虹裏img歴史資料館

1 17/04/05(水)12:13:16 No.419023443

食べ物が有り余ってて太るって現象自体生き物の歴史上稀なことだし

2 17/04/05(水)12:15:40 No.419023789

運動しろ運動

3 17/04/05(水)12:16:31 No.419023883

ネギと醤油も駄目なの…

4 17/04/05(水)12:18:22 No.419024113

>運動しろ運動 カロリー消費した体に穀物がスーッと効いて…そりゃあもうすごく効いて…

5 17/04/05(水)12:19:54 No.419024323

塩分は大事じゃないかな…

6 17/04/05(水)12:19:55 No.419024328

おかわり！

7 17/04/05(水)12:20:25 No.419024396

頭使え頭

8 17/04/05(水)12:21:03 No.419024498

醤油を抜く意味がわからない

9 17/04/05(水)12:21:04 No.419024500

>運動しろ運動 運動して食ったらデカくなるだけじゃん！ 痩せないじゃん！

10 17/04/05(水)12:21:29 No.419024559

忙しいと食うの忘れるぞ

11 17/04/05(水)12:21:58 No.419024620

運動して食い過ぎるな馬鹿

12 17/04/05(水)12:22:42 No.419024742

風邪引くと食欲無くなるからおすすめだぞ

13 17/04/05(水)12:23:07 No.419024794

運動するとお腹すくし…

14 17/04/05(水)12:23:15 No.419024826

>運動して食ったらデカくなるだけじゃん！ >痩せないじゃん！ 筋肉残したまま痩せるために食えよ 脂肪減らんぞ

15 17/04/05(水)12:23:47 No.419024911

減塩した味噌汁飲みなさる 具もカロリー低めのやつな

16 17/04/05(水)12:24:41 No.419025047

>運動して食ったらデカくなるだけじゃん！ >痩せないじゃん！ 筋肉がカロリーを消費してくれるので 筋肉を付ければつけるほどエネルギー効率が上がるんだよ

17 17/04/05(水)12:25:05 No.419025108

>>運動して食ったらデカくなるだけじゃん！ >>痩せないじゃん！ >筋肉がカロリーを消費してくれるので >筋肉を付ければつけるほどエネルギー効率が上がるんだよ 筋肉で増える消費カロリーはほとんど誤差とか聞いたけど

18 17/04/05(水)12:25:48 No.419025218

鬱になれ

19 17/04/05(水)12:26:00 No.419025249

あと筋肉つけるのとは別に有酸素運動しないと 体がカロリー消費する気になってくれないぞ

20 17/04/05(水)12:26:42 No.419025360

痩せるためには食わなければいけない

21 17/04/05(水)12:26:44 No.419025366

糖尿病も糖を抑える酵素が人体に1種類しか存在しないのが原因 なぜかって、糖が余るような状況を生物として想定してないから だから糖を蓄えたり促したりする酵素はたくさんある

