレス で

153 17/04/06(木)11:24:13 No.419203657

色んな品目を食べようと思ったら 彩りの良い弁当が優秀なんだよな…

154 17/04/06(木)11:24:59 No.419203753

今ならファミレスのサラダバーでポテコロ以外も食べるっていえるよ僕！

155 17/04/06(木)11:25:08 No.419203767

ハナマサで豚バラとかその手の安めの肉をキロ単位で買って冷凍するのは安上がりでいいよ

156 17/04/06(木)11:25:16 No.419203780

一食で多品目揃えるのはもうムリだと思ったので 一ヶ月単位で考えてる

157 17/04/06(木)11:25:22 No.419203790

>野菜をきちんと取ろうとすると食費跳ね上がるね 冷凍ほうれん草一品でもいいぞ

158 17/04/06(木)11:25:55 No.419203854

>スチーマー買え こんな便利そうなアイテムあったのか…

159 17/04/06(木)11:26:13 No.419203879

業務スーパーで1kg惣菜買って味付けたしてタッパーに4分割して2週でしょうかしてる

160 17/04/06(木)11:26:16 No.419203883

野菜１００％でも人参が多いとかなり甘くて欺瞞

161 17/04/06(木)11:26:54 No.419203964

栄養価豊富だけど高い葉ものを摂るべきか ビバ食物繊維とばかりに根菜齧るべきか

162 17/04/06(木)11:27:00 No.419203974

たとえ欺瞞と言われようが野菜ジュースを信じる！

163 17/04/06(木)11:27:22 No.419204011

>火を使わない野菜料理を習得したい >電熱コンロ火力低すぎて辛い アイリスオーヤマのIHコンロいいぞ 火力の立ち上げ弱いけど焦げなくなったしやけどもしなくなったし フライパンや鍋しか加熱されないから真横に食材おいてても怖くない

164 17/04/06(木)11:27:23 No.419204013

業務スーパーの冷凍ほうれん草を袋ごと解凍してオリーブオイルで漬けて好みの味付けで食べるといいよって「」に教えてもらった

165 17/04/06(木)11:28:37 No.419204128

>業務スーパーの冷凍ほうれん草を袋ごと解凍してオリーブオイルで漬けて好みの味付けで食べるといいよって「」に教えてもらった ツナ缶のオイルでもいい… 1周間は持つしそのまま御飯のおかずにもパスタにも使える

166 17/04/06(木)11:28:54 No.419204144

>アイリスオーヤマのIHコンロいいぞ 火力もそこまで弱くないし便利でいいよね お湯沸かすのは時間かかるけど電気ケトル併用すれば楽だし

167 17/04/06(木)11:29:00 No.419204155

>栄養価豊富だけど高い葉ものを摂るべきか >ビバ食物繊維とばかりに根菜齧るべきか 全部鍋にぶっこんで芋煮パーリーだ！

168 17/04/06(木)11:30:06 No.419204263

山パンの100円バケットと100円くらいのカット済み野菜と298円くらいで売ってる生ハム切り落とし100gで簡単に3食分くらいの生ハムサンドになるぞ 夜にでも作っておけば朝食にもできるしラップで包んで持っていけば昼食にもできてお手軽だよ

169 17/04/06(木)11:30:54 No.419204328

こういうスレでは参考になるな「」は

170 17/04/06(木)11:30:59 No.419204340

>火力もそこまで弱くないし便利でいいよね あの価格帯でガラストップでタイマーや揚げ物機能があるのもいいよね ガラストップの手入れの楽さは重要だよ

171 17/04/06(木)11:31:17 No.419204364

サッカー観に行った時にきゅうり齧るぐらいしか野菜摂ってないな俺…

172 17/04/06(木)11:31:18 No.419204365

いいや一食で食べるね 俺は

173 17/04/06(木)11:31:28 No.419204387

>ブラジル鶏って今やばいことになってなかったっけ… 真にヤバい奴は日本には入ってきてないことになってる ホントかはしらない

174 17/04/06(木)11:31:34 No.419204397

>こういうスレでは参考になるな「」は 一人暮らし長いしこの先二人以上になる気もしないからな…

175 17/04/06(木)11:32:11 No.419204470

ブラジルのあの肉はひどかったな あんなに色が違うのはそういう･･･？

176 17/04/06(木)11:33:11 No.419204577

めんどくさがりやでも 生野菜買ってきて蒸してポン酢か味噌煮にすれば簡単に野菜分はとれる めんどくさいから室温放置の野菜ジュースのむ

177 17/04/06(木)11:34:33 No.419204705

>ハナマサで豚バラとかその手の安めの肉をキロ単位で買って冷凍するのは安上がりでいいよ うちの近くのハナマサはスーパーと価格差ほとんどないから羨ましい 豚バラ一本物でもkg/980円くらいだから同額でカット済みのスーパーへ行ってしまう

