虹裏img歴史資料館

1 17/03/30(木)19:49:21 No.417858030

花粉飛んでるからだめ

2 17/03/30(木)19:50:01 No.417858156

明日明後日は気温下がるし雨だよ

3 17/03/30(木)19:50:48 No.417858321

ああランニング姿ってなんでエロいんだろってずっと思ってたけど これから運動して汗かきますって宣言してる様なものでほぼこれはＳＥＸだからか

4 17/03/30(木)19:51:08 No.417858382

昨日7㌔走ったから今日は休むね…

5 17/03/30(木)19:52:06 No.417858617

犬飼うと出勤前と帰宅後走るハメになるよ

6 17/03/30(木)19:52:51 No.417858844

>これから運動して汗かきますって宣言してる様なものでほぼこれはＳＥＸだからか マラソン大会だとそれがたくさんいる

7 17/03/30(木)19:55:03 No.417859397

ああ…マラそんってそういう…

8 17/03/30(木)19:57:11 No.417859964

マラソン大会楽しいよ 完走するとタイムが印字された証明書貰えて次回走るモチベーションも上がる

9 17/03/30(木)19:58:06 No.417860198

ウォーキングから始めてる

10 17/03/30(木)20:02:14 No.417861230

ヒザを…やられてしまってな…

11 17/03/30(木)20:02:35 No.417861314

こんなの前にいたらしゃがむしかなくなるんですけお

12 17/03/30(木)20:03:16 No.417861475

俺も走るときはこういうタイツを履く

13 17/03/30(木)20:04:18 No.417861769

もう3年くらい週末に4㎞くらい走ってるよ なんとか体重62を維持したい…

14 17/03/30(木)20:04:38 No.417861848

本当に鍛えたいなら寒くても走るんだよォ！！

15 17/03/30(木)20:05:47 No.417862142

足を痛めたから自転車に乗り換えた

16 17/03/30(木)20:06:38 No.417862349

>なんとか体重62を維持したい… 痩せすぎだ！

17 17/03/30(木)20:06:45 No.417862380

全然暖かくなってねーよ

18 17/03/30(木)20:07:29 No.417862555

マラそんしすぎて もう 液出ん…

19 17/03/30(木)20:09:48 No.417863109

なんか昔皇居ランナーのサークルを取り上げた記事に 「走ったあと車でセックスしまくる」 みたいなことが書いてあった

20 17/03/30(木)20:21:57 No.417865808

>もう3年くらい週末に4㎞くらい走ってるよ 3年目なら少し距離伸ばそう

21 17/03/30(木)20:22:55 No.417866009

毎回自分自身でキツイと思うペースで走り続けると後が楽になるよ

22 17/03/30(木)20:24:03 No.417866241

走ると即喘息になってつらい

23 17/03/30(木)20:28:03 No.417867115

昨日走らず寝落ちしちゃったから今日は5km走る タイツだけってセーフなのか？

24 17/03/30(木)20:28:29 No.417867218

いつもこんな人が前走ってたら頑張っちゃうのにな

25 17/03/30(木)20:29:54 No.417867534

>「走ったあと車でセックスしまくる」 >みたいなことが書いてあった 足はデカい筋肉だらけだからね 酷使すると男性ホルモンドバドバ出るから性欲も上がる

26 17/03/30(木)20:32:56 No.417868157

>足はデカい筋肉だらけだからね >酷使すると男性ホルモンドバドバ出るから性欲も上がる ねえそれもしかしてハゲが促進されたりしない？

27 17/03/30(木)20:33:49 No.417868355

男性ホルモンでハゲるは嘘 らしい らしい

28 17/03/30(木)20:34:19 No.417868442

>本当に鍛えたいなら寒くても走るんだよォ！！ わかるけど風邪引くのよそれやると

29 17/03/30(木)20:35:34 No.417868704

「」は既にハゲだから気にすることではないと思う

30 17/03/30(木)20:36:36 No.417868913

身体鍛えたいとかじゃなくて健康維持目的で朝1時間くらいウォーキングしてるけど 走った方がいいのかな

31 17/03/30(木)20:37:09 No.417869034

5分半/kmだと大丈夫で5分切りはじめると膝が痛い

32 17/03/30(木)20:37:27 No.417869102

>昨日走らず寝落ちしちゃったから今日は5km走る >タイツだけってセーフなのか？ 高校生の陸上部はタイツだけだからたまに見かけるとチンチンイライラする

33 17/03/30(木)20:37:33 No.417869120

週一なら10kmくらいいこうへーきへーき

34 17/03/30(木)20:38:09 No.417869261

>男性ホルモンでハゲるは嘘 筋トレ始めたら太くなる身体に反比例して毛が薄くなったんだけど 気のせいか…よかったよくない

35 17/03/30(木)20:38:10 No.417869270

速歩きのほうがカロリー消費するらしいけど走ったほうが絶対楽しいのはわかる

36 17/03/30(木)20:38:44 No.417869391

>身体鍛えたいとかじゃなくて健康維持目的で朝1時間くらいウォーキングしてるけど >走った方がいいのかな 健康維持なら30分くらいがちょうどいいみたいよ

37 17/03/30(木)20:39:30 No.417869561

かれこれ３年くらいマイペースで走ってるけど フルマラソン3時間切るのは難しいと分かった ただ走るだけの練習だと3時間ちょっとが限界だよ…

38 17/03/30(木)20:39:41 No.417869591

>身体鍛えたいとかじゃなくて健康維持目的で朝1時間くらいウォーキングしてるけど >走った方がいいのかな 走ると膝の負担大きいから健康維持ならそのままでいいんじゃないかな

39 17/03/30(木)20:41:02 No.417869902

>週三なら10kmくらいいこうへーきへーき

40 17/03/30(木)20:41:18 No.417869955

>かれこれ３年くらいマイペースで走ってるけど >フルマラソン3時間切るのは難しいと分かった >ただ走るだけの練習だと3時間ちょっとが限界だよ… メチャメチャ速いじゃねーか！ 俺なんて4時間ギリギリなのに…

41 17/03/30(木)20:41:23 No.417869977

>身体鍛えたいとかじゃなくて健康維持目的で朝1時間くらいウォーキングしてるけど >走った方がいいのかな 少し負荷を上げるならスロージョギングというものがある

42 17/03/30(木)20:43:35 No.417870461

いいウォーミングアップ方法があったら教えて欲しい

43 17/03/30(木)20:44:13 No.417870620

>俺なんて4時間ギリギリなのに… キロ５分ペースに慣れるように頑張るんだ 練習でハーフの距離以上ペースを保てれば割といける

44 17/03/30(木)20:45:59 No.417871024

>いいウォーミングアップ方法があったら教えて欲しい ドラゴンフラッグ

45 17/03/30(木)20:48:02 No.417871438

>これから運動して汗かきますって宣言してる様なものでほぼこれはＳＥＸだからか こういう「」の絶対的な童貞力は大好きだ 俺も童貞だからだけど