22 17/04/05(水)12:26:45 No.419025373

運動してる分夜食が食える！

23 17/04/05(水)12:26:49 No.419025382

レスラー体型になったんですけお…

24 17/04/05(水)12:27:14 No.419025454

ごちゃごちゃ屁理屈捏ねてないで運動しろ 運動しないで屁理屈捏ねてた結果がその体型だろうが

25 17/04/05(水)12:27:50 No.419025542

この回とかもだけど中川より麗子の方が常識痛んでるよなぁって思う事が多い

26 17/04/05(水)12:27:51 No.419025544

デブは痩せろ

27 17/04/05(水)12:27:58 No.419025571

同じ飯食うんだったら運動した方がいいよ

28 17/04/05(水)12:28:39 No.419025676

やだやだ運動したくないよ… 疲れるもん…

29 17/04/05(水)12:29:39 No.419025819

デブだけど食う量減らしてもそれなりに満足できるし案外なんとかなるもんだよ 俺は食うけど

30 17/04/05(水)12:30:25 No.419025935

運動はいざすると気持ちいいぞ 終わった後の飯とかそりゃあもう…至福とすら言える…

31 17/04/05(水)12:30:52 No.419026001

デブは泳げ

32 17/04/05(水)12:31:09 No.419026033

水泳とかするとめっちゃ腹減るよね

33 17/04/05(水)12:31:20 No.419026065

>スモウレスラー体型になったんですけお…

34 17/04/05(水)12:31:50 No.419026140

運動すればするほどご飯が美味しくなるなんて酷いや…

35 17/04/05(水)12:31:55 No.419026152

食事量減らさずに運動で痩せても運動やめた途端リバウンドするの目に見えてるんだから食うな

36 17/04/05(水)12:32:02 No.419026166

>やだやだ運動したくないよ… >疲れるもん… じゃあその分摂取カロリー減らそうね 運動は相乗効果だからかかる期間が圧倒的に増えるがな

37 17/04/05(水)12:32:12 No.419026193

おかわりもいいぞ…

38 17/04/05(水)12:32:21 No.419026212

エアロバイクのおかげで引きこもり気質でも運動が続いてありがたい…

39 17/04/05(水)12:34:26 No.419026515

維持も考えれば生活改めて緩やかに減らすのが結局一番楽なのにデブはすぐ結果を求めてつらい目を見た挙句リバウンドする…

40 17/04/05(水)12:34:54 No.419026587

なんだかんだでテレビでやる食べるダイエットも運動してるとこ映してるだろ…

41 17/04/05(水)12:35:18 No.419026666

筋肉一キロ増やすと基礎代謝量は20キロカロリーあがるぞ！ チロルチョコ我慢した方がましだな！

42 17/04/05(水)12:35:30 No.419026696

苦学生みたいな生活をするとやせられるぞ 若くないと老化の進行と引き換えだが

43 17/04/05(水)12:36:39 No.419026881

ダイエット関係ないけど こち亀のこの画像でいう2コマ目からの3コマ目の流れが好き 藤子F先生も同じような落とし方するし好きだな

44 17/04/05(水)12:37:15 No.419026968

どうせ運動しなくたって食ってるんだから運動すればその分痩せるだろう

45 17/04/05(水)12:37:30 No.419027012

>チロルチョコ我慢した方がましだな！ 10キロ増やせば200キロカロリーじゃん！ やったぜ

46 17/04/05(水)12:37:33 No.419027024

ものすごい心配事や悩みを作れば痩せられるぞ！ でも半分くらいはむしろ激太りするぞ！

47 17/04/05(水)12:37:59 No.419027098

お腹ちょっとぽっこりだけど健康的には問題ない範囲だったぞ俺 だからちょいデブくらいは許される

48 17/04/05(水)12:38:06 No.419027115

運動でのカロリー消費なんてたかが知れてる 軽い運動程度コンビニメロンパン一個でアッサリ相殺される

49 17/04/05(水)12:38:40 No.419027205

まずパン食うなや！

50 17/04/05(水)12:38:49 No.419027230

ぶっちゃけ食う量減らしすぎるのも問題なので 栄養の多い食事に適度な運動が一番だよ

51 17/04/05(水)12:38:49 No.419027233

じゃあ運動せずにメロンパン食べたらどうなるかわかるだろう

52 17/04/05(水)12:38:57 No.419027254

30分走って300キロカロリー！ ふう疲れたからコーラで水分補給！

53 17/04/05(水)12:39:02 No.419027267

>どうせ運動しなくたって食ってるんだから運動すればその分痩せるだろう 運動するだろ 運動したからちょっとくらいいいだろって思うだろ 運動したのに太るんだ

54 17/04/05(水)12:39:50 No.419027389

確かこの時の両さん腹がぽっこりして80kgなんだよな

55 17/04/05(水)12:39:50 No.419027390

趣味に時間を割けば割くほど飯食べなくなった絵とピアノを26になってから始めて二年経った今80から65まで落ちた 食べることが趣味のやつは知らん

56 17/04/05(水)12:40:00 No.419027406

ダイエットに関するスレが立つと 運動しろなどというダイエット指導員が出て来るが彼らの体型がデブでないという保証はない

57 17/04/05(水)12:40:14 No.419027436

そもそも筋肉増やすの大変だからな それに比べたら痩せるのなんて楽よ

58 17/04/05(水)12:40:24 No.419027460

自分が無理なく継続できるラインを見極めるのが一番大切 一ヶ月で激痩せしたいとか無茶なこと目標にしない限りは

59 17/04/05(水)12:40:53 No.419027545

>じゃあ運動せずにメロンパン食べたらどうなるかわかるだろう メロンパン食うために運動する人はそれでいいだろうが メロンパン食うことをやめた方が手っ取り早い

60 17/04/05(水)12:40:54 No.419027549

>運動するだろ うn >運動したからちょっとくらいいいだろって思うだろ 自分へのご褒美早すぎない？

61 17/04/05(水)12:40:56 No.419027554

>軽い運動程度コンビニメロンパン一個でアッサリ相殺される コンビニメロンパンがそもそも糖質の塊の邪悪な存在じゃん！ パンって何であんな腹持ちの割りにカロリー高いんだろうね… いや糖質の塊だからってのは分かってる…分かってるんだが…

