虹裏img歴史資料館

1 17/03/20(月)23:16:24 No.415893939

よせ！

2 17/03/20(月)23:16:53 No.415894048

腰を破壊する兵器

3 17/03/20(月)23:17:27 No.415894195

背筋鍛えれば腰壊さないよ

4 17/03/20(月)23:18:32 No.415894463

腰は壊れないけどフォームが正しくないので効いてないマンが俺だ

5 17/03/20(月)23:18:49 No.415894533

まずは膝をつけて… まずは膝をつけて… まずは膝をつけて… 膝浮かないわこれ

6 17/03/20(月)23:18:51 No.415894538

腹筋鍛えると背筋鍛えたくなって 背筋鍛えると腹筋鍛えたくなる

7 17/03/20(月)23:19:34 No.415894685

腰が破壊される 下の住人が怒鳴り込んでくる

8 17/03/20(月)23:20:37 No.415894932

コロコロするものじゃないぞこれ

9 17/03/20(月)23:21:54 No.415895220

コロコロしなかったら何をするっていうんだ

10 17/03/20(月)23:22:02 No.415895248

>コロコロするものじゃないぞこれ えっ！？

11 17/03/20(月)23:22:27 No.415895335

>コロコロするものじゃないぞこれ じゃあどうするのこれ…

12 17/03/20(月)23:23:44 No.415895624

割れた腹筋が簡単に手に入る素晴らしいコロコロ

13 17/03/20(月)23:24:48 No.415895872

でも一月で筋肉痛来なくなった

14 17/03/20(月)23:25:02 No.415895922

コロコロするんじゃないとしたらお経でも書いて回す位しか使い道無いんじゃ…

15 17/03/20(月)23:25:21 No.415895980

買っただけで筋肉がつく道具ないかな…

16 17/03/20(月)23:26:46 No.415896281

>買っただけで筋肉がつく道具ないかな… まいて電流が流れるやつ買おうぜ

17 17/03/20(月)23:27:27 No.415896424

脂肪の下で割れてるのは触って分かるけどなかなか脂肪がどいてくれません

18 17/03/20(月)23:27:31 No.415896440

これアレか 薬師がゴリゴリやるあの

19 17/03/20(月)23:28:23 No.415896645

仮面ライダーアクセルごっこができる

20 17/03/20(月)23:28:25 No.415896649

巻いて電気は何買っても左側の腹筋がピクピクこないから駄目だ 左側の腹筋壊死してるかと真剣に思ったぞ

21 17/03/20(月)23:29:44 No.415896972

赤ひげ先生が使うやつかな？

22 17/03/20(月)23:31:32 No.415897369

立ちコロコロは背骨が反対に逸れてアウフヘーベンするよね

23 17/03/20(月)23:32:24 No.415897563

>（あと42分52秒） 死 ぬ

24 17/03/20(月)23:34:18 No.415897975

>左側の腹筋壊死してるかと真剣に思ったぞ パッドが分かれてるのがいいんじゃないの

25 17/03/20(月)23:34:35 No.415898046

ジムの腹筋鍛えるマシンで低負荷で１００回以上延々とやってる人が居たけど 近くのスタッフは無言のまま微笑んでた…

26 17/03/20(月)23:35:03 No.415898160

>脂肪の下で割れてるのは触って分かるけどなかなか脂肪がどいてくれません 脂肪吸引する人の気持ちちょっと分かるよね

27 17/03/20(月)23:35:14 No.415898203

やり始めて1週間くらいで腹筋割れ始めた 今も継続してるけどなんだか肩周りががっしりしてきた

28 17/03/20(月)23:36:01 No.415898370

>ジムの腹筋鍛えるマシンで低負荷で１００回以上延々とやってる人が居たけど 有酸素運動にして割れない筋肉をつけたいのかもしれない

29 17/03/20(月)23:36:03 No.415898381

>やり始めて1週間くらいで腹筋割れ始めた どんだけ無理してんの…

30 17/03/20(月)23:39:56 No.415899245

>>やり始めて1週間くらいで腹筋割れ始めた >どんだけ無理してんの… いうほど無理はしてないぞ 一回をゆっくりにして腹筋を意識して30回くらい プラスでプランクやスクワットやってたからそっちのお陰かもしれんが