178 17/04/06(木)11:34:36 No.419204707

野菜なんてキャベツとほうれん草しか食べてないけど健康診断で異常出ないから大丈夫かなって…

179 17/04/06(木)11:34:54 No.419204730

>めんどくさいから室温放置の野菜ジュースのむ 欺瞞！

180 17/04/06(木)11:35:17 No.419204771

パスタやチャーハン中心の男の自炊は 脂肪と糖に偏って糖尿まっしぐら

181 17/04/06(木)11:35:24 No.419204776

意外と挙がらないもやし 高くなってるからかな

182 17/04/06(木)11:36:06 No.419204843

最終的に酒を飲まないことが一番の節約だと気づいた もう飲み会か実家帰ったときくらいしか飲んでねえや

183 17/04/06(木)11:36:12 No.419204851

もやしはかさ増しのためで栄養の話しだすとねぇ

184 17/04/06(木)11:36:45 No.419204898

ほうれん草のは便利そうだ

185 17/04/06(木)11:36:59 No.419204919

食う事が趣味の一つみたいになってるから食費はあまり気にしないことにした

186 17/04/06(木)11:37:01 No.419204929

いかに食費抑えるかの話ばっかで景気悪いね

187 17/04/06(木)11:37:07 No.419204939

ウチの近所（通勤途中含む）でもキロ単位でもスーパーとあまり変わらないんだよな価格（産地や品質は変わるけど） 西友の安い冷凍鶏肉が一番安定して安い

188 17/04/06(木)11:37:12 No.419204946

もやしはもっと健康面アピールしてもいいと思う

189 17/04/06(木)11:37:29 No.419204972

もやしには申し訳ないが野菜というジャンルで挙げるのははばかられる

190 17/04/06(木)11:37:33 No.419204976

もやしは足が速いのもマイナスポイント その点で葉物野菜は毟って縛って干しとけばかなりもつからいい…

191 17/04/06(木)11:37:46 No.419204996

もやしは安すぎて不安になる…って思ってたらほんとに安すぎたんだな…

192 17/04/06(木)11:38:24 No.419205061

朝食を牛乳かけたフルーツグラノーラとかにすれば安上がりだし健康にもいいぞ！ 問題はあっという間に飽きるってことだ

193 17/04/06(木)11:38:32 No.419205076

お金無かった時はもやし2袋と豚バラ100gを蒸してポン酢やら味覇やらで味付けしてご飯1合くらい食べてたな…

194 17/04/06(木)11:38:34 No.419205079

知っているか？長ネギ買ってきたら根っこから3cm残して水につけておけ 1週間で再生するぞ

195 17/04/06(木)11:38:35 No.419205084

小松菜が１袋１００円でありがたいね どんな料理にでもつかえるし

196 17/04/06(木)11:38:45 No.419205096

もやしは安いけど保存きかないしな もやしに限らず自炊初期は 野菜買ってきては余らせた分を腐らせるのが定番 チンして冷凍とかを学ぶのはわりと後

197 17/04/06(木)11:39:01 No.419205122

食費はあんまコスパどうこう言いたくないとこではある

198 17/04/06(木)11:39:29 No.419205169

>朝食を牛乳かけたフルーツグラノーラとかにすれば安上がりだし健康にもいいぞ！ >問題はあっという間に飽きるってことだ 朝食だけなら飽きなかったよ！ というか朝食は同じメニューで早く出来ないと食べなくなる…

199 17/04/06(木)11:39:31 No.419205170

>朝食を牛乳かけたフルーツグラノーラとかにすれば安上がりだし健康にもいいぞ！ 手間を考えたら楽だけど そんなやすくない…

200 17/04/06(木)11:39:33 No.419205175

>食費はあんまコスパどうこう言いたくないとこではある 考えずに好きなものばっかり食べてるとお金たまらんし健康面でも

201 17/04/06(木)11:39:43 No.419205200

健康診断ひっかかって酒飲まなくなって健康になったし飲食費も抑えられた！

202 17/04/06(木)11:39:50 No.419205215

>知っているか？長ネギ買ってきたら根っこから3cm残して水につけておけ >1週間で再生するぞ あんまり美味しくない…