62 17/04/05(水)12:41:07 No.419027576

デブは胃が拡張してちょっとやそっとじゃ満腹にならないから コルセットとかで外圧をかけてやればいつもより少ない量で満腹になるよ

63 17/04/05(水)12:41:17 No.419027592

間食やめたら１ヶ月で3キロ減った ちょっとペース早いな…

64 17/04/05(水)12:41:33 No.419027638

冬は白菜鍋とキャベツ鍋を変わりばんこに食う毒おじスタイルでいたら5キロ痩せたぞ 胃腸の調子も良くなる

65 17/04/05(水)12:42:04 No.419027724

1日運動しても牛丼十杯程度とかあってつらい

66 17/04/05(水)12:42:08 No.419027733

菓子パンは自分で作ってみると分かるぞ 何この砂糖の塊

67 17/04/05(水)12:42:16 No.419027751

>運動するだろ >運動したからちょっとくらいいいだろって思うだろ >運動したのに太るんだ そういうこと言う人は絶対運動してない

68 17/04/05(水)12:42:25 No.419027770

>運動しろなどというダイエット指導員が出て来るが彼らの体型がデブでないという保証はない 仮に太ってたとしても運動しなくて言い訳ににはなんねぇよ！？

69 17/04/05(水)12:43:18 No.419027907

デブでいいじゃない 愛され系わがままボディということでいいじゃない

70 17/04/05(水)12:43:22 No.419027920

牛丼10杯相当の運動ってトライアスロンとか？

71 17/04/05(水)12:43:36 No.419027948

運動する前にその性根を直せ

72 17/04/05(水)12:43:38 No.419027952

カロリー減らすというか 生活リズムがずたぼろなせいで食事が一日1回2回となり 結果的に体重が増えていかないことはある ただしその他生活習慣病は待ってくれないけど

73 17/04/05(水)12:44:16 No.419028050

1日に牛丼10杯も食えるのかよ

74 17/04/05(水)12:44:19 No.419028053

水泳楽しいよ さっぱり痩せないけど楽しいよ…

75 17/04/05(水)12:44:22 No.419028067

余分に食った分太ってるのは間違いないんだからさぁ

76 17/04/05(水)12:44:29 No.419028082

人間の体が複雑すぎるんよー もっと単純な構造の体に自我を移植したい

77 17/04/05(水)12:44:35 No.419028104

>1日に牛丼10杯も食えるのかよ 食えるだろ…

78 17/04/05(水)12:44:55 No.419028157

また吉野家で特盛り二杯も食べちまった お腹一杯食べる依存症かもしれない

79 17/04/05(水)12:45:01 No.419028174

>食えるだろ… 食うなよ…

80 17/04/05(水)12:45:14 No.419028203

よく噛んで食べる キツめのベルト巻いて正座して食べる 運動する

81 17/04/05(水)12:45:18 No.419028218

しっかり運動出来る時間が欲しい

82 17/04/05(水)12:45:36 No.419028277

>デブでいいじゃない >愛され系わがままボディということでいいじゃない 本人が自分の体形に納得してて なおかつ愛してくれる人が存在するならマジでそれでいいと思うの