31 17/03/20(月)23:42:18 No.415899789

マットを敷かず使う奴

32 17/03/20(月)23:43:36 No.415900075

>いうほど無理はしてないぞ 元々痩せてたでしょ そういうのいらない

33 17/03/20(月)23:45:06 No.415900381

痩せてても割れない…割れないんだ まず最低限の腹筋をつけて胃下垂を直さないと…

34 17/03/20(月)23:45:19 No.415900429

普段全然運動しない人が使うと5往復で酷い事になるからね 迂闊に咳やくしゃみが出来ない！

35 17/03/20(月)23:46:15 No.415900652

普段運動しない人が使う器具じゃねーからこれ！

36 17/03/20(月)23:47:07 No.415900830

手首をやられてマジで痛くてつらい思いをしてからがスタートだったな… 今も続いてるけど一向に割れないし腹は出てるが腕はかっこよくなった

37 17/03/20(月)23:47:37 No.415900936

ぱっと見運動してない人でも飛びつきやすそうな商品なのに

38 17/03/20(月)23:47:44 No.415900953

痩せたらめっちゃ腹筋割れるよね…

39 17/03/20(月)23:48:08 No.415901027

太ってきたしダイエットの為にまず筋肉つけるか おっ腹筋ローラーってのが良いんだなよし！ ｸﾞｴｰ！ってなるんよなったんよ

40 17/03/20(月)23:48:39 No.415901130

腰と腕にも結構くる

41 17/03/20(月)23:49:05 No.415901204

どんな人でもまず最初はプランクからだぞ

42 17/03/20(月)23:49:07 No.415901214

腹筋つけるには背筋をつけないとまともにできん… では背筋はどうやってつければ…

43 17/03/20(月)23:49:14 No.415901236

昔取った杵柄でなんとかなるだろって20回ぐらいやったさ 3ヶ月くらい腰の痛みが引かないもう駄目かもしれん

44 17/03/20(月)23:50:23 No.415901468

最近コレのベアリング？がついてるの買ったけどしゅごい…めっちゃ滑らか…

45 17/03/20(月)23:50:27 No.415901485

>では背筋はどうやってつければ… プランク

46 17/03/20(月)23:50:46 No.415901535

>では背筋はどうやってつければ… 段差あるところでorzの姿勢になってダンベル片手に引っ張り上げる 腕力が足りないことに気付く

47 17/03/20(月)23:51:24 No.415901683

これやるだけの床がない

48 17/03/20(月)23:51:36 No.415901720

腹筋って範囲狭いから割とすぐ鍛えられる

49 17/03/20(月)23:51:44 No.415901738

>これやるだけの床がない 廊下とか…

50 17/03/20(月)23:52:23 No.415901869

10年ぶりくらいにデッドリフトやったらやった

51 17/03/20(月)23:58:48 No.415903048

痩せてるから腹筋割れてる様に見えるだけで実際は全然筋肉付いてないのが俺だ

52 17/03/20(月)23:59:28 No.415903186

何度もやってるとより強い負荷のかけ方が分かってきて結果死にそうになる

53 17/03/21(火)00:01:15 No.415903555

これ腹直筋メインで畳もうとするとミチミチっていうよね

54 17/03/21(火)00:03:05 No.415903981

ゴムのを買わないと床が傷付く

55 17/03/21(火)00:05:34 No.415904511

ヨガマット買おうよ

56 17/03/21(火)00:12:21 No.415906175

>腹筋つけるには背筋をつけないとまともにできん… >では背筋はどうやってつければ… 懸垂とか

57 17/03/21(火)00:14:32 No.415906788

膝が痛いから厚手のヨガマットは欲しい