17/03/19(日)14:15:17 今日こ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1489900517554.jpg 17/03/19(日)14:15:17 No.415551081
今日こそ夜まで起きて昼夜逆転生活直そうと思ったけど もうダメだ 限界だ 寝るわ どうしたらいいんだこの生活習慣
1 17/03/19(日)14:15:51 No.415551167
今寝て夜も寝たら？
2 17/03/19(日)14:17:44 No.415551430
外でて夜まで歩いてろ
3 17/03/19(日)14:18:20 No.415551517
今から15時間ぐらい寝れば問題ない
4 17/03/19(日)14:19:26 No.415551663
起きて調整するんじゃなく寝て調整すればいい
5 17/03/19(日)14:20:56 No.415551848
働けば
6 17/03/19(日)14:21:06 No.415551874
モニターなんか見てるからそうなる
7 17/03/19(日)14:22:06 No.415551996
日光を浴びれば多少は目が覚める 戻すには日の光を見るのが効果的でもある
8 17/03/19(日)14:23:13 No.415552152
家でダラダラしてるからいけないんだ
9 17/03/19(日)14:29:19 No.415552955
今から23時くらいまでオナニーしてればいいだけじゃん
10 17/03/19(日)14:29:57 No.415553052
必要があれば自然と戻るよ 今は昼夜逆転してても困らない生活なんじゃない？
11 17/03/19(日)14:33:42 No.415553596
>働けば 働くために直したいん！
12 17/03/19(日)14:34:58 No.415553774
体動かせ 動いてる間はなにしようが眠らない
13 17/03/19(日)14:37:13 No.415554099
>働くために直したいん！ 直るまで働かないからだめなんだ まず仕事を決めて起きざるを得ない状況を作るんだ
14 17/03/19(日)14:49:46 No.415555905
朝日が入るようにすればいやでも朝に起きる
15 17/03/19(日)14:57:02 No.415556955
>動いてる間はなにしようが眠らない シコッて何とか耐えようとしたけど気づいたら下脱いだままチンチン握って気を失ってた
16 17/03/19(日)14:58:47 No.415557245
ホーリーランドは読んでると鍛えたくなる言葉でいっぱいだ
17 17/03/19(日)15:11:27 No.415559205
体内時計は1日に2時間程度しか動かんよ だから1日や2日で治そうと思わないことだ
18 17/03/19(日)15:15:26 No.415559882
ゲーセンでメダルゲームを延々とやる
19 17/03/19(日)15:19:11 No.415560484
短期での生活サイクルの調整は睡眠薬必須ってメンタルの先生に指導されたよ