83 17/04/05(水)12:45:41 No.419028292

>>1日に牛丼10杯も食えるのかよ >食えるだろ… 回転寿司感覚かよ

84 17/04/05(水)12:45:47 No.419028307

>1日に牛丼10杯も食えるのかよ 1食ならともかく1日なら食えるだろ… 朝2杯10時に2杯昼2杯3時のおやつに2杯夜2杯でもう10杯だ

85 17/04/05(水)12:45:48 No.419028309

見た目より健康がね…

86 17/04/05(水)12:45:54 No.419028329

腹八分って難しくない？

87 17/04/05(水)12:46:01 No.419028349

1日中運動して数千キロカロリー消費しても 無補給では無理なのでその分を差し引くとそれほどでもなくなる

88 17/04/05(水)12:46:22 No.419028399

摂取する以上のエネルギーを消費すれば痩せるよ

89 17/04/05(水)12:46:24 No.419028406

ダイエットは一日三食食えとは言われるが一食500キロカロリーにおさえるのはむりだろ

90 17/04/05(水)12:46:42 No.419028452

>腹八分って難しくない？ 逆に満腹ってキツくないか

91 17/04/05(水)12:46:50 No.419028471

運動するにしたってインスリンが出てる間は体脂肪は減らないよ あと運動後にインスリン出てると作られる筋肉量は二倍になる

92 17/04/05(水)12:46:59 No.419028497

本当のところ痩せてないってことは痩せる必要無いってことなんだよ

93 17/04/05(水)12:47:04 No.419028504

糖質0麺が高くてつらい 白滝飽きた

94 17/04/05(水)12:47:08 No.419028512

食後に温かいスープとお茶飲むと八分目でもお腹満足するよ

95 17/04/05(水)12:47:18 No.419028537

大丈夫？ 満腹中枢壊れてない？ 脳外科とか行ったほうがよくない？

96 17/04/05(水)12:47:59 No.419028633

>逆に満腹ってキツくないか 吐き気を催すほど詰め込むことを満腹だと思ってないか

97 17/04/05(水)12:48:02 No.419028644

>ダイエットは一日三食食えとは言われるが一食500キロカロリーにおさえるのはむりだろ ゆでたまごが一個90くらいだ 五個も食えばもういいですって気分になる

98 17/04/05(水)12:48:10 No.419028665

精神的なアレなので精神科だな

99 17/04/05(水)12:48:31 No.419028710

やたら腹減るから間食でドライフルーツ食い始めたらなぜか痩せたよ

100 17/04/05(水)12:48:34 No.419028720

逆に大食いで痩せてる人は体の状態どうなってんだってよく思う

101 17/04/05(水)12:48:43 No.419028737

もやしでも食べてろよ

102 17/04/05(水)12:48:57 No.419028774

>ゆでたまごが一個90くらいだ >五個も食えばもういいですって気分になる うめうめ うめうめ うめうめ 10全部食べたわ…

103 17/04/05(水)12:49:10 No.419028815

>逆に大食いで痩せてる人は体の状態どうなってんだってよく思う フツーに吐いてる 体質とかなんとか言うけどみんな吐いてる

104 17/04/05(水)12:49:30 No.419028860

運動したあとのご飯ってうまいよな

105 17/04/05(水)12:49:42 No.419028892

>摂取する以上のエネルギーを消費すれば痩せるよ 代謝を考えず摂取した分をすべて運動で消費するとなると ウォーキングなら1日8時間くらいだな

106 17/04/05(水)12:49:57 No.419028925

ある程度以上は太るのも才能らしいし…

107 17/04/05(水)12:50:02 No.419028940

