17/04/03(月)23:40:24 カーフ(... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1491230424803.jpg 17/04/03(月)23:40:24 No.418761676
カーフ(ふくらはぎ)の肥大に成功した「」っている？
1 17/04/03(月)23:42:00 No.418762016
上半身に比べて下半身が貧弱すぎだろ…
2 17/04/03(月)23:42:00 No.418762024
ふくらはぎは非常に発達しにくいらしく ふくらはぎを太くしようと努力した余りクソコテ化したボディビルダーもいるほどです
3 17/04/03(月)23:44:00 No.418762431
毎日つま先歩きしてたらいいんじゃないの
4 17/04/03(月)23:44:58 No.418762624
>上半身に比べて下半身が貧弱すぎだろ… KBTITいいよね…
5 17/04/03(月)23:45:13 No.418762676
>毎日つま先歩きしてたらいいんじゃないの 足痛めるだけ
6 17/04/03(月)23:45:19 No.418762698
ふくらはぎだけムキムキな遺伝みたい
7 17/04/03(月)23:45:39 No.418762762
とりあえず俺がジムで聞いたのはカーフレイズにウェイトで負荷かけて筋肥大させるやつだけど効いてる気がしない あとめっちゃ重い重量まで持てて謎
8 17/04/03(月)23:46:28 No.418762953
ロードバイク乗ってたら自然とデカくなってったわ
9 17/04/03(月)23:47:23 No.418763147
やはりチャリか…
10 17/04/03(月)23:47:24 No.418763152
これだけ足が太いと履けるズボンが限られるな…
11 17/04/03(月)23:48:22 No.418763365
ウェイトだと全然つかないのに自転車に乗ったり山に登るとつく謎の筋肉
12 17/04/03(月)23:48:32 No.418763409
毎日貧乏ゆすりをするんだ
13 17/04/03(月)23:48:50 No.418763476
でっかい筋肉だから鍛えるの大変そう
14 17/04/03(月)23:48:58 No.418763492
つまり自転車で山に登りに行けばいいということか
15 17/04/03(月)23:50:02 No.418763708
200mダッシュ1日五百回やってたら自然に太くなったよ
16 17/04/03(月)23:50:36 No.418763840
>つまり自転車で山に登りに行けばいいということか マジな話ヒルクライムやってるとバカみたいにふくらはぎ筋肉つくよ
17 17/04/03(月)23:52:21 No.418764167
筋肉付いてきてズボンとシャツがピチピチになって恥ずかちい…
18 17/04/03(月)23:52:34 No.418764214
>200mダッシュ1日五百回やってたら自然に太くなったよ お前人間ではないな
19 17/04/03(月)23:54:33 No.418764577
健康にいいのは下半身なのと下半身のトレのほうがなぜか ほどよく疲れるから下半身ばかりやる ベンチプレスとかのほうが逆につらい
20 17/04/04(火)00:16:11 No.418768845
スーツの革靴で走るとめっちゃ膝下筋肉痛になる
21 17/04/04(火)00:17:18 No.418769103
>200mダッシュ1日五百回やってたら自然に太くなったよ 死ぬぅ！
22 17/04/04(火)00:20:37 No.418769806
50回の打ち間違いだった…ごめん
23 17/04/04(火)00:25:34 No.418770839
うちの陸上部でも200×10以上やってんのみたことないぞ 凄いというよりよくそんな時間あるな
24 17/04/04(火)00:28:01 No.418771377
バーベルスクワットやると次の日歩くのが苦痛
25 17/04/04(火)00:29:52 No.418771743
筋トレ目的でチャリに乗る場合は山道をなるべく重いギアで回すといい気がする 膝がしぬ