17/03/20(月)04:43:46 最近こ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1489952626612.jpg 17/03/20(月)04:43:46 No.415726061
最近この刑務所内で可能なトレーニングを教えてもらって筋トレが楽しくなってきたよ
1 17/03/20(月)04:44:27 No.415726089
鍛えてみんなで刑務所へ入ろう！
2 17/03/20(月)04:45:23 No.415726125
この片足スクワット？みたいなの人間が可能な動きなんだ…
3 17/03/20(月)04:46:01 No.415726152
ブリッジがLv6って事は結構体使うのかあの謎の動きは
4 17/03/20(月)04:47:01 No.415726201
脱獄でも企ててんのか
5 17/03/20(月)04:48:33 No.415726253
日本の刑務所では筋トレ禁止なんだよね？ 留置所に入ってた知り合いがちょっと太ってたな
6 17/03/20(月)04:48:55 No.415726269
花子は腕立てしてて怒られてたな
7 17/03/20(月)04:49:31 No.415726288
でもムキムキの無期懲役囚とかニュースで見た気がする
8 17/03/20(月)04:49:53 No.415726302
こんなんやってたらそりゃゴリラになる
9 17/03/20(月)04:50:23 No.415726317
この片足の奴めっちゃきついな！！！
10 17/03/20(月)04:50:39 No.415726328
実際パワーのある暴動が起こって困ってるみたいだけど 運動禁止にした方がデメリットがあるんだろうかな
11 17/03/20(月)04:51:05 No.415726340
アイソメトリックなら日本でもばれずにできるかもしれない
12 17/03/20(月)04:52:06 No.415726370
片足立ちで壁にもたれる腕立てが結構効くのが驚いた 負荷のかけ方って色んなパターンあるよね
13 17/03/20(月)04:52:38 No.415726391
案外ブリッジキープがしんどい体になっていて筋トレをする決意をしましたよ俺は
14 17/03/20(月)04:53:28 No.415726432
>実際パワーのある暴動が起こって困ってるみたいだけど >運動禁止にした方がデメリットがあるんだろうかな 運動で昇華しないとムラムラしちゃうのが出てくるからアメリカはバスケコートあるな
15 17/03/20(月)04:54:54 No.415726483
順調にステップアップする構成に感心する
16 17/03/20(月)04:56:10 No.415726532
檻の中だとやれる事もあんまり無いだろうし 筋トレ流行ったりするんだろうな
17 17/03/20(月)04:57:32 No.415726587
片腕で自重持ち上げるのはやべーな
18 17/03/20(月)05:03:09 No.415726823
支点の高さがズレてる腕立てってキツいんだね…
19 17/03/20(月)05:03:13 No.415726829
こんな事していたら刑務官に怒られると思うのでしゅがそこはどうなのでしゅか？クリアできているのでしゅか？
20 17/03/20(月)05:27:06 No.415727747
足揃えたスクワットの方が負荷上なんだね
21 17/03/20(月)05:29:07 No.415727828
ショルダースタンドがまずきついんですけお！
22 17/03/20(月)05:32:30 No.415727966
サラ・コナーか
23 17/03/20(月)05:33:14 No.415727991
夜更かししてる時点で筋トレ的にはかなりNG
24 17/03/20(月)08:36:46 No.415735885
アイソメトリックストレーニングとか目立たないだろうけど鍛えられる筋肉限られるだろうしなあ