>逆に大食いで痩せてる人は体の状態どうなってんだってよく思う 喰うわりに痩せてる知り合いは 腸がやたら弱くて全部下痢になってるな

108 17/04/05(水)12:50:17 No.419028974

合宿とかだと疲れ過ぎて飯食えなかったな

109 17/04/05(水)12:50:33 No.419029021

太りやすいのはある意味才能だから

110 17/04/05(水)12:51:15 No.419029115

玄米いいよね…

111 17/04/05(水)12:51:26 No.419029135

きゅうりだったかは食えば食うほど痩せるらしい きゅうりしか食っちゃダメだが

112 17/04/05(水)12:51:34 No.419029162

>逆に大食いで痩せてる人は体の状態どうなってんだってよく思う 食った分のカロリーをうなじから肩甲骨のあたりの筋肉から放熱して消費してしまう特異体質が大食い選手権とかに出ているな

113 17/04/05(水)12:51:45 No.419029179

GAIJINのデブすごいよね…

114 17/04/05(水)12:52:15 No.419029251

>きゅうりだったかは食えば食うほど痩せるらしい カロリーも栄養もほとんどないからな

115 17/04/05(水)12:52:22 No.419029264

>>1日に牛丼10杯も食えるのかよ >食えるだろ… デブの常識を俺らに当てはめんじゃねえ

116 17/04/05(水)12:53:17 No.419029436

小、中学生で太ってる子ってすごいよね 人生で一番成長してて運動してる時期じゃないあの辺

117 17/04/05(水)12:53:31 No.419029468

>GAIJINのデブすごいよね… 日本人は百貫デブで終わるけど向こうは3倍ぐらいまで太れるからね

118 17/04/05(水)12:53:55 No.419029546

運動しろ筋肉つけろとか言うが全く筋肉なんかつかないぞ ベンチ100kg上げれるようになったがまな板なままだ

119 17/04/05(水)12:54:16 No.419029590

砂糖30g？ じゃあ今の体重から30g増えてもへーきへーきってやってるから太る

120 17/04/05(水)12:54:36 No.419029644

100キロで自慢されてもな

121 17/04/05(水)12:54:37 No.419029648

>小、中学生で太ってる子ってすごいよね >人生で一番成長してて運動してる時期じゃないあの辺 あれにも個人差があって大人になったら自然と普通体型になる子とデブのままのやつがいる

122 17/04/05(水)12:54:50 No.419029685

腕はひょろひょろお腹ポッコリの肥満いいよね

123 17/04/05(水)12:55:19 No.419029755

100キロ超えたら大体学校ではちょっとした有名人

124 17/04/05(水)12:55:28 No.419029784

ブロッコリー＋ササミ生活をすれば脂肪は落ちるってボディービルダーが

125 17/04/05(水)12:55:30 No.419029790

思春期の男は体重増やしたいと言い女は100gでも減らしたいというなんて傲慢なんだろ

126 17/04/05(水)12:55:32 No.419029796

>運動しろ筋肉つけろとか言うが全く筋肉なんかつかないぞ >ベンチ100kg上げれるようになったがまな板なままだ へえ じゃあ参考までに身長体重体脂肪率ビッグ3のMAX数値と使ってるプロティン銘柄を教えてくれ

127 17/04/05(水)12:55:36 No.419029812

>運動しろ筋肉つけろとか言うが全く筋肉なんかつかないぞ それなんか間違ってるだけだと思う

128 17/04/05(水)12:56:00 No.419029870

筋肉じゃないなら何でバーベル上げてるんだよ 間違いなく付いてるんだよ見えないだけで

129 17/04/05(水)12:56:58 No.419030026

>運動しろ筋肉つけろとか言うが全く筋肉なんかつかないぞ >ベンチ100kg上げれるようになったがまな板なままだ 100kg上がるなら筋肉ついてるよ 自覚がないだけじゃね

130 17/04/05(水)12:57:08 No.419030048

ハンマー投げの選手みたく体脂肪20%の上に筋肉が一番理想的だって

131 17/04/05(水)12:57:31 No.419030107

ブロッコリーうまいんだけど高い

132 17/04/05(水)12:59:51 No.419030458

>へえ >じゃあ参考までに身長体重体脂肪率ビッグ3のMAX数値と使ってるプロティン銘柄を教えてくれ スクワットフル100kgデッド120kgベンチ110kg身長176cm体重105kg体脂肪33%プロテインはamazonで一番安い大豆のやつ

133 17/04/05(水)13:00:53 No.419030614

太ってから筋肉つけろとかめちゃくちゃ言う人いるけど 一回脂肪削ってからじゃないとボディメイクは難しいよ

134 17/04/05(水)13:00:59 No.419030631

お前ん家のまな板どんだけ厚いんだよ

135 17/04/05(水)13:02:04 No.419030760

>運動しろ筋肉つけろとか言うが全く筋肉なんかつかないぞ >ベンチ100kg上げれるようになったがまな板なままだ フォームの改善とかでなく、純粋に前無理だった重量が上げられるようになったなら ちゃんと筋肉はついてる 見た目で分かるほど筋肉付けるのがものすごく大変なだけ

136 17/04/05(水)13:02:10 No.419030773

今更なんだけどスレ画ってどういう状況なんだろう… 何巻ぐらいの話だこれ 100以前なのはわかるんだけど

137 17/04/05(水)13:02:31 No.419030829

>身長176cm体重105kg まな板 まな板って何だ 切り株の間違いか

138 17/04/05(水)13:03:32 No.419030959

>スクワットフル100kgデッド120kgベンチ110kg身長176cm体重105kg体脂肪33%プロテインはamazonで一番安い大豆のやつ 体重の割にスクワット貧弱すぎないかな ベンチもかなり物足りないけど

139 17/04/05(水)13:04:14 No.419031035

ガンになれば嫌でも痩せるぞ 痩せた

140 17/04/05(水)13:04:31 No.419031077

筋肉つくの理想高すぎない？

141 17/04/05(水)13:04:56 No.419031140

痩せるほどの癌ってそれ致命的なやつでは…

142 17/04/05(水)13:05:13 No.419031171

>今更なんだけどスレ画ってどういう状況なんだろう… むしろ何が解らんのだ… 状況的にはこれ以上の情報はないってくらい説明されてるような

143 17/04/05(水)13:05:50 No.419031261

体脂肪33%って立派なおデブさんだな

144 17/04/05(水)13:05:59 No.419031282

>今更なんだけどスレ画ってどういう状況なんだろう… 何巻かは忘れたけど両津が太ってきたとかで食事制限するけど失敗する話 50~60のどっかだったと思う

145 17/04/05(水)13:06:44 No.419031386

どんな体型なのか気になるわ

146 17/04/05(水)13:09:30 No.419031725

どれだけ鍛えてもまな板じゃなくてどれだけ鍛えても豚って言うべきだろう

147 17/04/05(水)13:09:43 No.419031747

そもそも太るほど詰め込むんじゃねえよデブ

148 17/04/05(水)13:10:43 No.419031851

>何巻かは忘れたけど両津が太ってきたとかで食事制限するけど失敗する話 >50~60のどっかだったと思う そのへんか… 両さん自体は運動不足では太らねえよなあって

149 17/04/05(水)13:12:55 No.419032139

両さんの場合脂じゃなくて筋肉じゃないかなって思う

150 17/04/05(水)13:17:48 No.419032722

適当に炭水化物減らしてバランス良く食べて適度な運動すれば痩せるのでは